2023 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-24 12:32
Bitterer Kürbis ist weltweit auch als Balsambirne oder Bittermelone bekannt. Dieses mittelgroße Gemüse hat einen ausgeprägten bitteren Geschmack, wird jedoch aufgrund seiner erstaunlichen Eigenschaften als natürliches Medikament als sehr wichtiger Bestandteil der Ernährung angesehen. Der bittere Kürbis wird in ganz Südostasien als natürliche Droge verwendet.
Aber es gab immer Zweifel, ob bitterer Kürbis, wie viele andere Gemüse oder Früchte wie Papaya oder Ananas, während der Schwangerschaft sicher ist. Im Laufe der Zeit gab es eine Kontroverse über die Nebenwirkungen, die mit dem Verzehr von bitterem Kürbis während der Schwangerschaft verbunden sind. Die Eigenschaften von bitterem Kürbis deuten auf eine deutliche Verbesserung der Gesundheit hin, wenn er regelmäßig gegessen wird. Aber dieses scharfe Gemüse kann manchmal Uterusblutungen und andere Nebenwirkungen während der Schwangerschaft verursachen. Im Folgenden sind einige Vorteile und Risiken des Verzehrs von bitterem Kürbis in der Schwangerschaft aufgeführt.
Vorteile des Essens von bitterem Kürbis während der Schwangerschaft
Lesen Sie hier, welche Vorteile es hat, während der Schwangerschaft bitteren Kürbis zu essen.
- 1. Hoher Folatgehalt
- 2. Hoher Fasergehalt
- 3. Eindämmung von Disgestive-Track-Störungen
- 4. Antidiabetikum
- 5. Antioxidans
- 6. Reguliert den Stuhlgang
- 7. Große Nährstoffquelle, die der Fötus benötigt
- 8. Quelle anderer Nährstoffe
1. Hoher Folatgehalt
Folsäure ist eine wichtige Voraussetzung für schwangere Frauen. Dieses Mineral hilft dabei, das Neugeborene vor möglichen Neuralrohrdefekten zu schützen. Bitterer Kürbis enthält sehr viel Folsäure. Es enthält ein Viertel des täglichen Bedarfs dieses Minerals bei schwangeren Frauen.
2. Hoher Fasergehalt
Dieses Gemüse ist mit Ballaststoffen gefüllt und gibt Ihnen ein Gefühl der Zufriedenheit. Es verringert Ihr Verlangen nach kalorienreichem Essen oder Junk Food. Dieses Gemüse hilft Ihnen, auch während der Schwangerschaft schlank zu bleiben.
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3. Eindämmung von Disgestive-Track-Störungen
Die beiden wichtigsten Probleme, mit denen die meisten schwangeren Frauen auf der ganzen Welt konfrontiert sind, sind Verstopfung und Hämorrhoiden. Der Fasergehalt von bitterem Kürbis hilft, diese Probleme zu verringern.
4. Antidiabetikum
Bitterer Kürbis hat antidiabetische Eigenschaften und Sie müssen ihn jeden Tag konsumieren. Die Nährstoffe wie Charantin und Polypeptid-P helfen bei der Bekämpfung des Schwangerschaftsdiabetes während der Schwangerschaft!
5. Antioxidans
Bitterer Kürbis enthält Vitamin C, ein Antioxidans, das schwangeren Frauen hilft, gegen schädliche Bakterien zu kämpfen. Es hilft auch beim Aufbau der Immunität der werdenden Mütter.
6. Reguliert den Stuhlgang
Dieses Gemüse kann auch zur Förderung der Peristaltik beitragen, die später zur Regulierung des Stuhlgangs und des Verdauungssystems der schwangeren Frauen beiträgt.
7. Große Nährstoffquelle, die der Fötus benötigt
Bitterer Kürbis ist eine großartige Quelle für einige Vitamine und Mineralien. Es enthält Eisen, Niacin, Kalium, Pantothensäure, Zink, Pyridoxin, Magnesium und Mangan. Es kann leicht als Supergemüse bezeichnet werden, da es eine wichtige Rolle für das Wachstum des Fötus spielt.
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8. Quelle anderer Nährstoffe
Dieses Gemüse enthält auch andere Vitamine und Mineralien wie Riboflavin, Thiamin, Vitamin B1, B2, B3 usw. und ist eine reichhaltige Quelle an Kalzium und Beta-Carotin.
Risiken des Essens von bitterem Kürbis während der Schwangerschaft
- Ursachen Toxizität: Bitterer Kürbis besteht aus alkalischen Bestandteilen wie Harzen, Chinin, Saponglykosiden und Morodicin. Dies sind einige der Substanzen, die die Toxizität im menschlichen Körper verbreiten. Diese Toxizität kann bei schwangeren Frauen zu Magenschmerzen, Übelkeit und Sehstörungen, Erbrechen, Gesichtsrötung, Durchfall, extremem Speichelfluss und Muskelschwäche führen.
- Übermäßiger Konsum kann zu Magenproblemen führen : Durchfall, Bauchkrämpfe und andere Magenprobleme können auftreten, wenn eine schwangere Frau übermäßig bitteren Kürbis konsumiert.
- Verursacht bei einigen empfindliche Wesen : Die Samen von bitterem Kürbis enthalten Vitamin, das bei einigen empfindlichen Wesen Symptome von Favismus verursachen kann. Die im Samen enthaltenen roten Arillen sind für Kinder giftig. Daher ist dies kein bevorzugtes Gemüse für schwangere Frauen.
- Vorzeitige Wehen: Bitterer Kürbis kann auch zu einigen störenden Uterusaktivitäten führen, die bei den meisten Frauen tatsächlich zu einer vorzeitigen Wehen führen können.
Bitterer Kürbis kann beim ersten Verzehr Krämpfe im Bauch, Gastritis und andere solche Magenkrankheiten verursachen. Wird für jede normale Ernährung als gut oder schlecht angesehen. Aber die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit. Schwangere müssen vor der Wahl ihrer Ernährung immer ihren Frauenarzt konsultieren, insbesondere wenn sie einen Artikel einbeziehen, den sie zuvor noch nicht gegessen haben.
Ich hoffe, Ihnen hat unser Beitrag über das Essen von bitterem Kürbis während der Schwangerschaft gefallen. Es ist immer am besten, auf der sicheren Seite der Ernährung zu bleiben und sorgfältig zu essen. Sie haben also noch nie versucht, bitteren Kürbis zu essen. Versuchen Sie nicht, bitteren Kürbis während der Schwangerschaft zu essen. Haben Sie eine sichere und gesunde Schwangerschaft!
