Hausmittel Gegen Scheuern: 14 Natürliche Möglichkeiten, Ihre Haut Zu Schützen

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Egal, ob es daran lag, vom Regen durchnässt zu werden oder einfach in engen Shorts zu schwitzen, das Scheuern hat uns schon oft überrascht. Scheuern bezieht sich auf Hautausschläge, die sich durch Reibung auf Ihrer Haut entwickeln. Möchten Sie mehr über Hautausschläge und natürliche Heilmittel erfahren? Weiterlesen.

Inhaltsverzeichnis

• Was ist Scheuern?
• Anzeichen und Symptome von Scheuern
• Ursachen und Risikofaktoren für Scheuern
• Hausmittel, um scheuernde Haut über Nacht zu heilen
• Präventionstipps

Was ist Scheuern?

Scheuern ist ein sehr häufiges Hautproblem. Sie müssen beobachtet haben, dass ein längeres Kratzen Ihrer Haut aufgrund eines reizenden Gewebes, Reibung oder Feuchtigkeit dazu führt, dass Ihre Haut brennt und sticht. Dies führt zu Hautausschlägen, die als Scheuerausschläge bezeichnet werden.

Übermäßiges Kratzen Ihrer Haut kann zu folgenden Anzeichen und Symptomen führen.

Anzeichen und Symptome von Scheuern

Scheuern ist häufig durch das Auftreten von Hautausschlägen gekennzeichnet. Diese Hautausschläge können sein:

• Juckend
• Rot und entzündet
• Brennen oder Stechen

Schwerwiegendere Fälle von Scheuern können dazu führen, dass Ihre Haut:

• Anschwellen
• Kruste
• Bluten

Scheuernde Hautausschläge haben mehr damit zu tun, dass Sie Ihre Körperteile aneinander oder an Ihrer Kleidung reiben. Und das bringt uns zu den Faktoren, die die Hautausschläge verursachen.

Ursachen und Risikofaktoren für Scheuern

Scheuern tritt meistens auf, wenn:

• Ihre Haut reibt sich an sich selbst, besonders wenn sie nass ist.
• Die Faser Ihrer Kleidung ist reizend und Ihre Haut reibt sich am Stoff.
• Ihre Haut oder Kleidung ist nass.

Einige Faktoren können das Reibungsrisiko erhöhen. Sie sind:

• Teilnahme an Ausdauersportarten wie Radfahren und Laufen.
• Leichtathletik
• Fettleibigkeit
• Stillen
• Zu lange verschmutzte Windeln tragen - Dies gilt insbesondere für Säuglinge und ältere Erwachsene, die Windeln verwenden.
• Tragen eines Rocks - Ohne Hosen oder Leggings zum Schutz Ihrer Beine können Ihre Oberschenkel aneinander reiben und scheuernde Hautausschläge entwickeln.
• Schlecht sitzende Kleidung tragen - Wenn ein loses Kleidungsstück an Ihrer Haut reibt, kann dies zu Hautausschlägen führen.

Alles gesagt und getan, müssen wir wissen, wie man scheuernde Hautausschläge behandelt (und verhindert). Mal sehen wie.

Hausmittel zur Behandlung von scheuernder Haut

1. Aloe Vera
2. Olivenöl
3. Essentielle Öle
4. Vaseline
5. Kokosnussöl
6. Bittersalzbad
7. Haferflockenbad
8. Kurkuma
9. Indischer Flieder
10. Kalte Kompresse
11. Maisstärke
12. Backsoda
13. Apfelessig
14. Vitamine

1. Aloe Vera

Du wirst brauchen

1 Esslöffel Aloe Vera Gel

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie ein Aloe Vera Blatt und extrahieren Sie einen Esslöffel Gel daraus.
2. Tragen Sie das Gel gleichmäßig auf die scheuernde Haut auf und lassen Sie es etwa 20 bis 30 Minuten einwirken.
3. Mit Wasser waschen.

Warum das funktioniert

Aloe Vera beschleunigt die Heilung von Hautwunden, was ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Scheuern erklärt. Die entzündungshemmende Eigenschaft von Aloe unterstützt die Heilung (1).

2. Olivenöl

Du wirst brauchen

1 Esslöffel natives Olivenöl

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie etwas natives Olivenöl in Ihre Handflächen.
2. Massieren Sie es sanft in den betroffenen Bereich.
3. 30 Minuten einwirken lassen und abwaschen.
4. Sie können Olivenöl auch nachts vor dem Schlafengehen auf die betroffene Stelle auftragen.

Warum das funktioniert

Olivenöl ist ein starkes Antioxidans, das mit seinen schützenden und heilenden Eigenschaften die Heilung des betroffenen Bereichs beschleunigt (2), (3).

3. Ätherische Öle

ein. Teebaumöl

Du wirst brauchen

• 6 Tropfen Teebaumöl
• 1 Teelöffel Kokosöl

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie sechs Tropfen Teebaumöl mit einem Teelöffel Kokosöl.
2. Wenden Sie diese Zubereitung auf den betroffenen Bereich an.
3. Lassen Sie es an, bis es von selbst trocknet.
4. Bei Bedarf erneut auftragen.

Warum das funktioniert

Die entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften von Teebaumöl behandeln scheuernde Hautausschläge und verhindern mögliche Infektionen (4).

b. Ringelblumenöl

Du wirst brauchen

• 7 Tropfen Ringelblumenöl
• 1 Teelöffel Kokosöl (oder ein anderes Trägeröl)

Was müssen Sie tun?

1. Fügen Sie einem Teelöffel Trägeröl sieben Tropfen Ringelblumenöl hinzu.
2. Gut mischen und auf die betroffene Haut auftragen.
3. 30 Minuten einwirken lassen und mit Wasser abspülen.
4. Sie können es auch auf natürliche Weise verdunsten lassen.
5. Wiederholen Sie dies mehrmals am Tag.

Warum das funktioniert

Ringelblumenöl hat entzündungshemmende Eigenschaften, die die Wundheilung beschleunigen können (5).

4. Vaseline

Du wirst brauchen

Vaseline oder Vaseline (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie ein wenig Vaseline und tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf.
2. Bei Bedarf erneut auftragen.

Warum das funktioniert

Vaseline hält Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt. Es bildet auch eine Schutzschicht auf der Haut und verhindert eine weitere Infektion im betroffenen Bereich (6), (7).

5. Kokosöl

Du wirst brauchen

1 Esslöffel Kokosnussöl

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie ein wenig Kokosöl in Ihre Handflächen und verteilen Sie es auf der betroffenen Haut.
2. Lassen Sie das Öl von selbst trocknen.
3. Tragen Sie das Öl bei Bedarf erneut auf.

Warum das funktioniert

Die mittelkettigen Fettsäuren in Kokosnussöl halten Ihre Haut geschmiert und lindern Entzündungen und Schwellungen (8), (9).

6. Bittersalzbad

Du wirst brauchen

• 1 Tasse Bittersalz
• Wasser

Was müssen Sie tun?

1. Eine Tasse Bittersalz in eine Wanne Wasser geben.
2. Gut mischen und 20 bis 30 Minuten darin einweichen.
3. Pat deine Haut trocken.
4. Sie können auch vor dem Schlafengehen in einem Bittersalzbad einweichen.

Warum das funktioniert

Bittersalz ist reich an Magnesium, das Entzündungen reduziert und die Symptome von Scheuern behandelt (10).

7. Haferflockenbad

Du wirst brauchen

• 1-2 Tassen Haferflocken
• Wasser

Was müssen Sie tun?

1. Ein bis zwei Tassen Haferflocken in eine mit Wasser gefüllte Wanne geben.
2. 20 bis 30 Minuten einweichen und die Haut trocken tupfen.
3. Sie können Ihre Luffa auch durch Haferflocken ersetzen, die in ein Musselin-Tuch gewickelt sind.
4. Tun Sie dies 2 bis 3 Mal.

Warum das funktioniert

Die ausgezeichnete entzündungshemmende und juckreizhemmende Wirkung von Haferflocken wirkt Wunder bei der Heilung von Scheuern (11), (12).

8. Kurkuma

Du wirst brauchen

• 2 Teelöffel Kurkumapulver
• Wasser (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie zwei Teelöffel Kurkumapulver mit genügend Wasser, um eine dicke Paste zu bilden.
2. Tragen Sie diese Paste auf den gesamten Scheuerbereich auf.
3. Lassen Sie es etwa 30 Minuten trocknen, bevor Sie es abspülen.
4. Wiederholen Sie dies mehrmals am Tag.

Warum das funktioniert

Das Curcumin in Kurkuma kann bei der Behandlung von scheuernder Haut mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften helfen (13).

9. Indischer Flieder (Neem)

Du wirst brauchen

• Eine Handvoll Neemblätter
• Wasser (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie eine Handvoll Neemblätter und waschen Sie sie gründlich.
2. Mahlen Sie sie mit Wasser.
3. Tragen Sie die Neem-Mischung auf die betroffene Haut auf.
4. 30 Minuten einwirken lassen und abwaschen.
5. Wiederholen Sie diesen Vorgang nach Bedarf oder bis Sie eine Verbesserung feststellen.

Warum das funktioniert

Die methanolischen Verbindungen in Neem helfen bei der Bekämpfung von Entzündungen, Juckreiz und Schwellungen, die mit Scheuern verbunden sind (14).

10. Kalte Komprimierung

Du wirst brauchen

Eine kalte Kompresse

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie eine kalte Kompresse oder etwas Eis, das in ein sauberes Tuch gewickelt ist, und tragen Sie es direkt auf die scheuernde Haut auf.
2. Halten Sie die Kompresse etwa 2 bis 3 Minuten lang auf Ihrer Haut und entfernen Sie sie.
3. Wiederholen Sie dreimal.
4. Sie können die Eiskompresse in regelmäßigen Abständen anwenden, um eine schnellere Erholung zu erreichen.

Warum das funktioniert

Die entzündungshemmende Wirkung kalter Kompressen lindert Juckreiz und Entzündungen im betroffenen Bereich (15).

11. Maisstärke

Du wirst brauchen

Maisstärke (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Streuen Sie etwas Maisstärke auf die feuchten und betroffenen Hautpartien.
2. Sie können auch eine Schicht Vaseline darüber auftragen.
3. Bei Bedarf wiederholen.

Warum das funktioniert

Maisstärke hilft dabei, Ihre Haut trocken und schweißfrei zu halten. Dieses Mittel ist besonders wirksam, wenn das Scheuern auf zu viel Schweiß oder Feuchtigkeit zurückzuführen ist (16).

12. Backpulver

Du wirst brauchen

• 2 Teelöffel Backpulver
• Wasser (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie Backpulver mit Wasser, um eine dicke Paste zu bilden.
2. Wenden Sie es auf den Scheuerausschlag an.
3. 20 bis 30 Minuten einwirken lassen und abspülen.
4. Tun Sie dies mehrmals.

Warum das funktioniert

Zwei Eigenschaften von Backpulver spielen bei der Behandlung eines Scheuerausschlags eine Rolle. Erstens stellt die alkalische Natur von Backpulver den pH-Wert Ihrer Haut wieder her und beschleunigt die Heilung. Und zweitens ist Backpulver ein natürliches Antiseptikum, das weitere Infektionen verhindern kann (17), (18).

13. Apfelessig

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Apfelessig (ACV)
• 1 Glas Wasser
• Wattepads

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie einen Esslöffel Apfelessig und geben Sie ihn in ein Glas Wasser.
2. Gut mischen und ein Wattepad darin einweichen.
3. Tragen Sie die Mischung auf die betroffene Haut auf.
4. Lassen Sie den Apfelessig von selbst trocknen.
5. Wiederholen Sie in regelmäßigen Abständen.

Warum das funktioniert

ACV hat entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, die bei der Behandlung Ihrer scheuernden Haut und ihrer Symptome Wunder wirken können (19), (20). Diese Eigenschaften können auf das Vorhandensein von Essigsäure in ACV zurückgeführt werden.

14. Vitamine

Personen, die an scheuernder Haut leiden, müssen eine an Vitamin A und C reiche Diät einhalten. Diese Vitamine wirken als Antioxidantien, die für Ihre allgemeine Gesundheit äußerst vorteilhaft sind, einschließlich scheuernder Haut (21), (22). Es ist auch bekannt, dass Vitamin C Ihre Immunität stärkt und somit Ihre Haut vor weiteren Infektionen schützt (23).

Sie müssen Lebensmittel wie Spinat, Grünkohl, Karotten, Brokkoli, Tomaten, Gurken und Guaven konsumieren, um die erforderlichen Mengen an Vitamin A und C auf natürliche Weise zu erhalten. Bei Bedarf können Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt auch zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Sie können auch die unten aufgeführten Tipps befolgen, um ein erneutes Auftreten dieses Zustands zu verhindern.

Präventionstipps

• Befolgen Sie eine gesunde Ernährung, die reich an allen wichtigen Nährstoffen ist.
• Verwenden Sie ein Deodorant, um zu starkes Schwitzen zu vermeiden.
• Verwenden Sie eine gute Feuchtigkeitscreme für die zu Scheuern neigenden Bereiche Ihrer Haut.
• Tragen Sie Kleidung, die Ihrer Haut das Atmen ermöglicht, insbesondere während des Trainings.
• Tragen Sie gut sitzende Kleidung, um Reibung mit Ihrer Haut zu vermeiden.
• Bleiben Sie nicht zu lange in nasser Kleidung.

Dies sind ein paar schnelle und nützliche Tipps, die Ihnen helfen können, Scheuern zu vermeiden.

Scheuern ist eine Erkrankung, die leicht zu behandeln ist, und mit Hilfe der hier beschriebenen Mittel wird es Sie nicht lange stören. Haben Sie weitere Zweifel bezüglich des Scheuerns? Fragen Sie uns im Kommentarfeld unten.

Expertenantworten auf Leserfragen

Wie lange dauert das Scheuern?

Das Scheuern dauert normalerweise nur einige Tage, je nachdem, wie schnell Sie den Reizstoff, der ihn verursacht, reparieren oder entfernen.

Können Sie durch Scheuern Furunkel bekommen?

Ja, Furunkel können an den Stellen Ihrer Haut auftreten, die wiederholtem Scheuern ausgesetzt sind.

Lindert Babypuder das Scheuern?

Babypuder nimmt die unerwünschte Feuchtigkeit und den Schweiß von Ihrer Haut auf. Dies hält Ihre Haut trocken und lindert die durch Scheuern verursachten Reizungen.

Welche Körperteile sind häufig von Scheuern betroffen?

Am wahrscheinlichsten tritt Scheuern an Ihren Körperteilen auf, die entweder aneinander oder an Ihrer Kleidung reiben, z. B. an Ihren inneren Oberschenkeln, Gesäß, Brustwarzen, Leistengegend, Füßen und Achselhöhlen.