2 Einfache Möglichkeiten, Mango-Tee Zuzubereiten

2023 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-08-25 12:21

Liebst du Mangos? Wenn ja, haben Sie jemals daran gedacht, Tee aus den Früchten zuzubereiten? Überrascht, nicht wahr? Nun, darüber werden wir in diesem Beitrag sprechen!

Mango wurde als "König der Früchte" bezeichnet. Es hat eine köstlich cremige Konsistenz und einen herrlichen Geschmack. Diese leuchtend gelbe Frucht hat viele ernährungsphysiologische Vorteile. Wussten Sie, dass Sie Mango-Tee zubereiten und die meisten Vorteile von Mangos genießen können? Nun, es besteht aus Blättern, also nicht sicher, ob es genau wie eine leckere Mango schmecken würde. Wir zeigen Ihnen, wie man aus dieser gesunden Mango Blätter Tee macht.

Schauen wir uns zunächst einige gesundheitliche Vorteile von Mango-Tee an:

1. Diabetes-Behandlung:

Mango-Tee wurde von Europäern zur Behandlung von Diabetes und zur Beseitigung verstopfter Blutgefäße verwendet. Es wurde behauptet, dass Mango-Tee das Fortschreiten von Diabetes behindert. Es wurde auch angegeben, dass Mango-Tee Blutgefäße in der Bauchspeicheldrüse heilt. Diese Eigenschaften haben Mango-Tee zu einer wirksamen Behandlung von Diabetes gemacht. (1)

2. Senkt das Risiko für Bluthochdruck:

Das Trinken von Mango-Tee kann Ihnen helfen, das Risiko für Bluthochdruck zu senken. Da es hilft, verstopfte Blutgefäße zu beseitigen, verbessert es die Durchblutung. Es hilft auch, zerbrechliche Gefäße zu stärken, was normalerweise zu Bluthochdruck führt. Health and Wealth empfiehlt, täglich eine Tasse Mango-Tee zu trinken, um Bluthochdruck zu behandeln. (2)

3. Reich an Vitaminen:

Mangoblätter, aus denen Mango-Tee hergestellt wird, enthalten erhebliche Mengen an Vitamin A, B und C. Wenn Sie gesünder essen, schlafen und leben möchten, ist Mango-Tee genau das Richtige für Sie. Es hilft dabei, ein optimales Niveau an Vitaminen und Mineralstoffen in Ihrer Ernährung aufrechtzuerhalten. Vitamins Diary behauptet, dass Vitamine in Mango-Tee einer der Hauptlieferanten von Nährstoffen in unterentwickelten Ländern sind.

4. Antioxidantien:

Mango-Tee enthält natürliche Antioxidantien. Die Menge hängt normalerweise von der Farbe des Blattes ab. Grüner Tee enthält höhere Mengen an Antioxidantien. Schwarz-Weiß-Varianten verhindern oxidative Schäden. Getrocknete Mango enthält einige Spuren von Vitamin C. Vitamin C ist ein natürliches Antioxidans und ein wasserlösliches Vitamin. Es schützt den Körper vor freien Radikalen und Toxinen. Es hilft auch, Skorbut zu verhindern. (3)

[Lesen Sie: Einfache Schritte zur Zubereitung von Neem-Tee]

5. Verhindert Herzerkrankungen:

Mango-Tee ist voller Antioxidantien und beugt dem Risiko von Herzerkrankungen vor und verringert es. Es eliminiert freie Radikale, die Herzkrankheiten und andere arterielle Erkrankungen verursachen können.

Mango-Tee zubereiten:

1. Mango-Eistee:

Schlagen Sie die Hitze mit diesem hervorragenden Rezept für Mango-Tee. Dieses Rezept enthält keine getrockneten Mangoblätter und verwendet stattdessen Mangopulpe.

Was brauchst du?

• Zwei mittelgroße Alphonso-Mangos, andere Sorten auch, aber Alphonso-Mangos haben einen reichen Geschmack
• 3 TL schwarzer Tee oder 2 Teebeutel
• 3 Tassen Wasser
• Ein Schuss Zitronensaft
• Unverarbeiteter Rohrzucker
• Einige Minzblätter
• Etwas Crushed Ice

Wie mischen Sie es?

Nachdem wir alle Zutaten haben, schauen wir uns an, wie man diesen köstlichen Tee macht:

1. Die Mangos schälen, in kleine Stücke schneiden.
2. Die gehackten Mangos pürieren und einige Stunden im Kühlschrank lagern.
3. Wasser erhitzen.
4. Schwarzen Tee ins heiße Wasser geben und umrühren.
5. Lassen Sie den Tee ca. 5 Minuten in heißem Wasser ziehen.
6. Den Tee abseihen und 20 Minuten im Kühlschrank lagern.
7. Sobald der Tee abgekühlt ist, gießen Sie ihn in einen Mixer.
8. Fügen Sie das kalte Mangopulpe, Eis, Zitronensaft und Zucker hinzu.
9. Gut mischen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
10. Mit einer Prise Minzblätter in einem hohen Glas servieren.
11. Genießen Sie Ihren leckeren Mango-Eistee.

2. Warmer Mango-Tee:

Genießen Sie den reichen Geschmack dieses wunderbaren warmen Mango-Tees.

Was brauchst du?

• 1 Teelöffel Mango-Tee mit losen Blättern, grün oder schwarz
• Zucker oder Honig, falls verfügbar

Wie machst du es?

1. Die Mango-Teeblätter in heißes Wasser geben.
2. Lassen Sie den Tee ca. 8-10 Minuten im Wasser ziehen.
3. Den Tee abtropfen lassen.
4. Fügen Sie dem Tee einen Löffel Honig oder unverarbeiteten Zucker hinzu.
5. In einer Tasse servieren.
6. Genießen Sie Ihren warmen Mango-Tee.

Mango-Tee wird normalerweise heiß getrunken, während einige andere Rezepte Eis enthalten, um ihm einen kühlen Effekt zu verleihen. Einige der Rezepte für Mango-Tee sind oben aufgeführt. Probieren Sie sie noch heute aus, um dieses unglaublich gesunde Getränk in Ihre Ernährung aufzunehmen. Gefällt mir und teile diese Informationen mit deinen Freunden. Um einen Vorschlag oder eine Meinung zu machen oder uns sogar etwas über Ihren Braustil zu erzählen, hinterlassen Sie unten einen Kommentar!