2023 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-24 12:32
Roher Tomatensaft gilt dank all der darin enthaltenen Vitamine und Mineralien als Superlebensmittel. Die Vorteile von Tomatensaft enthalten wichtige Nährstoffe wie Vitamin A, Vitamin K, Vitamin B1, B2, B3, B5 und B6 sowie Mineralien wie Magnesium, Eisen und Phosphor. Alle diese Vitamine und Mineralien haben wiederum zahlreiche bekannte und wissenschaftlich belegte Vorteile für Schönheit und Gesundheit. Kurz gesagt, ein Glas Tomatensaft ist alles, was Sie brauchen, um gesund und schön zu bleiben.
Vorteile von Tomatensaft
Hier sind einige Vorteile dieses rot gefärbten Zaubertranks:
- 1. Reichhaltige Quelle der Vitamine A und C.
- 2. Verhindert hohen Cholesterinspiegel
- 3. Hilft beim Abnehmen
- 4. Reguliert den Stuhlgang
- 5. Abbau von Homocystein
- 6. Entgiftung
- 7. Überschüssiges Lycopin
- 8. Belebt den Körper
- 9. Tomatensaft für die Haut
- 10. Tomatensaft für Haare
1. Reichhaltige Quelle der Vitamine A und C
Wie bereits erwähnt, ist Tomatensaft eine reichlich vorhandene Quelle für die Vitamine A und C. Diese helfen, das Immunsystem zu stärken, das Sehvermögen zu verbessern und Sehstörungen vorzubeugen. Diese Vitamine tragen auch zur Erhaltung der Gesundheit Ihrer Knochen und Zähne bei (1).
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2. Verhindert hohen Cholesterinspiegel
Das Trinken von Tomatensaft kann auch zur Vorbeugung eines hohen Cholesterinspiegels beitragen. Es ist reich an Ballaststoffen, die beim Abbau von LDL oder schlechtem Cholesterin im Körper helfen. Es enthält auch Niacin oder Vitamin B3, das für die Stabilisierung des Cholesterins bekannt ist (2).
3. Hilft beim Abnehmen
Ein weiterer großer Vorteil von Tomatensaft ist, dass er beim Abnehmen hilft. Es hält den Körper hydratisiert, während der niedrige Natrium- und der hohe Fasergehalt dafür sorgen, dass sich der Körper nicht schwach oder hungrig fühlt. Es gibt dem Körper die erforderliche Menge an Nährstoffen und Kalorien, um sicherzustellen, dass der Stoffwechselprozess im Körper nicht beeinflusst wird (3).
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4. Reguliert den Stuhlgang
Eines der größten Probleme, mit denen alte Menschen konfrontiert sind, ist der unregelmäßige Stuhlgang. Die beste verfügbare Lösung, um dem entgegenzuwirken, ist Tomatensaft. Die Ballaststoffe im Tomatensaft halten die Leber gesund, unterstützen die Verdauung (4), verhindern Verstopfung und regulieren und unterstützen so den Stuhlgang.
5. Abbau von Homocystein
Tomatensaft ist reich an Vitamin B6, von dem bekannt ist, dass es dem Körper hilft, eine Verbindung namens Homocystein in andere harmlose Moleküle zu zerlegen. Homocystein ist eine Verbindung, die die Blutgefäßwände schädigt und verschiedene Herzerkrankungen verursacht (5).
6. Entgiftung
Tomatensaft wirkt aufgrund des Vorhandenseins von Chlor und Schwefel entgiftend auf den Körper. Unsere Leber und Nieren sind für die Entgiftung unseres Körpers verantwortlich (6). Damit der Körper gesund bleibt, ist es wichtig, dass diese beiden Organe in einem gesunden Zustand bleiben. Natürliches Chlor hilft der Leber und den Nieren, richtig zu funktionieren, während Schwefel sie vor jeder Art von Infektion schützt. Da es in beiden reichlich Tomaten gibt, brauchen Sie nur ein Glas Tomatensaft, um alle Giftstoffe in Ihrem Körper loszuwerden.
7. Überschüssiges Lycopin
Die rote Farbe in Tomaten ist auf ein fettlösliches Antioxidans zurückzuführen, das als Lycopin bekannt ist. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Lycopin den Körper vor verschiedenen Krebsarten wie Brustkrebs, Prostatakrebs, Darmkrebs, Lungenkrebs, Erkrankungen der Herzkranzgefäße, Bauchspeicheldrüsenkrebs und auch Arteriosklerose schützt (7).
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8. Belebt den Körper
Tomatensaft ist voll von Antioxidantien, daher hilft seine Anwendung sowie sein Verzehr, die freien Radikale im Körper loszuwerden und so jung und voller Energie zu bleiben. Versuchen Sie, anstelle einer Tasse Kaffee ein Glas Tomatensaft zu trinken, um den Energieschub zu erhalten, nach dem Sie sich sehnen (8).
9. Tomatensaft für die Haut
Tomatensaft für die Haut hat viele Vorteile. Es hilft bei der Beseitigung der Bräunung, wirkt Verfärbungen der Haut entgegen, hilft bei der Behandlung und Vorbeugung von Akne, verkleinert die Poren und reguliert die Talgsekretion in fettiger Haut (9).
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10. Tomatensaft für Haare
Die im Tomatensaft enthaltenen Vitamine und Eisen helfen dabei, stumpfes, strapaziertes und lebloses Haar zu erhalten und zu glänzen. Es hilft auch bei der Beseitigung von juckender Kopfhaut sowie Schuppen. Tragen Sie einfach frischen Tomatensaft auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auf, nachdem Sie es mit Shampoo gewaschen haben, und lassen Sie es 4 bis 5 Minuten einwirken, so wie Sie einen Conditioner auf Ihrem Haar sitzen lassen. Danach mit kaltem Wasser abspülen (10).
Ich hoffe, Ihnen hat unser Beitrag über die Vorteile von Tomatensaft gefallen. Worauf warten Sie noch? Nehmen Sie diese prallen saftigen Tomaten aus Ihrer Küche, entsaften Sie sie und geben Sie sich die Chance, die Vorteile zu genießen. Das Beste daran ist, dass das regelmäßige Trinken von Tomatensaft keine Nebenwirkungen hat, selbst wenn er in großen Mengen konsumiert wird. Aber vermeiden Sie es vollständig, wenn Sie einen hohen Harnsäurespiegel haben, da Tomaten ihn verschlimmern.
Bleib fit, bleib gesund!
