8 Möglichkeiten, Ihre Hände Natürlich Weich Zu Machen

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Wenn Ihre Hände trocken sind, wissen Sie sicherlich, wie unangenehm sie sein können. Trockene Hände können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Während es für einige Personen ihre Beschäftigung sein könnte, könnte für andere das wechselnde Wetter der Schuldige sein.

Trockene Hände sind jedoch kein Problem, das Sie nicht rückgängig machen können. Mit den richtigen Kenntnissen und Mitteln können Sie Ihre Hände viel glatter und weicher machen. In diesem Artikel haben wir die Ursachen für trockene Hände und die Möglichkeiten zur Behandlung / Vorbeugung von Trockenheit erörtert.

Hinweis: Wenn Ihre Hauttrockenheit länger als zwei Wochen anhält, wenden Sie sich an Ihren Arzt und lassen Sie sich auf zugrunde liegende Ursachen untersuchen. Obwohl die in diesem Beitrag diskutierten Mittel nicht schädlich sind, muss ihre Wirksamkeit durch Forschung festgestellt werden.

Inhaltsverzeichnis

• Was führt dazu, dass Ihre Hände trocken werden?
• Wie man natürlich weichere Hände bekommt
• So verhindern Sie, dass Ihre Hände trocken werden

Was führt dazu, dass Ihre Hände trocken werden?

Hauttrockenheit wird am häufigsten durch Umweltfaktoren ausgelöst. In einigen Fällen können bestimmte Gesundheitszustände und Reizstoffe auch dazu führen, dass Ihre Haut oder Hände ungewöhnlich trocken werden. Die Hauptursachen sind:

• Wetter: Sie müssen bemerkt haben, dass Ihre Hände (und der Rest Ihres Körpers) im Winter trockener werden. Die kalte Jahreszeit macht die Luft trocken. Infolgedessen können sich Ihre Hände nicht an der Feuchtigkeit festhalten, wodurch sie trocken werden.

• Umweltreizstoffe / Arbeitsbedingungen: Personen, die ihre Hände mehrmals täglich mit starken Desinfektionsmitteln waschen, haben eher trockene Hände. Diejenigen, die lange Zeit Geschirr spülen, neigen auch dazu, trockene Hände zu haben. Die starken Tenside in Waschmitteln und Seifen können Ihre Haut von ihren natürlichen Ölen befreien und Ihre Hände extrem trocken werden lassen.

• Bestimmte Erkrankungen: Erkrankungen wie Lupus und Diabetes, die den Blutfluss zu den Extremitäten beeinträchtigen, können auch dazu führen, dass Ihre Hände trocken werden (1). Andere Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzeme können ebenfalls dazu führen, dass Ihre Hände trocken werden (2).

Obwohl trockene Hände häufig sind, ist es leicht, ihre Gesundheit wiederherzustellen. Nachfolgend sind einige natürliche Methoden aufgeführt, mit denen trockene Hände in den meisten Fällen behandelt werden können.

Wie man natürlich weichere Hände bekommt

1. Vaseline
2. Kokosnussöl
3. Haferflocken
4. Eigelb
5. Zuckerpeeling
6. Honig
7. Aloe Vera
8. Mandelöl

1. Vaseline (Vaseline)

Vaseline hat starke feuchtigkeitsspendende Eigenschaften (3). Wenn Sie es regelmäßig auf Ihre Hände auftragen, werden sie weicher.

Du wirst brauchen

• Vaseline (nach Bedarf)
• Ein Paar Baumwollhandschuhe

Was müssen Sie tun?

1. Tragen Sie vor dem Schlafengehen eine dünne Schicht Vaseline auf beide Hände auf.
2. Tragen Sie ein Paar leichte Baumwollhandschuhe und gehen Sie ins Bett.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Mach das jede Nacht.

2. Kokosöl

Die erweichenden Eigenschaften von Kokosnussöl können dazu beitragen, die Hautfeuchtigkeit zu verbessern und den Lipidspiegel auf der Hautoberfläche zu erhöhen (4). So kann die topische Anwendung von Kokosöl dazu beitragen, Ihre Hände weicher zu machen.

Du wirst brauchen

• 1-2 Teelöffel Kokosnussöl extra vergine
• Ein Paar Handschuhe

Was müssen Sie tun?

1. Tragen Sie Kokosöl auf beide Hände auf.
2. Ziehen Sie ein Paar Handschuhe an, damit das Öl in Ihre Haut eindringen kann.
3. Lassen Sie es über Nacht oder für ein paar Stunden einwirken.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dies 1-2 mal täglich tun.

3. Haferflocken

Haferflocken befeuchten die Haut und verbessern die Hautbarrierefunktion (5). Daher kann es helfen, trockene Haut zu lindern und Ihre Hände bei jedem Gebrauch weicher zu machen.

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Haferflockenpulver
• ½ Esslöffel Kokosöl

Was müssen Sie tun?

1. Fügen Sie einen halben Esslöffel Kokosöl zum Esslöffel Haferflockenpulver hinzu.
2. Gut mischen und auf die Hände auftragen.
3. Vor dem Spülen 10-15 Minuten einwirken lassen.
4. Sie können auch Feuchtigkeitscremes aus Haferflocken verwenden.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich.

4. Eigelb

Eigelb ist reich an Lecithin, einem Weichmacher, der die Haut pflegt. Es wird normalerweise in Hautpflegemitteln verwendet (6).

Du wirst brauchen

1 Eigelb

Was müssen Sie tun?

1. Das Eigelb gut verquirlen.
2. Tragen Sie das Eigelb auf Ihre Hände auf und lassen Sie es 15-20 Minuten einwirken.
3. Mit milder Seife und Wasser abspülen, um den üblen Eigeruch zu beseitigen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 3-4 mal pro Woche.

5. Zuckerpeeling

Die Ansammlung trockener Hautzellen über Ihren Händen kann auch dazu führen, dass diese trocken werden. Die körnige Textur von Zuckergranulat kann beim Peeling Ihrer Haut helfen.

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Zucker
• ½ Esslöffel Kokosöl

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie einen Esslöffel Zucker mit einem halben Esslöffel Kokosöl.
2. Tragen Sie es auf Ihre Hände auf und schrubben Sie es vorsichtig.
3. Mit Wasser spülen.
4. Tragen Sie eine gute Feuchtigkeitscreme auf.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 1-2 mal pro Woche.

6. Schatz

Honig kann Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, beruhigen und mit Feuchtigkeit versorgen (7). Die erweichende Natur von Honig kann Ihre Hände erweichen.

Du wirst brauchen

Roher Honig (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Nimm ein wenig rohen Honig in deine Hände.
2. Verteile es sanft auf beiden Händen.
3. Lassen Sie es 15-20 Minuten einwirken, bevor Sie es ausspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 1-2 mal täglich.

7. Aloe Vera

Aloe-Vera-Extrakte sind reich an Polysacchariden, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen können (8).

Du wirst brauchen

1 Esslöffel Aloe Vera Gel

Was müssen Sie tun?

1. Extrahieren Sie einen Esslöffel Gel aus einem Aloe-Blatt.
2. Mischen Sie das Gel und tragen Sie es auf Ihre Hände auf.
3. 15-20 Minuten einwirken lassen und abspülen.
4. Das restliche Gel zur weiteren Verwendung einfrieren.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 1-2 mal täglich.

8. Süßmandelöl

Süßmandelöl enthält Fettsäuren, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Ihre Hände weicher machen können (9).

Du wirst brauchen

Süßmandelöl (nach Bedarf)

Was müssen Sie tun?

1. Tragen Sie süßes Mandelöl auf Ihre Hände auf.
2. Lass es an, bis es trocknet.
3. Sie können auch ein Paar Handschuhe tragen, wenn Sie das Öl über Nacht auf Ihrer Haut lassen möchten.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal oder mehrmals täglich.

Diese Mittel können Ihre Hände mit der Zeit weicher machen. Es ist jedoch wichtig zu verhindern, dass Ihre Hände wieder trocken werden. Im folgenden Abschnitt haben wir einige Möglichkeiten beschrieben, wie Sie dasselbe erreichen können.

So verhindern Sie, dass Ihre Hände trocken werden

• Vermeiden Sie Seifen oder Reinigungsmittel, die dazu neigen, Ihre Hände trocken zu machen.
• Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie Ihre Hände längere Zeit Wasser aussetzen.
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer, um die Luft im Inneren feucht zu halten.
• Verwalten Sie Ihren Stress, da bestimmte Zustände wie Ekzeme (die durch Stress verursacht werden können) Ihre Hände trocken werden lassen können.
• Verwenden Sie keine Lufttrockner, um Ihre Hände zu trocknen. Verwenden Sie stattdessen Taschentücher.
• Peelen Sie Ihre Hände einmal pro Woche, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen, die Ihre Haut trocken machen könnten.
• Täglich befeuchten.
• Holen Sie sich sofort medizinische Hilfe bei Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzemen.

Geben Sie Ihren Händen etwas TLC, um sie so glatt wie zuvor zu machen. Die Mittel und Tipps sollen Ihnen helfen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Ihre Probleme weiterhin bestehen, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt.

Expertenantworten auf Leserfragen

Wie lange wird es dauern, meine Hände zu erweichen?

Es kann einige Tage bis einige Wochen dauern, bis Ihre Hände weich sind. Sie können eine tiefe Feuchtigkeitscreme wie Kokosöl oder Vaseline auf Ihre Hände auftragen und dann Handschuhe tragen, damit das Öl in Ihre Haut eindringt.

Warum schälen sich meine Hände?

Dies könnte mit einem Ekzem zusammenhängen, einer Hauterkrankung, die durch das Abschälen der Haut an Händen und Fingern gekennzeichnet ist. Ein Sonnenbrand oder eine Pilzinfektion können auch dazu führen, dass sich Ihre Hände schälen. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt zur Diagnose.

Was ist die beste Handlotion zur Behandlung von trockenen und rissigen Händen?

Handlotionen, die natürliche Inhaltsstoffe wie Sheabutter, Kokosöl und Haferflocken enthalten, können bei der Behandlung trockener und rissiger Hände wirksam sein. Andere rezeptfreie Formulierungen umfassen Cetaphil und Vaseline.

9 Quellen

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• Hautmanifestationen von Diabetes mellitus, Endotext, Nationales Zentrum für biotechnologische Informationen, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481900/

• Ekzem: Überblick, InformedHealth.org, Nationales Zentrum für Biotechnologie-Informationen, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279399/

• Feuchtigkeitscremes: The Slippery Road, Indian Journal of Dermatology, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Eine randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie zum Vergleich von Kokosnussöl extra vergine mit Mineralöl als Feuchtigkeitscreme für leichte bis mittelschwere Xerose, Dermatitis, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344

• Kolloidales Haferflocken (Avena Sativa) verbessert die Hautbarriere durch Multi-Therapie-Aktivitäten, Journal of Drugs in Dermatology, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27272074

• . Abschlussbericht über die Sicherheitsbewertung von Lecithin und hydriertem Lecithin, International Journal of Toxicology, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11358109

• Honig in der Dermatologie und Hautpflege: eine Übersicht, Journal of Cosmetic Dermatology, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Pharmakologische Eigenschaft von Aloe Vera: Revalidierung durch experimentelle und klinische Studien, Ayu, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/

• Die Verwendung einer rezeptfreien Handcreme mit süßem Mandelöl zur Behandlung von Handdermatitis, Journal of Drugs in Dermatology, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29320591