12 Hausmittel, Um Den Fuß Des Athleten Loszuwerden

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Egal, ob Sie eine sportliche Person sind, jemand, der häufig ins Fitnessstudio geht oder nur Stunden in diesen verschwitzten Schuhen und Socken im Büro verbringt, Sie haben das gleiche Risiko, Fußpilz zu entwickeln. Wie und warum? Und was könnten Sie möglicherweise tun, um diese Infektion loszuwerden? Lass es uns herausfinden!

Inhaltsverzeichnis

Was ist Fußpilz?

Symptome von Fußpilz

Ursachen und Risikofaktoren von Fußpilz

Arten von Fußpilz

Hausmittel Fußpilz Treat

Tipps zur Vorbeugung

Was, wenn Sie verlassen Fußpilz Unbehandelte geschieht?

Was ist Fußpilz?

Fußpilz ist eine Pilzinfektion, die die Haut an den Füßen betrifft. Es ist ansteckend und medizinisch als Tinea pedis bekannt. Diese Pilzinfektion kann sich auch auf die Zehennägel und Hände ausbreiten.

Diese Infektion wird als Fußpilz bezeichnet, da sie hauptsächlich bei Sportlern auftritt. Es wird oft von den folgenden Symptomen begleitet.

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Symptome des Fußpilzes

• Ein juckendes, brennendes und stechendes Gefühl zwischen den Zehen
• Juckreiz oder Brennen an den Fußsohlen
• Juckende Blasen an den Füßen
• Knacken und Schälen der Haut zwischen den Zehen und an den Fußsohlen
• Trockene Haut an den Fußsohlen und / oder Seiten der Füße
• Die Haut an Ihren Füßen wird roh
• Verfärbte, dicke und krümelige Zehennägel
• Zehennägel, die sich von Ihrem Nagelbett lösen

Betrachten wir nun die Hauptursachen und Risikofaktoren für den Fußpilz.

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Ursachen und Risikofaktoren für den Fuß des Athleten

Die Hauptursache für Fußpilz ist eine Pilzinfektion, die durch das Wachstum von Tinea-Pilzen an Ihren Füßen verursacht wird. Sie können es bei direktem Kontakt mit einer infizierten Person oder einem infizierten Objekt abschließen. Da dieser Pilz in feuchten und warmen Umgebungen gedeiht, kann er häufig in Duschen, Umkleideraumböden und in der Nähe von Schwimmbädern gefunden werden.

Obwohl jeder anfällig für die Entwicklung des Fußpilzes ist, besteht bei manchen Menschen ein erhöhtes Risiko. Faktoren, die für die Erhöhung Ihres Risikos für die Entwicklung eines Fußpilzes verantwortlich gemacht werden könnten, sind:

• Barfuß zu öffentlichen Orten wie Schwimmbädern und Duschen gehen
• Utensilien mit einer infizierten Person teilen
• Eng anliegende Schuhe tragen
• Halten Sie Ihre Füße lange Zeit durchnässt und bedeckt
• Verschwitzte Füße haben
• Kleinere Haut- oder Nagelverletzungen am Fuß

Der Fuß des Athleten kann je nach Art der Infektion und betroffenem Fußbereich in verschiedene Typen eingeteilt werden. Die drei Haupttypen von Fußpilzen werden unten diskutiert.

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Arten von Fußpilz

Interdigital: Diese Art der Infektion wird auch als Zehennetzinfektion bezeichnet. Es tritt normalerweise zwischen den kleinsten Zehen auf und kann sich sogar auf die Fußsohlen ausbreiten

Mokassin: Dies kann zu trockener und schälender Haut am Fuß führen. Es kann die gesamte Sohle betreffen und sich sogar auf die Seiten Ihres Fußes ausbreiten

Vesikular: Dies ist die am wenigsten verbreitete Art von Fußpilz. Es wird normalerweise durch einen plötzlichen Ausbruch von mit Flüssigkeit gefüllten Blasen unter der Haut kategorisiert. Diese Blasen entwickeln sich normalerweise unter Ihren Füßen, aber in einigen Fällen können sie auch zwischen Ihren Zehen, auf den Fersen oder an Ihren Füßen auftreten

Niemand möchte den ständigen Juckreiz und die Schmerzen erleben, die normalerweise mit dieser Erkrankung einhergehen. Und da es seine eigene süße Zeit braucht, um zu heilen, müssen Sie einige sofortige Maßnahmen ergreifen, um das Problem anzugehen. Die folgenden Hausmittel können bei der Behandlung des Fußpilzes helfen und Ihre Genesung in hohem Maße beschleunigen.

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Hausmittel zur Behandlung des Fußpilzes

1. Apfelessig
2. Essentielle Öle
3. Backsoda
4. Kokosnussöl
5. Knoblauch
6. Ingwer
7. Grapefruitsamenextrakt
8. Jojobaöl
9. Neemöl
10. Wasserstoffperoxid
11. Kurkuma
12. Bittersalz

Wie man den Fuß des Athleten natürlich loswird

1. Apfelessig

Du wirst brauchen

• 1/2 Tasse Apfelessig
• 2 Tassen warmes Wasser

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie zwei Tassen warmes Wasser in eine Schüssel und fügen Sie eine halbe Tasse Apfelessig hinzu.
2. Tauchen Sie Ihre Füße 10 bis 15 Minuten in diese Lösung.
3. Klopfe deine Füße trocken.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies zweimal täglich tun, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Warum das funktioniert

Apfelessig mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften kann sich als sehr nützlich bei der Verringerung von Entzündungen und Schmerzen erweisen. Es hilft auch bei der Zerstörung der Pilzinfektion, die mit ihren antimykotischen Eigenschaften für den Fußpilz verantwortlich ist (1).

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2. Ätherische Öle

ein. Lavendel Öl

Du wirst brauchen

• 12 Tropfen Lavendelöl
• 30 ml Trägeröl (Kokos- oder Mandelöl)
• Wasser (optional)

Was müssen Sie tun?

1. 12 Tropfen Lavendelöl zu 30 ml Trägeröl geben.
2. Tragen Sie diese Mischung direkt auf die betroffene Stelle Ihres Fußes auf und lassen Sie sie trocknen.
3. Alternativ können Sie die Lavendelölmischung zu zwei Tassen Wasser geben und Ihre Füße 10 bis 15 Minuten darin einweichen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies 2 bis 3 Mal täglich tun.

Warum das funktioniert

Die antimykotischen, entzündungshemmenden und analgetischen Eigenschaften von Lavendelöl helfen bei der Bekämpfung des Pilzes, der den Fußpilz verursacht (2), (3).

b. Pfefferminz Öl

Du wirst brauchen

• 12 Tropfen Pfefferminzöl
• 30 ml Trägeröl (Kokos- oder Mandelöl)
• Wasser (optional)

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie 12 Tropfen Pfefferminzöl mit 30 ml Trägeröl.
2. Tragen Sie diese Mischung auf die betroffenen Stellen auf.
3. Sie können dieser Mischung auch etwas warmes Wasser hinzufügen und es als Fußbad verwenden.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies dreimal täglich.

Warum das funktioniert

Pfefferminzöl enthält Menthol, das entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften besitzt, die Schmerzen und Entzündungen lindern (4). Es hat auch antimykotische Eigenschaften, die die infektionsverursachenden Pilze beseitigen (5).

c. Teebaumöl

Du wirst brauchen

• 12 Tropfen Teebaumöl
• 30 ml Trägeröl (Kokos- oder Mandelöl)
• Wasser (optional)

Was müssen Sie tun?

1. 12 Tropfen Teebaumöl zu 30 ml Trägeröl geben und gut mischen.
2. Tragen Sie diese Mischung auf den betroffenen Fuß auf und lassen Sie ihn trocknen.
3. Sie können dieser Ölmischung auch etwas Wasser hinzufügen und sie als Fußbad verwenden.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies 2 bis 3 Mal täglich tun.

Warum das funktioniert

Die antimikrobiellen Eigenschaften von Teebaumöl helfen bei der Behandlung vieler Hauterkrankungen, einschließlich des Fußpilzes. Teebaumöl besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, die Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen lindern (6), (7).

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3. Backpulver

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Backpulver
• Wasser (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie einen Esslöffel Backpulver mit ein paar Tropfen Wasser, um eine dicke Paste zu bilden.
2. Tragen Sie diese Paste auf die betroffenen Stellen auf und lassen Sie sie trocknen.
3. Gründlich ausspülen und die Haut trocken tupfen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies mindestens zweimal täglich tun.

Warum das funktioniert

Backpulver ist ein natürliches Antiseptikum, das die Entwicklung von Sekundärinfektionen im betroffenen Fuß verhindert (8). Außerdem bleibt der Bereich feuchtigkeitsfrei, was ihn für den Pilz, der für die Auslösung der Infektion verantwortlich ist, unbewohnbar macht (9).

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4. Kokosöl

Du wirst brauchen

2-3 Tropfen Kokosöl

Was müssen Sie tun?

1. Tragen Sie zwei bis drei Tropfen Kokosöl auf die betroffene Stelle auf.
2. Sie können entweder zulassen, dass es von Ihrer Haut aufgenommen wird, oder es 20 Minuten lang einwirken lassen und dann mit Wasser abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dies 3 bis 4 Mal täglich in regelmäßigen Abständen tun.

Warum das funktioniert

Kokosöl ist ein weiteres erstaunliches Mittel gegen Fußpilz. Seine antimykotischen Eigenschaften zerstören den Tinea pedis-Pilz, während seine entzündungshemmenden und analgetischen Eigenschaften den betroffenen Bereich beruhigen (10), (11).

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5. Knoblauch

Du wirst brauchen

• 2 geschälte Knoblauchzehen
• 2-3 Tropfen Olivenöl

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie zwei geschälte Knoblauchzehen und hacken Sie sie zu einer dicken Paste.
2. Fügen Sie dieser Paste zwei bis drei Tropfen Olivenöl hinzu und mischen Sie gut.
3. Tragen Sie diese Paste auf die betroffenen Stellen auf.
4. 20 bis 30 Minuten einwirken lassen, danach mit Wasser abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies einige Tage lang 1 bis 2 Mal tun, bis Sie eine Verbesserung Ihres Zustands feststellen.

Warum das funktioniert

Knoblauch enthält Verbindungen wie Ajoen und Allicin, die ihm antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften verleihen (12), (13), (14). Dies ist der Grund, warum seine topische Anwendung Wunder wirkt, wenn es darum geht, das Essen von Sportlern und seine schmerzhaften Symptome loszuwerden.

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6. Ingwer

Du wirst brauchen

• Ein oder zwei Zentimeter geschälter und geschnittener Ingwer
• 1 Tasse heißes Wasser

Was müssen Sie tun?

1. Fügen Sie etwas geschnittenen Ingwer zu einer Tasse Wasser hinzu.
2. Lassen Sie es kochen und 10 bis 20 Minuten köcheln.
3. Abseihen und eine Weile abkühlen lassen.
4. Tragen Sie einige Tropfen dieser Lösung auf den betroffenen Bereich auf.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies 3 bis 4 Mal täglich tun.

Warum das funktioniert

Ingwer ist ein weiteres Kraut, das zur Behandlung des Fußpilzes verwendet werden kann. Es weist antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften auf, die dazu beitragen, die mit der Erkrankung verbundene Entzündung und den schlechten Geruch loszuwerden (15), (16).

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7. Grapefruitsamenextrakt

Du wirst brauchen

2-3 Tropfen Grapefruitsamenextrakt

Was müssen Sie tun?

1. Tragen Sie zwei bis drei Tropfen Grapefruitsamenextrakt gleichmäßig auf die betroffene Stelle auf.
2. 10 bis 15 Minuten einwirken lassen und dann mit Wasser abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 2 bis 3 Mal täglich.

Warum das funktioniert

Grapefruitsamenextrakt besitzt ausgezeichnete antimykotische und antimikrobielle Aktivitäten, die dazu beitragen können, die mit dem Fußpilz verbundenen Symptome zu lindern und die zugrunde liegende Infektion zu bekämpfen (17), (18).

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8. Jojobaöl

Du wirst brauchen

2-3 Tropfen Jojobaöl

Was müssen Sie tun?

1. Tragen Sie einige Tropfen Jojobaöl direkt auf die betroffene Stelle auf.
2. 20 bis 30 Minuten einwirken lassen, danach mit Wasser abwaschen.
3. Sie können das Öl auch auf Ihrer Haut belassen, damit es absorbiert wird.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies 2 bis 3 Mal täglich tun.

Warum das funktioniert

Jojobaöl ist weithin bekannt für seine starken entzündungshemmenden und antimykotischen Eigenschaften (19), (20), (21). Diese Eigenschaften bekämpfen den Pilz, der für die Auslösung der Infektion verantwortlich ist, und lindern die Symptome der Infektion.

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9. Neemöl

Du wirst brauchen

2-3 Tropfen Neemöl

Was müssen Sie tun?

1. Tragen Sie zwei bis drei Tropfen Neemöl auf die betroffene Stelle auf.
2. 15 bis 20 Minuten einwirken lassen und dann mit Wasser abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies einmal täglich tun.

Warum das funktioniert

Die starken antimykotischen Eigenschaften von Neemöl helfen bei der Behandlung des Fußpilzes (22). Auch seine entzündungshemmenden Eigenschaften lindern die Entzündung, die häufig mit der Erkrankung verbunden ist (23).

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10. Wasserstoffperoxid

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel 3% iges Wasserstoffperoxid
• 1 Esslöffel Wasser
• Wattepads

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie einen Esslöffel 3% iges Wasserstoffperoxid mit einem Esslöffel Wasser.
2. Tauchen Sie ein Wattepad in diese Lösung und tragen Sie es auf die betroffenen Stellen auf.
3. Natürlich trocknen lassen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies 2 bis 3 Mal täglich tun.

Warum das funktioniert

Die antiseptische Natur von Wasserstoffperoxid hilft bei der Desinfektion des betroffenen Bereichs und verhindert sekundäre mikrobielle Infektionen. Wasserstoffperoxid weist auch antimykotische Eigenschaften auf, die die zugrunde liegende Pilzinfektion bekämpfen, die für die Entstehung des Fußpilzes verantwortlich ist (24).

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11. Kurkuma

Du wirst brauchen

• 1 Teelöffel Kurkumapulver
• Wasser (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie einen Teelöffel Kurkumapulver und geben Sie ein paar Tropfen Wasser hinzu, um eine Paste zu erhalten.
2. Tragen Sie die Paste auf den betroffenen Fuß auf.
3. 15 bis 20 Minuten einwirken lassen und mit Wasser abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie müssen dies zweimal täglich tun.

Warum das funktioniert

Kurkuma enthält eine Verbindung namens Curcumin, die bemerkenswerte antimykotische, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die bei der Behandlung des Fußpilzes helfen (25), (26).

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12. Bittersalz

Du wirst brauchen

• 1 Tasse Bittersalz
• Wasser

Was müssen Sie tun?

1. Eine Tasse Bittersalz in eine große Schüssel mit warmem Wasser geben und auflösen lassen.
2. Tauchen Sie Ihre Füße 10 bis 15 Minuten in die Lösung.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 1 bis 2 mal täglich.

Warum das funktioniert

Ein Bittersalz-Fußbad ist ein einfaches und wirksames Mittel, um den Fuß des Athleten loszuwerden. Bittersalz enthält Magnesium, das entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und bei der Behandlung der Erkrankung hilft (27), (28).

Jetzt, da Sie wissen, wie Sie die Pilzinfektion loswerden können, müssen Sie einige Dinge tun, um ein erneutes Auftreten zu verhindern. Sie sind wie unten diskutiert.

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Präventionstipps

• Waschen Sie Ihre Füße täglich mit Wasser und Seife (die Wassertemperatur sollte 60 ° C oder höher sein, um den Pilz abzutöten).
• Trocknen Sie Ihre Füße nach jeder Wäsche.
• Tragen Sie das von Ihrem Arzt verschriebene Antimykotikum täglich auf Ihre Füße auf.
• Teilen Sie Ihre Schuhe, Socken und Handtücher nicht mit anderen.
• Tragen Sie Socken aus atmungsaktiven Fasern wie Baumwolle.
• Wechseln Sie Ihre Socken täglich, besonders wenn Ihre Füße leicht schwitzen.
• Wechseln Sie zwischen zwei Paar Schuhen. Dies dient dazu, jedem Paar ausreichend Zeit zum Trocknen zu geben, bevor es erneut verwendet wird.

Wenn der Fuß des Athleten zu lange unbeaufsichtigt oder unbehandelt bleibt, kann er auch zu folgenden Komplikationen führen.

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Was passiert, wenn Sie den Fuß des Athleten unbehandelt lassen?

Fußpilz kann leichte bis schwere Komplikationen verursachen, wenn Sie ihn zu lange unbehandelt lassen. Sie beinhalten:

• Eine allergische Reaktion auf den Tinea-Pilz, die Blasenbildung verursachen kann.
• Entwicklung einer sekundären bakteriellen Infektion, begleitet von Schwellungen und Schmerzen im Fuß.
• Die bakterielle Infektion kann sich auch auf Ihr Lymphsystem ausbreiten und Infektionen in Ihren Lymphknoten und Lymphgefäßen verursachen.

Mit Hilfe der in diesem Artikel bereitgestellten Abhilfemaßnahmen und Präventionstipps können Sie die Fußinfektion eines bestehenden Athleten nicht nur bekämpfen, sondern auch in Zukunft vermeiden. War dieser Beitrag hilfreich? Lass es uns durch den Kommentarbereich wissen.

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Expertenantworten auf Leserfragen

Ist der Fuß des Athleten ansteckend?

Ja, der Fuß eines Athleten ist hoch ansteckend. Direkter Kontakt mit infizierten Personen oder Gegenständen kann zur Ausbreitung führen.

Was tötet den Pilz an den Füßen ab?

Sie können den Pilz töten, indem Sie Ihre Füße täglich mit Seife und heißem Wasser (60 ° C oder höher) waschen. Sie können auch topische Antimykotika oder eines der oben genannten Mittel verwenden, um den Pilz auf natürliche Weise loszuwerden.

Wie lange dauert es, den Fuß des Athleten loszuwerden?

Je nach Behandlungsverlauf kann die vollständige Heilung 1 bis 4 Wochen dauern. Sie werden in einer Woche eine positive Veränderung Ihres Zustands bemerken.