2023 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-24 12:32
Wir sind es gewohnt, Lebensmittel in Kombinationen zu essen - Käse mit Fleisch, Obst in Salaten, Milch mit Obst. Aber wussten Sie, dass moderne Hygieniker, Physiologen und Ayurveda diese Kombinationen als schädlich einstufen? Bei diesen Lebensmittelkombinationen fühlen Sie sich oft aufgebläht, schwer und träge.
Sie hemmen Verdauungsprozesse und führen zu Magenschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und Schwierigkeiten, Abfall zu beseitigen.
Hier sind einige tödliche Lebensmittelkombinationen, die Sie vermeiden sollten, während Sie Ihre Mahlzeiten planen
Zu vermeidende gefährliche Lebensmittelkombinationen
- 1. Kohlenhydrate und tierisches Protein
- 2. Zwei hohe Proteine
- 3. Essen und Wasser / Saft
- 4. Obst mit Mahlzeit
- 5. Joghurt mit Obst
- 6. Müsli mit Milch und Orangensaft
- 7. Banane und Milch
- 8. Bohnen und Käse
- 9. Tomaten und Nudeln
- 10. Käse und Fleisch
1. Kohlenhydrate und tierisches Protein
Wenn Sie ein Kohlenhydrat mit Protein essen (wie Fleisch mit Kartoffeln oder Brot), wirken sie Proteinfäulnissen und Kohlenhydratfermenten entgegen. Dies führt zu Blähungen und Blähungen. Diejenigen, die diese Kombination seit Jahren gegessen haben, haben möglicherweise eine Immunität entwickelt, aber es ist besser, ergänzende Kombinationen wie Bohnen und Reis zu essen, was eine gute Kombination ist.
2. Zwei hohe Proteine
Surf and Turf, Speck und Eier - all dies sind beliebte Kombinationen, die zwei proteinreiche Quellen enthalten. Dies belastet das Verdauungssystem und die Verdauung dauert lange. Um dies zu vermeiden, essen Sie Ihre Mahlzeiten in Gängen - halten Sie zuerst leichte Proteine und später Fleisch und warten Sie zwischen den Gängen nie länger als 10 Minuten.
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3. Essen und Wasser / Saft
Das Trinken von Wasser oder Saft zu Ihrer Mahlzeit ist eine der giftigsten Lebensmittelkombinationen. Wasser verdünnt Ihre Magensäuren und verringert deren Wirksamkeit beim Abbau von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Trinken Sie also 10 Minuten vor dem Essen Wasser. Dies verhindert, dass Sie Magenenzyme zu viel essen oder verdünnen.
4. Obst mit Mahlzeit
Wer liebt nicht eine peppige Mango-Salsa mit Fisch oder Erdbeeren in ihren Salaten. Dies ist jedoch eine schlechte Kombination, da Obst - das sonst schnell durch das Verdauungssystem gelangt - im System zurückgehalten wird und der darin enthaltene Zucker zu fermentieren beginnt.
5. Joghurt mit Obst
Joghurt enthält viele Bakterien, die auf den in Früchten enthaltenen Zucker einwirken. Dies führt zu Toxinen, Erkältungen und Allergien. Sie können dieses Problem vermeiden, indem Sie bei Raumtemperatur nicht aromatisierten Joghurt verwenden und anstelle von frischem Obst Honig, Zimt oder Rosinen untermischen.
[Lesen Sie: Nebenwirkungen von Tiefkühlkost]
6. Müsli mit Milch und Orangensaft
Milch enthält Kasein und Orangensaft enthält Säure. Zusammen gerinnen sie die Molkerei und zerstören auch das im stärkehaltigen Getreide enthaltene Enzym. Um dies zu vermeiden, sollten Sie mindestens eine Stunde vor oder nach dem Getreide Fruchtsaft zu sich nehmen.
7. Banane und Milch
Es gibt nur sehr wenige Menschen auf der Erde, die keinen Bananenmilchshake mögen. Dies führt aber auch zu einer gefährlichen Lebensmittelkombination, da sie schwer im Magen sitzt. Versuchen Sie, diese Kombination zu vermeiden. Wenn Sie einem Milchshake nicht widerstehen können, fügen Sie eine Prise Muskatnuss oder Zimt hinzu, um Ihr Verdauungssystem zu stimulieren.
8. Bohnen und Käse
Dies ist eine sehr häufige Kombination in der mexikanischen Küche. Käse, Bohnen, scharfe Soße und Guacamole - dies ist ein todsicheres Rezept für Blähungen, Gas und andere Verdauungsprobleme. Im Gegensatz zu der üblichen Vorstellung geben Bohnen an sich jedoch kein Gas. Versuchen Sie also, den Käse von den Bohnen zu trennen, wenn Sie ein schwaches Verdauungssystem haben.
9. Tomaten und Nudeln
Keine Pasta ist komplett ohne Tomaten, Käsesauce oder Fleisch. All dies führt jedoch zu Schäden an Ihrem Verdauungssystem. Tomaten haben Säuren, die das Enzym in stärkehaltigen Nudeln schwächen, die Milch in Käse gerinnen lassen. Fleisch und Kohlenhydrate sind auch eine andere schlechte Kombination, die es sehr schwer macht, diesen Tarif zu verdauen. Versuchen Sie also, sich an Pesto-Sauce zu halten, um Müdigkeit nach dem Essen zu vermeiden.
10. Käse und Fleisch
Käsige Fleischbällchen, Fleisch im Fondue, Käse und Fleischomelett - all dies hat einen sehr hohen Proteingehalt. Natürlich ist es sehr schwer zu verdauen. Halten Sie sich stattdessen an gehacktes Gemüse im Fondue, vermeiden Sie Käse in Fleischbällchen und schneiden Sie das Fleisch in Omelett.
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Nachdem Sie die zehn tödlichen Lebensmittelkombinationen kennen, vermeiden Sie sie, um ein Leben ohne Giftstoffe zu führen. Wenn Sie eine andere Lebensmittelkombination kennen, die schädlich sein kann, teilen Sie uns dies mit, indem Sie im Feld unten einen Kommentar abgeben.
