Horny Goat Weed - 10 Vorteile, 4 Nebenwirkungen Und Dosierung

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Horniges Ziegenkraut ist als natürliches Aphrodisiakum sehr beliebt und verbessert bekanntermaßen die Hormonproduktion und die Libido. Es ist ein traditionelles chinesisches Kraut, das botanisch Epimedium genannt wird (und auf Chinesisch Yin Yang Huo). Es gibt noch ein paar andere Möglichkeiten, wie dieses Kraut das Leben erleichtern kann - und das alles werden wir in diesem Beitrag sehen.

Inhaltsverzeichnis

• Wofür wird Horny Goat Weed verwendet?
• Wie funktioniert Horny Goat Weed?
• Was sind die Vorteile von Horny Goat Weed?
• Was sind die Nebenwirkungen von Horny Goat Weed?
• Wie man Ziegenkraut nimmt

Wofür wird Horny Goat Weed verwendet?

Horny Goat Weed wird als beliebte Behandlung für erektile Dysfunktion eingesetzt. Tatsächlich kam eine Studie zu dem Schluss, dass es sich um eine vielversprechende Behandlung der durch Nervenverletzung verursachten erektilen Dysfunktion handeln könnte (1).

Das Kraut wird auch verwendet, um die Immunität zu stärken, die Knochengesundheit zu fördern und um gegen Krebs und gegen HIV zu wirken (wir brauchen dafür mehr Forschung). Dieses Kraut scheint interessant zu sein, nicht wahr? Aber warte, wie geht das?

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Wie funktioniert Horny Goat Weed?

Da der wichtigste Vorteil des Krauts die Behandlung der erektilen Dysfunktion ist, werden wir untersuchen, wie es in dieser Hinsicht funktioniert. Aber schon vorher müssen wir verstehen, wie die Erektion abläuft.

Wenn man sexuell stimuliert wird, signalisiert das Stickoxid im Körper eine Chemikalie namens cyclisches Guanosinmonophosphat (cGMP) - und dieser Prozess führt zu einem Blutzufluss in drei zylinderartige Strukturen im Penis. Dies führt zu einer Erektion.

Während einer erektilen Dysfunktion stört ein Enzym namens Proteinphosphodiesterase Typ 5 das Stickoxid und das cGMP - dies verhindert, dass das Blut zum Penis fließt, und verhindert infolgedessen eine Erektion.

Und jetzt kommen wir zu den Details.

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Was sind die Vorteile von Horny Goat Weed?

Hornziegenkraut eignet sich dank seines Icariingehalts hervorragend zur Behandlung von erektiler Dysfunktion und zur Steigerung der Libido. Es verbessert auch die Testosteronproduktion. Das Kraut kann auch den Blutdruck senken und das Energieniveau in erheblichem Maße steigern.

1. Behandelt erektile Dysfunktion

Wir haben bereits gesehen, wie das Kraut funktioniert. Tatsächlich wird es seit mehreren Jahren zur Behandlung von erektiler Dysfunktion in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt. Diese Fähigkeit von Ziegenkraut kann auf seinen Icariingehalt zurückgeführt werden - Icariin ist ein Wirkstoff im Kraut, der vorteilhafte Eigenschaften hat.

Studien (vorläufig, aber vielversprechend) haben gezeigt, dass Icariin auch zur Aufrechterhaltung einer Erektion beitragen kann - und das Kraut kann als potenzielle Behandlung für erektile Dysfunktion eingesetzt werden, und das auch mit wenigen oder keinen Nebenwirkungen (1).

2. Erhöht die Testosteronproduktion

Bestimmte Studien haben festgestellt, dass das Icariin in Ziegenkraut zur Erhöhung des Testosteronspiegels beitragen kann. Dies hilft auch bei der Bekämpfung niedriger Energieniveaus und unfreiwilliger Ejakulation.

Icariin hat Testosteron-nachahmende Eigenschaften und dies hilft, das sexuelle Verlangen und die sportliche Leistung zu verbessern. Studien haben auch gezeigt, wie das Kraut als Sexualverstärker wirken kann, indem es die Libido erhöht.

Laut einigen Top-Ärzten der Traditionellen Chinesischen Medizin ist Ziegenkraut das beste sexuelle Tonikum für Männer und Frauen (2).

3. Verbessert die neuronale Gesundheit

Einige Quellen sagen, dass Ziegenkraut auch bei der Behandlung von Depressionen helfen kann, die in einigen Fällen auch zur erektilen Dysfunktion beitragen können. Und das Icariin im Kraut wirkt als Neuroprotektivum - es verhindert Entzündungen, die sonst zu einem kognitiven Rückgang führen können (3).

4. Verhindert Osteoporose

Berichten zufolge kann Ziegenkraut zur Behandlung von Osteoporose und Knochenschwund nach den Wechseljahren eingesetzt werden (4). Andere Studien ergaben, dass das Kraut die Knochendichte der Wirbelsäule wiederherstellen kann. Icariin kann auch als osteogene Verbindung im Bone Tissue Engineering eingesetzt werden (5).

Laut einer Studie der Shanghai University of Traditional Chinese Medicine könnte das Icariin in Hornziegenkraut die Knochenbildung verbessern (6).

5. Verbessert die Gesundheit der Leber

Icariin wurde häufig in Medikamenten gegen primären Leberkrebs eingesetzt (7). Wir brauchen jedoch weitere Untersuchungen, bevor wir feststellen können, ob Ziegenkraut die Leberfunktion verbessern kann.

[Lesen Sie: 20 besten Lebensmittel für eine gesunde Leber]

6. Könnte das Energieniveau steigern

Bestimmten Quellen zufolge kann Ziegenkraut bei Einnahme das Energieniveau steigern. Es gibt jedoch nur sehr wenige Studien, die diese Tatsache belegen. Wir empfehlen Ihnen daher, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie das Kraut für diesen Zweck verwenden.

7. Kann den Blutdruck senken

Einige Quellen sagen, dass das Kraut helfen kann, den Blutdruck zu regulieren, und dies gilt insbesondere für Frauen in den Wechseljahren. Aber seien Sie vorsichtig bei der Verwendung - Studien zufolge kann das Kraut auch mit Blutdruckmedikamenten interagieren.

8. Behandelt Schlaflosigkeit

Hierzu gibt es nur sehr wenige Informationen. Aber geiles Ziegenkraut kann die Nerven beruhigen und Angstzustände lindern - und die daraus resultierende Schlaflosigkeit verhindern.

Auf der anderen Seite hat das Kraut stimulierende Wirkungen. Wenn es nicht in begrenzten Dosen eingenommen wird, kann es stattdessen zu Schlaflosigkeit führen.

9. Kann die Haut zum Leuchten bringen

Obwohl es keine spezielle Verwendung von Ziegenkraut zur Behandlung einer bestimmten Hauterkrankung gibt, kann es die Gesundheit der Haut verbessern, da es die Durchblutung stimuliert. Die Durchblutung verbessert den Sauerstofftransport durch den Körper und lässt Ihre Haut auf natürliche Weise strahlen. Dies beruhigt auch die Haut.

Anekdoten weisen darauf hin, dass das Kraut auch Herpes heilen kann. Wir empfehlen Ihnen jedoch, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie es für diesen Zweck verwenden.

10. Kann das Haar stärken

Das Wachstum unserer Haare hängt vom Zustand unserer Kopfhaut und Hormone ab. In einigen Fällen, insbesondere bei Männern, sind Hormone die Hauptursache für Haarausfall. Ungleichgewichte im Testosteronspiegel können auch zu Haarproblemen führen. Da Ziegenkraut den Testosteronspiegel steigern kann, kann es in gewisser Weise das Haarwachstum fördern.

[Lesen Sie: Wie man schwaches Haar mit natürlichen Behandlungen stärker macht]

Dieser Vorteil ist jedoch noch nicht wissenschaftlich belegt. Fragen Sie zuerst Ihren Arzt.

Dies sind einige Möglichkeiten, wie geiles Ziegenkraut Ihr Leben leichter machen kann. Aber wenn es zu viel eingenommen wird, kann es auch Ihr Leben schwer machen.

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Was sind die Nebenwirkungen von Horny Goat Weed?

Ist geiles Ziegenkraut sicher? Es ist besser, über die Nebenwirkungen informiert zu sein. Weiter lesen.

1. Blutungsstörungen

Das Kraut verlangsamt die Blutgerinnung und kann das Blutungsrisiko erhöhen. Es kann dieses Risiko auch während der Operation erhöhen. Vermeiden Sie daher die Verwendung mindestens 2 Wochen vor einer geplanten Operation.

2. Niedriger Blutdruck

Da das Kraut den Blutdruck senken kann, können Personen, die bereits Blutdruckmedikamente einnehmen, gefährlich niedrige Blutdruckwerte erfahren, wenn sie es einnehmen. Dies kann zu Ohnmacht führen.

3. Hormonsensitive Zustände

Das Kraut kann wie Östrogen wirken und bei einigen Frauen seinen Spiegel erhöhen. Dies kann Brust- oder Gebärmutterkrebs verschlimmern, bei denen es sich um östrogenempfindliche Zustände handelt.

4. Probleme während der Schwangerschaft und Stillzeit

Die Einnahme von Ziegenkraut während der Schwangerschaft kann den Fötus schädigen. Über die Auswirkungen während des Stillens ist nicht genug bekannt. Vermeiden Sie daher in beiden Fällen die Verwendung.

Dies sind die Nebenwirkungen. Aber Sie können sie sicher vermeiden, indem Sie Ziegenkraut in begrenzten Dosen einnehmen. Und warte, wie kannst du es überhaupt nehmen?

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Wie man Ziegenkraut nimmt

Sie können jeden Tag 250 bis 500 Milligramm Ziegenkraut mit Wasser einnehmen. Dies kann geile Ziegenkrauttabletten oder den Blattextrakt umfassen. Sie erhalten auch das Extraktpulver auf dem Markt.

Oder Sie können geilen Ziegenkraut Tee zubereiten. Die Blätter (ca. Dosierung beachten) einfach ca. 10 Minuten in heißem Wasser einweichen. Die Flüssigkeit abseihen und die Blätter entfernen. Haben Sie es morgens und abends.

Stellen Sie sicher, dass Sie für jeden Monat, in dem Sie dieses Kraut einnehmen, eine einwöchige Pause einlegen. Beachten Sie jedoch die Dosierung. Eine Überdosierung kann zu den besprochenen Nebenwirkungen führen. Die oberen Grenzen der Dosierung für das Kraut sind:

• 900 Milligramm Icariin für eine Person mit einem Gewicht von 150 Pfund
• 1.200 Milligramm Icariin für eine Person mit einem Gewicht von 200 Pfund
• 1.500 Milligramm Icariin für eine Person mit einem Gewicht von 250 Pfund

Die Dosen können je nach Gesundheitszustand einer Person variieren. Daher ist es besser, wenn Sie einen Arzt konsultieren.

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Fazit

Wir sind uns nicht sicher, ob Ihnen der Name gefallen wird, aber Sie werden die Auswirkungen sicher mögen. Sexuelle Gesundheit (der wichtigste Vorteil des Krauts) kann sich auch auf verschiedene Aspekte Ihres Lebens auswirken. Deshalb ist es eine gute Entscheidung, geiles Ziegenkraut zu einem Teil Ihrer Routine zu machen.

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Expertenantworten auf Leserfragen

Wie lange dauert es, bis geiles Ziegenkraut zur Arbeit kommt?

Kommt darauf an, wofür es verwendet wird. Wenn es zur Verbesserung des sexuellen Verlangens verwendet wird, kann es innerhalb von 60 bis 90 Minuten wirken. Die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache für erektile Dysfunktion und andere Krankheiten wie schwache Knochen usw. kann eine Woche oder länger dauern.

Können Frauen geiles Ziegenkraut nehmen?

Ja, das Kraut kann auch für Frauen ähnliche positive Wirkungen haben. Aber sie müssen sich vor den östrogenähnlichen Wirkungen in Acht nehmen. Daher ist es besser, wenn sie zuerst ihren Arzt konsultieren.

Was ist die beste Zeit, um geiles Ziegenkraut zu nehmen?

Obwohl es keinen festgelegten Zeitpunkt gibt, können Sie ihn einmal am Morgen und einmal am späten Nachmittag einnehmen.

Wo kann man Ziegenkraut kaufen?

Sie können es in Ihrer nächsten Apotheke oder online bei Walmart oder Amazon erhalten. Bitte sprechen Sie vor dem Kauf mit Ihrem Arzt

7 Quellen

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• Erektogene und neurotrophe Wirkungen von Icariin, einem gereinigten Extrakt aus Ziegenkraut (Epimedium spp.) In vitro und in vivo, Journal of Sexual Medicine, Nationale Medizinbibliothek der USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551978/

• Asiatische Kräuter und Aphrodisiaka zur Behandlung von ED, translationaler Andrologie und Urologie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/

• Icariin hemmt die durch Wasserstoffperoxid induzierte Toxizität durch Hemmung der Phosphorylierung der JNK / p38-MAPK- und p53-Aktivität. Mutationsforschung, US National Library of Medicine, Nationale Gesundheitsinstitute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21236269

• Icariin fördert die Heilung von Sehnenknochen während der Reparatur von Rotatorenmanschettenrissen: Eine biomechanische und histologische Studie. Internationales Journal of Molecular Sciences, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792147

• Icariin: eine potenzielle osteoinduktive Verbindung für das Bone Tissue Engineering. Tissue Engineering Teil A, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19698057

• Icariin verstärkt die Knochenbildung und kehrt die Phänotypen von Mäusen mit Osteoprotegerin-Mangel um, indem es Wnt / β-Catenin-BMP-Signale, evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health, aktiviert.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3835354/

• Antikrebseigenschaften der natürlich vorkommenden Aphrodisiaka: Icariin und seine Derivate, Grenzen der Pharmakologie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4925704/