Nebenwirkungen Der Süßholzwurzel: 7 Möglichkeiten, Wie Sie Ihrer Gesundheit Schaden Können

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Süßholzwurzelextrakt hat einen süßen Geschmack und ist eine beliebte Zutat in Süßigkeiten und anderen Getränken. Obwohl es bestimmte Vorteile zu bieten scheint, kann eine übermäßige Aufnahme Schaden anrichten. Untersuchungen zeigen, dass eine übermäßige Einnahme von Süßholz zu erhöhten Blutdruckwerten und Kopfschmerzen führen kann.

Es gibt weitere Informationen zu Nebenwirkungen von Süßholzwurzeln, die uns erklären, warum dies möglicherweise nicht für alle die richtige Wahl ist. In diesem Beitrag haben wir die häufigsten Nebenwirkungen behandelt, die ein Überschuss an Lakritz verursachen kann.

Inhaltsverzeichnis

• Was sind die Nebenwirkungen von Süßholzwurzelextrakt?
• Wie viel Süßholzwurzel (in mg) ist sicher?

Was sind die Nebenwirkungen von Süßholzwurzelextrakt?

1. Kann den Blutdruck erhöhen

Es gibt mehrere Studien, die dies belegen. Einige Berichte empfehlen Personen mit hohem Blutdruck, um Süßholzwurzelextrakt insgesamt zu vermeiden.

Es ist oft mit Salz- und Wassereinlagerungen verbunden, da es Aldosteron unterdrückt - ein Hormon, das für die Kontrolle des Natriumspiegels im Körper verantwortlich ist. In einer Studie wurde festgestellt, dass Lakritztee bei Patienten zu Bluthochdruck führte, und durch Absetzen wurde der Zustand innerhalb von zwei Wochen behoben (1).

Süßholz wurde auch als Grundursache für sekundären Bluthochdruck identifiziert. Die Wurzel enthält Glycyrrhizinsäure, die zu ihren blutdrucksenkenden Eigenschaften beiträgt (2).

2. Kann Verstopfung verursachen

Überschüssige Mengen an Süßholzwurzelextrakt können zu Hypokaliämie (niedrigem Kaliumspiegel) führen, wobei Verstopfung eines der Symptome ist (3), (4).

Der Beginn und die Schwere des Symptoms hängen normalerweise von der Dosis und Dauer der Lakritzaufnahme ab (3).

Es wird angenommen, dass Süßholz bei einigen Personen Durchfall verursachen oder das Reizdarmsyndrom verschlimmern kann. Es gibt jedoch keine ausreichenden Informationen, um diesen Effekt zu beweisen. Wenn Sie Darmprobleme haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, bevor Sie Lakritz konsumieren (da die Möglichkeit besteht, dass Sie negativ darauf reagieren).

3. Kann zu Kopfschmerzen führen

Das Glycyrrhizin ist der Schuldige. Es ist bekannt, Kopfschmerzen auszulösen. Eine Studie aus Massachusetts ergab, dass ein übermäßiger Verzehr des Extrakts zu einer Verengung und Erweiterung der Hirnarterien führen kann, was häufig zu Kopfschmerzen mit Donnerschlag führt (5).

In seltenen Fällen wird es durch hämorrhagische Schlaganfälle kompliziert (5). Obwohl der Zustand reversibel ist, können die Symptome schwerwiegend sein.

4. Kann zu Schwindel und Müdigkeit führen

Eine im Journal of Clinical Neurology and Neurosurgery veröffentlichte Studie berichtete über die Entwicklung einer hypertensiven Enzephalopathie bei einem 15-jährigen Jungen nach Einnahme einer Süßigkeit, die Süßholz enthält (6).

Diese Form der Hypertonie geht mit Erbrechen, Schwindel, Kopfschmerzen und Sehstörungen einher (7).

Süßholz kann auch einen offensichtlichen Mineralocorticoid-Überschuss verursachen, ein weiterer Zustand, der durch Bluthochdruck gekennzeichnet ist. Die Symptome dieser Erkrankung sind Schwindel, Kopfschmerzen sowie allgemeine und muskuläre Müdigkeit (8).

5. Kann hormonelle Ungleichgewichte verursachen

Mäusestudien haben gezeigt, dass Isoliquiritigenin, eine Verbindung in Süßholz, ein hormonelles Ungleichgewicht verursachen kann, indem es die Sexualhormone in den Eierstöcken stört. Es kann die Produktion von Sexualhormonen stören (9).

Eine der Hauptnebenwirkungen der Süßholzwurzel ist ein verringerter Testosteronspiegel bei Männern (10). Einige glauben, dass es auch den Östrogen- und Prolaktinspiegel bei Frauen erhöhen kann, obwohl weitere Forschung erforderlich ist.

6. Kann das Baby während der Schwangerschaft schädigen

Studien zeigen, dass der Konsum von Lakritz während der Schwangerschaft den sich entwickelnden Nachkommen schaden kann (11).

Jugendliche, die im Mutterleib großen Mengen Lakritz ausgesetzt waren, zeigten in kognitiven Tests weniger gute Ergebnisse (11).

Es wurde auch festgestellt, dass das Glycyrrhizin in Süßholz mit einer Frühgeburt assoziiert ist. Daher wird schwangeren Frauen empfohlen, sich von Lakritz fernzuhalten (12). Einige Experten glauben, dass Lakritz vorzeitige Wehen auslösen kann, indem es die Wirkung von Östrogen (dem weiblichen Sexualhormon) nachahmt. Wir brauchen diesbezüglich jedoch mehr Forschung.

Es wird auch angenommen, dass Süßholz eine Fehlgeburt verursacht. Es gibt jedoch keine Beweise für diese Informationen.

Die Wirkung von Süßholz bei stillenden Frauen wurde nicht gut untersucht. Daher sollten stillende Frauen dies vermeiden.

7. Kann allergische Reaktionen hervorrufen

Eine übermäßige Lakritzaufnahme wurde mit Allergien wie Asthma und Kontaktdermatitis in Verbindung gebracht (13). Es kann auch blutverdünnende Medikamente wie Warfarin beeinträchtigen (13).

Anekdoten weisen darauf hin, dass Personen, die gegen Erbsen oder Hülsenfrüchte allergisch sind, auch gegen Süßholz allergisch sein können. Die Forschung ist jedoch darauf beschränkt, diese Daten zu unterstützen.

Wie viel Süßholzwurzel (in mg) ist sicher?

Die tatsächliche Dosierung von Lakritz kann schwer zu bestimmen sein, da es in verschiedenen Formen erhältlich ist, einschließlich Süßigkeiten, Nahrungsergänzungsmitteln und Getränken. Nach Angaben der Europäischen Union sind 100 mg / Tag die Obergrenze für die Aufnahme von Glycyrrhizin, das in etwa 70 Gramm Lakritz enthalten ist (13).

Eine andere Studie hat die sichere Obergrenze für Lakritz auf 1 bis 5 Gramm pro Tag festgelegt (13).

Angesichts der Unklarheit sollten Sie Ihren Arzt bezüglich der Lakritzdosierung konsultieren.

Fazit

Süßholzwurzel ist in verschiedenen Formen erhältlich - als Wurzelextrakt, Pulver und Süßholztee. Die nachteiligen Auswirkungen können schwerwiegend sein, insbesondere bei schwangeren und stillenden Frauen. Bitte vermeiden Sie die Einnahme von Lakritz, wenn Sie wahrscheinlich von den Nebenwirkungen betroffen sind. Wenn Sie eine gesunde Person sind und Süßholz konsumieren möchten, wenden Sie sich bezüglich der Dosierung an Ihren Arzt.

Expertenantworten auf Leserfragen

Verursacht Süßholz Gewichtszunahme?

Es gibt keine Informationen darüber, dass Süßholz zu einer Gewichtszunahme führen kann. In der Tat sagen einige Forschungen, dass es helfen kann, die Gewichtszunahme zu verlangsamen. Die Effekte waren bei Süßholzwurzelpulver stärker ausgeprägt (14).

Es wird angenommen, dass Süßholz die mit dem Stoffwechsel verbundenen Hormone beeinflussen kann, was zu einer ungesunden Gewichtszunahme führen kann. Es gibt jedoch keine Forschung, die dies unterstützt.

Schädigt Süßholz die Leber?

Anekdoten weisen darauf hin, dass Personen mit Lebererkrankungen sich von Lakritz fernhalten müssen. Es gibt keine Forschung, um dies zu belegen. Tatsächlich besagt eine Rattenstudie, dass Süßholz tatsächlich für die Leber von Vorteil sein könnte (15).

15 Quellen

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• Hypertonie durch Lakritztee, BMJ-Fallberichte, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Lakritz: eine Grundursache für sekundären Bluthochdruck, Journal der Royal Society of Medicine, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

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• Süßholz-induzierte Hypokaliämie, International Journal of Cardiology, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

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• Hypokaliämie: ein klinisches Update, Endokrine Verbindungen, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• LICORICE-ASSOZIIERTE REVERSIBLE ZEREBRALE VASOKONSTRIKTION MIT PRES, Neurologie, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

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• Hypertonie-Enzephalopathie nach Lakritz-Einnahme, Klinische Neurologie und Neurochirurgie, ScienceDirect.

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• Hypertensive Enzephalopathie, Iranian Journal of Child Neurology, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

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• DAS VERSTECKTE FLÜSSIGKEIT: ERSCHEINUNGSBILD VON MINERALOCORTICOID, VERURSACHT DURCH

  UNBEABSICHTIGTE Exposition gegenüber LIQUORICE ROOT EXTRACT, AACE Clinical Case Reports.

  journals.aace.com/doi/pdf/10.4158/EP14556. CR

• Auswirkungen von Isoliquiritigenin auf das Wachstum und die Steroidogenese des Antrumfollikels der Eierstöcke, Reproduktionstoxikologie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Mütterlicher Lakritzkonsum während der Schwangerschaft und pubertäre, kognitive und psychiatrische Ergebnisse bei Kindern, American Journal of Epidemiology, Oxford Academic Journals.

  academic.oup.com/aje/article/185/5/317/2967089

• Frühgeburt und Lakritzkonsum während der Schwangerschaft, American Journal of Epidemiology, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

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• Süßholzmissbrauch: Zeit zum Senden einer Warnmeldung, Endokrinologie und Stoffwechsel, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Eine Nahrungsergänzung mit Süßholzwurzeln verbessert die ernährungsbedingte Gewichtszunahme, Lipidablagerung und Lebersteatose bei ovarektomierten Mäusen, ohne das Fortpflanzungsgewebe und die Brustdrüse zu stimulieren. Molekulare Ernährung und Lebensmittelforschung, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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