21 Hausmittel Gegen Hautausschläge Im Gesicht + Diät- Und Präventionstipps

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Wir hatten alle irgendwann in unserem Leben Hautausschläge. Sie verursachen nicht nur Juckreiz und Schmerzen, sondern verursachen auch große Beschwerden. Während einige alleine weggehen, nehmen sich andere Zeit. Hautausschläge können auch auf eine schwerwiegendere Hauterkrankung zurückzuführen sein - ein weiterer Grund, sich von ihnen fernzuhalten. Gibt es natürliche Heilmittel gegen Hautausschläge? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Inhaltsverzeichnis

• Was verursacht Hautausschläge?
• Hausmittel gegen Hautausschläge
• Diät für Hautausschläge
• Präventionstipps
• Arten von Hautausschlägen
• Anzeichen und Symptome von Hautausschlägen

Was verursacht Hautausschläge?

Die Ursachen für nicht infektiöse Hautausschläge sind:

• Allergien
• Reaktionen auf Arzneimittel
• Trockene Haut
• Überempfindlichkeit gegen Pflanzen wie Giftefeu
• Autoimmunerkrankungen
• Essensallergien

Die Ursachen für infektiöse Hautausschläge sind:

• Pilzinfektionen durch Trichophyton, Candida usw.
• Virusinfektionen wie Herpes simplex, Herpes zoster, HIV, Epstein-Barr-Virus (EBV)
• Infektionen durch Bakterien wie Staphylococcus, Streptococcus, Pseudomonas usw.
• Parasiten wie Läuse und Milben

Hautausschläge können auf lange Sicht sehr problematisch sein. Sie können den unten beschriebenen Mitteln folgen, um sie zu beruhigen und die Heilung zu beschleunigen.

Hinweis: Die unten beschriebenen Mittel können dazu beitragen, die Symptome eines Hautausschlags zu lindern. Wenn der Ausschlag jedoch länger als eine Woche anhält, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die zugrunde liegenden Ursachen zu ermitteln.

Hausmittel gegen Hautausschläge

1. Essentielle Öle
2. Apfelessig
3. Kokosnussöl
4. Backsoda
5. Aloe Vera
6. Bittersalz
7. Vaseline
8. Rizinusöl
9. Muttermilch
10. Wasserstoffperoxid
11. Manuka-Honig
12. Grüner Tee
13. Neemöl
14. Zitronensaft
15. Haferflocken
16. Knoblauch
17. Ingwer
18. Grapefruitsamenextrakt
19. Jojobaöl
20. Zwiebelsaft
21. Karottensaft

1. Ätherische Öle

ein. Teebaumöl

Teebaumöl besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, die mit Hautausschlägen verbundenen Entzündungen und Rötungen zu reduzieren. Es ist auch antiseptisch und antimikrobiell, wodurch weitere Infektionen verhindert werden (1).

Du wirst brauchen

• 12 Tropfen Teebaumöl
• 30 ml Trägeröl (Kokos- oder Jojobaöl)

Was müssen Sie tun?

1. Fügen Sie 12 Tropfen Teebaumöl zu 30 ml Trägeröl hinzu.
2. Tragen Sie diese Mischung auf die betroffenen Stellen auf.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies mindestens einmal täglich, vorzugsweise vor dem Schlafengehen.

b. Lavendel Öl

Lavendelöl hat entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften (2). Es kann helfen, Schwellungen, Schmerzen und Entzündungen, die mit Hautausschlägen verbunden sind, zu lindern und zu reduzieren.

Du wirst brauchen

• 12 Tropfen Lavendelöl
• 30 ml Kokos- oder Olivenöl

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie 12 Tropfen Lavendelöl mit 30 ml Kokosöl.
2. Tragen Sie diese Mischung auf die betroffenen Stellen auf.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies mindestens einmal täglich.

c. Eukalyptusöl

Einer der Hauptbestandteile von Eukalyptusöl ist Eukalyptol. Diese Verbindung hat kühlende, beruhigende, entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften, die die Heilung beschleunigen können (3).

Du wirst brauchen

• 12 Tropfen Eukalyptusöl
• 30 ml eines Trägers (Kokos- oder Jojobaöl)

Was müssen Sie tun?

1. 12 Tropfen Eukalyptusöl zu 30 ml Trägeröl geben.
2. Gut mischen und auf die Hautausschläge auftragen.
3. Über Nacht einwirken lassen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich.

2. Apfelessig

Apfelessig hat entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften (4). Dies kann helfen, Hautausschläge zu behandeln und die Symptome zu lindern. Es sind jedoch weitere wissenschaftliche Studien erforderlich, um diesen Effekt nachzuweisen.

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Apfelessig
• ½ Tasse Wasser
• Wattepads

Was müssen Sie tun?

1. Fügen Sie einen Esslöffel Apfelessig zu einer halben Tasse Wasser hinzu.
2. Weiche ein Wattepad in dieser Mischung ein und trage es auf die Hautausschläge auf.
3. Lassen Sie die Mischung vollständig absorbieren.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 2 mal täglich.

3. Kokosöl

Kokosöl zeigt nachweislich starke entzündungshemmende, analgetische und antimikrobielle Aktivitäten (5), (6). Diese Aktivitäten können die bestehenden Hautausschläge lindern und deren Wiederholung verhindern.

Du wirst brauchen

Kokosöl (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie ein wenig Kokosöl in Ihre Handfläche und tragen Sie es vorsichtig auf die betroffenen Stellen auf.
2. Lassen Sie es 30 bis 60 Minuten einwirken, bevor Sie es abwaschen.
3. Sie können es auch über Nacht einwirken lassen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich.

4. Backpulver

Backpulver neutralisiert den pH-Wert Ihrer Haut. Es hat auch eine juckreizhemmende Wirkung auf Hautausschläge (7). Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die Wirkung von Backpulver bei der Behandlung von Hautausschlägen nachzuweisen.

Du wirst brauchen

• 1 Teelöffel Backpulver
• Wasser (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie das Backpulver mit Wasser, um eine dicke Paste zu machen.
2. Tragen Sie diese Mischung auf die Hautausschläge auf und lassen Sie sie trocknen.
3. Waschen Sie die Backpulvermischung mit klarem Wasser von Ihrer Haut.

Achtung: Führen Sie einen Patch-Test durch, bevor Sie Backpulver auf Ihre Haut auftragen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich.

5. Aloe Vera

Aloe Vera Gel wird aufgrund seiner heilenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bei Hautausschlägen dringend empfohlen (8). Dieses Gel ist auch antimikrobiell, wodurch das Wiederauftreten der Infektion verhindert wird.

Du wirst brauchen

Aloe Gel (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Kratzen Sie ein wenig frisches Aloe-Gel von der Aloe-Pflanze.
2. Tragen Sie es direkt auf die Hautausschläge auf Gesicht und Haut auf.
3. Lassen Sie es mindestens 30 Minuten einwirken, bevor Sie es abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 1 bis 2 mal täglich.

6. Bittersalz

Bittersalz (Magnesiumsulfat) hat entzündungshemmende Eigenschaften (9). Daher kann es zur Behandlung von Entzündungen, Schwellungen und Juckreiz verwendet werden, die mit Hautausschlägen verbunden sind.

Du wirst brauchen

• 1 Tasse Bittersalz
• Wasser

Was müssen Sie tun?

1. Eine Tasse Bittersalz in eine Wanne Wasser geben.
2. 20 bis 30 Minuten im Bittersalzbad einweichen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich oder jeden zweiten Tag.

7. Vaseline

Vaseline bildet eine Schutzschicht auf Ihrer Haut und beugt mikrobiellen Infektionen vor, während Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt wird. In einer Studie wurde gezeigt, dass Vaseline zusammen mit anderen Antibiotika und Antihistaminika den Gesichtsausschlag in einer Woche fortgesetzter Anwendung verbessert (10).

Du wirst brauchen

Vaseline (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Tragen Sie vorsichtig etwas Vaseline auf die betroffene Stelle auf.
2. Lassen Sie es an und tragen Sie es bei Bedarf erneut auf.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies mehrmals täglich gemäß Ihren Anforderungen.

Hinweis: Vaseline kann auch zur Behandlung von Windelausschlägen bei Babys verwendet werden.

8. Rizinusöl

Das Vorhandensein von Ricinolsäure in Rizinusöl verleiht ihm entzündungshemmende Eigenschaften, die Entzündungen, Schwellungen und Juckreiz reduzieren können (11). Es wird häufig zur Behandlung vieler Hauterkrankungen eingesetzt (12).

Du wirst brauchen

2 Teelöffel Rizinusöl

Was müssen Sie tun?

1. Tragen Sie etwas Rizinusöl auf die betroffenen Stellen auf.
2. Lassen Sie es mindestens 30 Minuten einwirken, bevor Sie es abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich.

Achtung: Führen Sie einen Patch-Test durch, bevor Sie dieses Mittel anwenden, da einige Personen möglicherweise empfindlich auf Rizinusöl reagieren.

9. Muttermilch

Muttermilch befeuchtet die Haut Ihres Babys und schützt sie vor weiteren Infektionen. Es kann auch bei anderen Hautproblemen helfen (13).

Du wirst brauchen

Ein paar Tropfen Muttermilch

Was müssen Sie tun?

1. Tragen Sie ein paar Tropfen Muttermilch auf die Hautausschläge Ihres Babys auf.
2. Lassen Sie es trocknen und tragen Sie es nach Bedarf erneut auf.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 1 bis 2 mal täglich.

10. Wasserstoffperoxid

Wasserstoffperoxid hat antibakterielle Eigenschaften (14). Daher kann es bei der Behandlung von infektiösen Hautausschlägen helfen und weitere Infektionen verhindern. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um diesen Effekt zu beweisen.

Du wirst brauchen

• 3% Wasserstoffperoxid
• Wattebällchen

Was müssen Sie tun?

1. Tauchen Sie einen Wattebausch in Wasserstoffperoxid und tragen Sie ihn direkt auf die Hautausschläge auf.
2. Lassen Sie es trocknen und waschen Sie es mit Wasser ab.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 1 bis 2 mal täglich.

Achtung: Versuchen Sie dieses Mittel nicht, wenn Sie empfindliche Haut haben.

11. Manuka Honig

Manuka-Honig ist sehr beliebt für seine starken entzündungshemmenden und heilenden Eigenschaften und hilft, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren (15).

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Manukahonig
• 2 Teelöffel Olivenöl

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie einen Esslöffel Manukahonig mit zwei Teelöffeln Olivenöl.
2. Tragen Sie die Mischung auf die betroffenen Stellen auf.
3. Lassen Sie es 30 bis 60 Minuten einwirken, bevor Sie es abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies mindestens einmal täglich.

12. Grüner Tee

Grüner Tee enthält nützliche Polyphenole, die Ihre Haut aufgrund ihrer antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften vor Schäden durch freie Radikale schützen (16), (17). Dies hilft, den Ausschlag zu lindern und sein Wiederauftreten zu verhindern.

Du wirst brauchen

• 1 Teelöffel grüner Tee
• 1 Tasse heißes Wasser
• Wattepads

Was müssen Sie tun?

1. Einen Teelöffel grünen Tee in eine Tasse heißes Wasser geben.
2. 5 bis 10 Minuten ziehen lassen.
3. Zum Abkühlen beiseite stellen.
4. Tauchen Sie ein Wattepad in den Tee und tragen Sie es auf die betroffenen Stellen auf.
5. Lassen Sie es mindestens 30 Minuten einwirken, bevor Sie es abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich.

13. Neemöl

Neemöl zeigt entzündungshemmende, antiseptische und antihistaminische Aktivitäten, die Hautausschläge und ihre Symptome wie Entzündungen und Rötungen behandeln (18), (19).

Du wirst brauchen

Ein paar Tropfen Neemöl

Was müssen Sie tun?

1. Tragen Sie Neemöl direkt auf die Hautausschläge auf Ihrem Körper und Gesicht auf.
2. Lassen Sie es über Nacht oder mindestens 30 Minuten einwirken, bevor Sie es abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich.

14. Zitronensaft

Zitronensaft ist reich an Vitamin C, einem starken Antioxidans. Zitronen haben auch entzündungshemmende und bakterizide Eigenschaften (20), (21). All dies hilft bei der Bekämpfung von Hautausschlägen und der Vorbeugung weiterer Infektionen.

Du wirst brauchen

• ½ Zitrone
• Wattepads

Was müssen Sie tun?

1. Drücken Sie den Saft einer halben Zitrone in eine kleine Schüssel.
2. Tauchen Sie ein Wattepad in diesen Saft und tragen Sie es auf die betroffenen Stellen auf.
3. Wenn Sie empfindliche Haut haben, verdünnen Sie den Zitronensaft mit einer gleichen Menge Wasser.
4. Lassen Sie es 20 bis 30 Minuten einwirken, bevor Sie es abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich oder jeden zweiten Tag.

Achtung: Verwenden Sie dieses Mittel nicht, wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben.

15. Haferflocken

Haferflocken haben antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung verschiedener Hauterkrankungen wie Ekzemen, Juckreiz, Neurodermitis, akneiformen Eruptionen und Virusinfektionen hilfreich sein können (22) (23). Diese Eigenschaften helfen auch bei der Verringerung von Juckreiz, Trockenheit und Rauheit, die mit Hautausschlägen verbunden sind.

Du wirst brauchen

• 1 Tasse Haferflocken
• Wasser

Was müssen Sie tun?

1. Haferflocken in einem Mixer fein mahlen.
2. Mischen Sie das Pulver in Ihre Badewanne.
3. 30 Minuten in dieser Lösung einweichen und mit warmem Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Mach das 3 mal pro Woche.

16. Knoblauch

Knoblauch enthält eine Verbindung namens Allicin, die ausgezeichnete entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften besitzt (24), (25).

Du wirst brauchen

Gehackte Knoblauchzehen

Was müssen Sie tun?

1. Einige Knoblauchzehen fein hacken.
2. Tragen Sie den gehackten Knoblauch auf die betroffenen Stellen auf.
3. 20 bis 30 Minuten einwirken lassen und mit Wasser abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich.

Achtung: Führen Sie vor der Anwendung dieses Mittels einen Patch-Test durch, da Knoblauch Ihre Haut verbrennen kann.

17. Ingwer

Ingwer enthält Gingerol, ein starkes analgetisches, entzündungshemmendes und antimikrobielles Mittel (26) (27). Es kann helfen, die mit Hautausschlägen verbundenen Reizungen und Entzündungen zu lindern.

Du wirst brauchen

• 1-2 Zoll Ingwer
• 1 Tasse heißes Wasser
• Wattepads

Was müssen Sie tun?

1. Fügen Sie ein oder zwei Zoll Ingwer zu einem Glas dampfendem heißem Wasser hinzu.
2. 5 bis 10 Minuten ziehen lassen.
3. Sobald die Ingwerlösung abgekühlt ist, ein Wattepad darin einweichen und auf die betroffenen Stellen auftragen.
4. Nach ca. 30 Minuten abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 1 bis 2 mal täglich.

18. Grapefruitsamenextrakt

Der Grapefruitsamenextrakt ist mit Bioflavonoiden beladen, die antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften besitzen (28). Es unterstützt auch die Wundheilung (29).

Du wirst brauchen

Grapefruitsamenextrakt (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Tragen Sie mit Ihrem Finger einige Tropfen Traubenkernfruchtextrakt direkt auf die Hautausschläge auf.
2. Lassen Sie es vollständig von der Haut absorbieren, bevor Sie es abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 1 bis 2 mal täglich.

19. Jojobaöl

Jojobaöl ist reich an Vitamin E und kann schnell von der Haut aufgenommen werden. Es hilft dabei, die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen und bekämpft Hautausschläge aufgrund seiner antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften (30).

Du wirst brauchen

Jojobaöl (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Tragen Sie ein paar Tropfen Jojobaöl auf Ihre Haut auf.
2. Über Nacht einwirken lassen und am nächsten Morgen abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich.

Achtung: Führen Sie einen Patch-Test mit Jojobaöl durch, bevor Sie es auf Ihre Hautausschläge auftragen

20. Zwiebelsaft

Das Vorhandensein von Quercetin in Zwiebeln macht sie zu einem der besten Mittel gegen Hautausschläge. Quercetin hat entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften und kann bei der Desinfektion und Heilung des Hautausschlags helfen (31).

Du wirst brauchen

• 1 Zwiebel
• Wattebällchen

Was müssen Sie tun?

1. Extrahieren Sie den Saft aus einer Zwiebel.
2. Tauchen Sie einen Wattebausch hinein und tragen Sie ihn auf die betroffenen Stellen auf.
3. Wenn Sie empfindliche Haut haben, mischen Sie Olivenöl mit dem Zwiebelsaft.
4. 30 Minuten einwirken lassen und abwaschen.
5. Darüber hinaus können Sie auch Zwiebelsaft in Ihre Ernährung aufnehmen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 1 bis 2 mal täglich.

Achtung: Einige Personen sind möglicherweise allergisch gegen Zwiebeln. Bitte machen Sie einen Patch-Test

21. Karottensaft

Karottensaft enthält viel Vitamin A, was die Gesundheit der Haut fördert. Ein Mangel an Vitamin A kann Hautallergien auslösen (32). Daher kann der tägliche Verzehr von Karottensaft bei Hautproblemen wie Hautausschlägen helfen.

Du wirst brauchen

1 Glas Karottensaft

Was müssen Sie tun?

Verbrauchen Sie ein Glas Karottensaft.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Mach das täglich.

Wenn Sie Ihrer Ernährung etwas mehr Aufmerksamkeit schenken und die oben genannten Mittel befolgen, können Sie Hautausschläge behandeln.

Diät für Hautausschläge

Beste Lebensmittel zur Reduzierung von Hautausschlägen

Zu den Lebensmitteln, die bei der Reduzierung von Hautausschlägen helfen können, gehören:

• Bohnen
• Kichererbsen
• Möhren
• Süßkartoffeln
• Mangos
• Vitamin C-reiche Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Spinat, Brokkoli.
• Fetthaltiger Fisch

Lebensmittel zu vermeiden

Lebensmittel, die vermieden werden müssen, sind:

• Eier
• Milch
• Erdnüsse
• Nüsse
• Weizen
• Soja
• Schaltier

Diese Lebensmittel machen etwa 90% aller Lebensmittelallergien aus und werden am besten vermieden.

Im Folgenden finden Sie einige zusätzliche Tipps, um Hautausschläge zu vermeiden.

Präventionstipps

• Vermeiden Sie scharfe oder reizende Seifen.
• Vermeiden Sie den Kontakt mit Personen mit ansteckenden Hautausschlägen.
• Regelmäßig Sport treiben.
• Behalten Sie Ihren Stress unter Kontrolle.
• Vermeiden Sie enge Kleidung. Tragen Sie stattdessen leichte und locker sitzende Kleidung.
• Achten Sie auf persönliche Hygiene.

Betrachten wir nun die Art der Hautausschläge und ihre Anzeichen und Symptome.

Arten von Hautausschlägen

Jede abnormale Veränderung der Farbe oder Textur Ihrer Haut weist häufig auf einen Hautausschlag hin. Hautausschläge werden hauptsächlich in zwei Arten eingeteilt - nicht infektiöse und infektiöse Hautausschläge.

Nicht infektiöse Hautausschläge umfassen Ekzeme, Kontaktdermatitis, Psoriasis, seborrhoische Dermatitis, Rosacea, Nesselsucht, Xerose (trockene Haut) und allergische Dermatitis.

Infektiöse Hautausschläge sind Ringwurm, Impetigo, Krätze, Herpes, Windpocken und Gürtelrose.

Anzeichen und Symptome von Hautausschlägen

• Juckende rote Haut
• Holprige Haut mit eitergefüllten Beulen
• Blasen
• Schuppige, trockene Haut

Diese Symptome können je nach Ursache Ihres Hautausschlags einzeln oder in Kombination auftreten.

Hautausschläge sind weit verbreitet und die meisten können mit Hilfe der in diesem Artikel erwähnten einfachen Hausmittel und Tipps behandelt werden. Wenn Sie jedoch keine Verbesserung Ihres Zustands feststellen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Expertenantworten auf Leserfragen

Wie lange dauert es, bis Hautausschläge verheilt sind?

Hautausschläge können zwischen 2 und 4 Wochen dauern, bis sie vollständig verschwunden sind. Die Behandlung kann jedoch Ihre Genesung beschleunigen.

32 Quellen

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