2023 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-24 12:32
Bist du ein Teeliebhaber? Wenn ja, dann müssen Sie Zitronenmelissentee probieren! Diese erfrischende Tasse Tee ist für ihre erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile bekannt und reduziert Stress, fördert den Schlaf und verbessert die Haut- und Haarbedingungen.
Und es hat noch viele andere Vorteile. Möchten Sie wissen, was sie sind? Weiter lesen!
Inhaltsverzeichnis
- Was ist Zitronenmelisse?
- Vorteile von Zitronenmelissentee
- Wie man Zitronenmelissentee macht?
Was ist Zitronenmelisse?
Zitronenmelisse gehört zur Familie der Minzen und ist ein Kraut, das dafür bekannt ist, unsere Sinne zu beruhigen. Es wirkt insgesamt beruhigend und ist eines der am meisten empfohlenen Getränke von Ärzten und Experten. Es ist auf dem europäischen Kontinent beheimatet und wird heute auf der ganzen Welt angebaut. Es enthält ätherische Öle und Elemente, von denen Sie immens profitieren können.
Die wichtigsten Vorteile von Zitronenmelissentee wurden in diesem Artikel ausführlich behandelt, nur zu Ihrem Nutzen und Verständnis.
Vorteile von Zitronenmelissentee
1. Behandelt Schlaflosigkeit:
Kennen Sie jemanden, der nachts weniger schläft? Wenn Sie oder Ihr Freund das sind, wissen Sie bitte, dass die Lösung des Problems hier richtig ist. Zitronenmelissentee hilft Ihnen nicht nur, besser zu schlafen, sondern hilft auch Patienten, die an Schlaflosigkeit leiden. Seine entspannende Wirkung übernimmt die Kontrolle über Ihren Körper und stellt sicher, dass Sie genauso viel schlafen, wie Ihr Körper benötigt.
Laut dem Medical Center der University of Maryland kann die Kombination von Hopfen, Zitronenmelisse und anderen beruhigenden Kräutern die Symptome von Schlaflosigkeit erheblich reduzieren (1).
[Lesen Sie: Erstaunliche Vorteile von Zitronenmelissenöl]
2. Verbessert die Verdauung:
Zitronenmelissentee kann bis zu zweimal täglich eingenommen werden, um den Verdauungsprozess zu verbessern. Es wird auch Magen-Darm-Störungen behandeln und den Verdauungstrakt beruhigen (2). Sie können auch eine Kombination aus Pfefferminz- und Zitronenmelissentee probieren. Das würde die Verdauung beschleunigen und einen rechtzeitigen Stuhlgang gewährleisten.
3. Reduziert die Angst:
Zitronenmelissentee ist im Volksmund für seine beruhigende Wirkung bekannt. Es wird die Angst deutlich reduzieren und Sie fühlen sich erfrischt und entspannt. Wenn Sie jemand sind, der gestresst und zu schnell aufgeregt ist, probieren Sie Zitronenmelissentee. Tatsächlich wurde es in der Vergangenheit verwendet, um depressive Störungen zu behandeln und das Nervensystem zu beruhigen (3).
4. Behandelt Lippenherpes:
Zitronenmelisse kann auch Lippenherpes behandeln. Wenn Sie Cremes aus Zitronenmelisse verwenden, können Sie automatisch die Symptome von Infektionen um Mund und Lippen reduzieren (4).
[Lesen Sie: Vorteile von Kamillentee]
5. Behandelt die Alzheimer-Krankheit:
Laut dem Medical Center der University of Maryland kann das Trinken von Zitronentee die Symptome der Alzheimer-Krankheit lindern. Zitronenmelisse kann als Beruhigungsmittel wirken und die geistige Funktion bei Alzheimer-Patienten verbessern (5).
6. Stärkt die Immunität:
Die in Zitronenmelissentee enthaltenen Kaffee- und Rosmarinsäuren enthalten antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die Ihre Immunität im Laufe der Zeit erheblich stärken. In der Tat ist es bekannt, Herpes und seine verschiedenen Symptome zu behandeln. Sie können dies nicht nur in Form von Tee trinken, sondern auch Cremes auftragen, um eine Lösung zu finden (6).
7. Reich an Antioxidantien:
Zitronenmelisse enthält reichlich Antioxidantien (7). Dies reinigt den Blutkreislauf, verbessert die Gesundheit Ihrer Augen, schützt Ihre Haut und verbessert ihr Aussehen. Gedächtnis- und Stimmungsstörungen können auch mit Hilfe von Zitronenmelisse behoben werden.
8. Periodenprobleme:
Kennen Sie jemanden mit Periodenproblemen? Erzähl ihnen von Zitronenmelissentee. Es behandelt verzögerte Menstruation bei Frauen und lässt mehr Blut in die Gebärmutter fließen, so dass Ihr Menstruationszyklus reguliert wird (8).
9. Behandelt Koliken bei gestillten Säuglingen:
Einer der klinischen Studien zufolge erhielten gestillte Säuglinge mit Koliken eine bestimmte Art von Produkt, das Fenchel, Zitronenmelisse und Kamille enthielt. Es wurde zweimal pro Woche für einen kürzeren Zeitraum im Vergleich zu anderen Patienten mit derselben Erkrankung verabreicht (9).
Wie man Zitronenmelissentee macht?
Zitronenmelissentee zu Hause zuzubereiten ist jetzt ganz einfach. Befolgen Sie die unten angegebenen Schritte und Sie werden sicher eine erfrischende Tasse machen!
Zutaten:
- Zitronenmelisse Blätter
- Wasser
- Topf
- Honig / Zucker / Limettensaft
Schritte:
- Schneiden Sie die Stängel des Zitronenmelissens ab und lassen Sie sie an einem dunklen Ort trocknen und abkühlen. Wenn sie vollständig trocken sind, trennen Sie sie und geben Sie sie in ein Glas.
- Kochen Sie nun etwas Wasser in einem Topf und fügen Sie zwei Teelöffel Zitronenmelisse hinzu. Halte die Flamme niedrig. Das Kochen des Tees sollte nicht länger als 5 Minuten dauern.
- Sie können auch andere Geschmacksrichtungen wie Honig, Zucker und Zitronensaft hinzufügen. Dies verleiht dem Gericht mehr Geschmack.
- Sie können den Zitronenmelissentee auch abkühlen lassen. Fügen Sie etwas Eis hinzu und trinken Sie frisch.
Hat es Ihnen Spaß gemacht, den Artikel zu lesen? Haben Sie schon einmal Zitronenmelissentee probiert? Teilen Sie uns Ihre Ideen und Erfahrungen im Kommentarfeld unten mit. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören!
