Akne Im Teenageralter: Wie Man Es Natürlich Und Effektiv Behandelt

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Gerade in deine Teenager getreten? Wenn ja, raten Sie mal, wer an die Tür klopft? Akne!

Sie können nicht lange in einem Zustand der Verleugnung bleiben. Es ist eine Tatsache, dass Pubertät und Akne Hand in Hand gehen. Es ist so häufig, dass Akne heute als normaler Bestandteil Ihrer „offiziell erwachsenen“Jahre angesehen wird. Aber wenn Sie wissen, dass dies nicht dazu führt, dass diese roten Beulen auf Ihrem Gesicht verschwinden. Sie jammern auch nicht über sie, während Sie im Spiegel auf Ihr Gesicht starren. Also, was ist die Lösung? Darauf werde ich hier in diesem Artikel eingehen. Lass uns eintauchen.

Inhaltsverzeichnis

• Was verursacht Akne im Teenageralter?
• Wie man Akne im Teenageralter loswird
• Akne im Teenageralter: Natürliche Heilmittel
• Klare Akne im Teenageralter mit diesen topischen Behandlungen

Was verursacht Akne im Teenageralter?

Lassen Sie mich klarstellen - jeder Teenager bekommt Akne. Einige bekommen nur ein oder zwei, und einige bekommen ein Gesicht voller dieser Ausbrüche. Dies geschieht, weil in Ihrem Körper ein Überschuss eines Hormons namens Androgen in Ihrem Körper vorhanden ist. Dieses Hormon macht Ihre Öldrüsen aktiv und verursacht eine übermäßige Öl- (oder Talg-) Produktion. Es löst auch das Wachstum der Propionibacterium acnes-Bakterien aus. Zu viel Talg auf Ihrer Haut blockiert die Haarfollikel oder die Poren und die infizierten Poren verwandeln sich in Akne.

Sie können erhalten:

• Ein Whitehead (wenn die Pore verstopft ist und sich ausbaucht)
• Ein Mitesser (wenn die Pore verstopft ist, aber Luft ausgesetzt ist, wird die Oberseite schwärzlich)
• Eine Pustel oder ein Pickel (eine blockierte rote und entzündete Pore mit Eiter)
• Zysten (große, rote und schmerzhafte Beulen, die tief in die Haut eindringen)

Whiteheads, Mitesser und Pickel sind Arten von Entzündungen, die relativ einfach zu behandeln sind. Zysten sind die Form von Akne, über die Sie sich Sorgen machen sollten.

Ärgern Sie sich nicht. Hier ist, was Sie tun können, um Akne zu beseitigen und weitere Ausbrüche zu verhindern.

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Wie man Akne im Teenageralter loswird

Befolgen Sie diese Tipps zur Hautpflege und zum Lebensstil, um Akne bei Teenagern zu bekämpfen:

1. Reinigen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich

Ich weiß, dass Sie das schon oft gehört haben, aber unabhängig vom Status Ihrer Akneausbrüche sollten Sie Ihr Gesicht zweimal täglich religiös reinigen. Es hilft bei der Entfernung von überschüssigem Öl, abgestorbenen Hautzellen und anderen Verunreinigungen aus Ihrem Gesicht. Denken Sie daran, wenn Sie Ihr Gesicht mehr als zweimal täglich waschen, wird Ihre Haut nur der natürlichen Öle beraubt und trocken gemacht. Die Verwendung von Körperseife im Gesicht ist ein striktes Nein-Nein. Verwenden Sie zum Waschen Ihres Gesichts ein sanftes Gesichtswaschmittel und lauwarmes Wasser.

2. Verwenden Sie einen Toner

Ob bei der Bekämpfung von Ausbrüchen oder bei der Kontrolle der Ölproduktion Ihrer Haut - ein Toner ist äußerst praktisch. Es reinigt Ihre Haut nach dem Waschen. Ein Toner entfernt die verbleibenden Spuren von Verunreinigungen sowie die Rückstände Ihres Reinigungsmittels oder Gesichtswaschmittels. Es wischt Schmutz und Verunreinigungen weg, verstopft die Poren und verhindert Akneausbrüche.

3. Vergessen Sie das Serum nicht

Die meisten von Ihnen fragen sich vielleicht, was ein Serum tatsächlich tut. Und deshalb vermeiden Sie es oft ganz. Seren enthalten Wirkstoffe, die in Ihre Haut eindringen und sie aknefrei und klar halten. Ein bisschen reicht weit. Sobald die Haut und die Poren klar sind, tragen Sie nach dem Tonen ein Serum auf und mischen Sie es vorsichtig. Nicht reiben. Mit sanften, aber festen Strichen auftragen.

4. Mit einer Feuchtigkeitscreme pflegen

Akneprodukte machen die Haut oft trocken, weshalb es wichtig ist, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine hochwertige Feuchtigkeitscreme minimiert die Trockenheit und verhindert Hautablösungen. Entscheiden Sie sich beim Kauf einer Feuchtigkeitscreme immer für die nicht komedogenen. Nicht komedogene Produkte sind speziell für trockene, fettige und Mischhaut vorbereitet und verstopfen Ihre Poren nicht.

5. Peeling Ihre Haut

Scrubbing ist etwas, das Sie vermeiden sollten, wenn Sie Akne haben. Das heißt aber nicht, dass Sie Ihre Haut nicht peelen sollten. Peeling entfernt alle abgestorbenen Hautzellen von Ihrer Haut und macht sie glatt. Aber du musst vorsichtig sein. Vermeiden Sie ein körniges Peeling, da es Ihre Haut reizen kann. Sie könnten chemische Peelings verwenden. Und stellen Sie sicher, dass Sie nur ein- oder zweimal pro Woche ein Peeling durchführen.

6. Sonnenschutz ist ein Muss

Wenn Sie dachten, dass Sonnenschutzmittel Ausbrüche verursachen, liegen Sie falsch. Wenn Sie Aknemedikamente verwenden, benötigen Sie einen Sonnenschutz, um Verfärbungen zu vermeiden. Auch wenn es kein sonniger Tag ist, gehen Sie nicht ohne Sonnenschutz aus. Die Wolken können nicht verhindern, dass die UV-Strahlen Ihre Haut schädigen, besonders wenn Sie Akne haben.

7. Punktbehandlung ist erforderlich

Akne hinterlässt oft hässliche Flecken. Und es ist wichtig, diese Stellen zu behandeln. Obwohl Sie mit Ihrem Dermatologen sprechen und rezeptfreie Produkte zur Fleckenreduzierung verwenden können, können Sie auch andere natürliche Methoden ausprobieren. Teebaumöl ist bekannt für die Behandlung von Akne und Akne-Flecken. Wenn Sie Produkte kaufen, die es enthalten, stellen Sie sicher, dass sie mindestens 10% Teebaumöl enthalten. Ansonsten nützt es nichts.

8. Vermeiden Sie es, die Akne zu quetschen und zu berühren

Ich weiß, dass es verlockend ist, aber tu es nicht. Es verbreitet nicht nur die Infektion, sondern reizt auch Ihre bereits entzündete Haut weiter. Knallende Akne und Pickel verursachen auch Narben und Infektionen.

9. Bleiben Sie hydratisiert

Wenn Ihr Körper dehydriert ist, wird Ihre Haut trocken und reizbar. Dies kann Akne auslösen oder verschlimmern. Ihr Körper besteht zu 70% aus Wasser. Und dieses Wasser dient hauptsächlich zwei Zwecken in Ihrem Körper: Erstens transportiert es Nährstoffe zu allen Ihren Zellen und zweitens spült es alle Giftstoffe aus Ihrem Körper aus. Wassermangel verlangsamt die Beseitigung von Giftstoffen aus Ihrem Körper und Ihrer Haut. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit von Akne.

10. Verabschieden Sie sich von Akne mit Vitaminen und Mineralien

Es ist bekannt, dass Vitamin A-, Zink- und Omega-3-Fettsäuren Akne-Entzündungen reduzieren. Vitamin A soll Akne-Ausbrüche kontrollieren, wenn es topisch angewendet wird. Dies liegt daran, dass die meisten Medikamente, die Vitamin A enthalten, es nach topischer Anwendung in Retinoid umwandeln, was eine schnelle Heilung fördert. Zink hilft bei der Kontrolle der Ölproduktion und Omega-3-Fettsäuren haben entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Beseitigung von Akne beitragen.

11. Verwenden Sie Make-up sparsam

Dies ist das Beste, was Sie tun können, um Akne oder Pickel im Teenageralter zu vermeiden. Vermeiden Sie Make-up während eines Ausbruchs. Und wenn Sie Make-up tragen, waschen Sie es am Ende des Tages vollständig ab. Wählen Sie immer Make-up-Produkte, die ölfrei und nicht komedogen sind.

12. Entgiften Sie Ihren Körper

Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Junk-Food. Dies ist eine der vielen Möglichkeiten, mit denen Sie die Menge an Toxinen reduzieren können, die sich in Ihrem System ansammeln. Verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke enthalten künstliche Aromen und Farbstoffe und haben einen geringen Nährwert. Erhöhen Sie stattdessen Ihre Aufnahme von Bio-Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Obst und Gemüse, um Ihren Darm gesund zu halten.

13. Essen Sie Ihren Weg zu aknefreier Haut

Was Sie essen, wirkt sich auf Ihre Haut aus. Füllen Sie Ihren Teller mit Lebensmitteln, die Ihnen bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen. Nehmen Sie komplexe Kohlenhydrate wie Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte sowie unverarbeitetes Gemüse und Obst in Ihre Ernährung auf. Verbrauchen Sie viel orange und gelbes Obst und Gemüse wie Aprikosen, Karotten und Süßkartoffeln, Fisch wie Lachs und anderen fetten Fisch, Nüsse, Tomaten und Bohnen.

14. Achten Sie darauf, was Sie in Ihr Haar stecken

Ihre Haarpflegeprodukte können auch zu Ausbrüchen führen. Haargele, Sprays und Pomaden reizen die Haut stark, da sie viel Alkohol enthalten. Die meisten Ausbrüche in Ihrer Kopfhaut sind auf chemische Ablagerungen oder Allergien gegen die Inhaltsstoffe zurückzuführen. Pomaden und andere Chemikalien verstopfen Ihre Poren und verhindern die Freisetzung von Öl oder Talg, wodurch Ausbrüche verursacht werden. Reinigen Sie Ihre Kopfhaut gründlich und vermeiden Sie es, zu viele Chemikalien auf Ihr Haar aufzutragen.

15. Vermeiden Sie Stress

lShutterstockStress verschlimmert Akne. Wissenschaftler untersuchen immer noch den Zusammenhang zwischen Stress und Akne-Schüben. Die Zellen, die Talg oder Öl produzieren, haben Rezeptoren für Stresshormone. Experten vermuten, dass Stress die ölproduzierenden Zellen hochregulieren könnte, was zu weiteren Ausbrüchen führt und den Zustand verschlechtert. Also, wenn Sie Akne haben, machen Sie keinen Stress.

16. Überprüfen Sie Ihren Alkoholkonsum

Alkoholkonsum löst bei Männern und Frauen Testosteron- und Östrogenspiegel aus. Testosteron löst die Produktion von Androgen aus, das die Öldrüsen in Ihrem Körper (oder Gesicht) aktiviert. Darüber hinaus erhöht der Alkoholkonsum den Stress des Körpers und löst die Freisetzung von Cortisol, dem Stresshormon, aus. Dies kann Ihre Akne verschlimmern.

Dies waren einige Tipps zur Hautpflege und zum Lebensstil, die Sie befolgen sollten. Abgesehen davon können Sie einige natürliche und Hausmittel versuchen, um Akne im Teenageralter zu behandeln. Schau mal:

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Akne im Teenageralter: Natürliche Heilmittel

1. Apfelessig

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Apfelessig
• ½ Tasse Wasser
• 2-3 Tropfen ätherisches Teebaumöl (optional)

Methode

1. Alle Zutaten mischen und in einem Behälter oder einer Sprühflasche aufbewahren.
2. Verwenden Sie ein Wattepad, um den Toner auf die betroffene Stelle aufzutragen, oder sprühen Sie ihn auf Ihr Gesicht.

Warum es funktioniert

Apfelessig enthält Bernsteinsäure, Zitronensäure, Essigsäure und Milchsäure, die die Akne verursachenden Bakterien abtöten können (1), (2).

Teebaumöl hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Ausbrüche verhindern und Aknenarben reduzieren.

2. Zitronensaft

Du wirst brauchen

• 1 Teelöffel Zitronensaft
• 1 Esslöffel Kurkumapulver

Methode

1. Fügen Sie den Zitronensaft Kurkumapulver hinzu und machen Sie eine Paste.
2. Tragen Sie die Paste auf den betroffenen Bereich auf.
3. Lassen Sie es trocknen und waschen Sie es dann ab.

Warum es funktioniert

Zitronensaft hat antibakterielle Eigenschaften, die bei der Heilung Ihres Zustands helfen. Kurkuma enthält Curcumin, ein starkes entzündungshemmendes Mittel. Es hilft auch bei der Abtötung der Akne verursachenden Bakterien.

[Lesen Sie: 10 einfache Zitronen-Gesichtspakete für alle Hautprobleme]

3. Honig Gesichtsmaske

Du wirst brauchen

• ¼ Tasse Honig (Bio)
• ½ Zitrone

Methode

1. Bereiten Sie Ihre Haut durch Dämpfen vor (erhitzen Sie Wasser in einer Schüssel und beugen Sie Ihr Gesicht einige Minuten lang darüber). Dies öffnet die Poren.
2. Eine halbe Zitrone in den Honig drücken und gut mischen.
3. Tragen Sie es auf das ganze Gesicht auf und lassen Sie es trocknen.
4. Waschen Sie Ihr Gesicht zuerst mit warmem Wasser, gefolgt von kaltem Wasser (um die Poren zu schließen).

Warum es funktioniert

Zitrone hilft bei der Beseitigung von Mitessern und entfernt die abgestorbenen Hautzellen. Honig hat antioxidative und antibakterielle Eigenschaften und hält Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

4. Teebaumöl

Du wirst brauchen

• 3-4 Tropfen Teebaumöl
• 1 Esslöffel Aloe Vera Gel

Methode

1. Kombinieren Sie das Öl mit dem Gel und tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf.
2. 15-20 Minuten einwirken lassen und dann abwaschen.

Warum es funktioniert

Teebaumöl hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, während frisches Aloe Vera Gel Ihre Haut beruhigt. Diese Packung ist für alle Hauttypen geeignet.

Natürliche und DIY-Methoden brauchen Zeit, um Ergebnisse zu zeigen. Wenn Sie schnelle Ergebnisse erzielen möchten, können Sie sich für rezeptfreie Medikamente entscheiden. Konsultieren Sie jedoch immer einen Dermatologen, bevor Sie eine Salbe auf Ihre Haut auftragen.

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Klare Akne im Teenageralter mit diesen topischen Behandlungen

1. Benzoylperoxid

Wenn es auf die Haut aufgetragen wird, wirkt es wie ein Antiseptikum und verhindert das Wachstum von P. acnes. Es ist entzündungshemmend und wirkt durch Oxidation auf die Bakterien (injiziert Sauerstoff in Ihre Poren), um Bakterien, Öl und Schmutz zu entfernen. Es ist als Creme, Gel, Seife, Lotion und Schaum erhältlich.

2. Salicylsäure

Salicylsäure enthält Beta-Hydroxysäure oder BHA. Es dringt in die Poren Ihrer Haut ein und wirkt als Peeling. Die Zellen auf den Haarfollikelauskleidungen von Menschen mit Akne vermehren sich schnell und neigen dazu, aneinander zu haften, was Akne verursacht. Salicylsäure eliminiert die Substanz, die die Zellen zusammenhält. Es hat auch eine entzündungshemmende Wirkung auf die Haut und beruhigt Rötungen und Entzündungen, die durch Akne verursacht werden.

[Lesen Sie: 10 besten Salicylsäureprodukte von 2019]

3. Alpha-Hydroxysäuren

Der Dermatologe verwendet meistens Aknebehandlungen mit Alpha-Hydroxysäuren. Der Prozess ist als chemisches Peeling bekannt. Alpha-Hydroxysäuren schälen die oberste Hautschicht, entfernen alle abgestorbenen Hautzellen und verstopfen die Poren. Sobald die alte Haut verschwunden ist, ersetzt sie eine neue, klare Haut. Die am häufigsten zur Behandlung von Akne verwendete Alpha-Hydroxysäure ist Glykolsäure. Sie können Produkte mit Alpha-Hydroxysäure in einer Konzentration von bis zu 10% für das chemische Peeling zum Selbermachen kaufen.

4. Schwefel

Dies ist eine der ältesten Behandlungen für Akne. Es behandelt nicht nur Akne, sondern auch andere Hautprobleme wie Warzen, Schuppen und Dermatitis. Wenn Sie schwefelhaltige Produkte auf die betroffene Stelle auftragen, wird die Haut trocken und schält sich ab, wodurch die Poren verstopft und alle abgestorbenen Zellen entfernt werden. Es hilft auch bei der Kontrolle der Öligkeit und hat antimikrobielle Eigenschaften. Sie erhalten Reinigungsmittel, Seifen, Gesichtsmasken und andere schwefelhaltige Produkte.

5. Antibiotika

Wenn rezeptfreie Medikamente bei Ihnen nicht wirken, wenden Sie sich an einen Dermatologen. Er / Sie könnte Antibiotika verschreiben, um Bakterien abzutöten und Akne zu reduzieren. Der Arzt kann eine Kombination aus Benzoylperoxid und Antibiotika vorschlagen (falls Ihr Körper gegen Benzoylperoxid resistent ist). Dies schließt Antibiotika wie Duac, Benzamycin, Benzaclin und Acanya ein. Der Dermatologe kann auch orale Antibiotika zur Behandlung von mittelschwerer bis schwerer Akne vorschlagen.

Nicht ausflippen, wenn diese roten Beulen auf Ihrem Gesicht, Hals und Schulterbereich auftauchen. Selbstpflege ist der beste Weg, um Akne zu heilen. Versuchen Sie, die hier beschriebenen Methoden zu befolgen. Und vergessen Sie natürlich nicht, einen Termin beim Dermatologen zu vereinbaren.

Haben Sie weitere Fragen? Oder irgendwelche Vorschläge? Hinterlasse unten einen Kommentar.

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Expertenantworten auf Leserfragen

Löst das Essen von Junk Food Akne aus?

Bestimmte Diäten (hoher Milchkonsum) können einen gewissen Einfluss auf Akne haben, aber ansonsten verursacht das Essen von Kartoffelchips und Junk Food keine Akne. Es wird durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht und nicht durch fettiges Essen.

Ist es in Ordnung, Make-up zu tragen, wenn ich Ausbrüche habe?

Versuche es zu vermeiden. Verwenden Sie jedoch nicht komedogene Kosmetika, wenn Sie müssen.

Wie lange sollte ich ein Arzneimittel einnehmen, bevor ich weiß, ob es wirkt oder nicht?

Mindestens 6-8 Wochen.

Funktioniert das Auftragen von Zahnpasta?

Vermeiden Sie es, da Zahnpasta die Haut weiter reizen kann.

Wann sollte ich einen Dermatologen aufsuchen?

Wenn die DIY-Methoden und rezeptfreien Behandlungen innerhalb von 4 bis 12 Wochen nach Ausbruch keine Ergebnisse zeigen, suchen Sie einen Dermatologen auf.