Ballen - Symptome, Ursachen Und Natürliche Behandlungen

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Ballen sind mit einer Prävalenz von 23% bis 35% eine der häufigsten Vorfußdeformitäten (1).

Diese Deformität führt dazu, dass eine knöcherne Beule an der Basis Ihres großen Zehs auftritt, und macht es Ihnen oft schwer und schmerzhaft, Schuhe zu tragen. Eine Verzögerung der Behandlung von Ballen verschlechtert den Zustand und verschlimmert Entzündungen und Schmerzen. Sie müssen sie also so schnell wie möglich behandeln. Lesen Sie weiter, um mehr über Ballen und einige erstaunliche natürliche Heilmittel zu erfahren, mit denen sie behandelt werden können.

Inhaltsverzeichnis

• Was sind Ballen?
• Anzeichen und Symptome
• Ursachen und Risikofaktoren für Ballen
• Diagnose
• Medizinische Behandlungsmöglichkeiten
• Wie man Ballen natürlich behandelt
• Präventionstipps

Was sind Ballen?

Ein Bunion ist eine knöcherne Beule, die an der Basis Ihres großen Zehs auftaucht. Bei vielen Menschen liegt der große Zeh nach innen zum Zeh daneben. Mit der Zeit drückt das Gelenk Ihres großen Zehs gegen den ersten Mittelfußknochen, der sich direkt dahinter befindet. Dieses ständige Drücken führt zur Bildung eines Ballen - eines schmerzhaften und knöchernen Klumpens am Basisgelenk Ihres großen Zehs. Ein Bunion ist medizinisch auch als Hallux Valgus bekannt.

Sie können auch kleinere Ballen (auch als Bunionettes bezeichnet) am Gelenk des kleinen Zehs finden.

Die Anzeichen und Symptome, die mit der Bildung eines Ballen verbunden sind, sind nachstehend aufgeführt.

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Anzeichen und Symptome

• Eine Beule, die sich an der Basis Ihres großen Zehs nach außen wölbt
• Schwellung und Rötung an der Basis des großen Zehs
• Entwicklung von Hühneraugen oder Hornhaut, bei denen Ihr großer Zeh den Zeh daneben überlappt
• Schmerzen um die Bunion, die hartnäckig oder zeitweise auftreten können
• Eingeschränkte Bewegung des betroffenen Zehs (wenn Sie Arthritis haben)

Während die genaue Ursache für die Bildung eines Ballen unbekannt ist, sind im Folgenden einige Theorien darüber aufgeführt, wie sie sich entwickeln können.

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Ursachen und Risikofaktoren für Ballen

Faktoren, von denen angenommen wird, dass sie zur Entwicklung von Ballen beitragen, sind:

• Eine ererbte Fußform
• Verletzungen am Fuß
• Angeborene Fußdeformitäten

Einige Faktoren können auch das Risiko für die Entwicklung von Ballen erhöhen. Sie sind:

• Hochhackige Schuhe
• Schuhe, die nicht richtig passen
• Krankheit wie rheumatoide Arthritis
• Vererbung

Wenn Sie Zweifel haben, dass Sie ein Bunion entwickelt haben, wenden Sie sich an einen Arzt, um weitere Unterstützung zu erhalten.

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Diagnose

Ihr Arzt kann zunächst eine körperliche Untersuchung durchführen, um eine Bunion zu identifizieren. Sie werden dann möglicherweise gebeten, eine Röntgenaufnahme Ihres Fußes zu machen, um die Ursache zu identifizieren und die Schwere der Erkrankung zu beobachten.

Basierend auf der Diagnose kann Ihr Arzt eine der folgenden medizinischen Behandlungen verschreiben.

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Medizinische Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung kann chirurgische oder nicht-chirurgische Eingriffe umfassen - abhängig von der Schwere der Bunion.

Nicht-chirurgische Behandlungsoptionen können umfassen:

• Schuhe wechseln
• Verwenden Sie Bunion Pads oder ein Klebeband, um die Position Ihres Fußes zu korrigieren und die Belastung des Bunion zu verringern
• Medikamente wie Paracetamol (Tylenol), Naproxen (Aleve) oder Ibuprofen (Advil) zur Schmerzlinderung
• Akupunktur
• Gepolsterte Schuheinlagen oder rezeptfreie Fußgewölbestütze verteilen den Druck gleichmäßig auf die Füße
• Topische Anwendung eines Eisbeutels zur Linderung von Entzündungen

Wenn nicht-chirurgische Behandlungen nicht helfen, müssen Sie sich möglicherweise für chirurgische Techniken entscheiden wie:

• Entfernung des geschwollenen Gewebes um den großen Zeh
• Entfernen Sie einen Teil des großen Zehenknochens, um Ihren Zeh zu begradigen
• Neuausrichtung
• Verbindung der Knochen des betroffenen Gelenks

Sie können auch die folgenden Hausmittel ausprobieren, damit die nicht-chirurgischen medizinischen Behandlungen besser funktionieren.

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Wie man Ballen natürlich behandelt

1. Eiskompresse
2. Polsterung
3. Schuhe wechseln
4. Essentielle Öle
5. Bittersalz
6. Lorbeer-Tee
7. Kirschsaft
8. Essig

Hausmittel, um Ballen loszuwerden

1. Eiskompresse

Du wirst brauchen

Eisbeutel

Was müssen Sie tun?

1. Nehmen Sie einen Eisbeutel und legen Sie ihn auf das Bunion.
2. Nach 10 bis 15 Minuten entfernen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 2 bis 3 Mal täglich.

Warum das funktioniert

Ein Eisbeutel hilft dabei, Ihre Gefäße zu verengen, wodurch Schmerzen, Schwellungen und Entzündungssymptome betäubt werden (2).

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2. Polsterung

Du wirst brauchen

• 3-4 Tropfen Zitronenöl
• 2 Teelöffel Kokosöl (oder ein anderes Trägeröl)

Was müssen Sie tun?

1. Fügen Sie drei bis vier Tropfen Zitronenöl zu zwei Teelöffeln Kokosöl hinzu.
2. Gut mischen und in den betroffenen Bereich einmassieren.
3. Lassen Sie es mindestens 30 Minuten einwirken, bevor Sie es abspülen.
4. Sie können die Mischung auch über Nacht einwirken lassen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies 1 bis 2 mal täglich.

Warum das funktioniert

Zitronenöl besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, die Entzündungen und Schwellungen im Zusammenhang mit Ballen lindern können (4).

b. Eukalyptusöl

Du wirst brauchen

• 3-4 Tropfen Eukalyptusöl
• 1-2 Teelöffel Kokosöl (oder ein anderes Trägeröl)

Was müssen Sie tun?

1. Mischen Sie Eukalyptusöl mit Kokosöl oder einem anderen Trägeröl in den angegebenen Mengen.
2. Tragen Sie die Mischung auf den betroffenen Bereich auf.
3. Lassen Sie es mindestens 30 Minuten einwirken, bevor Sie es abspülen.
4. Sie können das Öl auch über Nacht einwirken lassen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dies zweimal täglich tun.

Warum das funktioniert

Eukalyptusöl wird aus der Eukalyptuspflanze gewonnen. Dieses ätherische Öl weist entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften auf, die zur Verringerung der mit Ballen verbundenen Entzündung beitragen (5).

c. Pfefferminz Öl

Du wirst brauchen

• 3-4 Tropfen Pfefferminzöl
• 1-2 Teelöffel Kokosöl (oder ein anderes Trägeröl)

Was müssen Sie tun?

1. Zu zwei Teelöffeln Trägeröl drei bis vier Tropfen Pfefferminzöl geben.
2. Gut mischen und auf die betroffene Stelle auftragen.
3. Lassen Sie es mindestens 30 Minuten einwirken, bevor Sie es abspülen.
4. Sie können die Mischung auch über Nacht einwirken lassen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies mindestens zweimal täglich, um optimale Vorteile zu erzielen.

Warum das funktioniert

Der Hauptbestandteil des ätherischen Pfefferminzöls ist Menthol. Menthol weist starke entzündungshemmende Eigenschaften auf, die dazu beitragen können, Schwellungen, Schmerzen und Rötungen zu reduzieren, die bei der Entwicklung von Ballen auftreten (6).

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5. Bittersalz

Du wirst brauchen

• 1 Tasse Bittersalz
• Wasser
• Ein Eimer

Was müssen Sie tun?

1. Füllen Sie einen Eimer mit warmem Wasser.
2. Fügen Sie eine Tasse Bittersalz zum Wasser hinzu und lassen Sie es sich auflösen.
3. Tauchen Sie Ihre Füße mindestens 15 Minuten lang in die Bittersalzmischung.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich oder jeden zweiten Tag.

Warum das funktioniert

Bittersalz besteht hauptsächlich aus Magnesium. Magnesium reduziert die entzündlichen Zytokine in Ihrem Körper und kann Entzündungen und Schmerzen im betroffenen Bereich lindern (7).

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6. Lorbeer-Tee

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Lorbeerblätter
• 300 ml Wasser

Was müssen Sie tun?

1. Fügen Sie einen Esslöffel Lorbeerblätter zu 300 ml Wasser hinzu.
2. In einem Topf zum Kochen bringen.
3. 5 Minuten köcheln lassen und abseihen.
4. Den Tee über Nacht ziehen lassen.
5. Am nächsten Morgen abseihen und in eine Flasche geben.
6. Trinken Sie den ganzen Tag über einen kleinen Lorbeertee.
7. Speichern Sie etwas Tee für die nächsten 2 Tage.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Verbrauchen Sie den Lorbeertee drei Tage lang und machen Sie dann 10 Tage lang eine Pause. Wiederholen Sie den Vorgang für 2 Monate.

Warum das funktioniert

Dieses Mittel wird von vielen nachgefragt und soll die mit Ballen verbundenen Schmerzen in nur zwei Monaten lindern. Die entzündungshemmenden und analgetischen Eigenschaften von Lorbeerblättern helfen dabei (8).

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7. Kirschsaft

Du wirst brauchen

1 Tasse scharfer Kirschsaft

Was müssen Sie tun?

Verbrauchen Sie eine Tasse scharfen Kirschsaft.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Trinken Sie diesen Saft zweimal täglich, bis Sie eine Verbesserung Ihres Zustands bemerken.

Warum das funktioniert

Kirschen zeigen aspirinähnliche entzündungshemmende Eigenschaften, wenn es darum geht, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Sie sind daher ein hervorragendes Mittel zur Behandlung von Ballen (9).

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8. Essig

Du wirst brauchen

• ¼ Tasse weißer Essig
• 1 Tasse Wasser
• Ein sauberer Waschlappen

Was müssen Sie tun?

1. Eine vierte Tasse Essig zu einer halben Tasse Wasser geben.
2. Gut mischen und einen sauberen Waschlappen darin einweichen.
3. Wringen Sie die überschüssige Lösung aus und legen Sie den Waschlappen über den Ballen.
4. 20 bis 30 Minuten einwirken lassen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies einmal täglich.

Warum das funktioniert

Essig ist entzündungshemmend. Es kann helfen, Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern, die beim Auftreten von Ballen auftreten (10).

Sobald Sie es geschafft haben, ein Bunion zu behandeln, ist es wichtig, dass Sie sich an einige Tipps halten, um ein Wiederauftreten zu verhindern. Nachfolgend finden Sie einige hilfreiche Präventionstipps.

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Präventionstipps

• Tragen Sie weiterhin gut sitzende und bequeme Schuhe.
• Setzen Sie ein Gel oder eine angepasste Orthese in den Schuh des betroffenen Fußes ein.
• Ein gesundes Gewicht beibehalten.
• Befolgen Sie eine gesunde Ernährung, die alle wichtigen Vitamine und Mineralien enthält.
• Verwenden Sie vor dem Schlafengehen Schienen, um die Zehen und Gelenke auszurichten.
• Entfernen Sie die Hühneraugen und Hornhaut Ihrer Zehen (falls vorhanden).
• Vermeiden Sie das Tragen von High Heels und schmalen, spitzen Schuhen.
• Üben Sie Übungen, die die Zehen stärken sollen.

Ballen sind nicht nur unansehnlich anzusehen, sondern können auch ständige Schmerzen verursachen und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, wenn sie zu lange unbehandelt bleiben. Es gibt jedoch eine Vielzahl von Optionen zur Behandlung dieser Knochendeformität. Verwenden Sie die in diesem Beitrag beschriebenen Mittel in Verbindung mit einer medizinischen Behandlung, um zu verhindern, dass die Ballen weiter voranschreiten.

Ich hoffe, Sie fanden diesen Artikel hilfreich. Für weitere Fragen pingen Sie uns im Kommentarfeld unten an.

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Expertenantworten auf Leserfragen

Wann ist eine Operation für Ballen erforderlich?

Wenn die konservativen (oder nicht-chirurgischen) Behandlungen nicht funktionieren, müssen Sie sich möglicherweise für eine Operation entscheiden, um die schmerzhaften und entzündlichen Symptome von Ballen zu lindern.

Was sind die besten Schuhe für Ballen?

Schuhe, die zum Gehen mit weicheren Sohlen und mehr Platz gedacht sind, eignen sich für Menschen, die unter Ballen leiden.

Welche verschiedenen chirurgischen Möglichkeiten gibt es zur Behandlung von Ballen?

Abhängig vom Schweregrad der Bunion kann Ihr Arzt Sie auffordern, sich einem der folgenden chirurgischen Eingriffe zu unterziehen:

• Entfernen des geschwollenen Gewebes um den großen Zeh

• Entfernen eines Teils des großen Zehenknochens, um Ihren Zeh zu begradigen

• Neuausrichtung

• Beitreten zum Knochen des betroffenen Gelenks

Hilft Barfußlaufen bei Ballen?

Ja, Barfußlaufen kann helfen, die Symptome von Ballen zu lindern. Dies liegt daran, dass sich Ihre Zehen und Füße beim Barfußlaufen ungehindert ausdehnen können.

Verweise

1. "Die Behandlung von Hallux Valgus" Deutsches Ärzteblatt International, US National Library of Medicine
2. "Einfluss der lokalen Cold-Pack-Anwendung auf die systemische anabole und entzündliche Reaktion auf Sprintintervalltraining: eine prospektive Vergleichsstudie" European Journal of Applied Physiology, US National Library of Medicine
3. "'Schuhauswahl': Eine vorläufige Studie über die Herausforderungen, denen sich Ärzte bei der Beurteilung von Schuhen für rheumatoide Patienten gegenübersehen" Journal of Foot and Ankle Research, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin
4. "Entzündungshemmende Eigenschaften und chemische Charakterisierung der ätherischen Öle von vier Zitrusarten" PLOS One, US National Library of Medicine
5. "Analgetische und entzündungshemmende Wirkungen von ätherischen Ölen des Eukalyptus" Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
6. "Chemische Zusammensetzung und entzündungshemmende, zytotoxische und antioxidative Aktivitäten von ätherischem Öl aus in China angebauten Blättern von Mentha piperita" PLOS One, US National Library of Medicine
7. "Magnesium verringert die Produktion von entzündlichen Zytokinen: Ein neuartiger angeborener immunmodulatorischer Mechanismus" Journal of Immunology, US National Library of Medicine
8. "Analgetische und entzündungshemmende Wirkung des ätherischen Blattöls von Laurus nobilis Linn." Phytotherapieforschung, US National Library of Medicine
9. "Kirschsaft zielt auf antioxidatives Potenzial und Schmerzlinderung ab" Medizin und Sportwissenschaft, US National Library of Medicine
10. "Anti-Adipositas und entzündungshemmende Wirkungen von synthetischem Essigsäure-Essig und Nipa-Essig auf fettreiche, durch Diät hervorgerufene fettleibige Mäuse" Scientific Reports, US National Library of Medicine