2023 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-08-25 12:21
Probiotische Getränke können die Lebensqualität verzehnfachen. Diese enthalten gute Darmmikroorganismen, die die Verdauung unterstützen. Probiotika sind laut WHO „lebende Mikroorganismen, die bei Verabreichung in angemessenen Mengen dem Wirt einen gesundheitlichen Nutzen bringen“(1). Zu den Vorteilen probiotischer Getränke gehören die Stärkung der Immunität, die Senkung des Cholesterinspiegels, die Senkung des Blutdrucks, die Behandlung von Hautkrankheiten und die Heilung von Reisedurchfall (2). Sie kommen hauptsächlich in Zuchtmilch und fermentierten Lebensmitteln vor. Aber die tägliche Einnahme dieser Lebensmittel liefert nicht genug Probiotika für Ihren Körper. Daher müssen Sie probiotische Getränke in Betracht ziehen. Dieser Artikel listet die besten probiotischen Getränke in Indien auf. Aber zuerst wollen wir herausfinden, was Probiotika sind.
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Inhaltsverzeichnis
- Was sind Probiotika und wie wirken sie?
- Beste probiotische Getränke in Indien
- Dinge zu beachten, wenn Sie ein probiotisches Getränk kaufen
- Was ist die empfohlene Dosierung von probiotischen Getränken?
Was sind Probiotika und wie wirken sie?
In einfacher Sprache sind Probiotika gute Darmbakterien.
Nicht alle Mikroorganismen sind pathogen oder krankheitsverursachend. Auf unserer Haut und in unserem Körper leben unzählige Bakterien - auch solche, die unserer Gesundheit zuträglich sind. Probiotika leben im Verdauungstrakt und unterstützen die richtige Verdauung und Absorption und stärken die Immunität. Die probiotischen Bakterien setzen Enzyme frei, die nützlich sind, um die Nahrung, die wir essen, abzubauen oder zu verdauen. Dies wiederum verbessert die Verdauung und beugt Darmerkrankungen und -beschwerden wie Antibiotika-assoziiertem Durchfall, Verstopfung, IBD, IBS usw. vor. Schauen wir uns nun die Liste der besten probiotischen Getränke in Indien an.
Beste probiotische Getränke in Indien
1. Yakult
Sie haben Yakults Werbespots vielleicht schon oft gesehen, aber nie wirklich danach gegriffen, selbst als Sie sie im Supermarkt gesehen haben. Yakult ist nicht nur das beliebteste probiotische Getränk in Indien, sondern auch köstlich. Es hilft, die Darmfunktion zu verbessern und Immunität aufzubauen.
Es wird aus Magermilchpulver, Zucker, Glukose, natürlichem Geschmack, Wasser und etwa 6,5 Milliarden nützlichen Bakterien (Lactobacillus casei Stamm Shirota) hergestellt. Es hat einen zitrischen Geschmack. Der tägliche Verzehr dieses Getränks kann die Anzahl guter Bakterien in Ihrem Darm erhöhen, was die Verdauung und den Stuhlgang verbessert. Das probiotische Getränk Yakult verbessert auch die Nährstoffaufnahme, um Ihre natürlichen Abwehrkräfte zu stärken.
Heute ist es ein beliebtes Getränk, das von über 30 Millionen Menschen in mehr als 30 Ländern, einschließlich Indien, täglich konsumiert wird. Sie können eine Flasche Yakult pro Tag haben. Wenn Sie mehr trinken möchten, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt.
Wenn Sie aufgrund der Nahrungsmittelempfindlichkeit an einer Magenverstimmung leiden, ist das probiotische Getränk GoodBelly die richtige Wahl für Sie. Dieses köstliche probiotische Getränk enthält lebende und aktive probiotische Kulturen wie Lactobacillus plantarum 299v (LP299V®), eine der bekanntesten probiotischen Kulturen auf dem Markt.
Im Gegensatz zu den meisten probiotischen Getränken sind GoodBelly-Getränke milchfrei, sojafrei, völlig vegan und ein Genuss für diejenigen, die den erfrischenden Geschmack von Saft lieben. Sie sind in verschiedenen Originalaromen erhältlich: Mango, Erdbeere, Zitronen-Ingwer, Kokoswasser, Granatapfel, Brombeere, Cranberry, Wassermelone, tropische Orange, Karotten-Ingwer usw.
Der tägliche Verzehr dieses Getränks fördert eine gesunde Verdauung.
[Lesen Sie: Lebensmittel, die bei der Verdauung helfen]
3. Jenseits von Berry
Beyond Berry Student Formula ist im Grunde ein pulverförmiges Proteingetränk aus Bio-Beeren. Es ist kalorienarm und reich an Antioxidantien, Enzymen und Probiotika.
Zu seinen Vorteilen gehören die Vorbeugung von Entzündungen, eine verbesserte Reaktion auf Stress durch eine verbesserte Unterstützung der Nebennieren, eine erhöhte Energie, eine verbesserte geistige Klarheit, der Schutz der Zellen vor Sauerstoffschäden, eine gesündere Haut sowie ein gestärktes Immun- und Verdauungssystem. Da es reich an Antioxidantien ist, schützt es auch vor Schäden durch freie Radikale.
4. DanActive
Dan Active aus Dannon ist ein weiteres beliebtes Milchgetränk. Es ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen wie Vanille, Erdbeere, Pfirsich, Granatapfelbeere, Blaubeere und gemischte Beere oder leichte Granatapfelbeere erhältlich.
Dieses Getränk stärkt die Immunität und verbessert so Ihre Infektionsresistenz. Es ist weit verbreitet in Lebensmittelgeschäften in 3,1 Unzen erhältlich. Flaschen.
5. PRE Probiotic Enhancer
Dieser Bio-Saft von PRE ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen wie Passionsorangen-Guave, Acai-Kirsche und Granatapfel-Blaubeere erhältlich und für Menschen jeden Alters geeignet.
Es unterstützt die Verdauung, indem es ein gesundes Verdauungsgleichgewicht fördert und das Wachstum von nützlichen Bakterien fördert, die bereits in Ihrem Verdauungssystem vorhanden sind. Eine Erhöhung der Probiotika verbessert Ihre Resistenz gegen schädliche Bakterien und stärkt Ihr Immunsystem.
6. Kyo-Dophilus-Pulver
Diese probiotische Ergänzung von Kyolic wird während und nach der Einnahme von Medikamenten empfohlen und ist für alle Altersgruppen geeignet. Zu seinen Vorteilen gehören eine verbesserte Immunität und Verdauung sowie das allgemeine Wohlbefinden.
Es ist in Form von probiotischem Pulver erhältlich, das keine Konservierungsstoffe, Natrium, Zucker, Gluten, Hefe, Milch sowie künstliche Farb- und Aromastoffe enthält. Sie können es auf Ihr Essen streuen oder zu Getränken hinzufügen. Es ist in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft in 3,1 Unzen erhältlich. Flaschen.
7. PHD 2 Go Probiotic Drink
Dieses Getränk von PHD Probiotic Health Daily enthält eine köstliche Balance aus Beeren- und Zitrusaromen. Es enthält 6 probiotische Stämme, 20 Milliarden KBE und 3 Gramm präbiotische Ballaststoffe in einer einzigen Packung.
Es behauptet gesundheitliche Vorteile wie gestärkte Immunität, gesundes Verdauungssystem und verbesserte allgemeine Gesundheit. Es ist in Ihrem Lebensmittelgeschäft oder Reformhaus in 10 Unzen erhältlich. Flaschen und Pulverpakete. Die Pulverpakete enthalten jedoch nur 10 Milliarden KBE.
8. Cocobiotic
Cocobiotic by Body Ecology ist ein natürlich fermentiertes probiotisches Getränk, das aus jungen Kokosnüssen hergestellt wird und glutenfrei ist. Zu seinen Vorteilen gehören eine verbesserte Verdauung und Leberreinigung, ein geringeres Verlangen nach Zucker und eine erhöhte Energie.
Für bessere Ergebnisse wird empfohlen, 4 Unzen dieses Getränks zu jeder Mahlzeit zu trinken.
Dieses probiotische Getränk behauptet Entgiftung, Gewichtsverlust und verbessertes Wohlbefinden. Es ist besonders vorteilhaft für Menschen mit Autismus, ADHS und kognitiven Störungen. Es enthält verschiedene probiotische Stämme und ein phototropes.
* Vorbehaltlich der Verfügbarkeit
Berücksichtigen Sie diese wesentlichen Punkte, bevor Sie probiotische Getränke kaufen, um das am besten geeignete zu finden.
Dinge zu beachten, wenn Sie ein probiotisches Getränk kaufen
Arten von probiotischen Getränken
Probiotische Getränke sind von verschiedener Art. Einige kümmern sich um Ihre allgemeine Gesundheit, während andere bestimmte Gesundheitszustände behandeln. Wählen Sie eine gemäß Ihren Anforderungen. Im Folgenden sind einige probiotische Getränke aufgeführt, die für bestimmte Bedingungen bestimmt sind:
-
- Bakterien gegen Verstopfung
- Bakterien gegen Durchfall
- Bakterien zur Stärkung der Immunität
- Bakterien zur Gewichtsreduktion
- Bakterien zur Senkung des Cholesterinspiegels
Mischen Sie es
Obwohl probiotische Getränke lecker sind, können Sie sie dennoch mit jedem Getränk Ihrer Wahl mischen. Erwägen Sie, sie mit einem Ernährungsshake zu mischen, um bessere Vorteile und einen besseren Geschmack zu erzielen.
Haltbarkeit
Die Haltbarkeit von probiotischen Getränken ist sehr kurz. Sie sollten kurz nach dem Öffnen der Packung verzehrt werden. Es ist am besten, sie zu kühlen, um ihre Vorteile aufrechtzuerhalten.
Beratung
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie probiotische Getränke für einen bestimmten Gesundheitszustand einnehmen, um Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden.
Dies waren unsere Top-Angebote für probiotische Getränke, die in Indien erhältlich sind. Wählen Sie eine aus und probieren Sie es aus, wenn Sie an schwacher Immunität und wiederkehrenden Verdauungsproblemen leiden. Es wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren und die Vorteile probiotischer Getränke zu besprechen, bevor Sie sie regelmäßig verwenden. Also, was ist die empfohlene Dosierung? Finden Sie es unten heraus.
Was ist die empfohlene Dosierung von probiotischen Getränken?
Die Dosierung sollte von Ihrem Arzt in Abhängigkeit von Ihren aktuellen medizinischen Problemen festgelegt werden. Sie können auch die Dosierungsempfehlungen auf dem Etikett der Flasche überprüfen. Überdosieren Sie sich nicht für sofortige Ergebnisse, da dies Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann. Sind diese Getränke also sicher? Lass es uns als nächstes herausfinden.
Ist das Trinken von probiotischen Getränken sicher?
In erster Linie müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eines der oben genannten Produkte einnehmen. Wenn Sie an chronischem Durchfall oder Verstopfung leiden oder ein Magengeschwür haben, sollten Sie sich einer gründlichen Untersuchung unterziehen, bevor Sie zu Schlussfolgerungen gelangen. Nachdem Ihr Arzt bestätigt hat, dass Sie die im Handel erhältlichen probiotischen Getränke trinken können, können Sie fortfahren.
Es ist sicher, probiotische Getränke in der von Ihrem Arzt vorgeschriebenen Dosierung oder wie auf dem Etikett der Flasche angegeben zu trinken. Die nächste Frage ist nun, wann die beste Zeit ist, um ein probiotisches Getränk zu trinken. Scrollen Sie nach unten, um es herauszufinden.
Was ist die beste Zeit für probiotische Getränke?
Sie können das probiotische Getränk morgens als erstes auf nüchternen Magen oder abends vor dem Schlafengehen einnehmen. Sie können auch das Etikett der Flasche überprüfen, um die beste Zeit zum Trinken zu finden. Stellen Sie sicher, dass Sie es zu einem Zeitpunkt haben, an dem die Wahrscheinlichkeit einer Interaktion mit Medikamenten oder Lebensmitteln geringer ist.
Haben probiotische Getränke neben der Verdauung noch andere Vorteile? Ja, das tun sie. Hier ist eine Liste.
Gesundheitliche Vorteile von probiotischen Getränken
- Bessere Verdauung und Darmgesundheit.
- Stimulieren Sie die Produktion der Vitamine B12, K2 und Butyrat.
- Steigern Sie die Immunität, indem Sie die Produktion von IgA- und T-Zellen erhöhen.
- Helfen Sie, dem Wachstum von Candida entgegenzuwirken.
- Entzündung reduzieren.
- Kann beim Abnehmen helfen.
- Verbessert die Gesundheit der Haut und kann zur Behandlung von Psoriasis und Ekzemen eingesetzt werden.
- Kann die Intensität und Häufigkeit von Erkältungen und Influenza verringern.
Darmprobleme können zu anderen schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Und Sie müssen dieses Problem sofort beheben, indem Sie Ihren Arzt konsultieren und probiotische Getränke konsumieren. Wählen Sie aus der obigen Liste und führen Sie ein krankheitsfreies Leben. Prost!
[Lesen Sie: Beste probiotische Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems]
Expertenantworten auf Leserfragen
Was ist das beste probiotische Getränk?
Sie können jedes der oben genannten probiotischen Getränke probieren.
Helfen probiotische Getränke beim Abnehmen?
Ja, probiotische Getränke können zur Gewichtsreduktion beitragen, indem sie Ihre Verdauung gesund halten, die Immunität stärken, den inneren pH-Wert aufrechterhalten und die Toxine ausspülen.
Wie bekommen Veganer Probiotika?
Veganer können Probiotika von Kimchi, fermentierten Sojaprodukten, Gurken usw. erhalten. Sie können auch auf dem Etikett nachsehen, ob ein probiotisches Getränk vegan ist.
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