10 Forschungsunterstützte Gesundheitliche Vorteile Von Traubensaft + Nährwert

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Die Welt kennt Trauben (Vitis vinifera) seit über 6000 Jahren für ihren medizinischen Wert. Die Ägypter führten die Verwendung von Trauben und Weinreben in der Medizin ein. Der Saft aus Weinreben wurde zu Salben verarbeitet, um Haut- und Augenerkrankungen zu behandeln (1).

Trauben und ihre gereiften Fruchtsäfte wurden verwendet, um eine Vielzahl von Krankheiten wie Übelkeit, Verstopfung, Cholera, Pocken, Lebererkrankungen und sogar Krebs zu bekämpfen (1).

Neuere epidemiologische Studien bestätigen auch die kardioprotektive Natur dieser Fruchtextrakte (1).

Die Forschung unterstützt die starken antioxidativen Eigenschaften von Trauben. Traubensaft ist zufällig das New-Age-Detox-Getränk. Lesen Sie weiter, um die therapeutischen Vorteile von Traubensaft zu entdecken.

Inhaltsverzeichnis

• Was sind die Vorteile des Trinkens von Traubensaft?
• Traubensaft: Nährwertangaben *
• Traubensaft Vs. Rotwein
• Das französische Paradoxon
• Tipps, damit Traubensaft besser schmeckt
• So lagern Sie Traubensaft richtig

Was sind die Vorteile des Trinkens von Traubensaft?

Traubensaft hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Es kann Bluthochdruck und Alterung kontrollieren. Es kann auch bei der Behandlung und Vermeidung von Prostatakomplikationen und Verdauungsproblemen helfen. Hier sind die Vorteile im Detail.

1. Kann die Herzgesundheit schützen

Die Trauben sind mit Antioxidantien gefüllt. Phytochemikalien wie Resveratrol und Quercetin, Procyanidine, Tannine und Saponine sind einige Antioxidantien, die bekanntermaßen Ihre Herzgesundheit schützen. Untersuchungen haben ergeben, dass Traubensaft genauso therapeutisch ist wie Trauben (2).

Rote und violette Traubensäfte verringern die Klebrigkeit von Blutplättchen (Blutplättchenaggregation), was ein Schlüsselfaktor für die Blutgerinnung ist (2).

Traubensaft erhöht auch den Spiegel an gutem Cholesterin (HDL). Es reduziert Entzündungen in den Blutgefäßen und verbessert deren Entspannungsfähigkeit (Vasodilatation und Entspannung) (1).

Studien am Menschen zeigen, dass das Trinken von Traubensaft (insbesondere Concord-Traubensaft) den systolischen Blutdruck kontrollieren kann, insbesondere wenn Sie an Bluthochdruck leiden (3).

Der Verzehr von lila Traubensaft stimulierte die Freisetzung von entzündungshemmenden Indikatoren wie Stickoxid bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit. Das Trinken des Saftes für 2-4 Wochen verbesserte den Blutfluss durch die Arterien und senkte auch den schlechten Cholesterinspiegel (LDL) (1).

2. Kann den Gedächtnisverlust bei älteren Erwachsenen verlangsamen

Traubensaft der Sorte Concord enthält antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Es kann die neuronale Signalübertragung beeinflussen und verbessern. Der Konsum dieses Saftes kann das Demenzrisiko verringern (4).

In einer randomisierten Studie erhielten 12 ältere Erwachsene mit Gedächtnisverlust 12 Wochen lang eine Concord-Traubensaft-Supplementation. Die Forscher beobachteten eine Verbesserung ihres kognitiven Verhaltens, ihres verbalen Lernens und ihrer räumlichen Erinnerung (4).

Aktive Polyphenole wie Resveratrol beeinflussen die Gedächtniszentren in Ihrem Gehirn wie den Hippocampus. Ratten, die Resveratrol erhielten, zeigten einen offensichtlichen Anstieg des Lernens, der Stimmung und des räumlichen Gedächtnisses. Im Gegensatz dazu war bei ihren Placebo-Empfängern die Fähigkeit, neue Erinnerungen zu schaffen, geringer (5).

Solche Studien belegen, dass Resveratrol-haltiger Traubensaft ein ausgezeichnetes Hirnstärkungsmittel sein kann. Mit weiteren Forschungen kann es zur Behandlung von Alzheimer, früher Demenz und anderen chronischen neurodegenerativen Erkrankungen eingesetzt werden (5).

3. Kann Blutzucker und Diabetes verwalten

Eine der Hauptursachen für Diabetes mellitus ist oxidativer Stress. Der Konsum von Concord-Traubensaft kann die Insulinresistenz verringern. Es enthält Anthocyane, Proanthocyanidine, Flavonole, Phenolsäuren und Resveratrol. All dies sind starke Antioxidantien (6).

Sie eliminieren freie Radikale, die eine Entzündung der insulinsekretierenden Pankreaszellen verursachen. Die Traubenpolyphenole wirken auf eine beeinträchtigte Glukosetoleranz in Geweben (6). Dies soll das Anfangsstadium von Diabetes sein.

In einer randomisierten, kontrollierten Studie wurden 62 Patienten mit Typ-2-Diabetes 250 mg / Resveratrol pro Tag oral verabreicht. Über drei Monate wurden positive Veränderungen ihrer Nüchternglukosekonzentration beobachtet. Der HbA1c-Spiegel (der ein Indikator für den Blutzuckerspiegel ist) lag ebenfalls im Normbereich (7).

Sie müssen jedoch auf zusätzlichen Zucker in verpackten Traubensäften achten. Zugesetzter Zucker kann die Vorteile des Safts drastisch reduzieren.

4. Kann Antikrebseigenschaften haben

Der Konsum von lila Traubensaft kann DNA-Schäden hemmen, die andernfalls zu Krebs führen können.

Eine in Korea durchgeführte Studie zeigte die Auswirkungen einer regelmäßigen Traubenaufnahme auf die DNA. Gesunde Teilnehmer hatten weniger oxidative DNA-Schäden in Zellen des Immunsystems. Traubensaft erhöhte auch die antioxidative Kapazität des Plasmas in ihnen (8).

Es wurde festgestellt, dass Traubenphytochemikalien bei der Abtötung von Darmkrebszellen wirksam sind. Wie sie selektiv an Krebszellen wirken, wird noch untersucht. Bei Ratten, die mit Traubenextrakten gefüttert wurden, war jedoch ein Rückgang der Tumorinzidenz zu verzeichnen (9).

Die Verabreichung von Flavonoid-reichem Traubensaft kann durch Chemotherapie verursachte Übelkeit, Erbrechen und andere Nebenwirkungen behandeln. Die Ergebnisse dieser Studien erwiesen sich als nicht schlüssig. Mit mehr unterstützenden Daten können Getränke wie Traubensaft jedoch als billigere Alternative zu Chemotherapiezusätzen angesehen werden (10).

5. Kann helfen, Prostataprobleme zu lindern

Prostatakrebs und verwandte Probleme sind eine der Hauptursachen für niedrige Lebensqualität und Mortalität bei Männern. Laboruntersuchungen belegen die Antikrebseigenschaften von Traubensaft und Wein an Prostatakrebszellen (11).

Studien am Menschen haben gezeigt, dass eine Nahrungsergänzung mit Traubensaft (480 ml / Tag) DNA-Schäden ohne größere Nebenwirkungen reduzieren kann. Der Saft könnte die Bildung freier Radikale in acht Wochen um fast 15% reduzieren (11).

Muscadine-Traubenextrakte wurden eingehend auf ihre Prostata-Schutzeigenschaften untersucht. Die Evidenz unterstützt die selektive Apoptose (programmierter Zelltod) von Prostatakrebszellen, die durch Trauben-Anthocyane ausgelöst wird. Überraschenderweise bleiben gesunde Zellen unberührt (12).

6. Kann die Darmgesundheit und die Verdauung fördern

Das Hinzufügen von Trauben zu Ihrer Ernährung mit fettreichen Lebensmitteln verändert Ihre mikrobielle Darmumgebung drastisch. Trotz begrenzter Absorption und Verdauung schützen Traubenpolyphenole Ihren Darm vor Krankheitserregern, oxidativem Stress und Entzündungen (13).

Die Traubenpolyphenole in Traubensaft können die Gewichtszunahme und die Glukoseintoleranz kontrollieren. Diese sekundären Pflanzenstoffe senken auch die Darmentzündung, indem sie die Produktion von Entzündungsmarkern (TNF-α, IL-6, Lipopolysaccharid usw.) hemmen (13).

Traubenpolyphenole fördern auch die Integrität der Darmbarriere. Sie fördern das Wachstum hilfreicher Darmbakterien wie Akkermansia muciniphila. Dies kann die Verdauung und Assimilation verbessern (13).

Laut Mäusestudien können Traubenextrakte Sie vor pathogenen Darminfektionen, Stoffwechselstörungen und Fettleibigkeit schützen (13).

7. Kann Grippe und enterische Viren hemmen

Labor- und Tierstudien berichten über die antiviralen Eigenschaften von Traubensaft.

Das Resveratrol in Traubensaft verhindert die Vermehrung und Ausbreitung des Influenzavirus. Es scheint die Funktionen der Wirtszellen zu blockieren, die für die Virusreplikation von entscheidender Bedeutung sind (14).

Es stört die Herstellung von Proteinen, die im viralen Replikationsprozess hergestellt werden. Die Behandlung mit Resveratrol erhöhte das Überleben der behandelten Mäuse um 40%. Noch wichtiger ist, dass keine Berichte über Toxizität vorliegen (14).

Der säureneutrale pH-Wert von Traubensaft beugt auch Virusinfektionen vor. Es wurde festgestellt, dass kommerzieller Traubensaft verschiedene enterische Viren und das Herpes-simplex-Virus (HSV) inaktiviert. Darüber hinaus zeigte die Traubensaftbehandlung eine 1000-fache Verringerung der Poliovirus-Infektiosität (15).

8. Kann Ihnen helfen, Fett zu verbrennen

Mäßige Dosen von rotem Traubensaft oder Wein können Ihnen helfen, Fett zu verbrennen. Es wurde festgestellt, dass weißes Traubenkernmehl bei der Behandlung von Fettleibigkeit und Stoffwechselerkrankungen wie Fettleber wirksamer ist (16).

Die Ellagsäure in Muscadine-Trauben verlangsamte das Wachstum bestehender Fettzellen und die Bildung neuer Fettzellen dramatisch (Adipogenese) (17).

Übergewichtige Mäuse, denen kleine, anständige Dosen dieser Traubengetränke verabreicht wurden, zeigten eine verbesserte Leberfunktion. Ellaginsäure und andere Chemikalien lösen die Gene aus, die den Stoffwechsel von Nahrungsfett und Glukose steuern. In diesen Experimenten waren auch die Blutzuckerspiegel von Mäusen unter Kontrolle (18).

Wissenschaftler nehmen an, dass, wenn experimentelle Modelle eine positive Reaktion auf Traubengetränke zeigten, auch diejenigen, die übergewichtig sind, davon profitieren könnten (18).

9. Kann Ihre Haut schützen und pflegen

Rotwein, Traubensaft, Preiselbeeren, Erdnüsse und deren Produkte enthalten Resveratrol. Resveratrol wirkt als Antioxidans und Antimutagen mit entzündungshemmender Wirkung.

Resveratrol hemmte die Tumorentstehung (Bildung von Tumoren), wenn es an Hautkrebsmodelle von Mäusen verabreicht wurde (19).

Zahlreiche Mäusestudien belegen die photoprotektiven Eigenschaften dieser phytochemischen Traube (19).

Die topische Anwendung von Resveratrol kann Hautödeme hemmen, die durch UVB-Strahlen verursacht werden. Es führt zu einer signifikanten Verringerung der Bildung freier Radikale (wie Wasserstoffperoxid), die Alterung und Hautkrebs auslösen können (19).

Traubensaft enthält angemessene Mengen an hydrolysiertem Kollagen. Der Konsum solcher Getränke über einen Zeitraum von 3 bis 6 Monaten zwischen 5 und 10 g pro Tag kann die Gesundheit der Haut verbessern (20).

10. Kann Ihren Körper entgiften

Traubensaft kann eine alkoholfreie Alternative zu Rotwein sein. Wenn Sie es zu einem Teil Ihrer Ernährung machen, werden Antioxidantien in Ihren Körper eingeführt. Diese bekämpfen oxidative Schäden an Ihrer DNA und Ihrem Körper (21).

Traubensaft kann das Auftreten von Herzerkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit, Schlaganfall, neurodegenerativen Störungen und Krebs verhindern / verzögern, indem er freie Radikale abfängt (22).

Alle oben genannten Vorteile werden auf das Nährstoffprofil von Traubensaft zurückgeführt. Die phytochemische Zusammensetzung trägt ebenfalls dazu bei. Resveratrol, Quercetin, Catechin, Flavonole, Anthocyane, Gallussäure und Epicatechin sind die Schlüsselelemente. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie viel von jedem vorhanden ist und wie sie verteilt sind.

Traubensaft: Nährwertangaben *

Die Werte in den Klammern geben den Tageswert des jeweiligen Nährstoffs an, den die Portion des Inhaltsstoffs erfüllt.

Trauben enthalten eine Vielzahl von sekundären Pflanzenstoffen, darunter Phenolsäuren, Stilbene, Anthocyane und Proanthocyanidine (23). Ihre Zusammensetzung variiert erheblich zwischen Unterarten und Arten.

Die Verteilung dieser Phenolkomponenten in Trauben ist wie folgt:

RESSOURCE	PHENOLISCHE VERBINDUNGEN
Samen	Gallussäure, (+) - Catechin, Epicatechin, dimeres Procyanidin, Proanthocyanidine
Haut	Proanthocyanidine, Ellagsäure, Myricetin, Quercetin, Kaempferol, Trans-Resveratrol
Blatt	Myricetin, Ellagsäure, Kaempferol, Quercetin, Gallussäure
Stengel	Rutin, Quercetin-3-O-Glucuronid, Trans-Resveratrol, Astilbin
Rosine	Hydroxyzimtsäure, Hydroxymethylfurfural
Rotwein	Malvidin-3-Glucosid, Peonidin-3-Glucosid, Cyanidin-3-Glucosid, Petunidin-3-Glucosid, Catechin, Quercetin, Resveratrol, Hydroxyzimtsäure

* Quelle: USDA

Traubensaft ist reich an Nährstoffen. Aber könnte es die ideale Alternative zu Rotwein sein?

Traubensaft Vs. Rotwein

Sowohl Traubensaft als auch Rotwein sind Extrakte derselben Quelle. Ihre phytochemische Zusammensetzung unterscheidet sich geringfügig. Trauben enthalten eine Vielzahl von Polyphenolverbindungen, einschließlich Flavonoiden, Phenolsäuren und Resveratrol. Diese tragen zu seinen gesundheitlichen Vorteilen bei (1).

Die höchsten Konzentrationen an Traubenpolyphenolen finden sich in Haut, Stielen und Samen. Je länger der Kontakt mit diesen Komponenten ist, desto höher ist der Polyphenolgehalt (1).

Während der Herstellung von Rotwein sind Haut, Stängel und Traubenkerne länger ausgesetzt. Dies erhöht den Polyphenolgehalt im Vergleich zu Weißwein und Traubensaft um das 10-fache (1).

Das bringt uns zum französischen Paradoxon.

Das französische Paradoxon

Die WHO sammelte Daten zur kardiovaskulären Mortalität in 17 westlichen Ländern, darunter den Vereinigten Staaten und dem Vereinigten Königreich.

Interessanterweise wurde festgestellt, dass die Franzosen trotz des höheren Verbrauchs an gesättigten Fetten ein geringeres Risiko haben. Dieser Befund wurde als "französisches Paradoxon" bezeichnet.

Bei weiterer Analyse kamen sie zu dem Schluss, dass ein erhöhter Weinkonsum in Frankreich und anderen Mittelmeerländern der Rettungsfaktor sein könnte.

Anfangs dachten die Leute, es sei der Alkoholgehalt, der das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt. Andere Studien zeigten jedoch, dass auch alkoholfreie Faktoren in Wein eine schützende Rolle spielen können.

Erst als die Forscher die Existenz von Polyphenolen verstanden, war das französische Paradox besser gerechtfertigt.

Einfach ausgedrückt ist Traubensaft das alkoholfreie (mehr oder weniger) Äquivalent von Rotwein. Es macht immer noch einen fantastischen Job, um Ihren Körper zu heilen und zu schützen.

Hier können Sie servierfertige Traubensaft in Flaschen kaufen. Oder Sie können zu Hause eine frische Charge Traubensaft herstellen, indem Sie das Traubensaftkonzentrat gemäß den Anweisungen verdünnen. Kaufen Sie hier und probieren Sie es aus!

Wenn Sie zu Hause Traubensaft zubereiten möchten, können wir Ihnen mit den Grundrezepten helfen. Sie können herumspielen und andere Geschmacksrichtungen hinzufügen.

Was du brauchst

• Bio-Trauben (Concord / Muscadine / schwarz / rot / grün): 750 g bis 1 kg (für 3-4 Portionen)
• Wasser: nach Bedarf
• Optionale Gewürze
• Schwarzes Salz: 2-3 Prisen
• Jaggery / Zucker / Süßstoff: nach Bedarf
• Zitronensaft: 1 Teelöffel

Lass es uns machen

Methode 1: Verwenden eines elektrischen Mixers

1. Waschen Sie die Trauben gründlich unter fließendem Wasser. Lass sie ab.
2. Fügen Sie sie dem Mixer hinzu. Mischen, bis eine glatte Mischung entsteht.
3. Den Inhalt mit einem Sieb in ein sauberes und trockenes Sieb / Behälter abseihen.
4. Drücken Sie das Fruchtfleisch mit einem Löffel gegen das Sieb, um den restlichen Saft herauszudrücken.
5. Fügen Sie den Zitronensaft, das Salz und den Süßstoff hinzu (wenn der Saft nicht süß genug ist).
6. Mit ein paar Eiswürfeln und einer Beilage aus Trauben und Minzblättern servieren.
7. Trinken Sie es frisch zum Frühstück, um Ihren Tag zu beginnen und Ihren Körper zu entgiften!

Methode 2: Ohne Verwendung eines elektrischen Mixers

1. Waschen Sie die Trauben gründlich unter fließendem Wasser. Lass sie ab.
2. Übertragen Sie sie in ein Sieb und waschen Sie sie in warmem Wasser. Dieser Schritt stellt sicher, dass Chemikalien / Pestizide auf der Oberfläche der Trauben abgewaschen werden. Lass sie ab.
3. Alle Trauben mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken, bis der Saft herauskommt.
4. Die Traubenpüree in einen kochenden Topf mit Wasser geben.
5. Bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten kochen lassen.
6. Hin und wieder weiterrühren.
7. Die Trauben mit einem Löffel oder einem Kartoffelstampfer zerdrücken, wenn sie sich verklumpen. Wenn Sie die klobige Textur mögen, können Sie diesen Schritt weglassen.
8. Den Saft mit einem Sieb / Sieb / Käsetuch über einen Behälter abseihen.
9. Entfernen Sie das Sieb oder das Käsetuch und bewahren Sie den Saft im Kühlschrank auf, damit er abkühlen kann.
10. Gießen Sie den Saft in ein Trinkglas oder einen Krug mit Eis.
11. Fügen Sie optionale Gewürze wie schwarzes Salz, Zitronensaft, zerkleinerte Minzblätter, Honig usw. hinzu.

Manchmal schmeckt Traubensaft sauer, wenn die Trauben sauer und reif sind. Dies ist einer der Gründe, warum Menschen die Mixer-basierte Methode bevorzugen.

Hier sind einige Tipps, damit dieser Saft besser schmeckt.

Tipps, damit Traubensaft besser schmeckt

• Wählen Sie die richtigen Trauben.
• Kochen Sie die Trauben nicht. Erhitze sie in einem kochenden Kessel mit Wasser auf eine hohe Temperatur.
• Den Saft vor dem Servieren abkühlen lassen. Wenn Sie 24 bis 48 Stunden abkühlen, erzielen Sie die besten Ergebnisse.
• Sie können gekühltem ungesüßtem Traubensaft Soda, Ginger Ale, Zitronenkürbis und Ananassaft hinzufügen.
• Fügen Sie Milch zu einer dicken Zubereitung aus Traubensaft hinzu. Gießen Sie die Mischung in Eis am Stiel Formen und einfrieren. Genießen Sie Eis am Stiel mit Traubengeschmack!

Sie können die Zutatenanteile je nach Portionsgröße nach oben oder unten skalieren. Genauso wichtig ist es jedoch, den restlichen Saft richtig zu lagern.

Wenn Sie es nicht richtig lagern, kann Traubensaft anfangen zu gären. Die Bakterien oder Pilze können Metaboliten produzieren, die für den menschlichen Verzehr unsicher sind.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie den Saft zu Hause aufbewahren können.

So lagern Sie Traubensaft richtig

Traubensaft aus frischen Trauben kann auf verschiedene Arten gelagert werden.

Sie können es entweder einfrieren oder zur späteren Verwendung abfüllen. Auf diese Weise müssen Sie nicht zum Laden laufen, um eine mit Konservierungsmitteln verstopfte Version oder ein Konzentrat zu kaufen. Sie können:

• Kühlen Sie den Saft in Gläsern mit dicht schließenden Deckeln für 5-7 Tage. Der Saft beginnt zu gären, wenn er länger belassen wird.
• Frieren Sie es ein, indem Sie den Saft in gefrierfeste Reißverschlusstaschen gießen und verschließen. Nur aufrecht lagern. Packen Sie die Beutel doppelt ein, nur für den Fall, dass ein Gefrierbrand auftritt.
• Beschriften Sie die Beutel mit Inhalt und Datum. Durch Einfrieren auf diese Weise kann der Saft fast 1 Jahr lang aufbewahrt werden.
• Fermentieren Sie den Traubensaft in Wein, indem Sie Zucker und Hefe hinzufügen. Halten Sie diese Mischung für 45 bis 60 Tage beiseite. Sie müssen den pH-Wert und die Sicherheit überprüfen, bevor Sie es verzehren.

Mit den richtigen Zutaten, Rezepten und Aufbewahrung können Sie das ganze Jahr über Traubensaft genießen. Es ist ein vielseitiges Getränk, da Sie damit Ihre eigenen Cocktails / Mocktails kreieren können.

Untersuchungen zufolge wurden keine lebensbedrohlichen Nebenwirkungen von Traubensaft gemeldet. Es gibt jedoch viele Informationen über die Interaktion von Grapefruit mit Drogen. Lass dich nicht verwirren.

Grapefruit ist eine Zitrusfrucht wie Mandarinen, während Trauben einer anderen Familie gehören.

Fazit

Traubensaft ist ein Reservoir an Antioxidantien. Die Anthocyane, Stilbene, Tannine, Saponine, Flavonoide und andere phenolische Verbindungen tragen zu unserem Wohlbefinden bei.

Traubensaft kann helfen, Herz- und Gehirnkrankheiten, Krebs und schwerwiegenden Gesundheitszuständen vorzubeugen.

Die wissenschaftliche Gemeinschaft hat die ideale Traubensaftdosierung noch nicht festgelegt. Daher ist es am besten, mit Ihrem Arzt über eine geeignete Dosierung für Sie zu sprechen.

Expertenantworten auf Leserfragen

Ist zu viel Traubensaft schlecht für dich?

Zu viel Traubensaft zu trinken kann schädlich sein. Die Chemikalien in Traubensaft, Polyphenole genannt, können die Eisenaufnahme beeinträchtigen (24). Daher ist es besser, Traubensaft in moderaten oder empfohlenen Dosierungen zu konsumieren.

Ist Traubensaft gut für Ihren Magen?

Traubensaft ist gut für den Magen. Es enthält antimikrobielle Eigenschaften, die dazu beitragen können, schädliche Bakterien abzutöten (13).

Ist Traubensaft schlecht für Menschen mit Diabetes?

Tierversuchen zufolge reduzierte Traubensaft die Blutgerinnung bei diabetischen Ratten (25). Das Trinken von Traubensaft könnte für Menschen mit Diabetes von Vorteil sein. Traubensaft ist jedoch reich an Zucker und kann den Blutzuckerspiegel erhöhen. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie es in Ihre Ernährung aufnehmen (25).

Kann zu viel Traubensaft Durchfall verursachen?

Anekdotenberichte behaupten, dass übermäßiger Verzehr von Traubensaft oder Trauben Durchfall verursachen kann. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise für diese Behauptung.

Ist Traubensaft ein Blutverdünner?

Traubensaft kann das Risiko von Blutgerinnseln verringern (25). Seien Sie daher vorsichtig, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, da dies deren Wirkung übermäßig verstärken kann.

Ist Traubensaft gut zur Gewichtsreduktion?

Traubensaft enthält fettverbrennende Verbindungen und Antioxidantien, die zur Gewichtsreduktion beitragen können. Es gibt jedoch keine Studien, in denen die Auswirkungen von Traubensaft auf den Gewichtsverlust beobachtet wurden.

Tötet Traubensaft Magenprobleme?

Ja, Traubensaft hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften. es kann helfen, Magenwanzen zu töten.

Ist Traubensaft sauer?

Ja, der pH-Wert von Traubensaft beträgt 3. Der Saft ist normalerweise sauer.

Hilft Traubensaft bei Verstopfung?

Anekdoten weisen darauf hin, dass Traubensaft bei Verstopfung helfen kann. Es fehlen jedoch Beweise, um diese Behauptung zu stützen.

Können wir nachts Traubensaft trinken?

Ja, Sie können nachts Traubensaft trinken.

25 Quellen

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