Tipps Zur Haarpflege Beim Schwimmen - Alles Was Sie Wissen Müssen

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Schwimmen macht immer Spaß, aber haben Sie nicht das Gefühl, Sie könnten die Schäden, die es an Ihren Haaren verursacht, beseitigen? Die Pflege Ihrer Haare beim Schwimmen ist ein relativ einfacher Vorgang. Kennen Sie den richtigen Weg, und Sie sind sortiert. Leider scheitern dort viele von uns und brauchen Hilfe. Bevor Ihr Haar beim Schwimmen strohartig und brüchig wird, finden Sie alles heraus, was Sie über die Haarpflege beim Schwimmen wissen müssen.

So schützen Sie Ihr Haar vor Schwimmbadwasser

Es gibt zwei Möglichkeiten, und beide sind notwendig und gleich wichtig. Das erste ist eine Haarpflege vor dem Schwimmen, und die andere ist eine nach dem Schwimmen (Haarpflege nach dem Schwimmen).

Sie müssen verstehen, dass der Hauptschuldige hier Chlor ist. Es wird in Schwimmbädern verwendet, um Bakterien abzutöten und die Hygiene im Schwimmbad aufrechtzuerhalten. Und obwohl Chlor Sie vor Infektionen schützt, verursacht es Chaos in Ihrem Haar.

Chlor befreit Ihr Haar von natürlichen Ölen und macht es trocken und schwach. Es ist eine starke Substanz, die ungeschütztes Haar bei einem Bad sichtbar schädigt. Beängstigend, richtig?

Es ist Zeit, dagegen anzukämpfen. Die einzige unbestreitbare Regel beim Schwimmen besteht darin, die Haarschutzmaßnahmen vor und nach dem Schwimmen strikt einzuhalten, ohne Ihr Haar vor den negativen Auswirkungen von Chlor zu schützen.

Dazu benötigen Sie lediglich einige Materialien, Produkte und einige Minuten Ihrer Zeit. Es ist einfacher und intelligenter, Ihr Haar vor Chlor zu schützen, als es später nach dem Schaden zu reparieren. Glaubst du nicht?

Bereiten Sie sich also auf eine vollwertige Haarpflege vor, um Ihre üppigen Locken in Form zu halten und gleichzeitig gut zu schwimmen

Haarpflege beim Schwimmen

Routine vor dem Schwimmen

1. Öle dein Haar
2. Duschen Sie schnell
3. Tragen Sie Hair Conditioner auf
4. Spritz etwas Haarspray
5. Tragen Sie eine Badekappe

Routine nach dem Schwimmen

1. Shampoo dein Haar
2. Kämme deine Locken

Routine vor dem Schwimmen

1. Öle dein Haar

Ölen ist die perfekte Behandlung für Ihr Haar, bevor Sie in den Pool springen. Öl wirkt als Haarabdeckung zum Schwimmen, indem es Ihr Haar wasserdicht macht und eine Schutzschicht über Ihrer Kopfhaut bildet. Dies verhindert, dass Chlor in Ihre Nagelhaut eindringt und die Farbe und den Glanz Ihres Haares beeinträchtigt. Es verhindert auch, dass blondes und gefärbtes Haar grün wird.

Massieren Sie das Öl sanft in sauberes und feuchtes Haar und schon kann es losgehen. Wählen Sie aus einer Auswahl an Ölen - Kokos-, Oliven-, Argan- und marokkanisches Öl - für die perfekte Befeuchtung und den perfekten Schutz. Wenn Sie Ihr Haar beim Schwimmen trocken halten, kann dies Ihr Haar beschädigen.

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2. Duschen Sie schnell

Ja, das ist eine gute Idee. Spülen Sie Ihr Haar unter der Dusche gründlich aus, da nasses Haar weniger wahrscheinlich Wasser aus dem Pool aufnimmt.

Es verhindert auch die Ansammlung von chemischen Rückständen in Ihrem Haar.

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[Lesen Sie: 8 wichtige Hautpflegetipps für Schwimmer]

3. Tragen Sie Hair Conditioner auf

Das Auftragen eines dicken Conditioners ist hilfreich. Es nährt nicht nur Ihre Haarfollikel, sondern bildet auch eine Schicht, die Ihr Haar vor Chlor und anderen schädlichen Chemikalien im Pool schützt.

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4. Sprühen Sie etwas Haarspray

Haarsprays machen Spaß und sind einfach zu bedienen. Sie sind praktisch, wenn Sie im Freien schwimmen. Wählen Sie ein Sonnenschutzspray, das Schäden durch die raue Sonne verhindert und die Flüssigkeitszufuhr Ihrer Schlösser aufrechterhält. Haarsprays schützen auch Ihre Haarfarbe vor dem Verblassen.

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[ Lesen Sie: Top 15 Haarsprays in Indien erhältlich]

5. Tragen Sie eine Badekappe

Die Wurzeln der Harvard School of Public Health für Badekappen, die Ihr gesamtes Haar bedecken.

Stecken Sie alle Haare in die Kappe, bevor Sie in den Pool springen. Die Kappe hält Ihr Haar trocken und von allen Chemikalien fern. Es ist eine clevere Möglichkeit, die Gesundheit Ihrer Haare zu erhalten.

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Routine nach dem Schwimmen

1. Shampoonieren Sie Ihre Haare

Ja, so einfach ist das. Waschen Sie Ihre Haare sofort nach dem Schwimmen, um das maximale Chlor aus Ihren Haaren zu entfernen. Chlor haftet am Haar und kann später nur schwer abgewaschen werden, wenn Sie es nicht sofort ausspülen. Ihr tägliches Shampoo funktioniert hier möglicherweise nicht. Wir empfehlen Ihnen daher, ein Anti-Chlor-Shampoo zu wählen, um Chlor und andere Mineralablagerungen wie Kupfer im Haar abzuwaschen.

Es ist eine gute Idee, einen Leave-In-Conditioner zu verwenden. Es bekämpft Trockenheit, fügt Feuchtigkeit hinzu und pflegt Ihr Haar gut.

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2. Kämmen Sie Ihre Locken

Das Kämmen mit einem Kamm mit breiten Zähnen kontrolliert das Frizz und ist eine einfache Möglichkeit, Ihr Haar ohne Schmerzen zu entwirren. Es löst die im Haar aufgebaute Spannung und reduziert Brüche.

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Ja, das war's auch schon. Für eine langfristige Lösung müssen Sie jedoch mehr tun. Finden Sie heraus, was das unten ist

Hausmittel, um Chlor natürlich aus Ihrem Haar zu entfernen

Wenn Sie viel Zeit im Pool verbringen, empfehlen wir Ihnen, Ihr Haar von Zeit zu Zeit zu reinigen, um die darin enthaltenen Chlor- und Mineralablagerungen zu beseitigen. Im Folgenden finden Sie einige Formulierungen aus leicht verfügbaren Zutaten in Ihrer Küche, die Sie ausprobieren müssen.

1. Apfelessig waschen
2. Vitamin C Spülen
3. Backpulver-Behandlung
4. Tomatenpasten-Heilung

1. Apfelessig waschen

Du wirst brauchen

• 1 Tasse Apfelessig
• 4 Tassen Wasser
• Eine Quetschflasche

Was musst du machen

• Mischen Sie den Apfelessig und Wasser und gießen Sie es in eine Quetschflasche.
• Tragen Sie die Mischung von den Wurzeln bis zu den Spitzen auf Ihr Haar auf. Lassen Sie Ihr Haar ca. 2 Minuten in der Mischung einweichen.
• Spülen Sie Ihr Haar aus und lassen Sie es trocknen.

Wie oft?

Tragen Sie die Mischung einmal pro Woche auf.

Warum das funktioniert

Apfelessig baut die Chlor- und Mineralreste um die äußere Haarschicht ab und reinigt sie. Es macht das Haar weich, gesund und glänzend. Es strafft auch die Nagelhaut, wodurch Ihr Haar die Feuchtigkeit besser speichert.

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2. Vitamin C-Spülung

Du wirst brauchen

• 1/3 Tasse Soda
• 1/3 Tasse Zitronensaft
• 1/3 Tasse Orangensaft
• Sprühflasche

Was musst du machen

• Mischen Sie das Soda, Zitronensaft und Orangensaft und gießen Sie es in eine Sprühflasche.
• Spülen Sie Ihr Haar mit Wasser aus und sprühen Sie die Mischung über die gesamte Länge Ihres Haares.
• 2 Minuten einwirken lassen. Waschen Sie es mit Shampoo ab und verwenden Sie anschließend einen Conditioner.

Wie oft?

Tragen Sie die Mischung 2-3 mal pro Woche auf.

Warum das funktioniert

Die Vitamin C-Lösung entfernt Chloransammlungen in Ihrem Haar und schützt es vor Schuppen und vorzeitiger Vergrauung.

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3. Backpulverbehandlung

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Backpulver
• Eine kleine Tasse Wasser

Was musst du machen

• Fügen Sie dem Backpulver Wasser hinzu, bis es eine Paste bildet. Tragen Sie die Paste auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf. 20-30 Sekunden einwirken lassen.
• Waschen Sie es mit Wasser ab und fahren Sie mit Ihrer Shampoo- und Conditioner-Routine fort.

Wie oft?

Tragen Sie die Mischung 2-3 mal pro Woche auf.

Warum das funktioniert

Backpulver entfernt Chlor und andere Chemikalien im Haar. Es macht Ihre Kopfhaut und Ihr Haar blitzsauber, indem Produktablagerungen entfernt werden.

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[ Lesen Sie: 11 brillante hausgemachte Haarspülungen, die Wunder wirken]

4. Tomatenmarkpaste

Du wirst brauchen

• 4 Tomaten
• Schleifer

Was musst du machen

• Schneiden Sie die Tomaten in Stücke. Zerschmettere sie in einer Mühle, bis sie eine klebrige und dicke Konsistenz erreichen.
• Waschen Sie Ihre Haare mit Wasser und tragen Sie die Tomatenmark darauf auf. 20-30 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es ab und shampoonieren Sie Ihre Haare wie gewohnt.

Wie oft?

Tragen Sie die Mischung 3-4 mal pro Woche auf.

Warum das funktioniert

Tomaten helfen Ihrem Haar, die Feuchtigkeit zu speichern, die durch die Einwirkung von Chlor im Schwimmbad verloren geht. Es reduziert auch die durch Chlor verursachten Schäden an Ihrem Haar.

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[ Lesen Sie: 18 erstaunliche Vorteile von Tomaten für Haut und Haar]

Wenn Sie das nächste Mal schwimmen gehen, denken Sie an die negativen Auswirkungen von Chlor auf Ihr Haar (siehe unten) und schützen Sie Ihr Haar davor

Die Auswirkungen von Chlor auf das Haar

• Chlor trocknet Ihr Haar und befreit es von Talg, seinem natürlichen Gleitmittel.
• Es schädigt Ihre Haarkutikula und führt zu Spliss und Bruch.
• Chlor wird blond oder hellgrün.
• Es macht Ihr Haar brüchig und kraus.
• Chlor macht Ihr Haar stumpf und die Kopfhaut juckt.

Schwimmen ist eine der besten Möglichkeiten, sich zu entspannen. Und wenn Sie schon dabei sind, sollten Sie sich keine Sorgen machen, welchen Schaden es Ihrem Haar zufügen könnte. Sie müssen alles daran setzen, sich der Aktivität hinzugeben. Die oben genannten Tipps sind perfekt, um Ihre Haarpflege beim Schwimmen zu lösen und Ihnen die Möglichkeit zu geben, glücklich im Pool zu flattern.

Expertenantworten auf Leserfragen

Kann ich jeden Tag schwimmen?

Natürlich können Sie jeden Tag schwimmen - es ist eine großartige Möglichkeit, sich zu verjüngen und zu trainieren. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie die erforderlichen Vorkehrungen treffen, um Ihr Haar vor dem Chlorwasser im Schwimmbad zu schützen.

Wie trage ich meine Haare beim Schwimmen?

Stellen Sie sicher, dass Ihre Haare ordentlich geflochten, zu einem Knoten hochgezogen oder zu einem Brötchen zusammengebunden sind. Decken Sie Ihr Haar mit einer wasserdichten Badekappe ab und tauchen Sie dann in den Pool.