4 Erstaunliche Gesundheitliche Vorteile Von Shilpa Shettys Surya Namaskar Yoga

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Nicht jeder auf dieser Welt wird mit einem schönen und gesunden Körper geboren. Die meisten von uns müssen dafür arbeiten. Shilpa Shetty ist heute bekannt für ihre schlanke Figur. Aber sie ist eine ehrliche Berühmtheit, die zugibt, dass sie in der Anfangsphase ihrer Karriere nicht so großartig war. Sie besitzt einen fabelhaften Körper und einen umwerfenden Look, indem sie fleißig an ihrem Körper arbeitet.

Sie hat das Babygewicht nach der Schwangerschaft durch einfache, aber sehr nützliche Übungen abgenommen. Ja! Die meisten von Ihnen müssen es inzwischen erraten haben. Ich spreche von Surya Namaskar. Es ist eine wohltuende Yoga-Haltung mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Es hilft Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern stärkt auch verschiedene Körperteile. Ihre Haut strahlt auch nach regelmäßiger Anwendung. Glaubst du mir nicht? Schauen Sie sich Shilpa Shettys Surya Namaskar Yoga an!

Um mehr über Surya Namaskar und die von Shilpa gestarteten Videos zu erfahren, lesen Sie diesen Artikel weiter!

Was ist Surya Namaskar?

Surya Namaskar besteht aus 12 verschiedenen Cardio-Trainingshaltungen oder Asanas. Es ist bekannt als Sun Salutation in Englisch und ist auf der ganzen Welt populär geworden. Es hilft Ihnen, Ihren Körper zu formen, indem es das überschüssige Fett verbrennt. Diese Routine hält auch Ihren Geist ruhig und gelassen.

Surya Namaskar ist ein Kinderspiel für Sie, wenn Sie schon eine Weile Yoga praktizieren. Aber wenn Sie ein Anfänger sind, versuchen Sie es unter der Aufsicht eines Profis, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

[Lesen Sie: Shilpa Shetty Yoga zur Gewichtsreduktion]

Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:

Wenn Sie noch nichts von Shilpas Surya Namaskar DVD gehört haben, haben Sie sicherlich etwas Besonderes verpasst. Sie finden diese Trainings-DVD online oder in jedem Musik-DVD-Shop. Alles was Sie tun müssen, ist einfach den Anweisungen auf der DVD zu folgen. Ja so einfach ist das!

Shilpa Shetty hat sehr hart daran gearbeitet, dieses Video zusammenzustellen, das zwei DVDs enthält. Jede der Bewegungen in diesem Video wurde zum besseren Verständnis der Posen ausführlich beschrieben. Es gibt Ihnen das Gefühl, als würden Sie mit Shilpa trainieren. Ist das nicht erstaunlich? Sie erzählt die Anweisungen jedoch nicht. Ein Erzähler ist da, damit Sie die Richtlinien verstehen. Denken Sie also daran, die Ohren offen zu halten.

Die auf der DVD gezeigten Bewegungen sind regelmäßig und jeder kann sie machen. Das Gute an dieser speziellen DVD ist, dass Sie einen 15-minütigen Abschnitt „Schnellkorrektur“erhalten, in dem Sie das Training in kürzerer Zeit beenden können. Wenn Sie sich am Wochenende faul fühlen, hilft Ihnen diese Übung, Energie zu tanken.

Diese DVD schont die Tasche und Sie finden sie für Rs. 300 in Indien. Wenn Sie außerhalb Indiens sind, können Sie es für 18 $ bei Amazon kaufen.

Sehen Sie sich dieses Video an, wenn Sie sich einen kurzen Überblick über das Training verschaffen möchten. Es sollte helfen!

Vorteile von Surya Namaskar Von Shilpa Shetty:

Wenn Sie diese Yoga-DVD machen, wird Ihr Leben mit erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen gefüllt. Schauen wir uns in diesem Sinne ein paar davon an!

• Es wird Ihnen helfen, unerwünschtes Fett früher zu verlieren, als Sie sich vorstellen können.
• Es fördert die Durchblutung Ihres Körpers, was Ihnen wiederum wunderschöne Haut und schönes Haar verleiht.
• Es wird Stress und Angst am Arbeitsplatz reduzieren.
• Es wird die Muskeln dehnen, um Sie flexibler zu machen.

Wenn Sie einen Körper wie Shilpa wollen, müssen Sie dafür arbeiten! Und wenn die Diva selbst als Lehrerin fungiert, können Sie unmöglich etwas falsch machen!

[Lesen Sie: Power Yoga Workout von Shilpa Shetty]

Investieren Sie also ein wenig Zeit und Geld für Ihre Gesundheit und kaufen Sie diese DVD! Sie werden uns mit Sicherheit für diese Empfehlung danken.

Übst du regelmäßig Surya Namaskar? Haben Sie einen Lehrer oder folgen Sie einigen Online-Videos von Surya Namaskar, um diese Übung durchzuführen? Schreiben Sie uns in den Kommentaren unten.