2023 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-24 12:32
Pili-Nüsse sind die bestgehütete geheime "Nuss" der Welt, aber das bedeutet nicht, dass sie überhaupt verrückt sind! Pili-Nüsse sind in den vulkanischen Böden der Philippinen beheimatet und gehören zu den nahrhaftesten unter allen Nüssen. Und diese bieten eine Reihe von Vorteilen.
Wenn Sie sich fragen, was diese Vorteile sein könnten, ist dies der ideale Beitrag, den Sie lesen können. Verzögern Sie nicht länger und fahren Sie fort!
Was sind Pili-Nüsse?
Pili-Nüsse oder Canarium Ovatum stammen aus dem Pili-Baum, der normalerweise bis zu 20 Fuß hoch wird. Sie stammen aus den Meeresregionen Südostasiens. Diese Nüsse werden aufgrund ihres hohen Protein- und Nährstoffgehalts häufig konsumiert. (1)
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Vorteile von Pili-Nüssen
- 1. Nährstoffreicher Kernel
- 2. Fördert die Herzgesundheit
- 3. Antioxidans
- 4. Schlaflosigkeit überwinden
- 5. Fördert die Gesundheit von Haut und Haaren
- 6. Proteinreich
- 7. Verhindert Zungenentzündungen
1. Nährstoffreicher Kernel
Dies ist das wichtigste Produkt der Pili-Nuss. Der Kern ist reich an Mangan, Kalium, Kalzium, Fetten, Eiweiß und Phosphor. Dies macht Pili Nuss zu einem der nährstoffreichsten Lebensmittel überhaupt. Aus dem Kernel wird Pili-Nuss-Kernelöl hergestellt, das als gesünder als Olivenöl gilt. Pili Nusskernöl verbessert Ihr Lipidprofil und ist reich an Antioxidantien. (2)
2. Fördert die Herzgesundheit
Pili-Nüsse sind reich an herzgesunden Omega-Fettsäuren. In der Tat enthalten Pili-Nüsse alle wichtigen Omega-Fettsäuren, die nicht nur die Durchblutung verbessern, sondern auch das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung verringern. Die American Heart Association fordert Menschen mit Herzproblemen nachdrücklich auf, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Omega-Fettsäuren sind, was Pili-Nüsse zu einem äußerst begehrenswerten Lebensmittel macht. (3)
3. Antioxidans
Pili-Nüsse haben antioxidative Eigenschaften. Sie tragen zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels bei, fördern die Muskel- und Gewebeentwicklung, regulieren die Energie und helfen dem Körper, schädigungsinduzierende freie Radikale zu entfernen (4). Antioxidantien wirken auch dem Wachstum von Krebszellen entgegen und fördern eine bessere Hautgesundheit. Diese Eigenschaft macht Pili Nuss zu einem wirksamen Mittel gegen viele der oben genannten Zustände.
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4. Schlaflosigkeit überwinden
Pili-Nüsse können Ihnen auch helfen, Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen zu überwinden. Wie? Nun, Pili-Nüsse sind reich an vielen essentiellen Mineralien, und eine davon ist Magnesium. Sie enthalten tatsächlich den höchsten Magnesiumgehalt aller Nüsse. Diese Eigenschaft macht Pili-Nüsse zu einem hervorragenden Mittel gegen Schlaflosigkeit, da Magnesium die Symptome von Schlaflosigkeit behandelt und Ihnen hilft, nachts besser zu schlafen. (5)
5. Fördert die Gesundheit von Haut und Haaren
Erinnern Sie sich an all diese Werbung für Vitamin E-reiches Haaröl? Selbst wenn Sie dies nicht tun, wissen Sie vielleicht, dass Vitamin E Ihre Haut- und Haarqualität verbessert. Vitamin E schützt Ihren Körper vor vielen Erkrankungen wie Cholesterinsedimenten und aktiviert sogar Antioxidantien. Pili-Nüsse sind die reichste Vitamin E-Quelle unter allen Nüssen, weshalb sie die Gesundheit Ihrer Haut und Haare fördern. (6)
6. Proteinreich
Es gibt einen Grund, warum Pili-Nüsse als die gesündesten Nüsse der Welt gefeiert werden. Es ist, weil sie mehr als nur reich an Protein sind; Sie enthalten alle acht essentiellen Aminosäuren. Stellen Sie sich vor, Sie ersetzen Lebensmittel, die nur eine oder zwei Aminosäuren enthalten, durch eine, die alle enthält. Deshalb sind Pili-Nüsse so nahrhaft und sorgen dafür, dass Sie sich länger satt fühlen. (7)
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7. Verhindert Zungenentzündungen
Folsäure oder Vitamin B 9 ist eines der wichtigsten B-Vitamine überhaupt. Zungenentzündung oder Glossitis ist keine schmerzhafte Erkrankung und wird normalerweise durch einen Mangel an Folsäure in der Ernährung verursacht. Da Pili Nut eine der reichsten Quellen für Vitamin B 9 ist, hilft es, Glossitis zu verhindern und sogar zu heilen. Daher ist Pili-Nuss eine der besten Möglichkeiten, um einen gesunden Folatspiegel aufrechtzuerhalten. (8)
Nachdem Sie die gesundheitlichen Vorteile von Pili-Nüssen kennen, bestellen Sie noch heute Ihre eigene Flasche. Pili-Nüsse sind auch in schokoladenüberzogenen Versionen erhältlich. Wenn Sie gesundheitsbewusst sind und nach einem gesunden Snack suchen, der Sie lange satt hält, probieren Sie Pili-Nüsse. Sie werden nicht enttäuscht sein!
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