14 Besten Vorteile Von Ingwerpulver (Sonth) Für Haut, Haar Und Gesundheit

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Trockenes Ingwerpulver ist auch bekannt als (Sonth / Soonth / Saunth) in Hindi, " Sonti " in Telugu, (Chukku oder Sukku) in Tamil, " Chukku " in Malayalam, " Shunti " in Kannada, " Sonth " in Bengali. Bald in Gujarati und Suntha in Marathi. Dies kommt von frischem Ingwer, der vor der Verwendung getrocknet wird. Es ist ein feines, cremefarbenes Pulver mit einem starken Aroma und einem scharfen Geschmack. Dies ist meist leicht zu lagern und hat eine lange Haltbarkeit von einem Jahr. Hier erfahren Sie, welche Vorteile trockenes Ingwerpulver bietet.

Vorteile von Ingwerpulver

Schauen wir uns die 14 besten Vorteile von Ingwerpulver an:

Inhaltsverzeichnis

• 1. Kulinarische Verwendungen
• 2. Toner
• 3. Magenreizung
• 4. Kopfschmerzen
• 5. Brustschmerzen
• 6. Entzündungshemmend
• 7. Erkältung
• 8. Stoffwechsel
• 9. Ingwerpulver zur Gewichtsreduktion
• 10. Blähungen
• 11. Harnwegsinfektionen
• 12. Ingwerbäder
• 13. Migräne
• 14. Akne

1. Kulinarische Verwendungen

• Getrocknetes Ingwerpulver wird in Gewürzen und Masalas für Soßen, Currys, Marinaden, Eintöpfe usw. verwendet.
• Mischen Sie Zimt, Fenchel, Kardamom und Nelken, um Masala-Tee mit Ingwerpulver zuzubereiten
• Marinaden für Tandoori-Vorspeisen, vegetarisch und nicht vegetarisch.
• Zum Würzen von Ingwerbrot.
• Getrocknetes Ingwerwurzelpulver wird auch für die Zubereitung von Nahrungsmitteln für werdende Frauen und fütternde Mütter verwendet.
• Getrocknetes Ingwerpulver wird verwendet, um einer Vielzahl von gebackenen Gerichten wie Ingwerplätzchen und Ingwersüßigkeiten Geschmack zu verleihen (1).

2. Toner

Kochen Sie zwei Teelöffel trockenes Ingwerpulver in 4 Tassen Wasser. Reduzieren Sie dies, bis es halbiert wird. Abseihen und abkühlen lassen; Fügen Sie nun einige Tropfen Lavendel- oder Rosmarinöl hinzu. Mischen Sie alle diese Zutaten gut und lagern Sie sie in einer Glasflasche. Kühlen Sie diesen Toner und tragen Sie ihn mit Baumwolle auf das Gesicht auf. Dies schützt die Haut, entfernt Unreinheiten, spendet Feuchtigkeit, reduziert Trockenheit und strafft sie (2).

3. Magenreizung

Trockenes Ingwerpulver zusammen mit Zuckerrohrsaft wird verwendet, um Magenreizungen zu heilen. Verbrauchen Sie diese Mischung jeden Tag früh am Morgen, um Magenreizungen zu lindern (3).

4. Kopfschmerzen

Einer der besten Vorteile von Ingwerpulver ist die Linderung von Kopfschmerzen. Das häufigste Problem von Kopfschmerzen kann durch Auftragen der Puderpaste auf die Stirn geheilt werden. Diese Therapie wird verwendet, um Kopfschmerzen zu heilen. Sie können die Paste auch auf Ihren Hals auftragen, um Halsschmerzen zu lindern (4).

5. Brustschmerzen

Brustschmerzen können mit trockenem Ingwerpulver geheilt werden. Mischen Sie trockenes Ingwerpulver und Zucker in zartem Kokoswasser. Trinken Sie es, um Brustschmerzen zu heilen (5).

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6. Entzündungshemmend

Trockenes Ingwerpulver enthält entzündungshemmende Eigenschaften, die Arthritis lindern können. Fügen Sie 2-3 Esslöffel dieses Pulvers in Wasser hinzu und bringen Sie es zum Kochen. Trinken Sie dieses Wasser, um die geschwollenen Gelenke zu heilen. Sie können die Paste auch auf die geschwollenen Kniegelenke auftragen, um Schmerzen zu lindern (6).

7. Erkältung

Ingwerpulver ist eine der häufigsten Zutaten in Ihrer Küche, die bei der Behandlung von Erkältungssymptomen hilft (7).

• Verbrauchen Sie mehrmals täglich rohen Ingwer oder Ingwerpulvertee, um Erkältungen zu lindern.
• Sie können auch eine Paste aus trockenem Ingwerpulver, Nelke und Salz herstellen und diese zweimal täglich einnehmen, um Erkältungssymptome zu heilen.
• Eine andere Methode, um dies zu heilen, besteht darin, trockenes Ingwerpulver mit Jaggery zu mischen, um eine laufende Nase zu heilen.

8. Stoffwechsel

Trockenes Ingwerpulver enthält thermogene Mittel, die zur Fettverbrennung und Behandlung von Fettleibigkeit nützlich sind. Nehmen Sie dieses Pulver, um die Stoffwechselrate zu erhöhen, die das im Körper gespeicherte Fett verbrennt. Dies ist auch nützlich, um den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Körper zu senken (8).

9. Ingwerpulver zur Gewichtsreduktion

Einer der wirksamen Vorteile von Ingwerpulver ist die Unterstützung beim Abnehmen. Ingwerpulver Tee ist das beste Mittel, um Gewicht zu verlieren. Fügen Sie ½ Teelöffel trockenes Ingwerpulver in eine Tasse heißes Wasser. Lösen Sie dies richtig auf und trinken Sie es jeden Tag zur Gewichtsreduktion. Dieser Tee kann bei Bedarf auch mit Honig gesüßt werden (9).

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10. Blähungen

• Mischen Sie trockenes Ingwerpulver, eine Prise Asafoetida und schwarzes Salz in warmem Wasser, um Blähungen zu beseitigen (10).
• Mischen Sie trockenes Ingwerpulver mit einem halben Teelöffel Karamellsamen und 2-3 Tropfen Zitronensaft. Machen Sie eine dicke Paste und trocknen Sie sie im Schatten. Verbrauchen Sie 1 g davon jeden Morgen und Abend mit Salz, um Blähungen zu beseitigen.

11. Harnwegsinfektionen

Milch und Zucker können mit trockenem Ingwerpulver versetzt werden, um Harnwegsinfektionen zu beseitigen (11).

12. Ingwerbäder

Nehmen Sie 1 Esslöffel trockenes Ingwerpulver und mischen Sie es mit einer gleichen Menge Backpulver. Reiben Sie Ihren Körper langsam und sanft, um ihn zu reinigen (12).

13. Migräne

Nehmen Sie 2 Esslöffel trockenes Ingwerpulver mit warmem Wasser ein, bevor Migräneschmerzen auftreten (13).

14. Akne

Ingwerpulver hat entzündungshemmende (14) und antibakterielle Eigenschaften, um die Poren zu verstopfen und Akne verursachende Bakterien abzutöten.

Mischen Sie Milchpulver und trockenes Ingwerpulver, um eine glatte Paste zu erhalten. Auf sauberes Gesicht und Hals auftragen und 15-20 Minuten einwirken lassen. Gesichtsfeuchtigkeitscreme waschen und auftragen. Verwenden Sie dies einmal pro Woche, um Akne und Ausbrüche zu beseitigen. Diese Maske verjüngt Ihre Haut und erneuert die Hautzellen, um Ihrer Haut einen jugendlichen Glanz zu verleihen.

Ich hoffe, Sie fanden den Artikel über die Vorteile von Ingwerpulver informativ. Teilen Sie auch mit, wenn Sie andere Ingwerpulver verwenden. Hinterlassen Sie uns unten einen Kommentar.