Zutaten 2024, April
Sonnenblumenöl oder Sonnenblumenöl ist reich an Vitamin E (1). Es ist goldfarben, hell und bietet bestimmte wichtige Vorteile. Es ist arm an gesättigten Fetten und reich an mehrfach ungesättigten Fetten (den gesunden Fetten). Einige Quellen besagen, dass dieses Öl bereits 3000 v. Chr
Niemand ist sich der vielen gesundheitlichen Vorteile von Rohmilch nicht bewusst. Es ist ein essentielles Nahrungsergänzungsmittel, das die Knochen stärkt und eine wichtige Rolle für das körperliche und geistige Wachstum spielt. Wussten Sie jedoch, dass Rohmilch auch eine erstaunliche Schönheitsergänzung darstellt? Ja tu
„Wir können uns verpflichten, Gemüse, Obst und Vollkornprodukte auf jedem Teil jeder Speisekarte zu fördern. Wir können Portionsgrößen verkleinern und Qualität vor Quantität betonen. Und wir können helfen, eine Kultur zu schaffen - stellen Sie sich das vor -, in der unsere Kinder nach gesunden Optionen fragen, anstatt sich ihnen zu widersetzen. “- Michell
Diese tropische Frucht hat zweifellos die Kräfte einer Mutante, aber sie sind nützlich und nicht zerstörerisch. Dieser kleine Bruder der Litschi hat Wundheilungs-, Anti-Aging- und entzündungshemmende Kräfte.Lesen Sie weiter, um mehr über Longanfrucht und ihre Vorteile zu erfahren.Inha
Pili-Nüsse sind die bestgehütete geheime "Nuss" der Welt, aber das bedeutet nicht, dass sie überhaupt verrückt sind! Pili-Nüsse sind in den vulkanischen Böden der Philippinen beheimatet und gehören zu den nahrhaftesten unter allen Nüssen. Und die
Mais ist ein absolutes Lieblingsessen aller Altersgruppen. Sei es gekochter Zuckermais, warmes und butterartiges Popcorn, rohe und gekleidete Maiskolben, Tortillas, Nachos oder Maismehl - dieses helle und schöne Gemüsekorn schmeckt himmlisch
Die Verwendung von Ayurveda kann bis 6000 v. Chr. Zurückverfolgt werden. Für die meisten dieser 6000 Jahre war Ashwagandha eine kritische Komponente. Noch heute wird es als allgemeines Tonikum zur Linderung von Stress, Müdigkeit, Schmerzen und Entzündungen eingesetzt (1).A
Verursacht Bluthochdruck Chaos in Ihrem Leben? Haben Sie zahlreiche Medikamente und andere synthetische Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert, sind aber nicht in der Lage, HBP zu bekämpfen? Aufgrund unserer schlechten Essgewohnheiten und unseres schlechten Lebensstils ist Bluthochdruck bei weitem eines der häufigsten Probleme, mit denen wir konfrontiert sind
Erdbeeren (Fragaria ananassa) sind die beliebtesten Beeren der Welt. Diese Beeren stammen vermutlich aus Frankreich und schmecken nicht nur gut, sondern auch gut.Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die sich positiv auf Herz und Blutzucker auswirken
Proteine sind große Moleküle, die aus Aminosäuren bestehen, die unser Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Es ist erforderlich, die wichtigen Prozesse im Körper im Zusammenhang mit dem Stoffwechsel zu kontrollieren. Im Durchschnitt benötigen erwachsene Männer 71 Gramm Protein pro Tag und Frauen 46 Gramm Protein pro Tag. 17 bis 21 P
Oolong-Tee kombiniert die Güte mehrerer dunkler und grüner Tees. Seltsamerweise macht dieser Tee nur 2% des weltweiten Teekonsums aus. Oolong-Tee hat bestimmte wunderbare Vorteile. Es fördert den Stoffwechsel und hilft beim Abnehmen sowie bei der Vorbeugung mehrerer chronischer Krankheiten
Auch als Holy Basil oder Tulsi bezeichnet, ist dies eines der bekanntesten Kräuter auf dem indischen Subkontinent. Und die am meisten verehrten - denn die Vorteile von Basilikum sind so stark. Aber was sind sie? Schauen wir sie uns an.InhaltsverzeichnisWas ist Basilikum?
Der Neembaum war (und ist) der One-Stop-Shop für alle medizinischen Probleme unserer Vorfahren. Noch heute verschreiben Ärzte Neemblätter oder deren Extrakte, um Verdauungsprobleme zu lindern, Lebererkrankungen und Diabetes zu behandeln und möglicherweise das Krebsrisiko zu senken (1).N
LeistungenWann trinken?NebenwirkungenGrüner Tee ist das beliebteste Gesundheitsgetränk der Welt (1). Es wird aus der Pflanze Camellia sinensis gewonnen. Grüner Tee enthält Katechine mit wissenschaftlich nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteilen (2), (3). In
Wir alle sind uns der medizinischen Werte von Neem bewusst, nicht wahr? Es ist ein bekanntes Kraut in Indien, das seit jeher für verschiedene Zwecke verwendet wird. Abgesehen davon hat Neempulver viele Verwendungszwecke. Sind Sie neugierig, mehr über die Vorteile von Neempulver zu erfahren? W
Haben Sie regelmäßig Zitronentee? Dann sind Sie wahrscheinlich einer der glücklichsten Menschen da draußen - denn Zitronentee bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen! Es ist dafür bekannt, Ihren Körper von innen heraus zu reinigen und erfrischt und energetisiert Sie. Möcht
Wir haben alle Zitronen in unserem Essen verwendet. Aber der Name Zitronenmyrte klingt für die meisten von uns eher ungewohnt, nicht wahr? Es ist im Grunde eine blühende Pflanze, aber was sie von anderen blühenden Pflanzen unterscheidet, ist die Anzahl der erstaunlichen Vorteile, die sie bietet
Die bloße Erwähnung von Käse erinnert uns an all die köstlichen Gerichte wie Burger, Salate, Pasta, Dips und vieles mehr, oder? Heute gibt es auf dem Markt unzählige Käsesorten, darunter auch Blauschimmelkäse. Dieser Beitrag fragt Sie, was Blauschimmelkäse ist und welche Vorteile Blauschimmelkäse bietet. Lesen Si
Wir alle lieben Trauben, nicht wahr? Und sie haben viele Vorteile. Aber haben Sie jemals gewusst, dass der Extrakt aus Traubenkernen nicht so vorteilhaft ist wie die Frucht? Ob Sie es glauben oder nicht, Traubenkernextrakt hat eine Reihe von Nebenwirkungen
Hat Sie die Angst vor Hohlräumen von Ihren Lieblingsdesserts abgehalten? Zahnempfindlichkeit, die Sie zweimal über ein Eis an einem schwülen Nachmittag nachdenken lässt? Zahnfleischschmerzen, die Sie auf die Ernährungsgewohnheiten eines Höhlenmenschen reduzieren?Mun
Papaya, im Volksmund auch als „Die Frucht der Engel“bekannt, hat seit der Antike eine reiche medizinische Geschichte. Diese köstliche Frucht, die reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen ist, bietet unglaublich hohe Nährstoffvorteile. Aber
Ja, Popeye war absolut richtig! Spinat ist in der Tat gut für Ihre Gesundheit. Spinat gehört zur selben Familie wie Rüben und Grünkohl und schmeckt nicht nur gut, sondern gibt Ihrem Körper auch die essentiellen Nährstoffe. Darüber hinaus wirkt sogar Spinatsaft als magisches Heilelement für unzählige Gesundheitsprobleme.Roher
Die Welt kennt Trauben (Vitis vinifera) seit über 6000 Jahren für ihren medizinischen Wert. Die Ägypter führten die Verwendung von Trauben und Weinreben in der Medizin ein. Der Saft aus Weinreben wurde zu Salben verarbeitet, um Haut- und Augenerkrankungen zu behandeln (1).T
Die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer sind den Indern bereits vor 5000 Jahren bekannt. Ingwer enthält viele Vitamine sowie Mangan und Kupfer, die alle für das reibungslose Funktionieren des Körpers sehr wichtig sind. Lassen Sie uns in diesem Beitrag insbesondere die Vorteile von Ingwersaft betrachten
Das ätherische Sandelholzöl ist in mehreren Ländern ein wichtiges Exportgut und wird seit der Antike wegen seines Duftes und seiner medizinischen Eigenschaften verwendet (1).Verschiedene Arten von Sandelholz kommen in verschiedenen Ländern vor. Ins
Erinnern Sie sich an die Zeiten, als Neemblätter ein unübertroffenes Mittel für jedes Problem des Körpers und darüber hinaus waren? Unabhängig vom Aufkommen von New-Age-Produkten und -Medikamenten nimmt neem immer noch einen starken Platz in der Welt der Medizin und des Wohlbefindens ein. Insbe
Kennen Sie diese eine Zutat, die das Leben Ihres Babys gesünder und glücklicher machen kann? Und was ist, wenn diese eine Zutat die häufigste ist und die meisten von uns sich ihrer Vorteile noch nicht bewusst sind?Sind Sie besorgt über Ekzeme, Entzündungen und trockene Stellen auf der Haut Ihres Babys? Jede
"Komm, lass uns etwas Tee trinken und weiter über glückliche Dinge reden" - Chaim Potok.Dieses Zitat fasst zusammen, warum Tee gut für uns ist. Tee ist gleichbedeutend mit langen Chats, Entspannung und Spaß. Tatsächlich ist Tee für die Briten ein Indoor-Picknick. Näher
Ginkgo biloba ist ein in China heimisches Heilkraut. Der Extrakt aus Ginkgo biloba wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Kräutermedizin verwendet. Ginkgo-Präparate sind reich an therapeutischen Werten und mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden. D
Was fällt Ihnen ein, wenn Sie an Zimt denken? Nun, logischerweise sollte nichts. Sofern nicht anders angegeben, sind Sie von der Verbindung zu Diabetes besessen (wie ich) und möchten mehr wissen. Es gibt zahlreiche Studien, die die Wirksamkeit von Zimt bei der Behandlung von Diabetes belegen. A
Die Tamarindenschote hat eine erdige braune Farbe und einen sehr rohen, würzigen Geschmack. Dies kann verwendet werden, um Tamarindensaft zuzubereiten, der zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat. Dies wird häufig als Gewürz in der lokalen Küche Lateinamerikas, Asiens und der Karibikinseln verwendet. Tam
Sie sind pikant, sie sind spritzig, sie sind ach so lecker. Wenn die Mango als der „König“der Früchte angesehen wird, dann bilden Zitrusfrüchte mit Sicherheit den königlichen Hof. Die perfekte Kombination von süßen und sauren Aromen von Zitrusfrüchten macht sie zu den beliebtesten und gefragtesten Früchten der Welt. Wer hat den
Ashwagandha (Withania Somnifera) ist ein adaptogenes ayurvedisches Kraut, das hauptsächlich bei der Bekämpfung von Stress und Angst hilft. Der Verzehr des Krauts kann jedoch zu bestimmten Nebenwirkungen führen. Seine hypoglykämischen und immunmodulatorischen Eigenschaften können bei Patienten mit Autoimmunerkrankungen oder Allergien nachteilige Auswirkungen haben. Das
Sie hätten Kampfer für viele Zwecke verwendet; sei es zur Heilung von trockenem Husten oder Juckreiz oder sogar als Mittel gegen Schuppenbildung. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, ob Kampfer Nebenwirkungen haben kann? Niemals, richtig?
Kokoswasser ist unglaublich erfrischend. Dieses trendige Getränk ist reich an Elektrolyten und anderen essentiellen Nährstoffen.Es wirkt Wunder auf Ihre Gesundheit - und nein, nicht nur im Sommer, um Ihren Durst an einem sengenden Nachmittag zu stillen. V
Rosenwasser wird seit Tausenden von Jahren wegen seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile verwendet. Es wird durch Destillieren von Rosenblättern in Dampf hergestellt. Es ist eine beliebte Zutat in Schönheits- und Lebensmittelprodukten. S
Kokosöl eignet sich hervorragend zur Behandlung von Haar- und Hautproblemen. Aber mit der Zeit und der steigenden Nachfrage wurde es verfeinert und verfälscht. Dies hat seinen Nährstoffkern beeinflusst.Glücklicherweise gewinnt die unraffinierte und weniger verarbeitete Variante dieses Öls an Popularität. Es wi
Dunkle Schokolade ist reich an Nährstoffen und eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien. Natürlich schmeckt es sündhaft süß, aber wenn Sie es sich gönnen, müssen Sie sich nicht mehr schuldig fühlen!Studien besagen, dass eine moderate Aufnahme von dunkler Schokolade beim Abnehmen helfen kann. Es kann
Garam Masala ist eines der beliebtesten Gewürze in Indien. Es hat viele therapeutische Vorteile und wird normalerweise aus einer ganzen Reihe von Zutaten hergestellt. Was sind die gesundheitlichen Auswirkungen von Garam Masala? Ist Garam Masala überhaupt gut für die Gesundheit?
Möchten Sie ein ätherisches Öl verwenden, dessen Essenz aus Kaffee stammt? Dann ist ätherisches Gardenia-Öl genau das, wonach Sie suchen sollten! Das ätherische Gardenia-Öl ist das Öl, das aus der Gardenia-Blume gewonnen wird, einem Cousin Ihres Lieblingskaffees am Morgen.Das Ö