13 Nebenwirkungen Von Papaya

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Die fleischige und saftige goldgelbe Papaya ist eine nährstoffreiche Frucht. Es ist kalorien- und fettarm und eine gute Quelle für Ballaststoffe. Mittelgroße Papaya gibt Ihnen 300% des empfohlenen Tageswerts von Vitamin C.

Ein Überschuss an Papaya kann jedoch zu bestimmten Komplikationen führen. Papaya ist auch eine Frucht, die möglicherweise nicht für alle Menschen geeignet ist. In diesem Beitrag werden wir die möglichen Nebenwirkungen von Papaya untersuchen.

Top 13 Nebenwirkungen von Papaya

1. Kann Abtreibung verursachen

Rohe Papaya wurde als natürlicher Weg verwendet, um ungewollte Schwangerschaften zu beenden. Rattenstudien zeigen, dass der Verzehr von unreifen oder halbreifen Papayas während der Schwangerschaft unsicher sein kann (1).

Während reife Papayas als sicherere Option angesehen werden, besteht die Möglichkeit, dass rohe Papayas aufgrund des Vorhandenseins von Latex Uteruskontraktionen auslösen (1).

Dies kann wiederum zu Abtreibung, Fehlgeburt, vorzeitiger Wehen, Anomalien beim Säugling und Totgeburt führen. Papain, das in den Blättern der Papaya vorhandene Enzym, funktioniert ähnlich wie Oxytocin und Prostaglandin (2).

Es ist bekannt, dass diese beiden Hormone Wehen auslösen und Kontraktionen verstärken (2).

Schwangere können auch hämorrhagische Plazenta haben (3). Vermeiden Sie daher den Verzehr von roher Papaya, um sich und Ihr Baby zu schützen.

2. Kann Carotinämie verursachen

Bei hohem Verzehr kann das Beta-Carotin in der Papaya zu Hautverfärbungen führen, die medizinisch als Carotinämie bezeichnet werden (4). Einige anekdotische Hinweise besagen auch andere Symptome, wie die Gelbfärbung der Augenweiß, Fußsohlen und Handflächen, ähnlich den Symptomen der Gelbsucht.

3. Kann Atemwegsallergien verursachen

Papain, das in der Papaya enthaltene Enzym, ist ein starkes Allergen. Übermäßiger Konsum von Papaya kann daher verschiedene Atemwegserkrankungen auslösen, wie z. B. (5):

• Atembeschwerden
• Keuchen
• Kontinuierliche Verstopfung der Nasengänge / Engegefühl in der Brust
• Asthma

Wenn Sie Atemwegserkrankungen wie Asthma oder allergische Erkrankungen haben, seien Sie bei der Verwendung von Papaya vorsichtig. Manchmal kann der Pollen der Blüten auf der Haut der Papaya haften bleiben.

Wenn Sie allergisch sind, tragen Sie beim Reinigen der Papaya unbedingt Handschuhe. Entsorgen Sie die Schale und ziehen Sie die Handschuhe aus. Sie sollten auch Nase und Mund mit einem Handtuch bedecken, um allergische Reaktionen zu vermeiden.

Andere allergische Reaktionen auf Papaya sind zwar selten, umfassen jedoch Folgendes (6):

• Jucken und Brennen der Lippen, des Mundes, der Ohren und des Rachens
• Schwellung der Zunge
• Wässrige Augen
• Schwellung des Gesichts
• Hautausschläge auf dem Boden von Mund und Zunge

Diese Allergien sind Teil des oralen Allergiesyndroms, einer Erkrankung, die bei bestimmten Früchten, einschließlich Papayas, häufig auftritt. Einige glauben, dass Papayas bei bestimmten Personen auch Schwindel, Kopfschmerzen und Schluckbeschwerden verursachen können.

4. Kann das Risiko von Nierensteinen erhöhen

Es ist bekannt, dass eine kleine Papaya-Frucht (157 Gramm) 96 Milligramm Vitamin C enthält (7).

Einige Studien zeigen, dass eine hohe Aufnahme von Vitamin C (in Form von Nahrungsergänzungsmitteln) das Nierensteinrisiko bei Männern erhöhen kann (8). Es gibt jedoch keine Untersuchungen, die belegen, dass eine übermäßige Aufnahme von Papayas dasselbe verursachen kann.

Obwohl Vitamin C ein starkes Antioxidans ist und bekanntermaßen Ihre Immunität stärkt und Sie möglicherweise vor Krebs, Bluthochdruck, Blutgefäßstörungen und vorzeitigem Altern schützt, muss seine Rolle bei der Steinbildung (insbesondere durch Papayas) erst noch verstanden werden.

5. Kann den Magen verärgern

Wenn Sie zu viel Papaya essen, kann dies Ihr Magen-Darm-System stören. Dies führt wiederum zu einer Magenverstimmung, die durch Magenreizungen gekennzeichnet ist. Der hohe Fasergehalt der Papaya kann zu Unruhen im Verdauungssystem führen. Der Latex der Frucht kann auch der Schuldige sein (9).

Anekdoten weisen darauf hin, dass eine übermäßige Papaya-Aufnahme auch Bauchkrämpfe, Blähungen, Blähungen und Übelkeit verursachen kann. Die Frucht kann auch eine unerwünschte Übelkeit hinterlassen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um diese Faktoren zu ermitteln.

6. Möglicherweise während des Stillens nicht sicher

Frauen in Asien wird empfohlen, Salate mit grüner Papaya einzuschließen, um den Muttermilchfluss zu verbessern. Es gibt jedoch auch eine widersprüchliche Version.

In bestimmten anderen Teilen der Welt wird Frauen, die stillen, davon abgeraten, sowohl reife als auch unreife Papaya in ihre Ernährung aufzunehmen.

Es liegen keine Daten zur Sicherheit und Wirksamkeit von Papaya bei stillenden Müttern oder Säuglingen vor (10). Einige glauben, dass die in den Früchten vorhandenen Enzyme den Säugling nachteilig beeinflussen könnten. Fragen Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie Papaya verwenden.

7. Kann mit blutverdünnenden Medikamenten interagieren

Studien haben gezeigt, dass der Latex in der Papaya das Potenzial hat, die Blutverdünnung zu verstärken (11). Wenn Sie blutverdünnende Medikamente oder Antikoagulanzien wie Aspirin einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sich vor unerwünschten harten Auswirkungen zu schützen.

Wenn Sie in einigen Wochen operiert werden müssen, vermeiden Sie diese Frucht aufgrund ihrer gerinnungshemmenden Wirkung.

Nach verschiedenen Untersuchungen an Papaya sollten Menschen, die von Blutgerinnungszuständen wie Hämophilie und Thrombose betroffen sind, ebenfalls davon absehen, diesen Fasergenuss zu konsumieren. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn eine der oben genannten Bedingungen vorliegt.

8. Kann Hautausschläge verursachen

Das reichhaltige Vorhandensein von Papainenzymen und Antioxidantien macht Papaya zu einem begehrten Bestandteil von Anti-Aging-Cremes. Allerdings reagiert nicht jeder Hauttyp positiv auf die topische Anwendung.

Bei bestimmten Personen können Allergien gegen Papaya auftreten, die Hautausschläge verursachen können (12). Die Hautausschläge könnten auf die durch Papaya verursachte Latexallergie zurückgeführt werden (13).

Andere berichtete Symptome sind juckende und trockene Haut. Einige Frauen berichteten über Hautausschläge, nachdem sie mit Papaya infundierte Feuchtigkeits- und / oder Massagecremes verwendet hatten.

9. Kann giftig sein, wenn es in hohen Mengen konsumiert wird

The leaves, seeds, and flesh of the papaya are abundant with carpaine, the anthelmintic alkaloid. While this chemical is effective in flushing out parasitic worms from your tummy, excess intake can cause undesirable effects. Anecdotal evidence suggests that a high intake of carpaine may cause the pulse rate to fall to dangerously low levels (potentially leading to a malfunctioning of the nervous system). However, there is not much research to back this up.

In a study, 2 grams/ kg of papaya leaf extract was found to be relatively nontoxic in rats. However, further studies are needed to understand the toxicity of papaya (14).

10. May Result In A Slower Heartbeat

It is believed that people with cardiac disorders should avoid using papaya. The papain present in this golden-orange flesh fruit is thought to slow down the rate of heartbeat in a precarious way, possibly triggering serious cardiovascular conditions. However, research is limited. If you have any cardiovascular issues, do consult your doctor before consuming papaya.

11. Can Aggravate Diarrhea

Like all other fibrous fruits, papaya may also aggravate diarrhea if consumed in large amounts. The fiber may bind with the stools and worsen the condition, leaving you at the risk of dehydration. However, more research is warranted here.

12. Can Be Unsafe For Infants Below 1 Year

No data exists in this regard (10). But people advise mothers not to feed papaya to infants below the age of 1. This could be due to the presence of fiber in abundance. Excessive fiber intake has two major negative impacts:

• It could trigger loose stools.
• Without adequate water intake, it could harden the stools, leaving the baby constipated (15).

Hence, check with your pediatrician before you give your baby this fruit in any form, raw or ripe.

13. May Cause Constipation

While papaya is known to be an effective natural remedy for constipation, excessive intake may affect your body negatively. Excess fiber intake can lead to constipation (15).

You should drink at least 10 to 12 glasses of water a day to keep constipation at bay. When your fiber intake is high, the quantity of water should also increase. Otherwise, the stools can harden, leaving you constipated.

More direct research on papaya is needed to understand how it may lead to constipation.

Conclusion

Papaya is a healthful fruit with important ingredients. But given its latex and high fiber content, excess intake of papaya may cause complications. Though some of the side effects of the fruit are yet to be proven, it is important you be aware of them. If you have any health condition, do consult your doctor before consuming papaya.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

How much papaya can you eat in a day?

Es liegen keine genauen Informationen zur richtigen Dosierung von Papaya vor. Einige glauben jedoch, dass der Verzehr von 150 bis 200 Gramm Obst sicher sein sollte. Wenn Sie unter einer Krankheit leiden, fragen Sie Ihren Arzt nach der für Sie idealen Dosierung.

Macht Papaya Sie gashaltig?

Ja, das kann es. Übermäßige Aufnahme kann zu Blähungen und zur Bildung von Magengas führen. Es gibt jedoch keine Forschung, die dies unterstützt.

15 Quellen

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• Papaya (Carica papaya) consumption is unsafe in pregnancy: fact or fable? Scientific evaluation of a common belief in some parts of Asia using a rat model, The British Journal of Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12144723

• Mechanisms of the Oxytocic Activity of Papaya Proteinases, Pharmaceutical Biology.

  www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/13880200490902608

• Review on nutritional and medicinal values of “Carica papaya”, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.

  www.phytojournal.com/archives/2016/vol5issue4/PartD/5-4-20-746.pdf

• Carotenemia Associated With Papaya Ingestion, California Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1503272/pdf/califmed00028-0048.pdf

• Papain Induced Occupational Asthma with Kiwi and Fig Allergy, Allergy, Asthma, and Immunology Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4713881/

• Oral Allergy Syndrome: An Update for Stomatologists, Journal of Allergy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4655061/

• Papayas, raw, U. S. Department of Agriculture.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

• Ascorbic Acid Supplements and Kidney Stone Incidence Among Men: A Prospective Study, JAMA Internal Medicine.

  jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1568519

• Traditional and Medicinal Uses of Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Papaya, Drugs and Lactation Database, National Center for Biotechnology Information.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501881/

• Anticoagulant and antiplatelet properties of the latex of unripe fruits of Carica papaya L. (Caricaceae), ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/285903789_Anticoagulant_and_antiplatelet_properties_of_the_latex_of_unripe_fruits_of_Carica_papaya_L_Caricaceae

• Papaya, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000941

• Preventing Allergic Reactions to Natural Rubber Latex in the Workplace, Centers for Disease Control and Prevention.

  www.cdc.gov/niosh/docs/97-135/pdfs/97-135.pdf

• Repeated Dose 28-Days Oral Toxicity Study of Carica papaya L. Leaf Extract in Sprague Dawley Rats, Molecules, Open Access Journals.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.396.4240&rep=rep1&type=pdf

• Stopping or reducing dietary fiber intake reduces constipation and its associated symptoms, World Journal of Gastroenterology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435786/