Die 10 Besten Ergänzungsmittel Für Strahlende Haut Von 2020

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Ich habe brüchige Nägel. Mein Haar wächst nicht über einen Punkt hinaus. Ich sehe schwache weiße Flecken auf meiner Haut. Haarausfall ist außer Kontrolle… stumpfes Haar und Haut.

Läutet irgendetwas davon eine Glocke? Wenn ja, können Nahrungsergänzungsmittel Ihre Retter sein.

Warum denken Sie, machen wir das alles durch, obwohl wir denken, dass wir uns gesund ernähren? Mit veränderten Lebensstilen und erheblichen Veränderungen in der Umwelt sind wir viel mehr ausgesetzt als unsere Eltern oder deren Eltern vor etwa 40 Jahren. Der Ertrag unserer Pflanzen und Nährstoffe im Boden ist nicht halb so hoch wie vor etwa 100 Jahren. Und deshalb kämpfen wir alle mit chronischen Problemen - von Akne oder stumpfer Haut bis hin zu lebensbedrohlichen Krankheiten, die es bis vor kurzem noch nicht gab. Wie gehen wir damit um?

Um einen gesunden Lebensstil zu führen, müssen wir auf jede mögliche Weise eine ausreichende Menge an Mineralien und Vitaminen erhalten. Nahrungsergänzungsmittel tragen wesentlich zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit Ihrer Haut bei. Lassen Sie uns darüber sprechen und auch die besten Produkte auflisten.

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Solgar Vitamin E (400 IE) gemischte Kapseln	Preis überprüfen
Markt für Vollwertkost, Vitamin C aus Lebensmitteln	Preis überprüfen
Natur gemacht Vitamin D3 Ergänzung	Preis überprüfen
Jarrow Formeln Methylcobalamin	Preis überprüfen
AlgaeCal Plus	Preis überprüfen
Amandean Collagen Peptide	Preis überprüfen
Natrol Biotin Schönheit	Preis überprüfen
Nutrigold Triple Strength Omega-3 Fischöl Kapseln	Preis überprüfen
NatureBell Hyaluronsäure Plus	Preis überprüfen
Vita Miracle Ultra-30 Probiotika	Preis überprüfen

10 besten Ergänzungen für strahlende Haut

1. Solgar Vitamin E (400 IE) gemischte Kapseln

NATURELO Knochenstärke - Kalzium, Magnesium, Kalium, Vitamin D3 auf pflanzlicher Basis, VIT C, K2 - GVO,… 1.133 Bewertungen $ 24.95 Bei Amazon kaufen

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6. Amandean Collagen Peptide

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Amandean Collagen Peptides ist ein hochwirksames, nicht synthetisches und nicht gentechnisch verändertes Kollagenpulver, das zu 100% aus grasgefüttertem Rindfleisch hergestellt wird. Sie können dies zu Ihren heißen oder kalten Getränken hinzufügen.

Warum Kollagen?

Alterung und Verschmutzung beeinträchtigen die Kollagenproduktion und beeinträchtigen dadurch die Gesundheit der Haut. Die orale Einnahme von Kollagenkapseln hilft dabei, den Auswirkungen von Anti-Aging entgegenzuwirken (3).

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7. Natrol Biotin Beauty

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Natrol Biotin Kapseln sind schnell auflösbare Tische, die ohne Wasser eingenommen werden können. Die Kapseln mit Erdbeergeschmack enthalten essentielle Vitamine und Aminosäuren, die sehr schnell in Ihr System aufgenommen werden.

Warum Biotin?

Biotin spielt eine herausragende Rolle, wenn es darum geht, Ihnen schöne Haare und Haut zu geben. Jüngste Studien haben gezeigt, dass Biotin gegen Haarausfall, schlaffe Haut usw. hilft (4).

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8. Nutrigold Triple Strength Omega-3 Fischöl-Kapseln

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Nutrigold Triple Strength Omega-3-Fischöl-Kapseln geben Ihnen die empfohlene Tagesdosis (500 mg) EPA und DHA. Sie werden nach nachhaltigen Methoden hergestellt, die mit dem Marine Stewardship Council in Einklang stehen, und enthalten keine künstlichen Farb- oder Aromastoffe.

Warum Fischöl?

Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren, die bei Akne, Falten, feinen Linien und Hautunreinheiten helfen. Es gibt eine Fettschicht namens Phospholipid-Doppelschicht, die die Feuchtigkeit länger hält. Es lässt Ihre Haut jünger und praller aussehen. Omega-3-Fettsäuren wirken auf diese Schicht und können einen direkten Einfluss auf Ihre Haut haben (5).

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9. NatureBell Hyaluronic Acid Plus

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NatureBell Hyaluronic Acid Plus Kapseln sind glutenfrei und gentechnikfrei. Sie werden in einer von der FDA registrierten Einrichtung hergestellt und sind milch-, zucker-, soja- und eifrei.

Warum Hyaluronsäure?

HA ist eine Alpha-Hydroxysäure, die in den meisten kosmetischen Produkten enthalten ist. Es hat einen signifikanten Effekt auf die Erhaltung der Elastizität, Viskosität und Feuchtigkeit Ihrer Haut. AHAs wie Hyaluronsäure verlangsamen den Alterungsprozess. Es ist erwiesen, dass die Einnahme eines empfohlenen Tagesgrenzwerts von etwa 100 mg die Zeichen des Alterns verzögert (6).

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10. Vita Miracle Ultra-30 Probiotika

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Vita Miracle Ultra-30 Probiotics Kapseln enthalten 18 Stämme guter Bakterien, die Ihr gesamtes Immunsystem verbessern. Es ist für Männer, Frauen und Kinder geeignet.

Warum Probiotika?

Ein gesunder Darm bedeutet gesunde Haut. Schädliche Giftstoffe, die in Ihrem Darm haften bleiben, manifestieren sich in Form von Akne, Entzündungen und dunklen Flecken. Das Hinzufügen von Probiotika zu Ihrer Ernährung hat sich als Verbesserung der Hautgesundheit erwiesen (7).

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Abgesehen von den regulären Kapseln gibt es viele Marken, die eine Reihe von Lösungen in Form von Shakes, Pudern usw. entwickelt haben, um Ihnen zu helfen, Haar und Haut besser zu machen. Sehen Sie, was für Sie funktioniert, und achten Sie auf die Inhaltsstoffe, damit keine Nebenwirkungen oder Allergien auftreten. Bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, lassen Sie diese von Ihrem Arzt durchführen, um auf der sicheren Seite zu sein und den täglich empfohlenen Wert zu verstehen.

Stehst du auf Nahrungsergänzungsmittel? Nimmst du welche Lassen Sie es uns wissen, indem Sie eine Nachricht im Kommentarbereich unten veröffentlichen.

Verweise

1. "Vitamin E und Hautgesundheit" Linus Pauling Institute, Oregon State University.
2. "Die Rolle von …" Nährstoffe, US National Library of Medicine.
3. "Täglicher Konsum von …" Klinische Interventionen im Alter, US National Library of Medicine.
4. "Biotin" National Institutes of Health, Amt für Nahrungsergänzungsmittel.
5. "Essentielle Fettsäuren und Hautgesundheit" Linus Pauling Institute, Oregon State University.
6. "Verschlucktes Hyaluronan spendet Feuchtigkeit …" Nutrition Journal, US National Library of Medicine.
7. "Probiotisches Wachstum von …" Benef Microbes, US National Library of Medicine.