25 Natürliche Anti-Aging-Mittel - Tipps Und Behandlungen

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-12 17:51

Jung aussehende Haut ist das, was wir uns immer wünschen. Falten, Krähenfüße, feine Linien, Lachfalten und dunkle Flecken sind die größten Albträume einer Frau. Wir können nicht vor dem Altern davonlaufen, aber wir können es mit diesen Anti-Aging-Mitteln verzögern.

Frauen in den Dreißigern geben entweder ein kleines Vermögen für chemische Behandlungen aus oder fragen sich, wie lange ihre Anti-Aging-Creme brauchen wird, um faltenfreie Haut zu erhalten. Es gibt verschiedene Hausmittel, die Ihnen helfen können, das Altern zu bekämpfen, ohne Chemikalien auf Ihre Haut auftragen zu müssen. Weiter lesen.

Top natürliche Anti-Aging-Mittel

1. Honig
2. Eierpackung
3. Karotten-Kartoffel-Pack
4. Joghurtpackung
5. Rosenwasserpackung
6. Kokosmilchpackung
7. Bananenpackung
8. Kartoffelsaftpackung
9. Papaya Pack
10. Avocado Pack
11. Mandel-, Rosenholz- und Sandelholzöle
12. Mandeln und Milchpackung
13. Packung mit zerdrückten Erdbeeren
14. Zuckerrohrmaske
15. Ananas-Pack
16. Gemischte ätherische Öle
17. Hausgemachtes Unter-Augen-Serum
18. Blumenmaske
19. Rizinusöl
20. Zitronensaft
21. Amla Pulver

Andere natürliche Heilmittel (Ayurveda)

1. Shilajit
2. Rasayana
3. Chyawanprash
4. Ashwagandha

Hausmittel, die Anti-Aging-Effekte haben

1. Schatz

Du wirst brauchen

1-2 Esslöffel Bio-Honig

Was müssen Sie tun?

1. Tragen Sie Honig großzügig auf Gesicht und Hals auf. Ein oder zwei Minuten einmassieren.
2. 15-20 Minuten einwirken lassen und dann mit Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wiederholen Sie dies jeden Tag oder jeden zweiten Tag.

Warum das funktioniert

Der beste Weg, um mit dem Altern umzugehen, besteht darin, die reinste Form von Bienenhonig zu erhalten. Honig ist die beste Feuchtigkeitscreme der Natur, und wir alle wissen, dass unsere Haut jederzeit ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden muss, um Falten in Schach zu halten. Honig enthält auch Antioxidantien, die den durch freie Radikale verursachten Schaden reparieren und die Haut verjüngen (1).

[Lesen Sie: Wie man Stirnfalten loswird]

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2. Eierpackung

Du wirst brauchen

• 1 Eiweiß
• 1/2 Teelöffel Milchcreme
• 1 Teelöffel Zitronensaft

Was müssen Sie tun?

1. Alle Zutaten mischen und auf das Gesicht auftragen.
2. 15 Minuten einwirken lassen und mit kaltem Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wenden Sie diese Gesichtspackung alle drei Tage einmal an.

Warum das funktioniert

Eiweiß ist ein Kraftpaket von Anti-Aging-Wirkstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und Zink. Es ist bekannt, dass die Haut straffer und glatter wird (2).

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3. Karotten- und Kartoffelpackung

Du wirst brauchen

• 1 kleine Karotte
• 1 kleine Kartoffel
• Eine Prise Kurkuma
• Eine Prise Backpulver
• Wasser

Was müssen Sie tun?

1. Karotte und Kartoffel kochen und in kleine Stücke schneiden. Maische sie zu einer glatten Paste.
2. Dazu eine Prise Kurkuma und Backpulver geben. Gut mit etwas Wasser mischen, um eine glatte Paste zu erhalten.
3. Auf das ganze Gesicht auftragen und 20 Minuten aufbewahren.
4. Mit warmem Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wiederholen Sie diese Packungsanwendung zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Karotten sind eine reichhaltige Quelle an Vitamin A, das zur Steigerung der Kollagenproduktion in der Haut beiträgt. Kollagen macht die Haut straff und beugt Falten vor, wodurch Ihr Gesicht jugendlich strahlt (3). Kartoffel gilt auch als ausgezeichneter Anti-Aging-Wirkstoff, der Falten beseitigt und den Hautton ausgleicht (4).

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4. Joghurtpackung

Du wirst brauchen

• 2 Teelöffel Joghurt
• 1 Teelöffel Honig
• 1 Teelöffel frischer Zitronensaft
• 1 Vitamin E Kapsel
• Eine Prise Kurkuma

Was müssen Sie tun?

1. Joghurt, Zitronensaft, Honig und Kurkuma miteinander mischen.
2. Schneiden Sie die Vitamin E-Kapsel vorsichtig von der Spitze ab und gießen Sie das darin enthaltene Öl vorsichtig in die Packung. Gut mischen.
3. Tragen Sie dies auf das ganze Gesicht auf.
4. 10-15 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 2-3 mal pro Woche.

Warum das funktioniert

Joghurt ist reich an faltenverhindernden Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien, Enzymen und Fetten, die die Haut frisch und hydratisiert halten. Die im Joghurt enthaltene Milchsäure verkleinert die Poren und strafft die Haut (5, 6).

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5. Rosenwasserpackung

Du wirst brauchen

• 2 Teelöffel Rosenwasser
• 1/2 Teelöffel Zitronensaft
• Einige Tropfen Glycerin
• Wattebausch

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie alle Zutaten zusammen.
2. Tauchen Sie den Wattebausch hinein und tragen Sie ihn auf das ganze Gesicht auf.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Dies geschieht am besten jede zweite Nacht vor dem Schlafengehen.

Warum das funktioniert

Rosenwasser hat regenerierende Eigenschaften und wirkt beruhigend auf die Haut. Es erhöht die Durchblutung der Kapillaren und reduziert so die Fadenvenen. Es reduziert auch Hautunreinheiten und Schwellungen unter den Augen (7).

Vorsicht

Waschen Sie Ihr Gesicht nach dem Auftragen dieser Packung nicht, da Ihr Gesicht es vollständig absorbiert.

[Lesen Sie: Wie man Rosenwasser gegen Akne verwendet]

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6. Kokosmilchpackung

Du wirst brauchen

• 3 Esslöffel Kokosmilch
• Wattebausch

Was müssen Sie tun?

1. Den Wattebausch in Kokosmilch einweichen und auf das Gesicht auftragen.
2. Nach 20 Minuten mit kaltem Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wiederholen Sie dies 2-3 mal pro Woche.

Warum das funktioniert

Diese tropische Frucht bekämpft alle Zeichen des Alterns und macht Ihre Haut weich und glatt. Es hat Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften, die die Falten fernhalten (8).

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7. Bananenpackung

Du wirst brauchen

• 1 kleine reife Banane
• 1 Teelöffel Rosenwasser
• 1 Teelöffel Honig
• 1 Teelöffel Joghurt

Was müssen Sie tun?

1. Die Banane hacken und zerdrücken. Fügen Sie den Honig und das Rosenwasser hinzu und mischen Sie gut.
2. Zuletzt den Joghurt hinzufügen und mischen, bis eine glatte, homogene Paste entsteht.
3. Wenden Sie diese Packung an und lassen Sie sie 20 Minuten lang einwirken.
4. Mit kaltem Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Verwenden Sie die Bananenpackung 1-2 mal pro Woche.

Warum das funktioniert

Banane ist eine Frucht, die für ihre Anti-Aging-Eigenschaften bekannt ist. Sie enthält die Vitamine A, B und E. Sie ist reich an Zink, Kalium und Eisen und trägt zur Erhaltung einer jugendlich aussehenden Haut bei (9).

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8. Kartoffelsaftpackung

Du wirst brauchen

• 1 kleine Kartoffel
• Wattebausch

Was müssen Sie tun?

1. Reiben Sie die Kartoffel und drücken Sie den Saft heraus.
2. Weiche einen Wattebausch darin ein und trage ihn auf das ganze Gesicht auf.
3. Lassen Sie den Saft 15 Minuten auf Ihrem Gesicht und spülen Sie ihn dann mit kaltem Wasser ab.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wiederholen Sie dies zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Kartoffeln sind auch eine reichhaltige Quelle an Vitamin C, das dazu beiträgt, beschädigtes Kollagen zu regenerieren und den Verlust der Hautelastizität zu verhindern. Ihre feinen Linien und Falten verschwinden mit Leichtigkeit (10).

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9. Papaya Pack

Du wirst brauchen

Einige Stücke reifer Papaya

Was müssen Sie tun?

1. Die Papaya zerdrücken, um eine glatte Paste zu erhalten. Fügen Sie bei Bedarf etwas Wasser hinzu.
2. Tragen Sie es auf Gesicht und Hals auf.
3. 10 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Papaya-Gesichtspackung liefert die besten Ergebnisse, wenn sie zweimal pro Woche verwendet wird.

Warum das funktioniert

Papaya ist reich an Antioxidantien und enthält ein spezielles Enzym namens Papain, das abgestorbene Zellen abblättert und die Unreinheiten der Haut reinigt. Es hilft auch bei der Regeneration neuer Zellen und verleiht der Haut Elastizität (11).

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10. Avocado-Maske

Du wirst brauchen

Eine Avocado

Was müssen Sie tun?

1. Entfernen Sie die Grube und reiben Sie die Avocado zu einer Paste.
2. Verwenden Sie diese Paste etwa 10-12 Minuten lang als Maske auf der Haut und spülen Sie sie ab.

Sie können Ihre Haut auch mit gekühlten Avocado-Scheiben im Gefrierschrank massieren.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wenden Sie dies einmal pro Woche an.

Warum das funktioniert

Avocados können die Ausstrahlung Ihrer Haut verbessern und feine Linien und Falten verringern. Die in den Früchten enthaltenen Carotinoide und Vitamin E verhindern, dass die Haut durch freie Radikale geschädigt wird, während das Vitamin C die Kollagenproduktion fördert und die Haut straff und glatt macht (12).

[Lesen Sie: Beste Anti-Aging-Augencremes]

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11. Mandel-, Rosenholz- und Sandelholzöle

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Mandelöl
• 2-3 Tropfen Rosenholzöl
• 3-4 Tropfen Sandelholzöl

Was müssen Sie tun?

1. Machen Sie eine Mischung, indem Sie die Öle zusammen mischen.
2. Massieren Sie Ihre Haut 2-3 Minuten lang mit Öl in kreisenden und aufwärts gerichteten Bewegungen.
3. Lassen Sie die Ölmischung über Nacht oder mindestens eine Stunde einwirken, bevor Sie sie abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wenden Sie dies jede Nacht auf ein gereinigtes Gesicht und einen gereinigten Hals an.

Warum das funktioniert

Eine Mischung dieser drei Öle kann Wunder für Ihre Haut bewirken! Die natürlichen Fettsäuren wirken als Weichmacher und halten die Haut geschmeidig und strahlend (13, 14). Rosenholzöl beruhigt die Haut und hebt mit seinen Auswirkungen auf das Nervensystem die Stimmung (15). Bei regelmäßiger Anwendung werden Falten, feine Linien und Krähenfüße entfernt.

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12. Mandeln und Milchpackung

Du wirst brauchen

• 8-10 Mandeln
• Milch

Was müssen Sie tun?

1. Fügen Sie den Mandeln genügend Milch hinzu, damit sie gründlich eingeweicht sind, und lassen Sie sie für die Nacht beiseite.
2. Mahlen Sie die Mandeln zusammen mit der gleichen Milch und tragen Sie sie auf das Gesicht auf.
3. Lassen Sie es 20 Minuten lang einwirken, bevor Sie die Packung abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies ein- oder zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Mandeln sind reich an Vitamin E, das die Haut verjüngt und mit Feuchtigkeit versorgt. Dies hält die Haut bei optimaler Gesundheit und verhindert, dass sie Falten entwickelt und schlaff wird (16). Milch verhindert das Austrocknen Ihrer Haut. Dies ist einer der häufigsten Gründe für Alterserscheinungen auf Ihrer Haut (17).

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13. Packung mit zerdrückten Erdbeeren

Du wirst brauchen

3-4 Erdbeeren

Was müssen Sie tun?

1. Die Erdbeeren so pürieren, dass keine Klumpen zurückbleiben.
2. Tragen Sie dies direkt auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie die Gesichtspackung 10-12 Minuten einwirken.
3. Mit Wasser spülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wiederholen Sie dies ein- oder zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Erdbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch voller Antioxidantien, die nützlich sind, um Alterungserscheinungen in Schach zu halten. Vitamin C erhöht die Elastizität der Haut, während die anderen Vitamine und Mineralien abgestorbene Zellen entfernen, den Hautton ausgleichen und den Teint aufhellen (18). Altersflecken, feine Linien und Falten verschwinden bei regelmäßiger Anwendung dieses Hausmittels.

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14. Zuckerrohrmaske

Du wirst brauchen

• 2-3 Esslöffel Zuckerrohrsaft
• Eine Prise Kurkuma

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie den Zuckerrohrsaft mit Kurkumapulver.
2. Etwa 6-10 Minuten auf bestimmte Stellen oder das gesamte Gesicht auftragen.
3. Zuerst mit lauwarmem Wasser und dann mit kaltem Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wiederholen Sie dies zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Lieben Sie es nicht, im Sommer Zuckerrohrsaft zu trinken? Bringen Sie das nächste Mal etwas Saft mit nach Hause und verwenden Sie ihn für Ihr jugendliches Aussehen auf Ihrem Gesicht. Zuckerrohrsaft enthält Glykolsäure, eine häufig verwendete Alpha-Hydroxysäure in chemischen Peelings. Es peelt die stumpfe obere Hautschicht und verbessert gleichzeitig die Kollagensynthese (19).

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15. Ananaspackung

Du wirst brauchen

Eine Scheibe reife Ananas

Was müssen Sie tun?

1. Reiben Sie die Ananasscheibe vorsichtig etwa fünf Minuten lang auf Ihre Haut.
2. Lassen Sie den Saft 10 Minuten einwirken.
3. Mit Wasser spülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wiederholen Sie dies 2-3 mal pro Woche.

Warum das funktioniert

Ananas enthält sekundäre Pflanzenstoffe und Mikronährstoffe, die dazu beitragen, die ersten Zeichen des Alterns zu verringern. Es ist reich an Vitamin C, das die optimale Produktion von Kollagen in der Haut fördert. Dies reduziert feine Linien und Falten (20).

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16. Gemischte ätherische Öle

Du wirst brauchen

• 5 Tropfen Sandelholzöl
• 5 Tropfen Rosengeranienöl
• 5 Tropfen Jasminöl
• 5 Tropfen Neroliöl (optional)
• 5 Tropfen Weihrauchöl (optional)

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie alle ätherischen Öle in einer sauberen Flasche.
2. Tragen Sie 2-3 Tropfen davon auf Ihre Haut auf und massieren Sie sie ein.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies jeden Abend vor dem Schlafengehen.

Warum das funktioniert

Durch regelmäßige Anwendung dieser wirksamen Mischung aus ätherischen Ölen können Falten wirksam reduziert werden. Sandelholzöl enthält Omega-7- und Omega-9-Fettsäuren, die Falten glätten und Trockenheit behandeln (21). Rosengeranienöl wirkt Anti-Aging-Wirkung, während das ätherische Jasminöl das Altern und die reife Haut mit Feuchtigkeit versorgt (22, 23).

[Lesen Sie: 15 besten Grundlagen für reife Haut]

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17. Hausgemachtes Unter-Augen-Serum

Du wirst brauchen

• 8 Tropfen Haselnussöl
• 4 Tropfen Sandelholzöl
• 6 Tropfen Kamillenöl
• 5 Tropfen Karottensamenöl

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie alle ätherischen Öle und lagern Sie sie in einem sauberen und trockenen Behälter.
2. Tragen Sie ein oder zwei Tropfen davon in kreisenden Bewegungen unter die Augen auf.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tragen Sie diese ätherische Ölmischung jeden Abend vor dem Schlafengehen auf.

Warum das funktioniert

Diese Ölmischung enthält starke ätherische Öle, die Trockenheit und Falten um die Augen behandeln können. Regelmäßige Anwendung reduziert auch Schwellungen und Augenringe (24, 25, 26).

Vorsicht

Reiben Sie nicht kräftig, da der weichste und empfindlichste Bereich die Haut um die Augen ist.

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18. Blumenmaske

Du wirst brauchen

• 4 Tropfen Olivenöl
• Handvoll Ringelblumenblütenblätter
• Handvoll Rosenblätter
• Handvoll Kamillenblütenblätter
• Wasser

Was müssen Sie tun?

1. Machen Sie eine Paste, indem Sie alle Zutaten miteinander mischen. Fügen Sie so viel Wasser wie nötig hinzu, um eine glatte Konsistenz zu erhalten.
2. Tragen Sie die Maske auf und lassen Sie sie 20 Minuten lang einwirken.
3. Mit kaltem Wasser abwaschen.
4. Tragen Sie einen Toner auf und befeuchten Sie die Haut wie gewohnt.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal pro Woche.

Warum das funktioniert

Ringelblumenblätter haben hautpflegende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften (27). Rosenblätter spenden der Haut mit ihrem Vitamin E-Gehalt Feuchtigkeit. Sie eignen sich auch hervorragend als Hauttoner und machen ihn fest (28). Kamillenblüten beruhigen die Haut und machen sie weicher (29).

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19. Rizinusöl

Du wirst brauchen

Einige Tropfen Rizinusöl

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie das Öl in Ihre Hände und massieren Sie es vom Hals bis zum Gesicht in die Haut ein.
2. Lassen Sie es etwa eine Stunde lang an.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies jeden zweiten Tag. Lassen Sie das Öl am besten über Nacht einwirken.

Warum das funktioniert

Wenn Ihre Haut trocken ist, sollten Sie sich für dieses Mittel entscheiden. Rizinusöl beruhigt die Haut und hält sie mit Feuchtigkeit versorgt, wodurch feine Linien und Falten reduziert werden (30).

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20. Zitronensaft

Du wirst brauchen

Frischer Zitronensaft

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie ein paar Tropfen reinen Zitronensaft und tragen Sie ihn auf die Stellen mit dunklen Flecken, Flecken und Altersflecken auf.
2. Spülen Sie es nach 10-15 Minuten ab.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wiederholen Sie dies einmal täglich.

Warum das funktioniert

Die Bleicheigenschaften von Zitronen wirken Wunder, um Altersflecken und Hautunreinheiten bei regelmäßiger Anwendung zu reduzieren. Dies ist ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel, wenn Sie Ihre Haut aufhellen und Altersflecken und andere Schönheitsfehler entfernen möchten (31).

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21. Amla Pulver

Du wirst brauchen

• 2 Teelöffel Amla Pulver
• 1 Teelöffel Honig
• 1 Teelöffel Joghurt
• Heißes Wasser

Was müssen Sie tun?

1. Fügen Sie Honig und Joghurt zum Amla-Pulver hinzu und mischen Sie gut. Fügen Sie bei Bedarf heißes Wasser hinzu, um die Konsistenz der Gesichtspackung anzupassen, damit sie leicht angewendet werden kann.
2. Tragen Sie eine dünne Schicht auf Gesicht und Hals auf.
3. Lassen Sie es ca. 15 Minuten trocknen, bevor Sie es abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wenden Sie diese Gesichtspackung ein- oder zweimal pro Woche an.

Warum das funktioniert

Da Amla reich an Antioxidantien ist, wird es häufig in Haarpflege- und Hautpflegeprodukten verwendet. Es steigert die Kollagenproduktion und verhindert, dass Ihre Haut schlaff wird.

Achtung: Wenn einer der in den oben genannten Mitteln verwendeten Inhaltsstoffe eine Reaktion hervorruft, stellen Sie die Verwendung ein.

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Andere potente Naturprodukte gegen Hautalterung

22. Shilajit

Shilajit ist bekannt für seine bemerkenswerten Anti-Aging-Eigenschaften. Es wird in Kapselform verkauft und bei regelmäßiger Anwendung sehen Sie auf jeden Fall jünger aus.

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23. Rasayana

Dies ist eine weitere wunderbare ayurvedische Medizin, die sowohl Ihren Geist als auch Ihren Körper verjüngt. Es ist eine Mischung aus bis zu 40 verschiedenen Kräutern und Mineralien, deren Zubereitung und Fertigstellung Wochen dauert.

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24. Chyawanprash

Chyawanprash ist ein Teil der ayurvedischen Rasayanas. Es ist eine Mischung aus Kräutern, Mineralien und Früchten, die dazu beitragen, Körper und Geist zu verjüngen. Wenn Sie nach einem wirksamen Anti-Aging-Medikament suchen, das zusätzliche gesundheitliche Vorteile bietet, ist dies das Richtige für Sie!

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25. Ashwagandha

Ashwagandha ist eines der stärksten Rasayana-Mittel im Ayurveda. Es wird wegen seiner magischen Verjüngungskräfte der indische Ginseng genannt.

Die Dosierung dieser Ayurveda-Präparate wird am besten von einem Ayurveda-Arzt bestätigt.

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Lassen Sie uns nun einige der im Handel erhältlichen chemischen Behandlungen für alternde Haut betrachten.

Chemische Behandlungen

Es gibt viele chemische Behandlungen auf dem Markt, die uns helfen können, jünger auszusehen. Lesen Sie weiter, um zu verstehen, wie diese chemischen Behandlungen funktionieren.

1. Laser-Anti-Aging-Behandlungen reduzieren feine Linien, Falten, Altersflecken, ungleichmäßigen Hautton, Besenreiser und sogar schlaffe Haut. Sie heben und straffen die Haut und beseitigen Hautunreinheiten.
2. Botox-Injektionen zielen normalerweise auf bestimmte Bereiche ab, um eine Haut zu erhalten, die frei von Falten und feinen Linien ist.

Diese Behandlungen gelten als nicht chirurgisch, da die Haut während der Behandlung nicht geschnitten wird. Beachten Sie jedoch, dass nicht-chirurgische Eingriffe nicht schmerzfrei sind, da diese Behandlungen erhebliche Schmerzen und unangenehme Ausfallzeiten verursachen sollen. Außerdem sind sie aufgrund ihrer exorbitanten Kosten und plausiblen Nebenwirkungen nicht so ansprechend wie die natürlichen Heilmittel.

[Lesen Sie: Wie man Retin-A (Tretinoin) gegen Falten verwendet]

Hier sind einige Tipps, damit Ihre Haut jugendlich und geschmeidig aussieht.

Tipps für Anti-Aging

• Aufhören zu rauchen.
• Begrenzen Sie den Alkoholkonsum.
• Überbelichtung mit der Sonne vermeiden
• Befolgen Sie eine gesunde Ernährung
• Trinken Sie mindestens 8-10 Gläser Wasser und frische Fruchtsäfte
• Nehmen Sie mehr Hülsenfrüchte und Blattgemüse in Ihre Ernährung auf
• Gehen Sie morgens zügig und wenn möglich mit Freihandübungen oder Yoga

Es gibt keinen besseren Weg, als natürlich zu werden und sichere, chemikalienfreie Lösungen zu verwenden, um Ihnen die jugendliche Haut zu geben, die Sie sich wünschen.

Wir haben einige natürliche Anti-Aging-Mittel aufgelistet, die Sie bequem von zu Hause aus anwenden können. Probieren Sie sie aus und vergessen Sie nicht, Ihre Erfahrungen mit uns zu teilen.