So Erhalten Sie Ihre Periode Früh

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

"Diese Zeit des Monats" ist für viele Frauen möglicherweise die schlechteste Zeit des Monats. Meistens fällt unser Periodenzyklus mit einem lang erwarteten Ereignis, einer Party oder sogar einer Reise zu einem exotischen Ziel zusammen. Wenn Sie auf Reisen in Ihrer Periode sind, können Sie dies unbedingt vermeiden.

Es ist leicht zu fühlen, dass Sie keinen Ausweg aus dieser Situation haben und möglicherweise alle Ihre Pläne stornieren müssen. Nun, es ist nicht alles verloren. Hier sind einige Tipps und Tricks, die Ihnen helfen können, die Verantwortung zu übernehmen und Ihre Periode frühzeitig zu beginnen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Inhaltsverzeichnis

• Warum ist meine Periode so spät?
• Was führt dazu, dass Ihre Periode früh beginnt?
• Risikofaktoren
• Symptome Ihre Periode kommt
• Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
• Natürliche Wege, um Periode zu induzieren

Warum ist meine Periode so spät?

Frauen beschweren sich meistens über eine verspätete Periode. Es kann Sie bezweifeln, dass Sie schwanger sein könnten. Sie können Ihre Periode jedoch zu spät bekommen oder aus Gründen verpassen, die nicht unbedingt mit der Schwangerschaft zusammenhängen. Diese Ursachen können von einem hormonellen Ungleichgewicht bis zu Grunderkrankungen reichen.

Hormonelle Veränderungen und Zustände wie PCOS, Stress, Übergewicht, Schilddrüsenerkrankungen usw. können die Ursache für einen späten Menstruationszyklus sein.

Normalerweise hat eine Frau unregelmäßige Perioden, wenn sie ihren ersten Zyklus beginnt und wenn sie die Wechseljahre erreicht. In beiden Fällen ist es relativ normal, einen unregelmäßigen Zyklus zu haben.

Lassen Sie uns nun sehen, was eine frühe Periode verursacht.

Was führt dazu, dass Ihre Periode früh beginnt?

Es wird als ziemlich normal angesehen, wenn Sie ab und zu eine frühe Periode bekommen. Wenn Sie jedoch regelmäßig eine frühe Phase haben, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt konsultieren.

Der Menstruationszyklus einer Frau kann durch Faktoren wie eine Änderung des Lebensstils, intensives Training, Stress oder andere Grunderkrankungen beeinflusst werden. Manchmal kann keine dieser Ursachen zu einer frühen Periode beitragen. In solchen Fällen wird ein medizinischer Eingriff empfohlen.

Die Hauptursachen für eine frühe Periode sind:

• Ungleichgewicht im Hormonspiegel: Der Menstruationszyklus wird durch Veränderungen des Hormonspiegels in Ihrem Körper bestimmt. Wenn sich diese Werte jedoch aufgrund von Antibabypillen unerwünscht ändern, können Sie Ihre Periode frühzeitig beginnen.
• Wechseljahre: Wenn Sie sich den Wechseljahren nähern, haben Sie eine unregelmäßige Periode, die weniger Tage als gewöhnlich dauert.
• Schlechte Ernährung: Das Fehlen einer ausgewogenen Ernährung kann sich direkt auf die Regelmäßigkeit Ihres Menstruationszyklus auswirken.
• Medikamente: Medikamente wie Antibabypillen oder ein Notfall-Verhütungsmittel können dazu führen, dass Ihre Periode früher beginnt, da sie den Hormonspiegel in Ihrem Körper beeinflusst.
• Intensives Training : Ein intensives Training wirkt sich auf Ihren Menstruationszyklus aus, wenn die Anzahl der verbrannten Kalorien über dem liegt, was Sie gegessen haben. Wenn Ihr Körper nicht die Energie hat, die er benötigt, kann er nicht die richtige Menge an Fortpflanzungshormonen produzieren, die für den Eisprung benötigt werden.
• Stress: Stress kann auch dazu führen, dass Ihre Periode früher kommt, da er den normalen Hormonspiegel in Ihrem Körper beeinträchtigen kann.

Lassen Sie uns nun die Faktoren betrachten, die Sie in Gefahr bringen, eine frühe Periode zu bekommen.

Risikofaktoren

Frauen, die eine frühe Periode haben, haben effektiv zwei Perioden pro Monat. Die folgenden Faktoren können Ihr Risiko für eine frühzeitige Erkrankung erhöhen:

• Eine Familienanamnese von Zysten, Myomen oder frühen Wechseljahren kann Sie für eine frühe Periode anfällig machen.
• Unterleibsschmerzen, die einige Tage anhalten
• Starker Fluss während Perioden
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

Wie können Sie feststellen, ob Ihre Periode kommt? Achten Sie auf die folgenden Symptome.

Symptome Ihre Periode kommt

Bauchkrämpfe

Bauchkrämpfe werden durch Kontraktionen in der Uteruswand verursacht, was als Dysmenorrhoe bezeichnet wird. Es beginnt normalerweise in den Tagen vor Ihrer Periode und kann während Ihres gesamten Zyklus dauern. Einige Frauen spüren diese Krämpfe überhaupt nicht, während andere starke Schmerzen verspüren, die alle ihre Aktivitäten behindern können.

Krämpfe entstehen im Unterbauch und können bis zu den Oberschenkeln und bis zur Mitte des Rückens reichen.

Manchmal können Krämpfe mit Erkrankungen wie entzündlichen Erkrankungen des Beckens, Myomen, Endometriose usw. verbunden sein. In solchen Fällen können die Schmerzen stärker sein. Diese Krämpfe sind als sekundäre Dysmenorrhoe bekannt.

Ausbrüche

Ausbrüche treten häufig auf, wenn Sie sich Ihrem Zyklus nähern. Dies liegt daran, dass Ihr Körper, wenn Sie sich Ihrer Periode nähern, hormonelle Veränderungen erfährt. Dies führt zu Akne, Pickeln oder Pickeln im Gesicht, am Hals oder am Rücken.

Zarte Brüste

Während der ersten und zweiten Hälfte des Menstruationszyklus setzt Ihr Körper Östrogen bzw. Progesteron frei. Wenn der Progesteronspiegel im Eisprung steigt, vergrößern sich Ihre Brüste und fühlen sich zart, klumpig und geschwollen an. Bei einigen Frauen können diese Symptome sehr mild sein, während sie bei anderen sehr unangenehm sein können.

Aufblähen

Hormonelle Veränderungen in der Nähe Ihrer Periode können zu Blähungen führen. Dieses Aufblähen kann auf eine erhöhte Wasser- und Salzretention in Ihrem Körper zurückgeführt werden.

Darmprobleme

Der Stuhlgang ist anfällig für hormonelle Veränderungen. In der Nähe Ihrer Periode können folgende Probleme auftreten: Übelkeit, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung.

Es ist am wahrscheinlichsten, dass Sie sich übel oder verstopft fühlen, wenn Sie sich Ihrem Date nähern.

Kopfschmerzen

Wenn Sie sich Ihrer Periode nähern, steigt der Östrogenspiegel in Ihrem Körper. Dies kann den Anstieg des Serotonins auslösen, der Migräne und Kopfschmerzen auslösen kann. Dies kann bei Frauen, die zu Kopfschmerzen neigen, Migräne verursachen.

Stimmungsschwankungen

Wir alle sind uns der emotionalen Symptome von PMS bewusst. Dazu gehören Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Reizbarkeit und Depressionen. Verantwortlich dafür sind die hormonellen Veränderungen. Diese hormonellen Veränderungen erhöhen die Freisetzung von Serotonin, wodurch Sie sich niedrig fühlen können.

Obwohl es in Ordnung ist, ab und zu eine frühe Periode zu haben, müssen Sie einen Arzt konsultieren, wenn dies häufig vorkommt.

Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?

Wenn die frühe Phase anhält und Sie starke Schmerzen oder Beschwerden haben, müssen Sie Ihren Frauenarzt aufsuchen. Wenn Sie in der Vergangenheit eine Fehlgeburt hatten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sofortige medizinische Hilfe zu erhalten.

Wir kennen jetzt die grundlegenden Fakten bezüglich einer frühen Periode. Lassen Sie uns die natürlichen Methoden zur Einleitung einer frühen Periode untersuchen.

Natürliche Wege, um Periode zu induzieren

1. Papaya

Vitamin C oder Ascorbinsäure können den Östrogenspiegel in Ihrem Körper erhöhen (2). Östrogen reguliert Ihren Menstruationszyklus. Vitamin C kann den Progesteronspiegel in Ihrem Körper senken, was zu einer vorzeitigen Ablösung der Gebärmutterschleimhaut führt und eine frühe Periode verursachen kann.

Achtung: Sie müssen Ergänzungsmittel in der von Ihrem Arzt verschriebenen Dosierung einnehmen, da eine Überdosierung zu gefährlichen Nebenwirkungen führen kann.

3. Ananas

Fenchelsamenextrakt kann als Emmenagoge fungieren (5), (6). Dies bedeutet, dass es den Blutfluss aus der Gebärmutter erhöhen kann, wodurch eine frühe Periode induziert wird. Weitere Forschung ist erforderlich, um Fenchelsamen als wirksames Mittel gegen eine Periode zu etablieren.

Du wirst brauchen

• 2-3 Tassen kochendes Wasser
• 1 Esslöffel Fenchelsamen

Was müssen Sie tun?

1. Wasser in einem Topf kochen.
2. Dazu Fenchelsamen geben und köcheln lassen.
3. Trinken Sie diese Lösung nach dem Sieben.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dieses Mittel in regelmäßigen Abständen am Tag befolgen.

6. Granatapfel

Petersilie ist eine reichhaltige Quelle bioaktiver Verbindungen, die die östrogene Aktivität in Ihrem Körper erhöhen können. Es ist auch ein ausgezeichnetes krampflösendes Mittel, das die Schmerzen aufgrund von Uteruskontraktionen in einem frühen Zeitraum lindern kann (9).

Du wirst brauchen

Petersilienblätter

Was müssen Sie tun?

1. Einige Petersilienblätter in kochendes Wasser geben.
2. Das abseihen und die Blätter trocknen.
3. Verbrauchen Sie die getrockneten Petersilienblätter dreimal täglich.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dies eine Woche oder 10 Tage vor Ihrer Periode verfolgen.

9. Kaffee

Ricinolsäure ist ein Hauptbestandteil von Rizinusöl. Es ist bekannt, Uteruskontraktionen zu induzieren (11). Dies kann wiederum zu einer frühen Periode führen.

Du wirst brauchen

• Warme Kompresse
• 1/2 Esslöffel Rizinusöl

Was müssen Sie tun?

1. Massieren Sie sanft etwas Rizinusöl auf Ihren Unterbauch.
2. Verwenden Sie eine warme Kompresse am Unterbauch
3. 15-20 Minuten einwirken lassen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dies zweimal täglich pro Woche vor Ihrer Periode tun.

11. Ingwer

Sesamsamen enthalten bioaktive Verbindungen, die den Menstruationsfluss induzieren und regulieren können (14). Daher kann der Verzehr von Sesamsamen eine frühe Periode verursachen.

Du wirst brauchen

1 Teelöffel Sesam

Was müssen Sie tun?

Verbrauchen Sie einen Teelöffel Sesam mit Honig.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dies zweimal täglich für etwa zwei Wochen vor Ihrer Periode verfolgen.

Dies sind die Mittel, die Sie befolgen können, um Ihre Periode frühzeitig zu bekommen. Verwenden Sie diese Mittel mindestens eine oder zwei Wochen vor Ihrem tatsächlichen Datum, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Haben Sie eines dieser Mittel angewendet? Wie haben sie für dich gearbeitet? Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Ihr Feedback im Kommentarbereich unten mit.

Expertenantworten auf Leserfragen

Was sind die Übungen, um Perioden sofort zu bekommen?

Sie können Bauchübungen wie Knirschen, Kniebeugen, Beckenverdrehungen usw. ausprobieren, um eine frühe Periode auszulösen. Es gibt jedoch keine Studien, die belegen, dass diese Übungen Perioden auslösen.

Was zu essen, wenn Sie Ihre Periode nicht bekommen?

Verbrauchen Sie Lebensmittel, die reich an Vitaminen und anderen essentiellen Nährstoffen sind. Sie können auch Ingwer, Zimt, Datteln, Sesam usw. konsumieren.

Warum habe ich meine Periode zweimal bekommen?

Ihr Menstruationszyklus dauert normalerweise 21-35 Tage. Wenn Sie einen kürzeren Zyklus haben, besteht die Möglichkeit, dass Sie Ihre Periode zweimal im Monat bekommen. Wenn Sie jedoch außerhalb dieses Zyklus Blutungen bemerken, kann dies an Erkrankungen wie Zysten, Myomen oder sogar Stress liegen.

Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie direkt nach Ihrer Periode schwanger werden?

Unmittelbar nach Ihrer Periode sind Ihre Chancen, schwanger zu werden, relativ gering. Wenn Sie jedoch früh nach Ihrer Periode Eisprung haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie schwanger werden, wenn Sie kein Verhütungsmittel verwenden.

Wann beginnt Ihre Periode nach einer Abtreibung wieder?

Eine Abtreibung kann einen neuen Zyklus Ihrer Periode beginnen. Sie können davon ausgehen, dass Sie ungefähr 4-8 Wochen nach einer Abtreibung in Ihrer Periode sind.

Wie können Sie frühzeitig Perioden bekommen, um eine Schwangerschaft zu vermeiden?

Dazu können Sie von Ihrem Arzt verschriebene Antibabypillen einnehmen. Alternativ können Sie eines der oben genannten Mittel ausprobieren, um eine frühzeitige Behandlung zu erhalten.

Verweise

1. "Wirkung von Papaya-Latex-Extrakt auf gravide und nicht-gravide Uteruspräparate von Ratten in vitro." Journal of Ethnopharmacology, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.
2. "Vitamin C verbessert die Endothelfunktion bei gesunden Frauen mit Östrogenmangel nach der Menopause." Das Journal der International Menopause Society, der US National Library of Medicine und der National Institutes of Health.
3. "Untersuchung der uterotonen Eigenschaften von Ananas comosus-Extrakten." Journal of Ethnopharmacology, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.
4. "Einfluss der Menstruationszyklusphase auf die Konzentration einzelner Carotinoide in Lipoproteinen von Frauen vor der Menopause: eine kontrollierte Diätstudie." Das amerikanische Journal of Clinical Nutrition, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.
5. "Foeniculum vulgare Mill: Ein Überblick über Botanik, Phytochemie, Pharmakologie, zeitgenössische Anwendung und Toxikologie" BioMed Research International, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.
6. "Die Wirkung von ätherischem Fenchelöl auf die Uteruskontraktion als Modell für Dysmenorrhoe-, Pharmakologie- und Toxikologiestudien." Journal of Ethnopharmacology, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.
7. "Potente gesundheitliche Auswirkungen von Granatapfel" Fortgeschrittene biomedizinische Forschung, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
8. "Curcumin stimuliert die Antioxidationsmechanismen in der Haut von Mäusen, die fraktionierter γ-Bestrahlung ausgesetzt sind" MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
9. "Petersilie: eine Überprüfung der Ethnopharmakologie, Phytochemie und biologischen Aktivitäten" Journal of Traditional Chinese Medicine, ResearchGate.
10. "Studien zur östrogenen Aktivität eines Kaffeeextrakts." Journal of Toxicology and Environmental Health, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.
11. "Rizinusöl induziert Laxation und Uteruskontraktion über Ricinolsäure-aktivierende Prostaglandin-EP3-Rezeptoren" PNAS, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
12. Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
13. "Die Untersuchung der krampflösenden Wirkung von Ingwer (Zingiber officinale) in vitro" Der Pharmacia Lettre.
14. "Kräutermedizin gegen Oligomenorrhoe und Amenorrhoe: Eine systematische Überprüfung der alten und konventionellen Medizin" BioMed Research International, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health.