17 Hausmittel Gegen Postnasalen Tropfen

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Postnasaler Tropf, auch als Hustensyndrom der oberen Atemwege bezeichnet, ist das Ergebnis einer übermäßigen Schleimproduktion durch die Nasenschleimhaut.

Der Schleim in Ihrem Körper hilft normalerweise bei der Bekämpfung von Infektionen und der Beseitigung der eingeatmeten Fremdpartikel. Wenn jedoch mehr als die erforderliche Menge an Schleim produziert wird, sammelt sich dieser im Nasengang an und neigt dazu, zurück zu tropfen. In diesem Fall können Sie es schlucken, ohne es zu merken. Dies führt zu einem postnasalen Tropfensyndrom.

So kompliziert es auch klingen mag, dieser Zustand ist sehr häufig und betrifft jeden irgendwann in seinem Leben. Lesen Sie weiter, um mehr über den postnasalen Tropf, seine Ursachen, Symptome und natürlichen Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren.

Hinweis: Die meisten Mittel in diesem Beitrag sind nicht schädlich, aber ihre Wirksamkeit muss durch Forschung festgestellt werden. Wenn der Zustand trotz der Anwendung dieser Mittel länger als zwei Wochen anhält, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Das postnasale Tropfensyndrom ist häufig eine Nebenwirkung einer Krankheit oder von Medikamenten. Die Ursachen sind unten aufgeführt.

Inhaltsverzeichnis

• Ursachen des postnasalen Tropfens
• Symptome eines postnasalen Tropfens
• Hausmittel gegen postnasalen Tropfen
• Vorbeugende Tipps
• Wann sollte ich den Arzt aufsuchen?

Ursachen des postnasalen Tropfens

• Eine kalte Temperatur
• Infektionen, die Erkältung und Grippe verursachen
• Infektion des Sinus
• Allergien
• Klimawandel
• Medikamente wie Antibabypillen und Medikamente gegen Blutdruck
• Dämpfe aus Parfums, Chemikalien oder Rauch
• Schwangerschaft
• Ein abgelenktes Septum oder ein krummer Nasenknochen
• Würziges Essen

Das Folgende sind die Anzeichen und Symptome, die am häufigsten mit postnasalem Tropf verbunden sind.

Symptome eines postnasalen Tropfens

• Husten, der nachts schlimmer ist
• Schluckbeschwerden
• Schmerzen im Hals
• Übelkeit
• Schlechter Atem

Nachdem Sie sich des postnasalen Tropfens und seiner Ursachen und Symptome bewusst sind, werfen Sie einen Blick auf einige einfache und effiziente natürliche Heilmittel zur Behandlung dieser Erkrankung.

Hausmittel gegen postnasalen Tropfen

1. Apfelessig
2. Essentielle Öle
3. Honig
4. Ingwertee
5. Kokosnussöl
6. Knoblauch
7. Kurkuma
8. Grapefruitsamenextrakt
9. Öl ziehen
10. Vitamine und Mineralien
11. Vicks VapoRub
12. Salzwasser Gurgeln
13. Grüner Tee
14. Zitronensaft
15. Ananassaft
16. AloeVeraJuice
17. Orangensaft

1. Apfelessig

Anekdoten weisen darauf hin, dass Apfelessig (ACV) entzündungshemmende Eigenschaften hat, die dazu beitragen können, die Entzündung im Nasengang zu verringern und Halsschmerzen zu lindern.

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Apfelessig
• 1 Glas Wasser
• Honig (optional)

Was müssen Sie tun?

1. Apfelessig in ein Glas Wasser geben. Gut mischen.
2. Verbrauchen Sie dies täglich.
3. Sie können auch Honig für den Geschmack hinzufügen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 2 mal täglich.

2. Ätherische Öle

ein. Lavendel Öl

Lavendelöl besitzt entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften (1), (2). Es kann auch helfen, Symptome von Erkältung und Grippe zu lindern. Daher kann es verwendet werden, um die Infektion zu bekämpfen, die den postnasalen Tropfen verursacht.

Du wirst brauchen

• 3-4 Tropfen ätherisches Lavendelöl
• 1 Esslöffel Trägeröl (Kokos- oder Olivenöl)

Was müssen Sie tun?

Geben Sie ein paar Tropfen Lavendelöl in jedes Trägeröl und reiben Sie diese Mischung auf Brust, Rücken und Hals.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 2 mal täglich.

b. Pfefferminz Öl

Pfefferminzöl, wissenschaftlich als Mentha piperita bezeichnet, ist ein natürliches Expektorans, das entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften aufweist (3), (4). Daher kann es bei der Behandlung von postnasalem Tropf und seinen Symptomen helfen.

Du wirst brauchen

• 5-6 Tropfen Pfefferminzöl
• 1 Schüssel heißes Wasser

Was müssen Sie tun?

1. Einige Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in eine Schüssel mit Wasser geben.
2. Atme den Dampf ein.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 1 bis 2 mal täglich.

3. Schatz

Honig wirkt abschwellend und weist antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften auf, die bei Erkältung und Husten helfen können (5), (6).

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Bio-Honig
• 1 Tasse warmes Wasser

Was müssen Sie tun?

Fügen Sie Honig zu einer Tasse warmem Wasser hinzu und verbrauchen Sie täglich.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Trinken Sie dies 2 bis 3 mal täglich.

4. Ingwertee

Ingwer wird seit Ewigkeiten zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt (7), (8). Es enthält eine Verbindung namens Gingerol, die antibakterielle Eigenschaften aufweist. Darüber hinaus wirkt Ingwer auch entzündungshemmend (9). Es kann abschwellend wirken und bei der Behandlung von postnasalem Tropf helfen.

Du wirst brauchen

• 1-2 Zoll frischer Ingwer
• 1 Tasse heißes Wasser
• Honig (optional)

Was müssen Sie tun?

1. Den Ingwer 5 bis 10 Minuten in eine Tasse heißes Wasser geben.
2. Fügen Sie Honig für Geschmack hinzu und verbrauchen Sie, bevor es kalt wird.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies dreimal täglich.

5. Kokosöl

Kokosöl wird in Volksheilmitteln zur Behandlung von Problemen wie Bronchitis, Erkältung, Husten, Grippe und Halsschmerzen verwendet (10). Es hat antivirale Eigenschaften, die helfen können, infektionsverursachende Mikroorganismen im Körper abzutöten oder zu inaktivieren.

Eine Studie zeigte, dass ein Aerosolspray, das eine Mischung aus natürlichen Ölen, einschließlich Kokosnussöl, enthielt, Entzündungen in den oberen Atemwegen verringerte (11). Dies ist auf die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Kokosnussöl zurückzuführen (12).

Du wirst brauchen

1-2 Teelöffel Kokosöl

Was müssen Sie tun?

Verbrauchen Sie jeden Morgen Kokosöl auf nüchternen Magen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich.

6. Knoblauch

Knoblauch enthält eine Verbindung namens Allicin, die antimikrobielle Eigenschaften aufweist (13). Es wird auch häufig als natürliche Behandlung zur Linderung von Husten- und Erkältungssymptomen eingesetzt (14). Wie wir wissen, sind Erkältung und Husten häufig die häufigsten Gründe für die Entwicklung eines postnasalen Tropfens.

Du wirst brauchen

• 3-4 Knoblauchzehen
• Honig (optional)

Was müssen Sie tun?

1. Die Knoblauchzehen zerdrücken und den Saft extrahieren.
2. Fügen Sie diesem Knoblauchextrakt etwas Honig hinzu und verzehren Sie ihn täglich.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies dreimal täglich.

7. Kurkuma

Das Curcumin in Kurkuma hat antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Grippe (oder Influenza) helfen können (15). Es hilft auch bei der Kontrolle von Komplikationen im Zusammenhang mit den Atemwegen (16). Kurkuma gilt als natürliches abschwellendes Mittel und wird häufig zur Behandlung von Husten und Erkältung eingesetzt (17).

Du wirst brauchen

• 1 Teelöffel Kurkuma
• 1 Glas heiße Milch

Was müssen Sie tun?

1. Kurkuma in einem Glas heißer Milch mischen.
2. Verbrauchen Sie die Kurkuma-Milch.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Trinken Sie dies einmal täglich.

8. Grapefruitsamenextrakt

Grapefruitsamenextrakt hat antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften (18), (19). Daher kann es ein wirksames Mittel sein, um Infektionen und Entzündungen im Zusammenhang mit postnasalem Tropf zu bekämpfen.

Du wirst brauchen

200 mg Grapefruitsamenextrakt ergänzen

Was müssen Sie tun?

Grapefruitsamenextrakt konsumieren.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 2 mal täglich.

9. Öl ziehen

Ölziehen ist eine entgiftende Behandlung, die bei der Entstauung des Rachens helfen kann (20), (21). Die antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften des Öls, das Sie zum Schwenken verwenden, können dazu beitragen, Ihren postnasalen Tropfen auf natürliche Weise zu behandeln.

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Kokos- oder Oliven- oder Sesamöl
• 3% Wasserstoffperoxid

Was müssen Sie tun?

1. Einen Esslöffel Öl 10 bis 15 Minuten auf nüchternen Magen in den Mund nehmen.
2. Spuck es aus und spüle deinen Mund aus.
3. Sie können dem Öl auch einige Tropfen 3% iges Wasserstoffperoxid hinzufügen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich.

10. Vitamine und Mineralien

Die Vitamine C und D sind für ihre antibakteriellen Eigenschaften bekannt, was sie zu einer großartigen Option für die Behandlung von postnasalem Tropf macht. Es wurde auch festgestellt, dass Zink dazu beiträgt, Erkältungen effizienter und schneller zu lindern (22). Daher wird empfohlen, die Aufnahme dieser Vitamine über Ihre Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhen, um die Erkrankung zu bekämpfen.

11. Vicks VapoRub

Vicks Vapor Rub enthält einige äußerst nützliche Inhaltsstoffe wie Menthol und Eukalyptus, die die Symptome der Erkältung lindern und einen erholsamen Schlaf fördern können (23).

Du wirst brauchen

Vicks VapoRub

Was müssen Sie tun?

Reiben Sie eine großzügige Menge Vicks VapoRub auf Ihre Brust, Ihren Rücken und Ihren Hals, um sofortige Linderung zu erzielen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dies 2 mal täglich tun.

12. Salzwasser Gurgeln

Die antimikrobiellen Eigenschaften von Salz und heißem Wasser können bei der Behandlung von Erkältung und Grippe hilfreich sein (24), (25). Daher kann es helfen, die zugrunde liegende Infektion zu behandeln, die den postnasalen Tropfen verursacht.

Du wirst brauchen

• 1 Teelöffel Salz
• 1 Glas mittelheißes Wasser

Was müssen Sie tun?

1. Salz in ein Glas heißes Wasser geben.
2. Verwenden Sie dieses Wasser zum Gurgeln.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 3 bis 4 Mal täglich.

13. Grüner Tee

Grüner Tee enthält natürliche Antioxidantien, sogenannte Catechine, die antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen (26), (27). So kann grüner Tee helfen, Infektionen zu bekämpfen und Entzündungen in den Nasengängen zu reduzieren, die häufig mit postnasalem Tropf einhergehen.

Du wirst brauchen

• 1 Teelöffel grüne Teeblätter
• 1 Tasse heißes Wasser
• Honig (optional)

Was müssen Sie tun?

1. Die grünen Teeblätter 5 bis 10 Minuten in eine Tasse heißes Wasser geben.
2. Fügen Sie Honig für Geschmack hinzu und verbrauchen Sie ihn, bevor es kalt wird.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Trinken Sie diesen Tee 2-3 mal täglich.

14. Zitronensaft

Zitronen sind reich an Vitamin C. Vitamin C verringert zwar nicht das Auftreten von Erkältungen, kann jedoch die Dauer verkürzen (28). Dies kann helfen, die Symptome eines postnasalen Tropfens zu reduzieren.

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Zitronensaft
• 1 Glas Wasser
• Honig (optional)

Was müssen Sie tun?

1. Zitronensaft in ein Glas Wasser geben und gut mischen.
2. Fügen Sie Honig für Geschmack hinzu und verbrauchen Sie diesen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 3 bis 4 Mal täglich.

15. Ananassaft

Ananas enthält ein Enzym namens Bromelain, das entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften aufweist (29). Daher wird es oft als starkes Expektorans verwendet, um den Schleim zu entstauen und postnasalen Tropfen zu behandeln.

Du wirst brauchen

• 1 Tasse geschnittene Ananas
• 1 Tasse Wasser

Was müssen Sie tun?

1. Die Ananas mit Wasser mischen.
2. Trink diesen Saft.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies mindestens einmal täglich.

16. Aloe Vera Saft

Es wurde festgestellt, dass Aloe-Vera-Extrakt eine antivirale Aktivität gegen das Influenza (Grippe) -Virus aufweist (30). Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften (31). Beide Eigenschaften können dazu beitragen, die Symptome eines postnasalen Tropfens zu verringern.

Du wirst brauchen

1/4 bis 1/2 Tasse Aloe Vera Saft

Was müssen Sie tun?

Verbrauchen Sie täglich Aloe Vera Saft.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich.

17. Orangensaft

Orangensaft ist eine reichhaltige Quelle an Vitamin C (32). Wie wir wissen, kann Vitamin C die Immunität stärken und die Dauer der Infektion verkürzen. Dies kann wiederum dazu beitragen, den postnasalen Tropfen zu reduzieren.

Du wirst brauchen

1-2 Orangen

Was müssen Sie tun?

1. Drücken Sie den Saft aus den Orangen.
2. Verbrauchen Sie dies täglich.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Trinken Sie diesen Saft mindestens 2 bis 3 mal täglich.

Wenn Sie diese Mittel wie oben beschrieben verwenden, können Sie den postnasalen Tropfen schneller entfernen. Sie können auch einige Änderungen und Vorsichtsmaßnahmen für den Lebensstil treffen, um zu verhindern, dass dieser Zustand erneut auftritt.

Vorbeugende Tipps

• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer, um die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus zu erhöhen.

• Nehmen Sie die folgenden Yoga-Asanas in Ihre wöchentliche Routine auf:

  1. Balasana (Kinderpose)
  2. Adho Mukha Svanasana (nach unten gerichtete Hundepose)
  3. Uttanasana (Stehende Vorwärtsbiegung)
  4. Sasangasana (Kaninchenhaltung)
• Vermeiden Sie die Einnahme von Milchprodukten wie Milch, Käse und Eiscreme, da diese Ihren Zustand verschlechtern können. Entscheiden Sie sich stattdessen für eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Getreide und fettarmem Fleisch ist.
• Halten Sie sich gut hydratisiert.
• Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke.
• Mit dem Rauchen aufhören.
• Halten Sie sich von Allergenen wie Staub und Pollen fern, die einen postnasalen Tropfen auslösen können.

Wann sollte ich den Arzt aufsuchen?

Wenn Ihre Symptome länger als 10 Tage anhalten oder wenn Sie Fieber, Keuchen und stinkende Drainage haben, konsultieren Sie sofort einen Arzt. Wenn die Medikamente die Symptome nicht lindern, werden Sie möglicherweise gebeten, sich einem CT-Scan oder anderen Tests zu unterziehen.

Eine Kombination der in diesem Artikel beschriebenen natürlichen Heilmittel und vorbeugenden Tipps kann Ihnen helfen, mit postnasalem Tropf und seinen Symptomen umzugehen. Der beste Weg, um postnasalen Tropfen zu vermeiden, besteht darin, die Allergene zu vermeiden, die die Erkrankung auslösen. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend werden, konsultieren Sie sofort einen Arzt.

Expertenantworten auf Leserfragen

Was kann ich während der Schwangerschaft gegen Tropfnasen einnehmen?

Ingwer ist eines der besten natürlichen Heilmittel, das bei schwangeren Frauen eine Linderung eines postnasalen Tropfens bewirken kann. Sie können die Aufnahme von Ingwer durch Ihre Ernährung erhöhen oder den aus Ingwer extrahierten Saft in regelmäßigen Abständen konsumieren. Alternativ können Kochsalzsprays auch dazu beitragen, die Symptome des postnasalen Tropfens bei schwangeren Frauen zu lindern.

Wie lange hält der postnasale Tropfen an?

Postnasaler Tropf ist oft ein Symptom für eine zugrunde liegende Infektion wie eine Erkältung oder Grippe und dauert normalerweise etwa eine Woche.

Welcher Tee ist gut für postnasale Tropfen?

Kräutertees, die Halsschmerzen lindern können, sind die besten. Ingwer- und Thymian-Tees besitzen antibakterielle und antivirale Eigenschaften und wirken kühlend therapeutisch auf Ihren Hals. Sie können auch helfen, die Überproduktion von Schleim zu kontrollieren.

Was ist die beste Schlafposition für postnasalen Tropf?

Wenn Sie einige Änderungen in Ihrer Schlafhaltung vornehmen, können Sie besser mit postnasalem Tropf umgehen. Wenn Sie Ihren Kopf im Schlaf mit mehreren Kissen abstützen, kann der Schleim nicht in Ihren Hals abfließen. Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, wird Ihr Nacken durch Auslegen eines Kissens unter dem Bauch besser ausgerichtet und ein Tropfen nach der Nase verhindert.

32 Quellen

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