Gesundheit und Wellness 2024, April

Möchten Sie ein konturiertes Gesicht mit definierten Wangenknochen und einem scharfen Kiefer? Möchten Sie schlaffe Haut in Ihrem Augen- und Kinnbereich loswerden? Wenn Sie diese Fragen mit "Ja" beantwortet haben, ist hier das beste Produkt für Sie - ein Mikrostrom-Gesichtsgerät. Die

Das Fett in einigen Bereichen - wie Bauch, Taille, Arme, Rücken, Hüften und Oberschenkel - ist hartnäckig. Nur Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren, kann nicht helfen. Hier kommen Body-Sculpting-Geräte oder Kavitationsmaschinen ins Spiel. Dies

Eine Diät mit 1300 Kalorien beinhaltet die Schaffung eines Kaloriendefizits aus Ihrem minimalen Kalorienbedarf, um Gewicht zu verlieren. Dies ist keine Modediät. Es geht einfach darum, alle Nährstoffe innerhalb eines begrenzten Kalorienbudgets auszugleichen. De

Aufgrund des schlechten Lebensstils und der Ernährungsgewohnheiten sind mehr als 135 Millionen Inder fettleibig geworden (1). Männer, Frauen und Kinder sind gleichermaßen einem Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und bestimmte Krebsarten ausgesetzt (2).G

Hoher Zuckergehalt wurde mit Diabetes, Herzerkrankungen und vor allem Fettleibigkeit in Verbindung gebracht (1). Nach Angaben der WHO sind weltweit etwa 1,9 Milliarden Erwachsene fettleibig (2). Wenn Sie zu viele Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt zu oft konsumieren, können Sie zuckersüchtig werden. D

Das humane Papillomavirus (HPV) ist die häufigste Virusinfektion, von der Männer und Frauen gleichermaßen betroffen sind. Es gibt mehr als 100 HPV-Typen, von denen mindestens 13 krebserregend sind. Tatsächlich können fast alle Fälle von Gebärmutterhalskrebs auf HPV-Infektionen zurückgeführt werden (1). Jetzt wi

Eine sehr kalorienarme Diät (VLCD) ist eine kalorienarme 500-800-Diät. Diese spezielle Diät ersetzt eine oder zwei Ihrer Mahlzeiten durch flüssige Shakes oder Smoothies. Laut NIDDK kann eine VLCD Ihnen helfen, 3 bis 5 Pfund pro Woche zu verlieren (1). Ein

Wenn die traditionelle Diät mit 5 bis 6 Mahlzeiten pro Tag nicht zum Abnehmen beiträgt, müssen Sie die Diät mit einer Mahlzeit pro Tag (OMAD-Diät) ausprobieren. Dieses intermittierende Fasten ist eine erweiterte Form der 8-Stunden-Diät. Sie f

Wenn Sie Ballen am Fuß haben, machen Sie sich keine Sorgen, weil Sie nicht allein sind. Die meisten Schauspielerinnen, Models und Sportler sind mit diesem Zustand vertraut. Das jahrelange Tragen von Absätzen und übermäßiges Laufen kann zu Ballen führen.Bal

Diabetes ist heute eine der tödlichsten Krankheiten der Welt. Die Zahl der Menschen, die an Diabetes erkranken, nimmt jedes Jahr alarmierend zu. Die gute Nachricht ist, dass Sie die Krankheit stoppen können, indem Sie einige Änderungen in Bezug auf Ernährung und Lebensstil vornehmen. Una

Ob Sie die Erkältung bekämpfen oder die Magengrippe vermeiden wollen, Sie brauchen ein starkes Immunsystem. Während Impfungen, Medikamente und andere Behandlungen Ihrem Körper helfen können, mit Bakterien und Viren umzugehen, muss Ihr Immunsystem letztendlich die Last von allem tragen. Ein

Zitrone ist eine vielseitige Frucht, die Ihren Gewichtsverlust ankurbelt und den Stoffwechsel ankurbelt. Es ist kalorienarm und reich an Vitamin C (1). Sie können etwas Zitronensaft in lauwarmem Wasser mischen, um ein verjüngendes Entgiftungsgetränk zuzubereiten, oder einen Schluck Zitronentee trinken (zusammen mit einigen Änderungen in Ihrem Lebensstil), um zusätzliche Pfunde zu verlieren.Zi

Makellose, strahlende Haut ist das Verlangen jeder Frau und zeigt ihre Gesundheit! Die heutige Welt ist mit Umweltverschmutzung und Stress kontaminiert. Wenn Sie eine unachtsame Hautpflege durchführen, werden Sie feststellen, dass Ihre einst aktive Fähigkeit langweilig und leblos wird. D

Wer hat die Zeit, vor dem Büro oder der Schule ein kalorienarmes Frühstück zuzubereiten? Und die einzigen schnellen Frühstücksoptionen, die verfügbar zu sein scheinen, sind Dinge wie Müsli, Bagels und Hot Dogs, die ungesund und kalorienreich sind. Um Gew

Sie bereiten Ihren Kleinen auf ein Bad vor, wenn Sie wütend aussehende Hautausschläge bemerken, die Sie direkt anstarren. Bevor Sie das Schlimmste befürchten, lassen Sie sich sagen, dass diese Hautausschläge, die als Hitzeausschläge bezeichnet werden, möglicherweise auf den Beginn des Sommers in Ihrer Region zurückzuführen sind.Hitze

Die Makuladegeneration ist eine Erkrankung, von der etwa 8,7% der Weltbevölkerung betroffen sind (1). Es ist die häufigste Ursache für Blindheit bei älteren Erwachsenen in Industrieländern. Die Zahl der Menschen mit altersbedingter Makuladegeneration wird 2020 voraussichtlich bei rund 196 Millionen liegen! Alar

Hattest du jemals ein südindisches Frühstück? Wissen Sie, dass die Frühstücksgerichte aus Südindien eine Kombination aus Geschmack und Gesundheit sind? Wenn Sie sich darauf freuen, einige dieser Rezepte auszuprobieren, sind Sie auf der richtigen Seite gelandet!Die

Um einen gesunden und gesunden Körper zu erhalten, ist Laufen unerlässlich. Es ist eine Übung, die wir direkt nach dem Erlernen des Gehens üben. Als Kind haben wir Katzen und Welpen gejagt und sind vor unserer Mumie weggelaufen, wenn sie diese schrecklichen Lebensmittel zum Essen gebracht hat.L

Warst du in letzter Zeit depressiv? Ärgern Sie sich nicht, weil Meditation Ihnen helfen kann, damit umzugehen.Es wurde festgestellt, dass Meditation dabei hilft, die Verbindung zwischen zwei Regionen in Ihrem Gehirn zu lösen, die bei Depressionen überaktiviert werden - dem medialen präfrontalen Kortex oder dem me-Zentrum (das mit Stress und Angst aufgearbeitet wird) und der Amygdala oder dem Angstzentrum ( das veranlasst die Nebennieren, Cortisol zu produzieren) (1).Bev

Die Nieren sind äußerst wichtige Organe. Diese natürlichen Filter helfen dabei, zusätzliches Wasser und Giftstoffe aus dem Blut zu entfernen, die RBC-Produktion zu stimulieren und den Blutdruck zu kontrollieren (1). Leider halten die meisten von uns diese lebenswichtigen Organe für selbstverständlich. Laut

Ein kalorienreiches Frühstück eignet sich am besten zur Gewichtszunahme.Aber nur kalorienreiche Lebensmittel helfen nicht. Sonst hätten Sie an Gewicht zugenommen, wenn Sie eine Menge Junk Food gegessen hätten. Sie müssen nahrhafte Lebensmittel konsumieren, die viel Protein enthalten, um Muskelmasse aufzubauen.Hier

Egal wie viel Sie essen, Sie nehmen nicht zu. Das ist ein Problem, da Untergewicht Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann. Gesundheitsprobleme wie geschwächte Immunität, schwache Knochen, Haarausfall und Unfruchtbarkeit können auftreten. Einige Erkrankungen, die Sie untergewichtig machen, sind Schilddrüsenüberfunktion, erhöhter Stoffwechsel, Essstörungen, Virusinfektionen, Diabetes Typ I und andere Faktoren wie Gene, ungesunde Ernährung und Stress können Sie ebenfalls untergewich

Gerade als Sie anfingen, warmes Wasser zu trinken, um Gewicht zu verlieren, erscheint auf Ihrem Computerbildschirm „kaltes Wasser zur Gewichtsreduktion“! Ehrlich gesagt, das Internet ist mit so unterschiedlichen Informationen über Gewichtsverlust gefüllt, dass es sogar die Götter verwirren wird! Im Ern

Möchten Sie Muskelmasse aufbauen? Fühlen Sie sich nach dem Training extrem hungrig? Versuchen Sie dann anstelle von Proteinpulvern hausgemachte Protein-Shakes.Protein-Shakes wirken Wunder, wenn es darum geht, Ihren Hunger nach dem Training zu reduzieren und schlanke Muskeln aufzubauen, und können im Notfall dazu beitragen, Mahlzeiten zu ersetzen. Di

Nur schlank zu sein ist nicht mehr genug. Sie müssen in Bezug auf Beweglichkeit, Muskelkraft und Muskelausdauer fit sein. Und um einen schlanken und gesunden Körper zu erhalten, funktioniert ein gut geplanter und strategischer Ansatz für eine Trainingsroutine am besten. In

Wasser ist sehr wichtig für eine gute Gesundheit. Aber wussten Sie, dass Ihr Körper überschüssiges Wasser zurückhalten kann, was zu geschwollenen Gelenken, einem geschwollenen Gesicht und einem zusätzlichen Gewicht von mindestens 5 Pfund führt? Übermä

Portionskontrolle ist extrem wichtig für den Gewichtsverlust. Neben dem richtigen Essen ist das Essen in den richtigen Mengen, auch bekannt als Portionskontrolle, ein wichtiger Faktor, der entscheidet, wie viel und wie schnell Sie abnehmen

Bharat Thakur ist einer meiner Lieblings-Yoga-Gurus. Seine einfache Art, Yoga und seine Techniken zu erklären, ist ansprechend. In einer Zeit, in der Yoga als eine weitere Möglichkeit angesehen wird, Fett zu verlieren und diesen Bikinikörper oder eine schlanke Figur zu zeigen, hat sich dieser Himalaya-Yoga-Meister eine absolut erstaunliche Art ausgedacht, Yoga zu definieren. In

Hier ist das Geheimnis, um einen Killer-Körper zu bekommen. Aber beantworten Sie zuerst diese Fragen. Fühlen Sie sich nach dem Training müde und erschöpft? Denken Sie, dass das Essen nach dem Training Ihre Bemühungen im Fitnessstudio zunichte machen wird? Dann

Bist du ein Yoga-Freak? Schwören Sie auf Yoga als einen vollständigen Weg, um Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen? Wenn Sie abschwächen möchten und Ruhe suchen, ist Yoga die beste Wahl! Die verdrehten Asanas und Meditationstechniken haben viele körperliche und geistige Vorteile.Hi

Möchten Sie zu Hause einige einfache und köstliche Muschelrezepte probieren? Sie können jetzt Ihre Suche beenden, da wir Ihnen einige leckere Rezepte geben, die Sie mit weniger Aufwand zubereiten können.Also, worauf wartest Du? Beginnen Sie mit dem Lesen und erfahren Sie mehr über diese lippigen Muschelrezepte!1

Yoga wird bei älteren Erwachsenen immer beliebter, insbesondere bei Frauen über 60 Jahren. Und warum nicht? Angesichts der unzähligen Vorteile, die diese traditionelle Form der Fitness bietet, ist dieser Trend überhaupt nicht schockierend.Y

Fühlen Sie sich am Ende des Tages müde? Und tun deine Beine und Füße am meisten weh? Die vielen Aufgaben, die wir erledigen, und das hektische Tempo unseres Lebens können zu Schmerzen und Muskelkrämpfen führen, insbesondere in unseren Beinen.Was

Gewichtszunahme ist immer einfacher als das überschüssige Fett loszuwerden. Zumindest denkt das die Mehrheit der Leute da draußen. Wenn Sie sich Sorgen über die zusätzlichen Pfunde machen, die Sie angehäuft haben, finden Sie hier eine perfekte Reihe von Mitteln, mit denen Sie sie in nur zwei Wochen loswerden können! Währen

Jedes Jahr sind in den USA rund 6 Millionen Menschen von rosa Augen (oder Bindehautentzündung) betroffen (1). Während die Symptome und die Schwere dieser Infektion von Person zu Person variieren können, verursacht sie kaum signifikante Komplikationen. We

Lipton Green Tea ist eine der ältesten und vertrauenswürdigsten Marken für grünen Tee auf dem Markt.Die Tradition des Trinkens von grünem Tee hat ihren Ursprung in China. Grüner Tee wird aus der Pflanze Camellia sinensis gewonnen. Es enthält Epigallocatechingallat (EGCG), ein Antioxidans, das zur Vorbeugung von Fettleibigkeit beiträgt, das Herz schützt, das Risiko für Typ-2- Diabetes verringert und bestimmte Krebsarten bekämpft (1).Aber passt

Zuckerentgiftung ist der beste Weg, um die Zuckersucht loszuwerden. Zucker macht achtmal mehr süchtig als Kokain (yup, Zucker hoch) (1)! Obwohl die WHO empfiehlt, 6 Teelöffel Zucker zu konsumieren, konsumieren die meisten Erwachsenen 22 Teelöffel (oder mehr!) U

Laut der National Sleep Foundation ist es normal, dass Kinder das Bett im Schlaf nass machen. Rund 2% der Kinder im Alter von fünf Jahren befeuchten jede Nacht ihre Betten (1).Es gibt keinen Grund zur Sorge, da die meisten Fälle von Bettnässen bei Kleinkindern normal sind und nicht auf einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand zurückzuführen sind. Wenn

Sie benötigen Ausdauer oder Ausdauer, um körperliche Aktivitäten aufzunehmen und zu vervollständigen. Ausdauer ist nichts anderes als die körperliche Stärke und Fähigkeit, eine Aufgabe zu erledigen, die körperliche Anstrengung erfordert. Dazu be

Wir hatten alle irgendwann in unserem Leben Hautausschläge. Sie verursachen nicht nur Juckreiz und Schmerzen, sondern verursachen auch große Beschwerden. Während einige alleine weggehen, nehmen sich andere Zeit. Hautausschläge können auch auf eine schwerwiegendere Hauterkrankung zurückzuführen sein - ein weiterer Grund, sich von ihnen fernzuhalten. Gibt e