2023 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-24 12:32
Bockshornklee oder am häufigsten " Methi " in Hindi ist ein beliebtes Gewürz mit einem starken Geruch und einem scharfen Geschmack. Obwohl es hauptsächlich für kulinarische Zwecke verwendet wird, gibt es auch eine Reihe von medizinischen und Schönheitsvorteilen von Bockshornkleepulver. Was ist Bockshornkleepulver? Bockshornkleepulver ist die Staubform des Gewürzs und auf dem Markt leicht erhältlich. Sie können es auch zu Hause zubereiten, indem Sie getrocknete Bockshornkleesamen gründlich mahlen. Hier sind einige Vorteile von Bockshornkleepulver für Ihre Gesundheit, Haut und Haare:
Inhaltsverzeichnis
- Vorteile von Bockshornkleepulver für die Gesundheit
- Vorteile von Bockshornkleepulver für die Haut
- Vorteile von Bockshornkleepulver für das Haar
Vorteile von Bockshornkleepulver für die Gesundheit
Wenn Sie also noch nicht auf diesen „Gesundheitswagen“gesprungen sind, möchte ich Ihnen 39 Gründe nennen, ihn sofort zu verwenden. Sind Sie bereit?
1. Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
Der Staub von Bockshornkleesamen ist äußerst vorteilhaft für unser Herz-Kreislauf-System (1). Das Gewürz enthält Galactomannan, eine Gruppe natürlicher Polysaccharide (lösliche Ballaststoffe), die die Funktionalität des Herzens fördern und das Risiko eines Herzinfarkts verringern.
2. Kontrolliert den Blutdruck
Bockshornklee ist reich an Kalium und arm an Natrium. Daher können die pulverisierten Samen unseren Blutdruck unter Kontrolle halten und unsere Herzfrequenz effizient regulieren (2).
3. Reduziert den Cholesterinspiegel
Bockshornkleepulver ist eine großartige Lösung, wenn es um die Bekämpfung des eskalierenden Plasmacholesterins geht. Es kann den Gehalt an Lipoprotein niedriger Dichte (LDL oder "schlechtes Cholesterin") erheblich senken. Es wird also als Cholesterinblocker verwendet (3).
4. Kontrolliert Diabetes
Diabetiker können sehr stark von Bockshornkleepulver profitieren (4). Das im Gewürz enthaltene Galactomannan kann die Absorptionsrate von Zucker in unseren Blutkreislauf verlangsamen. Darüber hinaus enthält es fast alle essentiellen Aminosäuren, die die Insulinproduktion stimulieren können. Beide sind wirksam bei der Kontrolle von Diabetes.
5. Behandelt Magen-Darm-Probleme
Bockshornkleesamen haben einen tiefgreifenden positiven Einfluss auf unser Magen-Darm-System (5). Es kann giftige Stoffe aus unserem Körper ausspülen und sauber halten, was schließlich zu einer besseren Verdauung führt.
6. Behandelt Verstopfung
Chronische Verstopfung kann auch mit Bockshornkleesamenpulver behandelt werden. Durch die Heilung von Verdauungsstörungen wird der Stuhlgang einfacher und regelmäßiger (6). Darüber hinaus enthält es eine große Menge an Ballaststoffen, die auch zur Verstopfung beitragen.
7. Heilt Sodbrennen
Bockshornkleesamen bilden in Staubform eine Schutzschicht auf der Innenwand unseres Magens sowie im Darm und beruhigen gleichzeitig entzündetes Gewebe. Infolgedessen wird es nicht durch die saure Sekretion beeinflusst und wir entwickeln kein Magengeschwür (7). Es ist auch nützlich bei der Heilung von Sodbrennen und gastroösophagealer Refluxkrankheit (GRD).
8. Gut für anämische Patienten
Bockshornkleepulver ist reich an Eisen und ein gutes Mittel gegen anämische Patienten (8). Es kann die Menge an Hämoglobin in roten Blutkörperchen (RBC) in unserem Blut erhöhen und die Anämie stark unterstützen (9).
9. Halten Sie Darmkrebs in Schach
Es wurde bereits erwähnt, dass Bockshornkleesamen viele Ballaststoffe enthalten. Einige von ihnen (das Exopolysachharid "Schleim", das Glykosid "Saponin" usw.) binden an giftige Stoffe, die in den konsumierten Lebensmitteln enthalten sind, und eliminieren sie aus dem Körper. Es schützt die Schleimhaut des Dickdarms und hilft uns, Darmkrebs in Schach zu halten (10).
10. Behandelt prämenstruelles Syndrom (PMS)
Bockshornkleepulver ist eines der wirksamsten natürlichen Heilmittel bei gesundheitlichen Problemen von Frauen, insbesondere beim prämenstruellen Syndrom (PMS) (11). Es ist voll von zwei chemischen Verbindungen namens Isoflavone (bestimmte Art von Phytoöstrogen) und Diosgenin (ein steroidales Saponin), die bei Menstruationsbeschwerden ein Gefühl von Komfort und Entspannung vermitteln. Häufige Anzeichen von Wechseljahren wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen usw. können damit ebenfalls reduziert werden.
11. Steigert die Laktation
Der Diosgeningehalt des Gewürzs kann die Milchproduktion bei stillenden Frauen in hohem Maße steigern (12). Bockshornkleepulver ist daher auch ein Muss für angehende Mütter und Mütter mit Neugeborenen.
12. Arbeitsschmerzen lindern
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Bockshornklee die Schmerzen bei der Geburt erheblich lindern und den Prozess der Geburt eines Kindes erleichtern kann, indem die Kontraktionen der Uterusmuskulatur stimuliert werden (13).
13. Erhält das hormonelle Gleichgewicht
Wie bereits erwähnt, besitzen bestimmte chemische Substanzen in Bockshornklee Eigenschaften wie Östrogen (14). Sie helfen bei der Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts und der Vergrößerung der Brüste bei Frauen.
14. Heilt Fieber
Bockshornkleepulver eignet sich auch zur Heilung von hohem Fieber (15) und Atemwegserkrankungen. Es kann uns helfen, Linderung von Halsschmerzen und chronischem Husten zu bekommen.
[Lesen Sie: Vorteile von Bockshornkleeblättern]
Vorteile von Bockshornkleepulver für die Haut
15. Reduzieren Sie die Hautentzündung
Bockshornkleesamen haben bekanntermaßen hervorragende antibakterielle (16), antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften. Daher kann ihr Staub Hautentzündungen (17) reduzieren, die durch Wunden, Ekzeme, Verbrennungen usw. verursacht werden, und den Heilungsprozess beschleunigen.
16. Reduziert Zeichen des Alterns
Es ist ein natürliches Anti-Aging-Mittel. Da es reich an Niacin oder Vitamin B3 ist, kann es bereits geschädigte Hautzellen reparieren und neue effektiv regenerieren. Infolgedessen werden Falten, Altersflecken, feine Linien usw. entfernt (18).
17. Bietet natürlichen Glanz
Bockshornkleepuder kann als großartiges hausgemachtes Gesichtspeeling verwendet werden. Die regelmäßige Anwendung kann zu einer natürlich strahlenden Haut führen, indem abgestorbene Zellen entfernt und Mitesser verringert werden (19).
18. Behandelt fettige Haut
Bockshornkleepuder kann in Gesichtsmasken oder Gesichtsmasken die Fettigkeit unserer Haut verringern und sie frei von Akne machen (20).
[Lesen Sie: Sägepalme gegen Haarausfall]
Vorteile von Bockshornkleepulver für das Haar
19. Behandelt Schuppen
Bockshornkleepulver ist eine der wirksamsten Lösungen gegen Schuppen (21).
20. Kontrolliert den Haarausfall
Es ist eine natürliche Behandlung für häufigen Haarausfall (22). Es kann verschiedene Probleme im Zusammenhang mit Haarfollikeln eindämmen und jede unserer Haarsträhnen von den Wurzeln aus stark machen.
21. Heilt Kahlheit
Da es viel Protein sowie Nikotinsäure enthält, wird das Haarwachstum in hohem Maße stimuliert. Daher wird Bockshornkleepulver als eine großartige Therapie für kahles Haar angesehen (23).
22. Fügen Sie dem Haar Glanz hinzu
Das Gewürz enthält ein emulgierendes Element namens "Lecithin". Es pflegt unser Haar, behält seinen natürlichen Farbton und macht es glänzend (24).
23. Repariert beschädigtes Haar
Sie können Ihre trockene Kopfhaut und Haare mit Bockshornkleepuder behandeln. Die natürliche Feuchtigkeits- oder Konditionierungskraft der Substanz hilft bei der Beseitigung von Trockenheit und der Reparatur von geschädigtem Haar. So können wir den Glanz unserer Haare leicht zurückbringen, indem wir sie regelmäßig verwenden.
Ich hoffe, Ihnen hat unser Beitrag über die Vorteile von Bockshornkleepulver gefallen. Kurz gesagt, das Hinzufügen von Bockshornkleepulver zu Ihren Lebensmitteln oder Hautpflegeprodukten kann Ihnen auf vielfältige Weise helfen.
