Chin Akne: Was Ist Es, Ursachen Und Wie Man Es Loswird

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Jährlich sind rund 50 Millionen Amerikaner von Akne betroffen, und 85% von ihnen (zwischen 12 und 24 Jahren) leiden an geringfügiger Akne (1).

Es scheint unmöglich, durch unser Leben zu blasen, ohne Akne zu entwickeln. Sie können Akne überall auf Ihrem Gesicht bekommen. Kinnakne hängt jedoch mit dem Hormonspiegel zusammen (2). Mehrere andere Faktoren regulieren Ausbrüche am Kinn. In diesem Artikel haben wir alles besprochen, was Sie über Kinnakne wissen müssen und wie Sie sie behandeln können.

Inhaltsverzeichnis

• Was bedeutet Akne (oder Pickel) auf Ihrem Kinn?
• Was sind die Ursachen von Chin Akne?
• Behandlung für Chin Akne
• So verhindern Sie Kinnakne oder Pickel: Wichtige Tipps zur Hautpflege
• Kann eine Änderung Ihrer Ernährung helfen, Kinnakne zu kontrollieren?

Was bedeutet Akne (oder Pickel) auf Ihrem Kinn?

Wenn Sie die Akne-Gesichtskarte kennen, wissen Sie, dass die Verteilung von Akne-Läsionen durch verschiedene Faktoren reguliert wird, je nachdem, wo Sie sie bekommen. Normalerweise hängt Akne an Kinn und Kiefer mit Ihrem Hormonspiegel zusammen (2).

Das endokrine System ist für die Produktion von Hormonen verantwortlich. Wenn es einen Überschuss an Androgenen (eine Gruppe von Hormonen) produziert, werden die Talgdrüsen überaktiv, was zu Akne führt.

Während Ihres Menstruationszyklus steigt auch die Hormonproduktion in Ihrem Körper. Ihr Hormonspiegel geht auch durcheinander, wenn Sie Antibabypillen nur mit Gestagen einnehmen.

Ein Pickel oder Akne am Kinn ist sehr häufig. Allerdings verwandeln sich nicht alle Pickel am Kinn in zystische Akne, eine schwere Art von Akne.

Sie bekommen Pickel, wenn die abgestorbenen Hautzellen, Talg und Schmutz Ihre Poren verstopfen. Oft bleiben Bakterien in den Poren hängen und verursachen Entzündungen und Rötungen. Wenn das Ausmaß der Entzündung und die Anzahl der Bakterien zunimmt, kann eine kleinere Akne-Läsion zu zystischer Akne am Kinn werden.

Verschiedene Faktoren können hormonelle Schwankungen in Ihrem Körper verursachen, die zu Kinnakne führen.

Was sind die Ursachen von Chin Akne?

1. Verhütungspillen

Antibabypillen können bei der Behandlung von Akne helfen. Die in den Pillen enthaltenen Hormone senken den Androgenspiegel in Ihrem Körper, was wiederum die Talgproduktion verringert und Akne kontrolliert.

Sobald Sie jedoch die Einnahme der Pillen abbrechen, steigt Ihr Androgenspiegel an, was zu einer übermäßigen Talgproduktion führt. Wenn Sie die Einnahme der Pille vor kurzem abgebrochen haben und einige Ausbrüche erlebt haben, wissen Sie, wer der Schuldige ist.

2. Psychischer Stress

Bist du gestresst? Wenn ja, besteht das Risiko, dass Sie Akne entwickeln. Stress erhöht die Talgproduktion und verschlimmert Akne (3). Schlafentzug kann auch psychischen Stress und Insulinresistenz erhöhen (4). Beide Faktoren können Akne verursachen.

Versuchen Sie, Ihren Stress abzubauen. Übe Meditation, übe oder gönne dir eine Aktivität, die dich interessiert. Verbessern Sie auch Ihre Schlafmuster, wenn Sie jeden Tag weniger als 5 Stunden schlafen. Dies kann helfen, Ihre Akne zu kontrollieren.

3. Menstruation

Möglicherweise stellen Sie fest, dass nur zwei Wochen vor Beginn Ihrer Regelblutung Pickel am Kinn auftauchen. Dies ist der Zeitpunkt, an dem die Produktion von Östrogen und Progesteron zunimmt (um die Gebärmutter auf die Schwangerschaft vorzubereiten). Die erhöhten Hormonspiegel in Ihrem Körper stimulieren die Talgdrüsen und verursachen eine übermäßige Ölproduktion.

Allerdings sind nicht alle Beulen, die Sie am Kinn bekommen, Akne. Manchmal können Sie mehrere kleine Eiter-gefüllte Beulen auf Ihrem Gesicht und Kinn entwickeln. Diese sehen rot aus, genau wie Pickel, aber sie könnten auf Rosacea zurückzuführen sein. Dies geht oft mit einer Rötung der Haut um die Läsionen einher.

Wenn Sie sicher sind, dass es Akne ist und Sie es loswerden möchten, können Sie einige Behandlungsmöglichkeiten ausprobieren. Denken Sie jedoch daran, dass nicht alle Behandlungsmethoden für alle geeignet sind. Wenn Sie leichte Akne haben, helfen diese Behandlungsmethoden, ihr Aussehen zu reduzieren. Wenn Sie jedoch an schwerer Akne leiden, ist es besser, einen Dermatologen zu konsultieren.

Behandlung für Chin Akne

1. Wie man Chin Akne oder Chin Pickel zu Hause loswird

Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel

Verwenden Sie seifenfreie Reinigungsmittel und solche, die Inhaltsstoffe wie Benzoylperoxid, Salicylsäure und Glykolsäure enthalten. Diese Inhaltsstoffe helfen dabei, abgestorbene Hautzellen abzubauen und überschüssiges Talg aus Ihrem Gesicht aufzulösen, ohne den pH-Wert Ihrer Haut zu beeinträchtigen (5).

Eis auf die Fläche auftragen

Wickeln Sie Eiswürfel in ein Tuch und tragen Sie es einige Minuten (nicht länger als 5 Minuten) auf der Stelle auf. Dies hilft, Entzündungen, Schmerzen und Rötungen zu reduzieren. Denken Sie auch daran, nicht zu viel Druck auszuüben.

Probieren Sie rezeptfreie Produkte aus

OTC-Produkte wie benzoylperoxidhaltige Cremes (2,5-10%) tragen zur Verringerung von Entzündungen und Rötungen bei (6).

Vermeiden Sie es, Akne zu berühren oder zu platzen, da dies die Infektion nur verstärkt. Wenn Ihre Akne hartnäckig ist und sich nicht zu bewegen scheint, müssen Sie einen Dermatologen konsultieren. Sie können die folgenden Behandlungsoptionen empfehlen, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren.

2. Zusätzliche Behandlungsmethoden zum Ausprobieren

Aktuelle Salben

Der Dermatologe kann topische Cremes und Salben verschreiben, die Salicylsäure, Retinoide, Benzoylperoxid und orale Antibiotika enthalten. Diese Salben beseitigen die Bakterien, reduzieren die überschüssige Ölproduktion und verstopfen die Hautporen.

Accutane

Bei schwerer Akne kann der Arzt auch Accutane oder Isotretinoin verschreiben (7). Sie werden diese Option jedoch nur verschreiben, wenn alle anderen Behandlungsmethoden fehlschlagen.

Chemische Peelings

Chemische Peelings tragen häufig dazu bei, das Auftreten von Akne, Pickeln und Aknenarben zu verringern (8). Sie werden in der Regel von einem Arzt oder einem qualifizierten Hautpflegespezialisten durchgeführt.

Laser- und Lichttherapie

Die LED-Lichttherapie ist eine der beliebtesten nicht-invasiven Behandlungsmöglichkeiten für Akne (9). Es hilft, die Akne verursachenden Bakterien abzutöten und Entzündungen zu reduzieren. Die FDA hat die Verwendung von Blaulichtbehandlungen für leichte bis mittelschwere Akne zugelassen. Die Lasertherapie wird auch zur Behandlung von leichter bis mittelschwerer Akne (Pickel, Whiteheads und Mitesser) eingesetzt.

Chirurgische Extraktion

Wenn die Zyste oder der Knoten groß und schmerzhaft ist, müssen Sie möglicherweise eine chirurgische Extraktion durchführen. Ein Arzt führt dieses Verfahren in klinischen Umgebungen durch.

Sie müssen auch gute Hautpflegegewohnheiten entwickeln, um Kinnakne oder Kinnpickel zu verhindern. Hier sind einige Tipps, die Sie befolgen müssen.

So verhindern Sie Kinnakne oder Pickel: Wichtige Tipps zur Hautpflege

1. Waschen Sie Ihr Gesicht nicht zu oft

Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem milden Reinigungsmittel. Zu viel Waschen und Reinigen kann Ihre Haut reizen und die Akne verschlimmern.

2. Vermeiden Sie die Verwendung von Peelings und harten Reinigern

Vermeiden Sie zu starkes Schrubben, da dies zu Schüben führen und Ihren Zustand verschlechtern kann.

3. Vermeiden Sie es, Akne oder Pickel zu pflücken

Dies verschlimmert die Entzündung und kann sogar nach Akne Hautunreinheiten

oder Narben verursachen.

4. Vermeiden Sie es, Ihre Haut auszutrocknen

Übermäßige Ölproduktion ist ein Problem, aber Trockenheit kann auch Akne verschlimmern. Wenn Sie Reinigungsmittel auf Alkoholbasis sowie adstringierende Lotionen und Toner verwenden, vergessen Sie nicht, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

5. Entfernen Sie alle Make-up-Spuren

Sie sollten kein Make-up verwenden, wenn Sie Akne haben. Wenn Sie Make-up auftragen, versuchen Sie es mit nicht komedogenen Produkten. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Make-up-Spuren entfernen, bevor Sie schlafen gehen.

Es sind nicht nur physische, psychische und hautpflegende Faktoren, die zur Akne beitragen, sondern Ihr Lebensstil und Ihre Ernährungsgewohnheiten haben auch viel mit Ihren Ausbrüchen zu tun.

Kann eine Änderung Ihrer Ernährung helfen, Kinnakne zu kontrollieren?

Obwohl es keine Studien gibt, die belegen, dass Ernährung Akne verursacht, gibt es viele Gründe zu der Annahme, dass sie Akne beeinflussen kann (10).

Während der Pubertät produziert Ihr Körper ein Hormon namens Insulin-like Growth Factor-1 oder IGF-1. Laut einer Studie stimuliert IGF-1 die Talgdrüsen und verursacht eine übermäßige Talgproduktion und Akne (11). Mehrere Lebensmittel erhöhen auch den IGF-1-Spiegel in Ihrem Körper.

Laut einer Studie sind Lebensmittel, die IGF-1 in Ihrem Körper am wahrscheinlichsten erhöhen, folgende:

• Milchprodukte
• Lebensmittel mit hohem glykämischen Index (GI) und glykämischer Belastung (GL) (12).

Verarbeitete Lebensmittel haben normalerweise einen hohen GI- und GL-Wert. Die American Diabetes Association schlägt eine Liste von Lebensmitteln mit hohem GI vor (13):

• Weißbrot oder Bagel
• Weißer Reis und andere Reisprodukte wie Nudeln auf Reisbasis
• Kürbis
• Cornflakes
• Puffreis
• Instant-Haferflocken und andere Instant-Getreide
• Brezeln, Snacks wie Reiskuchen und Popcorn
• Ein paar Früchte und Gemüse wie Ananas, Melonen, Kartoffeln und Kürbis
• Milchprodukte wie Eis, Milch, Joghurt und Käse

Laut der American Academy of Dermatology Association ist die Vermeidung von Lebensmitteln mit hohem GI eine der besten Möglichkeiten, um Akne und Pickeln vorzubeugen (14).

Auf der anderen Seite können mehrere Lebensmittel mit niedrigem GI helfen, Akne zu verbessern. Sie beinhalten:

• Sojabohnen und Sojaprodukte
• Grünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl
• Weideier
• Fisch wie Lachs, Sardinen und Makrelen
• Leinsamen und Senfkörner
• Wildreis
• Nüsse wie Mandeln und Walnüsse
• Weiße Bohnen
• Rindfleisch (grasgefüttert)

Vermeiden Sie es auch, häufig auf neue Produkte umzusteigen und neue Behandlungen auszuprobieren, da diese Ihre Haut reizen. Wenn Sie sich einer Aknebehandlung unterziehen oder nach einer Therapie begonnen haben, geben Sie ihr mindestens einen Monat Zeit, um zu arbeiten.

Seien Sie geduldig und befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig, und Sie werden in nur vier Wochen einen Unterschied bemerken. Kinnakne oder Kinnpickel sind eine Folge der zugrunde liegenden Faktoren, und Sie müssen mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um sie effektiv zu behandeln.

Häufig gestellte Fragen

Ist Kinnakne ein Zeichen einer Schwangerschaft?

Schwangere können im ersten Trimester aufgrund eines erhöhten Hormonspiegels eine Kinnakne entwickeln. Die Entwicklung von Kinnakne bedeutet jedoch nicht, dass Sie schwanger sind!

14 Quellen

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• Hauterkrankungen nach Zahlen, American Academy of Dermatology.

  www.aad.org/media/stats-numbers

• Hormonelle Behandlung von Akne vulgaris: ein Update, klinische, kosmetische und untersuchende Dermatologie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015761/

• Untersuchung von psychischem Stress, Talgproduktion und Akne vulgaris bei Jugendlichen. Acta dermato-venereologica, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340019

• Zusammenhang zwischen Schlafdauer und wahrgenommenem Stress: Angestellte unter Umständen hoher Arbeitsbelastung, Internationales Journal für Umweltforschung und öffentliche Gesundheit, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5923838/

• Over-the-Counter-Akne-Behandlungen, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Klinische Wirksamkeit und Sicherheit von Benzoylperoxid bei Akne vulgaris: Vergleich zwischen japanischen und westlichen Patienten, The Journal of Dermatology, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

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• Die Verwendung von Isotretinoin bei Akne, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Chemische Peelings bei aktiver Akne und Aknenarben. Kliniken für Dermatologie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28274356

• Lichttherapie bei der Behandlung von Akne vulgaris. Dermatologische Chirurgie, US National Library of Medicine, Nationale Gesundheitsinstitute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756640

• Das Verhältnis von Ernährung und Akne, Dermato-Endokrinologie, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

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• Diät und Dermatologie, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.

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• Bedeutung der Ernährung bei behandelter und unbehandelter Akne vulgaris “, Fortschritte in der Dermatologie und Allergologie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Glykämischer Index und Diabetes, American Diabetes Association.

  www.diabetes.org/glycemic-index-and-diabetes

• Kann die richtige Diät Akne loswerden? American Academy of Dermatology Association.

  www.aad.org/diet