18 Wirksame Hausmittel Gegen Juckende Haut

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Die Erleichterung, die nach dem Kratzen eines gelegentlichen Juckreizes entsteht, ist unschlagbar. Aber was ist, wenn Sie ab und zu jucken? Und schlimmer noch, was ist, wenn der ständige Juckreiz ein Leben lang zu einer Narbe führt? Obwohl es völlig normal ist, sich ab und zu juckend zu fühlen, gibt es Anlass zur Sorge, wenn es länger als gewöhnlich anhält. In diesem Artikel haben wir einige Hausmittel aufgelistet, um juckende Haut loszuwerden.

Inhaltsverzeichnis

• Was ist ein Juckreiz (Pruritus)?
• Was verursacht juckende Haut?
• Anzeichen und Symptome von juckender Haut
• 18 Hausmittel gegen Juckreiz
• So verhindern Sie Juckreiz
• Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Was ist ein Juckreiz (Pruritus)?

Ein Juckreiz ist eine Empfindung, die durch die Reizung der Haut oder der Nervenzellen entsteht. Es ist medizinisch als Juckreiz bekannt. Dieser Hautzustand kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein, von denen einige nachstehend erörtert werden.

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Was verursacht juckende Haut?

Die häufigsten Ursachen für juckende Haut sind:

• Trockene Haut oder Xerose
• Hautreizungen oder Hautausschläge
• Innere Erkrankungen wie Lebererkrankungen oder Nierenversagen
• Störungen des Nervensystems wie Multiple Sklerose, Diabetes oder eingeklemmter Nerv
• Allergische Reaktion auf Wolle und Chemikalien in Kosmetika oder sogar Seifen
• Reaktion auf Antibiotika, Antimykotika oder Betäubungsmittel
• Schwangerschaft
• Älteres Alter
• Umweltfaktoren wie Klimaanlage, Waschen oder Baden zu oft

Pruritus wird von folgenden Symptomen begleitet.

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Anzeichen und Symptome von juckender Haut

In bestimmten Körperteilen wie Armen oder Beinen oder am ganzen Körper kann es zu Juckreiz kommen. Diese Empfindung wird von anderen spürbaren Veränderungen begleitet wie:

• Rötung und Flecken
• Beulen oder Blasen
• Trockene und schälende Haut
• Schuppige Haut

Juckende Haut kann über einen langen Zeitraum auftreten und sogar Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Daher ist es notwendig, es zu behandeln, bevor es zu einem Ausschlag wird und infiziert wird. Wenn Sie unter juckender Haut oder Juckreiz leiden, können Sie die folgenden Mittel ausprobieren, um Ihr Problem zu lösen.

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18 Hausmittel gegen juckende Haut

1. Backpulverbad
2. Apfelessig
3. Haferflocken
4. Kokosnussöl
5. Heiliger Basilikum
6. Neem
7. Sesamöl
8. Minze
9. Zitrone
10. Bockshornkleesamen
11. Mandelöl
12. Honig
13. Kalte Kompresse
14. Aloe Vera
15. Olivenöl
16. Essentielle Öle
17. Knoblauch
18. Vitamine

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Wie Pruritus natürlich zu behandeln

1. Backpulverbad

Du wirst brauchen

• 1 Tasse Backpulver
• Badewasser

Was müssen Sie tun?

1. Fügen Sie Ihrem Badewasser eine Tasse Backpulver hinzu und lassen Sie es sich auflösen.
2. 15 bis 20 Minuten im Wasser einweichen und dann die Haut trocken tupfen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dies einmal täglich tun.

Warum das funktioniert

Backpulver ist eines der besten Mittel gegen Juckreiz. Es weist entzündungshemmende Eigenschaften auf, die zur Verringerung von Entzündungen und Juckreiz auf Ihrer Haut beitragen (1). Die alkalische Natur von Backpulver wirkt auch als natürlicher Säureneutralisator, der Ihre Haut beruhigen kann (2).

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2. Apfelessig

Du wirst brauchen

• 2 Tassen Apfelessig
• Badewasser

Was müssen Sie tun?

1. Fügen Sie Ihrem Badewasser zwei Tassen Apfelessig hinzu und lassen Sie es 15 bis 20 Minuten einwirken.
2. Trocknen Sie Ihre Haut mit einem Handtuch.
3. Um lokalisierten Juckreiz zu lindern, können Sie einen Esslöffel Apfelessig mit einer halben Tasse Wasser verdünnen und mit einem Wattebausch auf die betroffenen Stellen auftragen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies einmal täglich tun, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Warum das funktioniert

Apfelessig enthält bestimmte Enzyme, die helfen können, das pH-Gleichgewicht Ihrer Haut wiederherzustellen. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften reduzieren die juckenden Symptome, während seine antimikrobiellen Eigenschaften Infektionen verhindern (3).

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3. Haferflockenbad

Du wirst brauchen

• 2 Tassen Haferflocken
• Badewasser

Was müssen Sie tun?

1. Fügen Sie Ihrem Badewasser zwei Tassen Haferflocken hinzu.
2. 15 bis 20 Minuten in Ihrem Bad einweichen. Schrubben Sie vorsichtig etwas Haferflocken auf den juckenden Stellen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies einmal täglich tun.

Warum das funktioniert

Haferflocken haben beruhigende Wirkungen, die bei juckender Haut helfen können. Diese Wirkungen sind auf seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften zurückzuführen (4).

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4. Kokosöl

Du wirst brauchen

Kokosöl (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Nach dem Einweichen in ein lauwarmes Bad trocken tupfen und Kokosöl auf die betroffenen Stellen auftragen.
2. Wenn Sie überall jucken, ist es eine gute Idee, das Öl am ganzen Körper zu massieren.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Mach das täglich.

Warum das funktioniert

Kokosöl enthält mittelkettige Fettsäuren mit antihistaminischen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die den Juckreiz lindern. Das Öl ist außerdem stark feuchtigkeitsspendend und kann bei der Bekämpfung einer der Hauptursachen für Juckreiz helfen - trockene Haut (5).

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5. Heiliger Basilikum

Du wirst brauchen

6-8 Blätter des heiligen Basilikums (Tulsi)

Was müssen Sie tun?

1. Mahlen Sie einige Basilikumblätter und tragen Sie die Paste auf die betroffenen Stellen auf.
2. Alternativ können Sie die Blätter auch sanft direkt auf Ihrer Haut schrubben.
3. Oder brauen Sie Basilikum-Tee und tragen Sie ihn mit Wattebällchen auf Ihren ganzen Körper auf.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dies täglich tun, um sofort Juckreiz zu lindern.

Warum das funktioniert

Basilikum ist eine reichhaltige Quelle an Eugenol, Thymol und Kampfer, die durch ihre antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften Entzündungen und Juckreiz lindern (6), (7).

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6. Neem

Du wirst brauchen

• Neem geht (nach Bedarf)
• Badewasser

Was müssen Sie tun?

1. Legen Sie ein paar Neemblätter in dampfend heißes Wasser.
2. Lassen Sie sie 10 bis 15 Minuten ziehen.
3. Sobald das Wasser lauwarm wird, nehmen Sie ein Bad damit.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dies jeden zweiten Tag tun.

Warum das funktioniert

Neem, auch bekannt als indischer Flieder, ist ein weiteres therapeutisches Kraut, das gegen juckende Haut kämpfen kann. Es ist ein starkes antimikrobielles und entzündungshemmendes Mittel, das es ermöglicht, Juckreiz zu bekämpfen (8).

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7. Sesamöl

Du wirst brauchen

Sesamöl (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie etwas Sesamöl und tragen Sie es nach dem Duschen auf die betroffenen Stellen auf.
2. Sie können dieses Öl auch am ganzen Körper einmassieren.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies täglich oder jeden zweiten Tag.

Warum das funktioniert

Sesamöl ist eine reichhaltige Quelle an Antioxidantien und daher ideal für Ihre Haut. Es ist auch bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften, die sich als sehr nützlich bei der Linderung von Rötungen und Juckreiz auf Ihrer Haut erweisen können (9).

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8. Minze

Du wirst brauchen

• Eine Handvoll Minzblätter
• 500 ml Wasser
• Wattebällchen

Was müssen Sie tun?

1. Eine Handvoll Minzblätter in 500 ml Wasser geben und in einem Topf zum Kochen bringen.
2. Decken Sie die Lösung ab und lassen Sie sie abkühlen.
3. Sobald die Lösung abgekühlt ist, abseihen und einen Wattebausch darin einweichen.
4. Wenden Sie es auf alle betroffenen Bereiche an.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dies 1 bis 2 Mal täglich tun, um juckende Haut schnell zu lindern.

Warum das funktioniert

Eine der Hauptkomponenten in Minzblättern ist Menthol. Menthol hat entzündungshemmende und anästhetische Eigenschaften, die Wunder wirken, wenn es darum geht, juckende und entzündete Haut loszuwerden (10), (11).

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9. Zitrone

Du wirst brauchen

• 1- 2 Zitronen
• Wattepads

Was müssen Sie tun?

1. Drücken Sie den Saft aus ein oder zwei Zitronen.
2. Tauchen Sie ein Wattepad in den Zitronenextrakt und tragen Sie es auf die juckenden Stellen auf. Lassen Sie es trocknen.
3. Mit Wasser abwaschen.
4. Wenn Sie empfindliche Haut haben, verdünnen Sie den Zitronensaft vor dem Auftragen mit etwas Wasser.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies zweimal täglich tun, um effektive Ergebnisse zu erzielen.

Warum das funktioniert

Zitronen sind reich an Zitronen- und Essigsäure, die entzündungshemmende, reizhemmende und adstringierende Eigenschaften haben, die bei der Behandlung von Juckreiz und entzündeter Haut helfen (12), (13).

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10. Bockshornkleesamen

Du wirst brauchen

1-2 Tassen Bockshornkleesamen

Was müssen Sie tun?

1. Die Bockshornkleesamen eine Stunde in Wasser einweichen.
2. Mahlen Sie die eingeweichten Bockshornkleesamen mit etwas Wasser zu einer dicken Paste.
3. Tragen Sie die Paste auf Ihren ganzen Körper auf. Bei lokalem Juckreiz nur auf die betroffenen Stellen auftragen.
4. Lassen Sie die Paste trocknen, danach können Sie sie mit Wasser abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies mindestens dreimal pro Woche tun.

Warum das funktioniert

Bockshornkleesamen haben entzündungshemmende Eigenschaften, die den Juckreiz und die Entzündung weitgehend reduzieren können (14). Sie weisen auch hervorragende antimikrobielle Aktivitäten auf, die helfen, Hautausschläge zu lindern und Hautinfektionen zu beseitigen, die zu Juckreiz auf Ihrer Haut führen können (15).

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11. Mandelöl

Du wirst brauchen

Mandelöl (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

Nehmen Sie etwas Mandelöl und tragen Sie es nach dem Duschen auf Ihren ganzen Körper (oder die juckenden Stellen) auf.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dies täglich tun.

Warum das funktioniert

Mandelöl hält Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt und hilft auch bei der Verringerung der Symptome von juckender Haut. Dies liegt daran, dass es entzündungshemmende und juckreizhemmende Eigenschaften besitzt, die die Heilung von Juckreiz und entzündeter Haut beschleunigen können (16).

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12. Schatz

Du wirst brauchen

Honig (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Nimm etwas Honig und erhitze ihn leicht.
2. Tragen Sie den warmen Honig direkt auf die juckenden Stellen auf.
3. 10 bis 15 Minuten einwirken lassen und dann mit Wasser abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies 1 bis 2 Mal täglich tun.

Warum das funktioniert

Honig weist natürliche feuchtigkeitsspendende Eigenschaften auf, die verhindern, dass Ihre Haut austrocknet. Dies hilft wiederum, den Juckreiz zu reduzieren. Honig besitzt auch entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, die dazu beitragen, die Symptome von Juckreiz zu lindern und Hautinfektionen vorzubeugen (17), (18).

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13. Kalte Komprimierung

Du wirst brauchen

Eine Eispackung

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie einen Eisbeutel und tragen Sie ihn einige Minuten lang auf die betroffene Stelle auf.
2. Wiederholen Sie dies auf allen juckenden Stellen Ihrer Haut.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dies täglich tun, um eine schnelle Linderung von juckender Haut zu erhalten.

Warum das funktioniert

Die kalte Temperatur und die entzündungshemmenden Eigenschaften des Eisbeutels tragen zur Beruhigung juckender Haut bei (19).

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14. Aloe Vera

Du wirst brauchen

2 Esslöffel Aloe Vera Gel

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie zwei Esslöffel Aloe Vera Gel und tragen Sie es direkt auf alle Juckreizbereiche auf.
2. 15 bis 20 Minuten einwirken lassen, danach mit Wasser abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies einmal täglich tun.

Warum das funktioniert

Aloe Vera wird häufig wegen seiner natürlichen heilenden und beruhigenden Eigenschaften verwendet. Dies liegt daran, dass die Pflanze entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften besitzt (20). Aloe Vera ist auch eine großartige Quelle für Vitamin E und kann daher dazu beitragen, dass Ihre Haut nicht austrocknet und juckt (21).

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15. Olivenöl

Du wirst brauchen

Olivenöl (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

Nehmen Sie etwas Olivenöl in die Hand und tragen Sie es direkt nach dem Duschen auf die betroffenen Stellen auf.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies einmal täglich tun, um die Feuchtigkeit in Ihrer Haut einzuschließen.

Warum das funktioniert

Olivenöl ist dank der enthaltenen Polyphenole eine hervorragende Quelle für Antioxidantien. Diese Polyphenole besitzen entzündungshemmende Eigenschaften, die den Juckreiz lindern können (22). Das Öl ist auch eines der besten feuchtigkeitsspendenden Öle und kann somit verhindern, dass Ihre Haut austrocknet und juckt (23).

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16. Ätherische Öle

ein. Pfefferminz Öl

Du wirst brauchen

• 2-3 Tropfen Pfefferminzöl
• 1 Esslöffel Trägeröl (Kokos- oder Olivenöl)

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie das Pfefferminzöl mit einem Trägeröl.
2. Wenden Sie es auf die betroffenen Bereiche an.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 1 bis 2 mal täglich.

Warum das funktioniert

Pfefferminzöl enthält Menthol, das für seine entzündungshemmenden und analgetischen Eigenschaften bekannt ist, die es zu einem geeigneten Mittel gegen Juckreiz und entzündete Haut machen (24), (25).

b. Teebaumöl

Du wirst brauchen

• 2-3 Tropfen Teebaumöl
• 1 Esslöffel Trägeröl (Oliven- oder Kokosöl)

Was müssen Sie tun?

1. Fügen Sie drei Tropfen Teebaumöl zu einem Esslöffel Trägeröl hinzu und mischen Sie alles gut.
2. Tragen Sie diese Mischung direkt auf Ihre juckende Haut auf und lassen Sie sie einziehen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies mindestens einmal täglich tun.

Warum das funktioniert

Teebaumöl ist ein weit verbreitetes ätherisches Öl zur Behandlung einer Vielzahl von Hauterkrankungen. Die natürlichen antiseptischen, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Teebaumöl machen es zur Behandlung von Akne, Warzen, Furunkeln und sogar juckender Haut und Hautausschlägen geeignet (26), (27).

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17. Knoblauch

Du wirst brauchen

• 2-3 Knoblauchzehen
• 1/2 Tasse Olivenöl

Was müssen Sie tun?

1. Die Knoblauchzehen fein hacken und in einem Topf mit einer halben Tasse Olivenöl erhitzen. Nicht überhitzen.
2. Lassen Sie das Öl und den Knoblauch über Nacht ziehen.
3. Tragen Sie dieses Öl am nächsten Morgen auf alle betroffenen Bereiche auf.
4. 20 bis 30 Minuten einwirken lassen und dann mit Wasser abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies einmal täglich tun.

Warum das funktioniert

Knoblauch wird aufgrund seiner starken entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften zur Behandlung verschiedener Haut- und Gesundheitsprobleme verwendet, einschließlich Juckreiz (28), (29). Die topische Anwendung von Knoblauch lindert juckende Haut. Darüber hinaus sorgt das Vorhandensein von Olivenöl dafür, dass Ihre Haut hydratisiert bleibt und somit ein weiteres Austrocknen und Jucken verhindert wird.

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18. Vitamine

Zusätzlich zu den topischen Behandlungen sollten Sie auch einige Vitamine einnehmen, von denen bekannt ist, dass sie die Symptome von Juckreiz lindern. Die Vitamine A, C und E können bei der Behandlung sowie bei der Vorbeugung von Juckreiz der Haut helfen.

Vitamin A hält Ihre Haut gesund und genährt, indem es die Produktion und das Wachstum von Hautzellen fördert (30). Vitamin C ist für die Produktion von Kollagen verantwortlich, einem Protein, das für die Heilung Ihrer Haut notwendig ist (31). Die Vitamine C und E weisen auch antioxidative Eigenschaften auf, die Ihre Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen können (32).

Daher ist es wichtig, die Aufnahme dieser Vitamine zu erhöhen, um die Behandlung von Juckreiz zu unterstützen. Sie können diese Ergänzungen entweder nach Rücksprache mit Ihrem Arzt einnehmen oder die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an diesen Vitaminen sind, wie Eier, Käse, Milch, Zitrusfrüchte, grünes Blattgemüse und Nüsse, erhöhen. Sie können auch ein hochwertiges Probiotikum hinzufügen, da Hautprobleme in direktem Zusammenhang mit der Darmgesundheit stehen.

Die oben genannten Mittel werden zweifellos gut bei der Linderung von juckender Haut wirken. Wenn Sie einen Hautausschlag oder eine Hauterkrankung entwickelt haben, die Juckreiz verursacht, können Sie einige Tipps befolgen, um dies zu vermeiden.

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So verhindern Sie Juckreiz

Die folgenden Maßnahmen können helfen, Juckreiz zu verhindern:

• Tragen Sie locker sitzende Baumwollkleidung.
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um Ihre Umgebung feucht zu halten und zu verhindern, dass Ihre Haut austrocknet und juckt.
• Halten Sie Ihre Nägel geschnitten.
• Täglich duschen.
• Behalten Sie Ihren Stress unter Kontrolle.
• Begrenzen oder vermeiden Sie die Aufnahme von Koffein und Alkohol.
• Trinken Sie viel Wasser und halten Sie sich gut mit Feuchtigkeit versorgt.
• Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt - verwenden Sie eine gute Feuchtigkeitscreme.
• Überprüfen Sie, ob bestimmte Lebensmittel wie Milch, Eier, Erdnüsse, Fisch, Pilze usw. allergisch reagieren, und vermeiden Sie sie.
• Ersetzen Sie potenziell chemisch schädliche Haushaltsprodukte wie Waschmittel / Weichspüler, Trocknerblätter, Shampoo, Seife, Lotion usw. durch natürlichere, chemischere und parfümfreiere Produkte.

In einigen Fällen kann der Juckreiz intensiv werden und lange anhalten. Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken, müssen Sie sofort Ihren Hautarzt konsultieren.

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Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Besuchen Sie sofort Ihren Hautarzt, wenn der Juckreiz:

• Hält mehrere Wochen an
• Verbessert sich auch nach der Selbstpflege nicht
• Ist schwer
• Beginnt plötzlich ohne Erklärung
• Betrifft den gesamten Körper
• Wird von Anzeichen von Müdigkeit, Gewichtsverlust oder Fieber begleitet
• Hat sich in eine Infektion verwandelt oder ist vernarbt

Juckende Haut kann zu schweren Komplikationen wie Infektionen und Narben führen, wenn sie zu lange unbeaufsichtigt bleibt. Sobald Sie ein ungewöhnliches Juckgefühl bemerken, behandeln Sie es sofort mit den hier aufgeführten natürlichen Heilmitteln. Wenn Sie Zweifel oder Fragen haben, posten Sie diese bitte im Kommentarbereich unten.

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Expertenantworten auf Leserfragen

Kann man gegen Wasser allergisch sein?

So überraschend es auch klingen mag, manche Menschen sind tatsächlich allergisch gegen Wasser. Dieser Zustand wird als aquagene Urtikaria bezeichnet. Personen, die von dieser Erkrankung betroffen sind, neigen dazu, Nesselsucht zu entwickeln, wenn sie mit Wasser in Kontakt kommen.

Kann trockene Haut Juckreiz verursachen?

Ja. In der Tat ist trockene Haut eine der Hauptursachen für juckende Haut oder Juckreiz. Halten Sie Ihre Haut daher gut mit Feuchtigkeit versorgt, um dies zu überwinden.