Zutaten 2024, September

Wie wäre es mit etwas Gesundheit in einem Glas? Alles was Sie brauchen ist etwas Obst und Gemüse. Ja, es gab in der Vergangenheit mehrere Gesundheitsgetränke, aber keines, das so einwandfrei funktioniert wie das Miracle Drink!Sie fragen sich, was das Wundergetränk ist und wie es Ihnen nützen kann? Dann

Trockenes Ingwerpulver ist auch bekannt als ( Sonth / Soonth / Saunth ) in Hindi, " Sonti " in Telugu, ( Chukku oder Sukku ) in Tamil, " Chukku " in Malayalam, " Shunti " in Kannada, " Sonth " in Bengali. Bald in Gujarati und Suntha in Marathi

Sie werden auch Suppen und Brühen hinzugefügt. Aber der bescheidene Koriandersamen ist viel mehr als ein Aromastoff! Es ist auch bekannt, dass es eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen besitzt. Was die meisten Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass Koriandersamen auch einige Nebenwirkungen verursachen können! Ja

Süßholzwurzelextrakt hat einen süßen Geschmack und ist eine beliebte Zutat in Süßigkeiten und anderen Getränken. Obwohl es bestimmte Vorteile zu bieten scheint, kann eine übermäßige Aufnahme Schaden anrichten. Untersuchungen zeigen, dass eine übermäßige Einnahme von Süßholz zu erhöhten Blutdruckwerten und Kopfschmerzen führen kann.Es gibt weiter

Zitronenmelisse gehört zur Familie der Minzen. Dieses Kraut stammt aus Europa, Westasien und Nordafrika. Studien zeigen, dass es auf verschiedene andere Arten helfen kann, Stress abzubauen und die psychische Gesundheit zu fördern (1).Es schmeckt erfrischend und zitrisch mit einem Hauch von Zitrone und wird oft für kulinarische Zwecke verwendet. Un

Wird Ihre Liebe zum Käse von der Schuld überschattet, reine Kalorien zu schlucken? Gehören Sie auch zu denen, die sich eine ideale, kalorienfreie und schuldfreie Käsesorte wünschen?Nun, ich habe gute Neuigkeiten für Sie. Es gibt genau die Art von Käse, die Sie und ich uns gewünscht haben - und das ist Ziegenkäse .Was ist

Erinnerst du dich an die Tage, als du ein Kind warst und deine Mutter das Glas Anjeer vor dir versteckt hat? Und das Anjeer, das so süß und lecker ist, wenn es Ihnen überlassen wird, würde in ein paar Stunden fertig sein. Aber wie das Sprichwort sagt, wird zu viel Gutes oft schlecht. Ja

Muskatnuss ist ein beliebtes Gewürz, das weltweit wegen seines Geschmacks verwendet wird. Dieses Gewürz wird seit Tausenden von Jahren hauptsächlich wegen seiner gesundheitlichen Vorteile verwendet. Es ist reich an Vitaminen, Mineralien und Sekundärmetaboliten und hat entzündungshemmende, antibakterielle, antimikrobielle und psychoaktive Eigenschaften (1).Mu

Wir wissen, was Probiotika sind. Sie sind gesunde Darmbakterien, die die Nährstoffaufnahme fördern und andere wichtige Vorteile bieten. Aber die Wahrheit ist, nicht alle von uns sind sich der verschiedenen Möglichkeiten bewusst, wie probiotische Lebensmittel uns gut tun können. Dar

Goji-Beeren wurden in den letzten Jahren als Superfrüchte beworben und helfen bekanntermaßen bei der Bekämpfung von Diabetes und Krebs. Sie sind auch bekannt für ihre starken Antioxidantien und Anti-Aging-Effekte. Über diese leuchtend orangeroten Beeren, die in China beheimatet sind, spricht die Welt heute - deshalb werden wir auch darüber sprechen. Scrol

Jackfrucht ist eine einzigartige tropische Frucht mit einem süßen Geschmack, der häufig zur Zubereitung einer Vielzahl von Gerichten verwendet wird. Es ist die größte Frucht der Welt und enthält Vitamin B, Kalium und Eiweiß. Es gibt andere wichtige Nährstoffe, die diese Frucht sehr nützlich machen. Und wir

Sie hätten es wahrscheinlich irgendwann in Ihrer Küche gesehen. Oder irgendwo im Supermarkt. Der stille, ignorierte und möglicherweise vergessene Fenchel.Die bräunlich grünen (oder grünlich braunen) Samen, deren Größe seit der Antike bekannt war. Und jet

Kurkuma ist ein beliebtes Gewürz, das für seine starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Eine übermäßige Aufnahme des Gewürzs scheint jedoch mehr zu schaden als zu nützen. Beispielsweise kann Kurkuma bei bestimmten Personen Durchfall verursachen (1).Es gi

Lorbeerblatt (wissenschaftlich bekannt als Laurus nobilis) ist ein Kraut, das allgemein für seinen Duft und Geschmack bekannt ist. Diese aromatischen Blätter sind reich an Nährstoffen. Sie werden hauptsächlich für kulinarische Zwecke verwendet und vor dem Essen aus dem gekochten Essen entfernt.Di

Tamanu-Öl wird aus den Nüssen tropischer Bäume der Familie der Calophyllaceae gepresst. Das Öl ist grünlich-gelb und ungenießbar und bietet Ihrer Haut große Vorteile. In diesem Beitrag werden wir die verschiedenen Möglichkeiten diskutieren, wie dieses Öl Ihre Hautgesundheit verbessern kann.Inhal

Kava ist eine Wurzel auf den südpazifischen Inseln und wirkt beruhigend und beugt Krämpfen vor. Es ist auch bekannt, dass diese Wurzel Schmerzen lindert. Nun, dies sind einige der vielen Vorteile von Kava. Um mehr zu erfahren, lesen Sie einfach weiter. E

Radieschen (Raphanus raphanistrum subsp. Sativus) sind ausgezeichnete Quellen für Vitamin C, einen Nährstoff, der Schäden durch freie Radikale bekämpft (1). Sie enthalten auch Riboflavin, Kalzium, Magnesium, Folsäure und Kalium.Die am meisten untersuchte Verbindung in Radieschen ist Sulforaphan (eine Art von Isothiocyanaten), ein Antioxidans, von dem festgestellt wurde, dass es möglicherweise verschiedene Formen von Krebs hemmt (2). Die A

Was Borretschöl vom Rest unterscheidet, ist Gamma-Linolensäure (GLA), eine wichtige Fettsäure, mit der das Öl reich ist. Dieses Öl hat wunderbare entzündungshemmende und antithrombotische Wirkungen (gegen Blutgerinnsel) und eignet sich besonders gut zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Ekzemen und dergleichen. Aber

Zitronenwasser ist sauer und einige Berichte deuten darauf hin, dass eine übermäßige Aufnahme den Zahnschmelz erodieren kann. Obwohl es Vorteile hat, sind die meisten von ihnen anekdotisch. Bedeutet dies, dass das Trinken von Zitronenwasser nur Schaden anrichten kann? In

Eine Frucht aus der Familie der Kakteen, die eine Vielzahl von Vorteilen bietet. Das ist die Kaktusfeige. Lassen Sie sich nicht von seinem Aussehen einschüchtern, denn das Fruchtfleisch ist köstlich, mehr als Sie erwarten würden. Es wird oft als ein ausgezeichnetes Heilmittel gegen einen Kater angesehen. Un

Es ist vielleicht nicht so beliebt wie Weizen oder Hafer, aber Gerste wird aus den richtigen Gründen als „König der Getreide“bezeichnet. Dieses Mitglied der Grasfamilie ist bekannt für seine Samen und sein Wasser. In diesem Beitrag werden wir alle Vorteile von Gerste betrachten.Es k

Honig bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es enthält Antioxidantien und bestimmte andere wichtige Mineralien. In der Tat wird es als gesunde Alternative zu Zucker vermarktet.Aber in letzter Zeit gab es gemischte Meinungen über Honig. W

Beeren gehören zu den nahrhaftesten Dingen der Welt. Und Holunderbeeren gehören zu denen, die Sie in Ihre Ernährung einbeziehen müssen. Wenn Sie sich fragen, warum, machen Sie sich keine Sorgen - in diesem Beitrag zu den Vorteilen von Holunder werden alle Ihre Fragen beantwortet

Brennnesseln (auch Brennnesseln genannt) sind ein Grundnahrungsmittel in der traditionellen Kräutermedizin und werden hauptsächlich zur Behandlung von Allergien, Entzündungen und Fruchtbarkeitsproblemen verwendet. Berichten zufolge verwendeten die alten Ägypter dieses allgegenwärtige Kraut zur Behandlung von Arthritis und Rückenschmerzen (1). Es wi

Pflaumen sind reich an verschiedenen Nährstoffen, einschließlich Ballaststoffen und Antioxidantien. Sie könnten eine der ersten Früchte sein, die von Menschen domestiziert werden. Der mögliche Grund? Ihre unglaublichen Vorteile. Es ist bekannt, dass Pflaumen bei der Behandlung von Verstopfung und Diabetes helfen und sogar Herzkrankheiten und Krebs vorbeugen können. Es gi

Nektarine ist die essbare Frucht des Pfirsichbaums, wissenschaftlich Prunus persica genannt. Wie Pfirsiche stammen auch Nektarinen höchstwahrscheinlich vor über 2.000 Jahren aus China, einem Land, das zu 58% der weltweiten Produktion beiträgt. Al

Copaiba-Baum ist ein amazonisches Wunder. Dieser Baum ist in Brasilien für sein Holz und Öl bekannt. Während das Holz in der Tischlerei verwendet wird, hat mich das Öl fasziniert. Copaiba-Öl (oder Balsam) ist ein natürliches Ölharz, das aus den Stämmen des Copaiba-Baums gewonnen wird.Die a

Kopfsalat (Lactuva sativa) ist eine einjährige Pflanze, die zuerst von Ägyptern kultiviert wurde. Es wird in Unani seit Jahrhunderten zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt. Dieses grüne Blattgemüse ist eine ausgezeichnete Quelle für essentielle Nährstoffe und Antioxidantien. Es wi

Nachtkerzenöl wird aus den Samen einer in Nordamerika beheimateten Blume hergestellt. Zu den beliebtesten Anwendungen gehören die Behandlung von Akne und die Linderung von Menstruationsbeschwerden.GLA (Gamma-Linolensäure) ist der aktivste Bestandteil von Nachtkerzenöl. GLA

Ich liebe Wassermelone. Wenn ich meine Eckzähne in das saftige Fleisch tauche, erlebe ich, was die meisten Menschen Glückseligkeit nennen würden. Aber warte - ist das mit oder ohne Samen? Ich erinnere mich nicht. Weil ich die Vorteile von Wassermelonensamen nie kannte, oder?

Ätherische Öle sind die Fackelträger der Alternativmedizin aufgrund ihrer präzisen Behandlung und minimalen Risiken bei umsichtiger Verwendung.Ein solches vielseitiges Öl, das so komplexe Erkrankungen wie ADHS und Schlaflosigkeit behandeln und dennoch in Parfums und Kosmetika verwendet werden kann, ist das ätherische Vetiveröl.Vetive

Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie nach einem anstrengenden Tag Ihr Haus betreten würden und ein Hauch frischer, spritziger und beruhigender Essenz Sie trifft? Wenn ich du wäre, würde ich die ganze Essenz aufnehmen und mich einfach in Trance verlieren. Gena

Wenn Sie zu 97% der Weltbevölkerung gehören, sprechen Sie Quinoa wahrscheinlich so aus, wie es die restlichen 3% nicht tun. Und Sie haben vielleicht schon einmal von diesem Superfood gehört, aber nicht von seinen vielfältigen (und kraftvollen) Quinoa-Vorteilen.D

Datteln (Phoenix dactylifera) gehören zu den süßesten Früchten. Es wird angenommen, dass sie aus dem Irak stammen. Sie sind die Früchte der Dattelpalme und seit Jahrhunderten das Grundnahrungsmittel der Länder des Nahen Ostens.Diese Früchte unterscheiden sich je nach Sorte und Geschmack von Größe und Farbe. Sie enth

Schon mal was von dem Begriff "Superfood" gehört?Das hättest du wahrscheinlich. Und Sie hätten auch gedacht, dass es etwas ist, das in der Wildnis des entlegensten Teils der Welt wächst.Aber nein - das Superfood, von dem ich spreche, ist leicht erhältlich. Ja

Hanfsamenöl wird aus Hanfsamen gewonnen, der Teil der Cannabispflanze (Marihuana) ist. Das Öl ist reich an essentiellen Fettsäuren und Antioxidantien, die bei der Bekämpfung von Entzündungen und anderen damit verbundenen Krankheiten helfen können.Ent

Feigen gehören zu den ältesten Früchten, die der Mensch konsumiert. Einige Gelehrte glauben sogar, dass die verbotene Frucht, die Eva gepflückt hat, eine Feige und kein Apfel war. Faszinierend, richtig? Wussten Sie, dass die Feige Cleopatras Lieblingsfrucht war? Sie

Nelkenöl wird aus dem Nelkenbaum gewonnen. Es ist Dampf, der aus Nelkenknospen destilliert wird, die einen scharfen, stechenden Geruch haben. Es stammt aus Südostasien und wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Schmerzen im Zusammenhang mit Zahnproblemen eingesetzt

Hirse - reich an essentiellen Kohlenhydraten, Ballaststoffen und den wichtigeren Mikronährstoffen. Hirse stammt aus dem Osten der Welt und ist eine uralte Lösung für einen aktiven Körper. Dieses Getreide wird in vielen Ländern als glutenfreier Ersatz berühmt.Kli

Leinsamen stammen aus der Pflanze Linum usitatissimum. Diese Pflanze wurde im alten Ägypten als Kulturpflanze angebaut und auch jahrhundertelang in der ayurvedischen Medizin verwendet. Die Samen gelten als funktionelle Lebensmittel mit verschiedenen ernährungsphysiologischen Vorteilen