2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19
Wenn Sie ein scharfes, intensives und brennendes Gefühl in Ihrer Brust verspüren, ist der erste Gedanke, der Ihnen in den Sinn kommt, dass es sich um einen Herzinfarkt handelt. Und du fängst an in Panik zu geraten. Obwohl ein Herzstillstand eine Wahrscheinlichkeit ist, insbesondere wenn Sie Schmerzen auf der linken Seite haben, ist dies möglicherweise nicht immer der einzige Grund. Also, was ist die genaue Ursache für Ihre Brustschmerzen? Ist es das intensive Training, das Sie gemacht haben, oder ein Ergebnis von Verdauungsstörungen? Was auch immer der Grund sein mag, Sie möchten es behandeln, bevor es zu einer täglichen Angelegenheit wird. Wir helfen Ihnen dabei mit Hilfe einiger Hausmittel und Tipps. Scrollen Sie nach unten, um mehr zu erfahren.
Inhaltsverzeichnis
Was verursacht Brustschmerzen?
Anzeichen und Symptome von Brustschmerzen
10 besten Hausmittel zur Behandlung von Brustschmerzen
Linderungstipps
Was verursacht Brustschmerzen?
Brustschmerzen unterscheiden sich von Person zu Person und variieren in Intensität, Lage und Dauer.
Und obwohl es eines der Hauptsymptome einer Herzerkrankung ist, kann es auch aufgrund weniger schwerwiegender Probleme auftreten. Betrachten wir die Ursachen von Brustschmerzen.
Herzbedingte Ursachen
- Herzinfarkt
- Angina aufgrund verstopfter Blutgefäße Ihres Herzens
- Perikarditis, die durch eine Entzündung eines Herzbeutels verursacht wird
- Myokarditis, die durch eine Entzündung des Herzmuskels verursacht wird
- Kardiomyopathie, eine Erkrankung des Herzmuskels
- Aortendissektion, die durch einen Riss in der Aorta verursacht wird
Lungenbedingte Ursachen
- Bronchitis
- Lungenentzündung
- Pleuritis
- Pneumothorax, der durch Luftaustritt aus der Lunge in die Brust verursacht wird
- Lungenembolie oder Blutgerinnsel
- Bronchospasmus oder Verengung Ihrer Luftwege (häufig bei Asthmatikern)
Muskel- oder knochenbedingte Ursachen
- Verletzte oder gebrochene Rippen
- Muskelkater durch Anstrengung oder Schmerzsyndrom
- Druck auf die Nerven durch Kompressionsfrakturen
Andere Ursachen
- Erkrankungen wie Gürtelrose
- Schmerzattacken, die zu intensiver Angst führen
Zusätzlich zu Schmerzen in der Brust können auch andere Symptome auftreten, die unten aufgeführt sind.
Zurück zum Inhaltsverzeichnis
Anzeichen und Symptome von Brustschmerzen
Herzbedingte Symptome
- Die Brust fühlt sich eng und unter Druck an
- Kiefer-, Rücken- oder Armschmerzen
- Müdigkeit und Schwäche
- Schwindel
- Bauchschmerzen
- Schmerzen während der Anstrengung
- Kurzatmigkeit
- Übelkeit
Andere Symptome
- Ein saurer / saurer Geschmack im Mund
- Schmerzen beim Schlucken oder Essen
- Schluckbeschwerden
- Schmerzen, die sich je nach Körperhaltung verschlimmern oder besser anfühlen
- Schmerzen beim tiefen Atmen oder Husten
- Fieber und Schüttelfrost
- Panik oder Angst
- Rückenschmerzen, die in Richtung Brust ausstrahlen
Brustschmerzen tun nicht nur weh; Es könnte auch Ihre täglichen Angelegenheiten beeinträchtigen und Ihr Leben aus dem Ruder laufen lassen. Daher ist es am besten, es so schnell wie möglich zu behandeln. Nachfolgend haben wir die 10 besten Möglichkeiten zur Behandlung von Brustschmerzen aufgelistet.
Zurück zum Inhaltsverzeichnis
10 besten Hausmittel zur Behandlung von Brustschmerzen
- Knoblauch
- Aloe Vera Saft
- Vitamine
- Apfelessig
- Heiße Getränke
- Kurkuma mit Milch
- Basilikum
- Cayenne Pfeffer
- Bockshornkleesamen
- Mandeln
Wie man Brustschmerzen natürlich heilt
1. Knoblauch
Du wirst brauchen
- 1 Teelöffel Knoblauchsaft
- 1 Tasse warmes Wasser
Was müssen Sie tun?
- Einen Teelöffel Knoblauchsaft in eine Tasse warmes Wasser geben.
- Gut mischen und jeden Tag verzehren.
- Sie können auch jeden Morgen ein oder zwei Knoblauchzehen kauen.
Wie oft sollten Sie dies tun?
Tun Sie dies 1 bis 2 mal täglich.
Warum das funktioniert
Unter den verschiedenen Vorteilen von Knoblauch sind die wichtigsten die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Verbesserung der Durchblutung Ihres Herzens (1), (2). Eine schlechte Durchblutung Ihres Herzens erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, was wiederum die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Brustschmerzen auftreten. Daher ist der tägliche Verzehr von Knoblauch ein guter Weg, um mit Brustschmerzen umzugehen.
Zurück zum Inhaltsverzeichnis
2. Aloe Vera Saft
Du wirst brauchen
1/4 Tasse Aloe Vera Saft
Was müssen Sie tun?
Verbrauchen Sie Aloe Vera Saft.
Wie oft sollten Sie dies tun?
Sie müssen 1 bis 2 Mal täglich Aloe Vera Saft trinken.
Warum das funktioniert
Aloe Vera ist eine wundersame Pflanze, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Es kann helfen, Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken, gutes Cholesterin zu regulieren, Ihren Triglyceridspiegel zu senken und auch den Blutdruck zu senken (3), (4). All dies hilft bei der Linderung von Brustschmerzen.
Zurück zum Inhaltsverzeichnis
3. Vitamine
Studien haben gezeigt, dass ein Mangel an Vitamin D und B12 zu Brustschmerzen und sogar zu Myokardinfarkt oder Herzinfarkt führt (5), (6). Wenn Sie also unter Brustschmerzen leiden, ist eines Ihrer ersten Dinge, die Sie ansprechen müssen, Ihre Ernährung. Stellen Sie sicher, dass Sie sich gesund und ausgewogen ernähren und Lebensmittel enthalten, die reich an allen Vitaminen sind, die Ihr Körper benötigt, um normal zu funktionieren.
Verbrauchen Sie Lebensmittel wie Fisch, Käse, Eigelb, Getreide, Sojaprodukte und Fleisch. Sie können sich auch nach Rücksprache mit Ihrem Arzt für zusätzliche Ergänzungen dieser Vitamine entscheiden.
Zurück zum Inhaltsverzeichnis
4. Apfelessig
Du wirst brauchen
- 1 Esslöffel Apfelessig
- 1 Glas Wasser
Was müssen Sie tun?
- Einen Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser geben und gut mischen.
- Verbrauchen Sie diese Lösung.
Wie oft sollten Sie dies tun?
Sie müssen diese Lösung vorzugsweise vor den Mahlzeiten oder bei Brustschmerzen trinken.
Warum das funktioniert
Apfelessig mit seinen starken entzündungshemmenden Eigenschaften hilft bei der Behandlung von Sodbrennen und saurem Reflux, die die häufigsten Ursachen für Brustschmerzen sind (7).
Zurück zum Inhaltsverzeichnis
5. Heiße Getränke
Wenn Sie an etwas Heißem nippen - sei es ein Glas heißes Wasser oder eine erfrischende Tasse Kräutertee - können Sie Brustschmerzen lindern, die durch Blähungen oder Verdauungsstörungen entstehen. Heiße Getränke können Blähungen reduzieren, die Verdauung unterstützen und die Herzgesundheit verbessern (8), (9).
Zurück zum Inhaltsverzeichnis
6. Kurkuma mit Milch
Du wirst brauchen
- 1/2 Teelöffel Kurkumapulver
- 1 Glas heiße Milch
Was müssen Sie tun?
- Mischen Sie einen halben Teelöffel Kurkumapulver in einem Glas heißer Milch.
- Verbrauchen Sie diese Mischung.
Wie oft sollten Sie dies tun?
Sie müssen diese Mischung einmal täglich trinken, bevor Sie ins Bett gehen.
Warum das funktioniert
Kurkuma ist eine reichhaltige Curcuminquelle. Diese Verbindung wird häufig verwendet, um die Cholesterinoxidation, die Gerinnselbildung und die Bildung von Arterienplaques zu reduzieren - all dies kann zu Herzproblemen und Brustschmerzen führen (10), (11). Curcumin besitzt auch entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Verringerung der Intensität von Brustschmerzen beitragen (12).
Zurück zum Inhaltsverzeichnis
7. Basilikum
Du wirst brauchen
8-10 Basilikumblätter
Was müssen Sie tun?
- Basilikumblätter kauen.
- Alternativ können Sie Basilikumtee konsumieren.
- Sie können auch einen Teelöffel Basilikumsaft extrahieren und mit etwas Honig verzehren.
Wie oft sollten Sie dies tun?
Tun Sie dies einmal täglich, um effektive Ergebnisse zu erzielen.
Warum das funktioniert
Basilikum enthält viel Vitamin K und Magnesium. Während Magnesium die Durchblutung des Herzens fördert und die Blutgefäße entspannt, verhindert Vitamin K die Bildung von Cholesterin in den Wänden Ihrer Blutgefäße (13), (14). Dies hilft bei der Behandlung von Herzerkrankungen sowie Brustschmerzen (15).
Zurück zum Inhaltsverzeichnis
8. Cayenne-Pfeffer
Du wirst brauchen
- 1 Teelöffel Cayennepfefferpulver
- 1 Glas Fruchtsaft
Was müssen Sie tun?
- Einen Teelöffel Cayennepfeffer in ein Glas Fruchtsaft geben und gut mischen.
- Verbrauchen Sie dies.
Wie oft sollten Sie dies tun?
Sie müssen dies einmal täglich konsumieren.
Warum das funktioniert
Cayenne-Pfeffer enthält Capsaicin, das starke entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die dazu beitragen, die Intensität der Schmerzen in der Brust zu verringern (16). Es hilft auch bei der Regulierung der Durchblutung Ihres Herzens und beugt so Herzerkrankungen vor, die auch zu Brustschmerzen führen können (17).
Zurück zum Inhaltsverzeichnis
9. Bockshornkleesamen
Du wirst brauchen
1 Teelöffel Bockshornkleesamen
Was müssen Sie tun?
- Einen Teelöffel Bockshornkleesamen über Nacht einweichen und am nächsten Morgen verzehren.
- Alternativ können Sie einen Teelöffel Bockshornkleesamen 5 Minuten lang in etwas Wasser kochen und die Mischung nach dem Sieben trinken.
Wie oft sollten Sie dies tun?
Tun Sie dies 1 bis 2 mal täglich.
Warum das funktioniert
Bockshornkleesamen weisen starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften auf, die die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern und Brustschmerzen vorbeugen (18). Sie tun dies, indem sie die Durchblutung des Herzens fördern und den Cholesterinspiegel senken (19).
Zurück zum Inhaltsverzeichnis
10. Mandeln
Du wirst brauchen
Eine Handvoll Mandeln
Was müssen Sie tun?
- Eine Handvoll Mandeln einige Stunden in Wasser einweichen.
- Entfernen Sie die Haut und essen Sie die Mandeln.
- Sie können auch gleiche Mengen Mandelöl und Rosenöl mischen und die Mischung zur schnellen Linderung auf Ihre Brust auftragen.
Wie oft sollten Sie dies tun?
Sie müssen dies einmal täglich tun.
Warum das funktioniert
Mandeln sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die nicht nur die Herzgesundheit fördern, sondern auch zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen (20), (21). Dies kann bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Brustschmerzen helfen.
Zusätzlich zu diesen Mitteln können Sie auch Folgendes ausprobieren:
ein. Cold Packs: Anstrengende Aktivitäten wie Übungen oder stumpfe Traumata können Brustschmerzen verursachen. Die Anwendung einer Kühlpackung kann helfen, Schwellungen und Schmerzen zu beseitigen.
b. Hinlegen: Hinlegen sofort mit dem Kopf über dem Körper entlastet Schmerzen in der Brust erhöhte wegen Angina wie die Schwerkraft beseitigt wird und die Blutversorgung Herz erhöht. Aufrechtes Sitzen kann Schmerzen aufgrund von saurem Reflux lindern.
c. Alkalische Lebensmittel: Alkalische Lebensmittel können Entzündungen im Körper reduzieren und dadurch das Auftreten von Magengeschwüren, Herzerkrankungen und Krebs verringern. Einige alkalische Lebensmittel sind Früchte wie Apfel, Banane, Brombeeren, Datteln, Orangen und Ananas sowie Gemüse wie Brokkoli, Kohl, Pilze, Karotten, Sellerie, Pilze, Kürbis und Auberginen.
Sobald Sie die oben genannten Mittel ausprobiert haben, können Sie diese Tipps auch zur Linderung befolgen.
Zurück zum Inhaltsverzeichnis
Hilfstipps
- Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten.
- Befolgen Sie eine ausgewogene Ernährung.
- Begrenzen Sie den Alkoholkonsum.
- Vermeiden Sie Tabak.
- Halten Sie sich stressfrei.
- Übe Yoga-Posen wie Matsyasana (Fischhaltung), Bhujangasana (Cobra-Haltung) und Dhanurasana (Bogenhaltung).
- Versuchen Sie Akupressurmassagen.
Nehmen Sie niemals leichte Brustschmerzen. Wenn es auch nach Befolgung der hier angegebenen Mittel und Tipps weiterhin besteht, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Wenn der Brustschmerz aufgrund von Costochondritis, saurem Reflux oder Angstzuständen auftritt, kann er ambulant behandelt werden. Eine lebensbedrohliche Erkrankung wie ein Myokardinfarkt erfordert sofortige ärztliche Hilfe. Wir hoffen, Sie fanden diesen Artikel hilfreich. Teilen Sie uns Ihr Feedback mit, indem Sie im Feld unten einen Kommentar abgeben.
Zurück zum Inhaltsverzeichnis
Expertenantworten auf Leserfragen
Warum schmerzt meine Brust beim Schlucken von Essen?
Wenn Sie an einer Ösophagitis leiden, einer Entzündung Ihrer Speiseröhrenschleimhaut, können Brustschmerzen auftreten und Sie können sich beim Verschlucken von Lebensmitteln schlecht fühlen.
Was sind die Ursachen für Brustschmerzen bei jungen Erwachsenen?
Einige der häufigsten Ursachen für Brustschmerzen bei jungen Erwachsenen sind Überanstrengung, Erkältung, Husten, Pleuritis, Perikarditis und hypertrophe Kardiomyopathie.
Können Brustschmerzen während der frühen Schwangerschaft auftreten?
Ja. Veränderungen in Ihrem Körper, Stress, Sodbrennen und Verdauungsstörungen sind einige der häufigsten Ursachen für Brustschmerzen während der Schwangerschaft.
Können Brustschmerzen durch kaltes Wetter auftreten?
Ja. Obwohl die genaue Ursache hierfür noch nicht bekannt ist, könnte dies an der Schwellung des Knorpels liegen, die als Gelenkspalt bezeichnet wird
Warum tut die rechte Seite meiner Brust weh?
Ein Schmerz auf der rechten Seite Ihrer Brust kann ein Hinweis auf eine entzündete oder gereizte Lungen- oder Brustschleimhaut sein, die auch als Pleuritis bezeichnet wird. Sie können starke Schmerzen verspüren, wenn Sie versuchen zu husten, zu niesen oder sogar zu atmen, wenn Sie an Pleuritis leiden. Brusttrauma, Sodbrennen, Muskelverspannungen oder Erkrankungen wie Costochondritis, Pankreatitis und Gürtelrose können ebenfalls Schmerzen auf der rechten Brustseite verursachen.
