Gesundheit und Wellness 2024, April

Während der Schweinegrippepandemie 2009 wurden 43 bis 89 Millionen Infektionsfälle gemeldet. In 178 Ländern wurden innerhalb eines Jahres rund 1.799 Todesfälle gemeldet (1).Ja, die Schweinegrippe hatte uns alle in diesem Jahr überrascht. Nach

Hier ist eine Frage an alle Fitness-Enthusiasten, die dies lesen: Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie eine belebende Massage genießen könnten, um Ihre müden Muskeln nach einem anstrengenden Training zu beruhigen? Klingt nach Himmel, oder? Das

Ballen sind mit einer Prävalenz von 23% bis 35% eine der häufigsten Vorfußdeformitäten (1).Diese Deformität führt dazu, dass eine knöcherne Beule an der Basis Ihres großen Zehs auftritt, und macht es Ihnen oft schwer und schmerzhaft, Schuhe zu tragen. Eine Ve

Nach einem langen Arbeitstag umfasst Ihre Hautpflege fast definitiv die Reinigung mit einem Gesichtsreiniger. Die Reinigung ist wichtig, um Ihre Haut von Schmutz und Verschmutzung zu befreien und sie atmen zu lassen. Je mehr Sie dazu neigen, diesen grundlegenden Schritt zu vernachlässigen, desto mehr Hautprobleme werden Sie entwickeln

Ein Sandwich bietet die Freiheit, unterwegs gesund zu essen. Sie können einen Happen nehmen, wenn Sie zur Arbeit oder zu einem dringenden Treffen eilen. Gesunde Sandwiches bieten nicht nur Nahrung, sondern können auch zur Gewichtsreduktion beitragen. S

Ihr BMI könnte auf den Punkt gebracht werden, Sie könnten nicht übergewichtig sein und Sie könnten absolut keine Symptome eines hohen Cholesterinspiegels zeigen. Bis Sie sich testen lassen oder einem Schlaganfall oder einer Herzkrankheit zum Opfer fallen. Bev

Wenn Sie an Gewicht zunehmen möchten, haben Sie möglicherweise keine Ergebnisse gesehen, obwohl Sie verschiedene Optionen untersucht haben. Wenn dies der Fall ist, ist es möglicherweise an der Zeit, sich einige ayurvedische Stärkungsmittel anzusehen, die nicht nur eine Gewichtszunahme versprechen, sondern auch in kürzester Zeit Ergebnisse liefern. Hier

Ihre Persönlichkeit ist die ganzheitliche Darstellung dessen, wer Sie in den Augen einer anderen Person sind. Und daher spielt Ihre Haut eine sehr wichtige Rolle bei Ihrer Wahrnehmung. Schöne und gesunde Haut trägt zu Ihrer Persönlichkeit bei, indem Sie einfach sagen, dass ich mich genug um mich selbst kümmere, um mich um alles um mich herum zu kümmern, da ich ein Teil meiner Umgebung bin. Desha

Möchten Sie Ihre Atembeschwerden loswerden, ohne Drogen nehmen zu müssen? Dann sind persönliche Dampfinhalatoren die perfekte Wahl für Sie. Sei es Erkältung, Grippe, Allergien oder Atemprobleme, das Einatmen von Dampf ist ein schneller und effektiver Weg, um sie zu bekämpfen. Persö

Die Idee, Fett einzufrieren, klingt etwas seltsam. Aber keine Panik. Der Prozess beinhaltet die Zerstörung von Fettzellen auf nicht-chirurgische Weise. Mit anderen Worten, es ähnelt der Fettabsaugung, beinhaltet jedoch keine Operation. Um Ihnen zu helfen, mehr über diese einzigartige Technik zur Gewichtsreduktion zu erfahren, werden wir in diesem Artikel das Verfahren, die Vorteile und die besten auf dem Markt erhältlichen Kryolipolyseprodukte erörtern. Scro

Der erste Schritt bei der Pflege Ihrer Haut ist die Reinigung. Staub, Schweiß, Schmutz und Bakterien sammeln sich auf Ihrer Haut und machen Ihre Haut anfällig für viele Krankheiten. Aus diesem Grund erfordert Ihre Haut eine gründliche Reinigung. And

Haarausfall und Ausdünnung treten bei den meisten Menschen immer häufiger auf. Schuld daran sind die Gene oder das anhaltende Trauma, durch das wir unsere Haare geführt haben (Styling, Färben und vieles mehr). Der Haarausfall nimmt zu. Wie behandeln Sie dieses Problem von Grund auf? Sin

Sie verlassen gerade das Haus, als Sie feststellen, dass Ihre Autoschlüssel fehlen. Und egal wie viel Sie versuchen, Sie können sich nicht erinnern, wo Sie sie die andere Nacht aufbewahrt haben. Oder Sie vergessen, warum Sie einen Raum betreten haben. P

Die meisten von uns, die versuchen, Gewicht zu verlieren und fit zu bleiben, eliminieren am Ende Fette aus unserer Ernährung. Während wir denken, dass Fette uns "fett" machen, ist dies nicht immer der Fall.Unser Körper braucht Fett. Einfach gesagt, es gibt sowohl gute als auch schlechte Fette, und wir brauchen die guten. Ni

Übermäßige Mengen an gesättigten Fettsäuren in Ihrer Ernährung können zu Herzerkrankungen und Schlaganfall führen. Laut WHO fordern koronare Herzkrankheiten und Schlaganfälle mehr als 14,1 Millionen Menschenleben pro Jahr (1). Sie sollten gesättigte Fette jedoch NICHT vollständig vermeiden. Die Americ

Nehmen Sie zu, obwohl Sie sich gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben? Fällt es Ihnen schwer, dieses hartnäckige Fett abzubauen? Es ist Zeit, dass Sie Ihre Hormonspiegel überprüfen.Das hormonelle Ungleichgewicht ist eine der Hauptursachen für Gewichtszunahme . Hormone

Die 500-Kalorien-Diät ist eine sehr kalorienarme Diät (VLCD), die Ihnen beim Abnehmen helfen kann. Ärzte verschreiben es adipösen Patienten, die einen hohen BMI (über 30) haben und deren Leben aufgrund des überschüssigen Flab gefährdet ist.Denke

Bauchfett in nur einer Woche zu verlieren ist wissenschaftlich und physisch nicht möglich. Sie müssen jedoch damit beginnen, dieses ungesunde Bauchfett abzubauen, da es mit Herzerkrankungen, PCOS und Diabetes zusammenhängt (1), (2). Lesen Sie weiter, um zu wissen, wie Sie Bauchfett so schnell wie möglich abbauen können. Wisc

Trinkwasser ist das Beste, was Sie tun können, um Gewicht zu verlieren. Wissenschaftler und Forscher sind sich einig, dass Wasser die Energiezufuhr reduziert, das Sättigungsgefühl erhöht und den Stoffwechsel beschleunigt. Deshalb raten Fitnessexperten, „mehr Wasser“zu trinken. Aber wi

Gewichtsverlust kann schwierig sein, besonders wenn Sie eine Frau sind. Hormonelle Höhen und Tiefen, Wechseljahre, Stress, Geburt, Körpertyp, Operationen und / oder Medikamente können Ihren Stoffwechsel träge machen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten , Ihren Körper in den Fettverbrennungsmodus zu versetzen.Lese

Abnehmen hat für manche Menschen höchste Priorität, aber natürlich dünn zu werden ist ebenso eine große Herausforderung. Möglicherweise möchten Sie zunehmen, um Ihre Gesundheit und einen gesunden Körper zu erhalten. Wir zeigen Ihnen also, wie Sie auf natürliche und gesunde Weise am besten zunehmen können. Aber wie S

Bitterer Kürbis oder Bittermelonensaft (Karela) ist die beste natürliche Medizin gegen Diabetes. Wenn Sie es früh morgens auf leeren Magen trinken, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel senken und die Möglichkeit von diabetesbedingten gesundheitlichen Komplikationen wie Gewichtszunahme, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel usw. verr

Sind deine Hände oder Finger blau und / oder immer kalt? Fühlen sich einige Körperteile nach längerem Sitzen oder Stehen taub oder kribbelnd an? Genau dies passiert, wenn Ihre Durchblutung gestört ist. Obwohl sich die Durchblutung nach einigen Bewegungen normalerweise wieder normalisiert, kann dies in einigen Fällen zu Komplikationen und gesundheitlichen Problemen führen. Daher

Haben Sie jemals das Bedürfnis verspürt, zu meditieren, ohne einer bestimmten Haltung zu folgen? Was wäre, wenn Sie die Vorteile der Meditation genießen könnten, ohne irgendwann an einem Ort sitzen zu müssen? Das wäre großartig, oder? Dann is

"Oh, ich verliere jeden Tag Haare und weiß nicht, was ich dagegen tun soll." "Jemand, bitte sag mir, was ich für meine dünnen Haare tun soll." "Meine Haare scheinen einfach nicht zu wachsen".Hören Sie solche Fragen nicht von überall um Sie herum? Nun

Akne kann eine Herausforderung sein, egal wo sie auftritt. Es kann jeden Teil Ihres Körpers betreffen, der ölsekretierende Drüsen oder Haarfollikel aufweist. Ein solcher Ort ist dein Rücken. Rückenakne wird als mittelschwere Form von Akne angesehen. Währ

Es gibt nichts Beängstigenderes als diesen einen Pickel auf Ihrer Wange, der Ihre Haut möglicherweise lebenslang vernarben kann! Angesichts der ungesunden Ernährung und Lebensgewohnheiten, die wir haben, zusätzlich zu der Verschmutzung und Sonneneinstrahlung, ist unsere Haut anfälliger für Infektionen, dunkle Flecken, Akne, Pigmentierung und Falten. Wie k

Late-Night-Partys, Wochenendausflüge und Familienfeiern können Sie dazu verleiten, ein paar zusätzliche Getränke zu sich zu nehmen. Wenn Sie einen Alkoholtester griffbereit halten, können Sie Ihren Blutalkoholspiegel unter Kontrolle halten und feststellen, wie viel Alkohol Ihr System übernommen hat. Es ka

Wussten Sie, dass weltweit rund 10% der Menschen an einer Persönlichkeitsstörung leiden (1)?Paranoide Persönlichkeitsstörung (PPD) ist eine Art von Persönlichkeitsstörung, die dazu führen kann, dass der Einzelne einen unangemessenen Verdacht auf andere entwickelt. Wenn S

Essen Sie jeden Tag gerne Verdauungskekse mit Tee? Unterstützen Verdauungskekse wirklich die Verdauung? Hast du jemals darüber nachgedacht, ob sie tatsächlich gesund für dich sind? Wenn nicht, hilft dieser Beitrag bei der Aufklärung einiger Mythen. Lese

Hast du schlechtes Cholesterin? Fühlen Sie sich dadurch besorgt über Ihre Gesundheit? Schlechtes Cholesterin ist ein häufiges Problem bei den meisten von uns und kann zu Komplikationen führen, wenn es nicht zum richtigen Zeitpunkt behoben wird.W

Ganze 57 Millionen Menschen sind von Bluthochdruck betroffen. Laut WHO erhöht Bluthochdruck das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Netzhautschäden und Tod (1). Tatsächlich kann jeder unabhängig von seinem Alter unter hohem Blutdruck leiden. Unge

Ah, Winter! Der Winter erinnert uns an gemütliche Pullover, eine warme Tasse heiße Schokolade und Schnee. Die wohl beste Jahreszeit des Jahres, stimmst du nicht zu? Manchmal werden Sie jedoch feststellen, dass Ihre Haut diesen Gefühlen nicht entspricht

Wenn Ihnen diese nächtliche Werbung über Bauchgurte mit schnellem Bauchfettabbau den Juckreiz bereitet, einen zu kaufen, müssen Sie diesen Artikel lesen.Bauchfett ist hartnäckig. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind medizinisch erwiesen, um Bauchfett zu verlieren. Wenn d

Haben Sie in letzter Zeit zugenommen? Fühlen Sie sich die ganze Zeit träge und müde? Das liegt daran, dass Sie einen langsamen Stoffwechsel haben. Wenn dies passiert, werden Sie leider an Gewicht zunehmen. Und egal wie viel Sie trainieren und wie wenig Sie essen, Sie werden nicht in der Lage sein, das Fett zu verlieren. Si

Yoga hat viele gesundheitliche Vorteile: von der Beseitigung von Verstopfung bis zur Behandlung von neurologischen Störungen. Sie wussten wahrscheinlich, dass Yoga Ihnen helfen kann, den Geist zu beruhigen, aber wussten Sie, dass Yoga auch Ihre geistige Gesundheit verbessern kann?

Der Gewichtsverlust kann mit der richtigen Ernährung und Konditionierung beschleunigt werden. Dieser Beitrag beschreibt die 10 besten Lebensmittel, Übungen und Lifestyle-Tipps zur Gewichtsreduktion in 10 Tagen. Ihr Gewichtsverlust hängt von Ihrem aktuellen Gewicht, Alter und Ihrer Krankengeschichte ab. We

Ob Sie es glauben oder nicht, ätherische Öle können Ihnen beim Abnehmen helfen. Ätherische Öle sind aromatisch, leicht flüchtig und hydrophob. Sie regen das Gehirn an, Stress abzubauen, den Blutzuckerspiegel, das hormonelle Ungleichgewicht, das Verlangen nach Süßem und den langsamen Stoffwechsel zu kontrollieren. Fast 60

Viele von uns haben Schmerzen im unteren Rückenbereich, wenn wir uns beim Training etwas zu stark anstrengen, uns den ganzen Tag vor unseren Laptops zusammenziehen oder lange Strecken fahren. Für einige verschwindet der Schmerz von selbst in kurzer Zeit, während er sich für andere in eine chronische Situation verwandeln kann. Wen

Weltweit leiden etwa 1,62 Milliarden Menschen an Anämie (1). Dieser Zustand betrifft hauptsächlich Kinder und Frauen im gebärfähigen Alter. Anämie tritt auf, wenn Ihre RBC-Zahl oder Ihr Hämoglobinspiegel sinken, was zu Herzklopfen, kalten Händen und Füßen, Müdigkeit und blasser Haut führt. Wenn Sie e