Was Sind Die Nebenwirkungen Von Ashwagandha?

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Was Sind Die Nebenwirkungen Von Ashwagandha?
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Anonim

Ashwagandha (Withania Somnifera) ist ein adaptogenes ayurvedisches Kraut, das hauptsächlich bei der Bekämpfung von Stress und Angst hilft. Der Verzehr des Krauts kann jedoch zu bestimmten Nebenwirkungen führen. Seine hypoglykämischen und immunmodulatorischen Eigenschaften können bei Patienten mit Autoimmunerkrankungen oder Allergien nachteilige Auswirkungen haben. Das Kraut kann auch Abtreibungen verursachen. In diesem Beitrag haben wir diese Effekte ausführlich besprochen. Schau mal.

Inhaltsverzeichnis

  • Was sind die Nebenwirkungen von Ashwagandha?
  • Vorsichtsmaßnahmen zu treffen
  • Empfohlene Dosierung

Was sind die Nebenwirkungen von Ashwagandha?

1. Kann während der Schwangerschaft und Stillzeit schädlich sein

Ashwagandha ist eines dieser Kräuter, die dem Baby schaden oder die Schwangerschaft beenden können. Nach Berichten des Sloan-Kettering Memorial Cancer Center kann Ashwagandha eine Abtreibung auslösen (1).

Das Kraut kann auch Fehlgeburten verursachen. Über die Sicherheit von Ashwagandha während des Stillens liegen nur wenige Informationen vor. Bleiben Sie daher auf der sicheren Seite und vermeiden Sie deren Verwendung.

2. Kann Leberschäden verursachen

Bei Patienten, die handelsübliche Kräuterprodukte mit Ashwagandha einnahmen, wurden Leberschäden festgestellt (2). Der diesbezügliche Mechanismus des Krauts ist jedoch noch nicht bekannt.

3. Kann den Blutzucker viel zu stark senken

Studien zeigen, dass Ashwagandha den Blutzuckerspiegel senken kann (3). Dies kann jedoch für jemanden, der Diabetesmedikamente einnimmt, nicht vorteilhaft sein. Das Kraut kann den Blutzuckerspiegel viel zu stark senken. Dies verursacht andere Komplikationen.

Studien zeigten hypoglykämische Wirkungen und Wirkungen auf die Insulinsensitivität bei diabetischen Ratten (4), (5). Daher können diejenigen, die Diabetes-Medikamente einnehmen, bei der Einnahme von Ashwagandha nachteilige Auswirkungen haben.

4. Kann Hyperthyreose verschlimmern

Es ist bekannt, dass Ashwagandha die Schilddrüsenhormonkonzentration erhöht. Daher können bei Patienten mit Hyperthyreose unerwünschte Symptome auftreten (6). Hyperthyreose ist eine Erkrankung, die durch bereits übermäßige Schilddrüsenhormonspiegel im Serum gekennzeichnet ist.

Personen, bei denen eine Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse) diagnostiziert wurde, müssen vor der Einnahme von Ashwagandha auch ihren Arzt konsultieren, da das Kraut mit den damit verbundenen Medikamenten interagieren kann.

5. Kann Autoimmunerkrankungen verschlimmern

Es ist bekannt, dass Ashwagandha-Extrakt das Immunsystem stärkt (7). Diese Eigenschaft kann ein Problem für Personen sein, bei denen Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Lupus und Multiple Sklerose diagnostiziert werden. Medikamente zur Behandlung von Autoimmunerkrankungen verringern die Reaktion des Immunsystems, und eine Ergänzung mit Ashwagandha kann deren Wirksamkeit beeinträchtigen. Weitere Forschungen sind erforderlich, um den Mechanismus von Ashwagandha bei Autoimmunerkrankungen zu verstehen.

6. Kann Magen-Darm-Probleme verursachen

Überschüssiges Ashwagandha kann den Magen-Darm-Trakt reizen (2). Daher wird empfohlen, Personen mit Magengeschwüren das Kraut zu meiden. Verstopfung war eine weitere Nebenwirkung einer Gruppe, die Ashwagandha einnahm (8). Das Kraut kann auch Durchfall und Magenverstimmung verursachen (2).

7. Kann Schläfrigkeit verursachen

In Rattenstudien wurde festgestellt, dass Ashwagandha entspannende Eigenschaften hat, die zu Schläfrigkeit führen können (9). Daher kann bei jemandem, der Medikamente gegen Schlaflosigkeit einnimmt, eine übermäßige Schläfrigkeit bei der Kräuteraufnahme auftreten.

Stellen Sie sicher, dass Sie das Kraut nicht in Verbindung mit anderen Medikamenten wie Lorazepam, Zolpidem oder Alprazolam verwenden. Obwohl die Forschung über Kräuter-Arzneimittel-Wechselwirkungen begrenzt ist, ist es wichtig, Vorsicht walten zu lassen.

Studien haben auch die schlafinduzierenden Eigenschaften von Ashwagandha bestätigt (10). Die Einnahme des Kraut zusammen mit Beruhigungsmitteln kann zu übermäßiger Schläfrigkeit führen. Fragen Sie daher Ihren Arzt.

8. Kann zu erektiler Dysfunktion führen

Laut Forschern der Universität Ruhuna kann Ashwagandha-Wurzelextrakt eine erektile Dysfunktion verursachen und die sexuelle Leistungsfähigkeit des Mannes beeinträchtigen (11). Obwohl angenommen wird, dass das Kraut ein Aphrodisiakum ist, ist dies etwas zu beachten. Weitere Forschung am Menschen ist erforderlich, um dieses Phänomen besser zu verstehen.

9. Kann Allergien verursachen

Anekdoten weisen darauf hin, dass bei einigen Menschen aufgrund von Ashwagandha Allergien auftreten können. Die Reaktionen können Hautausschläge, Juckreiz, Entzündungen, Brustschmerzen und Atembeschwerden umfassen. Menschen, die gegen Nachtschatten allergisch sind, können auch gegen Ashwagandha allergisch sein. Wir brauchen jedoch mehr Forschung dazu.

10. Kann Fieber verursachen

Die Verwendung von Ashwagandha kann bei einigen Personen die Körpertemperatur erhöhen. Wie dies geschieht, muss jedoch noch verstanden werden. Die erhöhte Körpertemperatur soll sich in wenigen Tagen wieder normalisieren. Informationen in diesem Aspekt sind unzureichend. Wenn Sie aus irgendeinem Grund eine hohe Körpertemperatur haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ashwagandha einnehmen.

11. Kann Blutungen verursachen

Ashwagandha kann Blutungen verursachen. Personen mit Blutungsstörungen wird nicht empfohlen, das Kraut einzunehmen. Es gibt jedoch keine konkreten Untersuchungen, die dies belegen, außer anekdotischen Beweisen.

12. Kann Mundtrockenheit verursachen

Die Aufnahme von überschüssigem Ashwagandha kann bei bestimmten Personen zu Mundtrockenheit führen. Obwohl es nicht genügend Forschung gibt, ist es besser, Vorsicht walten zu lassen und Ihren Arzt zu konsultieren, wenn die Krankheit auftritt.

Die meisten Nebenwirkungen von Ashwagandha beruhen auf Einzelfällen. Während weitere Forschungen durchgeführt werden, ist es wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.

Vorsichtsmaßnahmen zu treffen

Es ist wichtig, Ashwagandha in der richtigen Dosierung einzunehmen. Befolgen Sie unbedingt den medizinischen Rat, um Nebenwirkungen zu vermeiden. Bestimmte andere Vorsichtsmaßnahmen, die man treffen muss, umfassen Folgendes:

  • Ashwagandha-Wurzelextrakt sollte nur als Ergänzung verwendet werden, da er im Vergleich zu Withaferin A (dem Antikrebsmolekül) nicht toxisch ist.
  • Es ist ratsam, Ashwagandha zu den Mahlzeiten (oder zum Frühstück) mit einem vollen Glas Wasser einzunehmen.
  • Da Ashwagandha die Wirkung bestimmter Medikamente oder Medikamente verstärken kann, ist es wichtig, die Medikamente oder Medikamente, die Sie einnehmen, vor dem Verzehr zu überprüfen.
  • Diejenigen, bei denen nach der Anwendung von Ashwagandha Bauchstörungen auftreten, sollten ihren Arzt konsultieren. Große Dosen Ashwagandha können Magenverstimmung, Durchfall und Erbrechen verursachen.

Die ideale Dosierung von Ashwagandha wird von Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister vorgeschlagen. Es gibt jedoch einige Empfehlungen, die Sie möglicherweise wissen möchten.

Empfohlene Dosierung

  • Pulver (Blatt): 1-2 Teelöffel pro Tag
  • Wurzel: 1-2 Teelöffel pro Tag
  • Kapsel: 1-6 g des ganzen Krauts (durch den Mund) pro Tag
  • Tee: 3 Tassen des ganzen Krauts pro Tag (1-6 g)
  • Tinktur: 2-4 ml (oral) dreimal täglich

Eine Überschreitung der Dosierung kann zu Nebenwirkungen führen. Es gibt weniger Forschung, um diese Dosierungswerte zu belegen. Sie können mit Ihrem Arzt über die genaue Dosierung für Sie sprechen.

Fazit

Ashwagandha ist ein gesundes Kraut mit starken gesundheitlichen Vorteilen. Eine übermäßige Aufnahme kann jedoch gesundheitsschädlich sein. Die meisten Nebenwirkungen müssen noch festgestellt werden. Es ist jedoch wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Wenn bei der Einnahme Nebenwirkungen auftreten, beenden Sie die Anwendung und konsultieren Sie Ihren Arzt.

Wenn Sie sich für Ashwagandha-Präparate entscheiden möchten, stellen Sie sicher, dass Sie diese von einem zuverlässigen Hersteller beziehen, und besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt.

Expertenantworten auf Leserfragen

Kann Ashwagandha Gewichtszunahme verursachen?

Es gibt keine Forschung, die besagt, dass Ashwagandha Gewichtszunahme verursachen kann. In einer Studie heißt es sogar, dass das Kraut bei Erwachsenen unter chronischem Stress beim Gewichtsmanagement helfen kann (12).

Kann ich morgens Ashwagandha einnehmen?

Ja, Ashwagandha ist ein Adaptogen und kann morgens eingenommen werden, um Müdigkeit und Stress zu bekämpfen.

Sollten Sie Ashwagandha auf leeren Magen einnehmen?

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Auswirkungen von Ashwagandha auf leeren Magen. Wenn Sie sich jedoch unwohl fühlen oder Symptome wie Übelkeit oder Erbrechen bemerken, wenden Sie sich sofort an einen Arzt.

12 Quellen

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