15 Anzeichen Emotionaler Distanzierung In Ihrer Beziehung

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Jeder hat Gefühle, manche mehr als die anderen. Die meisten Menschen lernen, ihre Gefühle zu verbergen, wenn sie älter werden. Als Menschen sehnen wir uns danach, eine Verbindung zu finden. Es ist ein sehr wichtiger Teil unseres Lebens. Wenn wir keine Emotionen fühlen können, kann es schwierig sein, sich in andere hineinzuversetzen und mit ihnen in Verbindung zu treten. Einfühlungsvermögen, Verständnis und Kommunikation mit unseren Mitmenschen sind wichtiger als Sie vielleicht denken. Diese Münze hat jedoch eine negative Seite - emotionale Distanzierung. Es kann Ihr persönliches Leben in hohem Maße beeinträchtigen und Sie leer und ausgelaugt lassen.

Was ist emotionale Loslösung?

Emotionale Distanzierung kann als eine psychologische Erfahrung beschrieben werden, die durch einen Mangel an Gefühl oder Verbindung zu Menschen und Dingen um Sie herum gekennzeichnet ist. Es wird normalerweise durch ein traumatisches Ereignis verursacht.

Die Person, die dieses Phänomen erlebt, dämpft unbewusst ihre Gefühle und Emotionen, um im Allgemeinen eine Mauer um ihr psychologisches Gehirn zu bauen, um sich selbst zu schützen. Emotionale Distanzierung kann in einer Beziehung auftreten, wenn einer der Partner emotionale Intimität vermeidet - ob absichtlich oder unbeabsichtigt -, um die emotionale Kontrolle über sich selbst aufrechtzuerhalten.

Dies kann sich manifestieren, wenn eine Person unangenehme Situationen, die zu Angst führen, strikt vermeidet. Viele Menschen suchen auch nach persönlichen Grenzen, indem sie sich physisch von anderen abheben, die Emotionen zeigen. Beide basieren auf der Notwendigkeit, sich selbst zu entfremden, was auch als Ablösung bezeichnet wird. Werfen wir einen Blick darauf, was Distanzierung bedeutet.

Loslösung bedeutet im Grunde, objektiv zu sein. Eine Person gilt als losgelöst, wenn sie sich emotional von einer unangenehmen Situation trennen kann. Das Leben wirft oft Hürden auf uns, die uns zerstören können, und eine Möglichkeit, damit umzugehen, besteht darin, uns zu lösen. Loslösung erfordert einen Schritt zurück und einen objektiven Blick auf die Dinge - ob sie sich auf Beziehungen, Freunde, Hobbys, Arbeit oder andere Dinge beziehen.

Loslösung wird oft als Desinteresse oder Leidenschaftslosigkeit verwechselt, aber es kann noch mehr dahinter stecken. Es kann auch als fair, objektiv, unparteiisch oder neutral beschrieben werden. Wenn es jedoch um emotionale Distanz geht, kann oder will man sich nicht öffnen und sich nicht mit Menschen verbinden.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner begonnen hat, sich zu lösen, oder nie wirklich versucht hat, sich Ihnen zu nähern und mit Ihnen in Verbindung zu treten, kann dies wirklich verheerend sein. Möglicherweise fragen Sie sich immer wieder, ob Sie etwas falsch gemacht haben, das zu diesem gleichgültigen Verhalten geführt hat. Sie können sogar denken, dass sie sich trennen oder scheiden lassen oder eine Affäre haben wollen.

Anzeichen emotionaler Loslösung in Ihrer Beziehung

Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung die ganze Zeit einsam und getrennt fühlen, kann es sein, dass Sie eine emotionale Distanz zu Ihrem Partner haben. Egal wie sehr Sie um Intimität und Nähe bitten, es scheint, dass Ihr Partner für Ihre Bedürfnisse taub ist. Möglicherweise haben Sie sogar das Gefühl, dass Ihr Partner durch Sie hindurchschaut, als wären Sie nicht einmal mit kalten, desinteressierten Augen anwesend. Was genau ist hier los? Warum scheint sich Ihr Partner langsam zurückzuziehen? Warum scheinen Sie der einzige zu sein, der versucht, die Kommunikation offen zu halten und diese Beziehung aufrechtzuerhalten?

Wenn Sie verstehen, was los ist, können Sie herausfinden, was zu tun ist. Achten Sie in Ihrer Beziehung auf diese Warnzeichen.

1. Ihr Partner scheint nicht daran interessiert zu sein, was Sie zu sagen haben

Wann immer Sie etwas teilen, das während Ihres Tages passiert ist, oder Ihrem Partner Ihr Herz ausschütten, sehen sie leicht gelangweilt oder sogar irritiert aus. Anstatt dass Sie beide ein anregendes Gespräch führen, ist es immer einseitig. Sie scheinen immer zu versuchen, Nähe aufzubauen, aber Ihr Partner ist nicht im geringsten interessiert.

2. Sie teilen ihre Probleme oder Sorgen nicht mit Ihnen

Sie waren die erste Person, an die sich Ihr Partner wandte, wenn er besorgt oder verärgert war oder einen schlechten Tag hatte. Aber nicht mehr. Selbst wenn Sie wissen, dass etwas nicht stimmt, und Ihren Partner danach fragen, klammern sie sich. Sie sind nicht mehr in ihr Privatleben eingeladen. Es fühlt sich an, als ob Ihr Partner nicht länger authentisch oder verletzlich mit Ihnen sein möchte. Sie fühlen sich immer mehr als höfliche Fremde als als Liebhaber.

3. Sie stellen ihre Bedürfnisse immer über Ihre

Ihr Partner vernachlässigt es geradezu, nette Dinge für Sie zu tun. Sie stellen Ihre Bedürfnisse selten, wenn überhaupt, über ihre eigenen. Es ist ihnen egal, ob Sie frieren - Gott bewahre, wenn Sie den Thermostat zurücksetzen! Es wird immer auf die Präferenz Ihres Partners eingestellt. Ihr Partner scheint aufgehört zu haben, Ihre Gefühle zu berücksichtigen, wenn er Maßnahmen ergreift oder Entscheidungen trifft. Sie sind überhaupt nicht besorgt über die Auswirkungen dieser kleinen Dinge auf Ihre Beziehung.

4. Sie werden nicht von Ihren Emotionen bewegt

In Ihrer Verzweiflung, die Aufmerksamkeit Ihres Partners zu erregen, können Sie einen Wutanfall bekommen oder sehr emotional oder wütend werden. Ihre Gefühle der Ablehnung und des Schmerzes fließen in Tränen über. Aber Ihr Partner kümmert sich nicht um Ihre Gefühle. Sie scheinen sie nicht zu bemerken; Es ist ihnen egal, ob du leidest und ein bisschen Liebe und Freundlichkeit brauchst.

5. Sie werden immer zurückgezogen und möchten nie Zeit mit Ihnen verbringen

Sie erwarten, dass Sie Zeit mit Ihrem Partner verbringen, um die Gesellschaft des anderen zu genießen. Aber es passiert nie. Jedes Mal, wenn Sie versuchen, Zeit miteinander zu verbringen, finden sie eine Entschuldigung dafür, beschäftigt zu sein. Wenn Sie einen Raum betreten, in dem sich Ihr Partner befindet, und versuchen, mit ihm zu sprechen, stehen sie auf und gehen oder geben vor, beschäftigt zu sein.

6. Sie scheinen während eines Konflikts apathisch

Sie möchten die Konflikte und Meinungsverschiedenheiten lösen, die Sie beide haben, damit Sie an ihnen vorbeikommen können. Sie kümmern sich um die Reparatur der Bindung, die Sie einmal geteilt haben. Aber sie scheinen nicht besonders daran interessiert zu sein, Dinge mit Ihnen zu klären. Sie sind nicht einmal wütend oder frustriert - nur gleichgültig. Selbst wenn Sie versuchen, sie in einen Streit zu stacheln, bekommen Sie nur einen verärgerten Seufzer oder eine Augenrolle.

7. Sie haben aufgehört, ihre Liebe auszudrücken

"Ich liebe dich" - diese drei kleinen Wörter sind aus ihrem Wortschatz verschwunden. Es gab eine Zeit, in der sie dir regelmäßig sagten, dass sie dich lieben und dich verehren, aber jetzt tun sie es nicht. Dies ist eine riesige rote Fahne. Sie lösen sich zu 100% emotional von Ihnen. Wenn Sie Ihrem Partner „Ich liebe dich“sagen, schenken sie Ihnen nur ein Lächeln auf den Lippen.

8. Sie interessieren sich nicht für Sex

Dein Sexualleben existiert nicht. Es ist fast ausgefallen, und wenn Sie versuchen, das Thema anzusprechen, wird Ihr Partner passiv oder irritiert. Wann immer Sie versuchen, Sex zu initiieren, werden Sie auf die eine oder andere Weise abgewiesen. Manchmal deuten sie sogar an, dass Sie das Problem sind und der Grund, warum sie sich nicht mehr auf Sex einlassen wollen.

9. Sie versuchen niemals, dich glücklich zu machen

Sie haben Dinge getan, um dich zum Lächeln zu bringen, sich um Dinge gekümmert, die du mochtest, und versucht, dich geliebt zu fühlen. Sie haben dir Gedichte geschrieben und dir Blumen besorgt. Aber all diese Dinge sind nicht mehr vorhanden. Jetzt machen sie wenig oder gar keine Mühe für Sie. Sie fühlen sich fast wie ein Mitbewohner, den Ihr Partner irgendwie toleriert.

10. Sie sind selten liebevoll, wenn überhaupt

Sie hielten deine Hand, wenn du zusammen gingst. Sie kuschelten mit dir im Bett und umarmten dich zum Abschied. Aber jetzt haben sie einfach aufgehört, liebevoll zu sein. Wenn Sie versuchen, Ihren Partner zu küssen oder zu umarmen, ziehen sie sich schnell zurück. Es scheint, als ob Ihre Berührung sie unangenehm oder irritiert macht.

11. Sie werden heruntergefahren, wenn Sie über die Beziehung sprechen

Ihnen beiden ist klar, dass die Dinge zwischen Ihnen beiden nicht gut laufen. Sie versuchen jedoch verzweifelt, an der Verbesserung der Beziehung zu arbeiten. Aber wenn Sie versuchen, darüber zu diskutieren, ignoriert Ihr Partner Sie entweder oder wirft einen Anfall. Sie tun immer wieder so, als wäre alles in Ordnung oder schließen dich einfach, indem sie sich weigern, überhaupt darüber zu diskutieren. Das offensichtlichste ist, dass Ihr Partner nicht mehr daran interessiert ist, Ihre Verbindung zu verbessern.

12. Sie geben Ihnen oft die stille Behandlung

Ihr Partner scheint vollkommen in Ordnung zu sein, wenn er mit Ihnen schweigt - auch wenn zwischen Ihnen beiden ungelöste Probleme bestehen. Sie grunzen mehr oder weniger gleichgültig oder geben Ihnen Antworten mit einem Wort auf Ihre Versöhnungsversuche. Es gibt keine Anstrengung von ihrer Seite, Ihre Gesprächsversuche zu erwidern, geschweige denn, sich zu versöhnen. Es fühlt sich an, als würden sie sich absichtlich von dir zurückziehen, indem sie sich weigern zu sprechen.

13. Sie reden nie über die Zukunft

Wenn Sie jemals Ihre Träume oder Zukunftspläne für Sie beide ansprechen, entkommt Ihr Partner, als wären die Zombies hinter ihnen her. Sie erhalten entweder eine völlige Weigerung, Ihre Zukunftspläne zu besprechen, oder bestenfalls eine sehr milde Antwort. Ihre unverbindlichen Antworten geben Ihnen das Gefühl, dass sie nicht so in Ihre gemeinsame Zukunft investiert sind wie Sie. In Wirklichkeit kümmern sie sich nicht mehr genug darum, Pläne für die Zukunft mit Ihnen zu besprechen.

14. Sie tun absichtlich Dinge, um Ihre Beziehung zu sabotieren

Ihr Partner kann versuchen, weitere Probleme in der Beziehung zu schaffen, indem er unnötig einen Kampf auswählt oder etwas tut, von dem er weiß, dass es Sie verärgert oder verärgert. Wenn Sie wütend werden, müssen sie nicht versuchen, sich mit Ihnen in Verbindung zu setzen, da Sie anscheinend derjenige sind, der Probleme hat. Ihr Partner nutzt Ihren Schmerz und Ihre Wut, um eine Mauer um sich herum zu bauen. Sie benutzen es als Entschuldigung, um sich zu lösen.

15. Sie werden wütend, wenn Sie versuchen, eine Verbindung herzustellen

Anstatt herunterzufahren oder sich zu entschuldigen, versuchen sie, Sie einzuschüchtern und zu kontrollieren, indem Sie wütend werden, wenn Sie versuchen, eine Verbindung zu ihnen herzustellen. Sie verwenden Wut als Puffer, der Sie daran hindert, herauszufinden, was wirklich die Ursache für ihr Verhalten und ihre veränderte Einstellung zu Ihnen ist. Ihre Wut kann dich erschrecken und dich auf Distanz halten. Sie sind möglicherweise emotional nicht in der Lage, die Abwehrkräfte zu durchbrechen, die sie um sich herum aufgebaut haben.

Emotionale Distanzierung führt nicht immer zum Ende einer gesunden Beziehung. Eine Person kann sich manchmal emotional von ihren eigenen Ängsten und Ängsten oder anderen Emotionen lösen, die sie quälen und verhindern, dass sie emotional verfügbar sind. Wenn Ihr Partner offen für die Idee ist, lassen Sie sich von einem Paar beraten, um die Probleme herauszufinden und sich mit ihnen zu befassen.

Sie verdienen jemanden, der in einer Beziehung ist, die intim, eng und emotional erfüllend ist. Lassen Sie niemals zu, dass die Distanz einer Person zu Ihnen unadressiert bleibt, oder ignorieren Sie sie, weil Sie zu viel Angst haben, diese Person zu verlieren. Lassen Sie niemals zu, dass jemand Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt. Seien Sie mutig, erkennen Sie an, was gerade passiert, und ergreifen Sie die erforderlichen Maßnahmen, um das Problem zu lösen und ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.