2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19
Ob Sie es glauben oder nicht, ätherische Öle können Ihnen beim Abnehmen helfen. Ätherische Öle sind aromatisch, leicht flüchtig und hydrophob. Sie regen das Gehirn an, Stress abzubauen, den Blutzuckerspiegel, das hormonelle Ungleichgewicht, das Verlangen nach Süßem und den langsamen Stoffwechsel zu kontrollieren. Fast 6000 Jahre lang für therapeutische Zwecke verwendet, ist der Gewichtsverlust von ätherischen Ölen kein Scherz. Wenn das Trainieren und Reduzieren von Kalorien Ihnen nicht hilft, die zusätzlichen Zentimeter zu verlieren, ist es Zeit, Ihr Spiel zu verbessern. Abnehmen durch die Verwendung von ätherischen Ölen, die wir empfehlen. Aber bevor Sie das tun, möchte ich Ihnen ein wenig darüber erzählen, wie ätherische Öle beim Abnehmen helfen. Lass uns anfangen!
Wie ätherische Öle beim Abnehmen helfen
Ätherische Öle werden in reinster Form aus Pflanzensamen, Blüten, Wurzeln, Blättern und Früchten gewonnen. Diese Öle haben heilende Eigenschaften und werden seit Jahrhunderten als Medizin verwendet. Diese wirken, indem sie die Hauptgründe für die Gewichtszunahme hemmen. Aromatherapie oder das Einatmen des Duftes von ätherischen Ölen können helfen, Bauchfett zu reduzieren, indem Sie Ihre Hungerattacken in Schach halten, die Gehirnfunktion und den Stoffwechsel verbessern, Angstzustände und Stress reduzieren, Schlaflosigkeit verhindern und das Energieniveau erhöhen. Durch die Verwendung von ätherischen Ölen können Sie die hartnäckigen Liebesgriffe, den Topfbauch, die wackeligen Arme und das Doppelkinn effektiv und dauerhaft entfernen. Lassen Sie uns nun herausfinden, welche ätherischen Öle Sie verwenden müssen und wie Sie sie verwenden.
Top 10 ätherische Öle zur Gewichtsreduktion
1. Ätherisches Zitronenöl
Das ätherische Zitronenöl hat einen erfrischenden Zitrusgeruch, der Sie sofort an einen glücklichen Ort bringt. Es wird kalt aus den Schalen gepresst und ist ein aktives Mittel zur Gewichtsreduktion. Frage mich, wie effektiv es ist? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Wie es funktioniert
Das ätherische Zitronenöl hilft beim Abnehmen, indem es den Appetit unterdrückt, das Energieniveau erhöht, Stress und Entzündungen reduziert und die Lipolyse erhöht. Das Beste an ätherischem Zitronenöl ist, dass das Aroma mild und dennoch ausreichend ist, um das Gehirn zu stimulieren und negative Gefühle zu beseitigen. Es hilft, die Hormone auszugleichen, erhöht die Sauerstoffversorgung und verbessert die Durchblutung.
Wie man es benutzt
Tragen Sie einen Tropfen ätherisches Zitronenöl auf die Innenseite Ihres Handgelenks auf und riechen Sie daran, wenn Sie vorzeitiges Verlangen nach Essen bekommen.
Bezugsquellen für ätherisches Zitronenöl
Sie können ätherisches Zitronenöl in einer nahe gelegenen Apotheke oder einem Einkaufszentrum kaufen. Sie können es auch online kaufen.
2. Ätherisches Lavendelöl
Das ätherische Lavendelöl riecht einfach nicht von der Welt! Sie möchten nichts anderes anwenden, wenn Sie mit der Verwendung von ätherischem Lavendelöl beginnen. Lassen Sie uns nun lernen, wie es hilft, Gewicht zu verlieren.
Wie es funktioniert
Das ätherische Lavendelöl riecht so gut, dass es Stress und Angst lindert. Wir verstehen oft nicht den Beitrag von psychischem Stress zur Gewichtszunahme. Das ätherische Lavendelöl beseitigt dieses Problem und hilft, die Stimmung zu heben, die Schlafqualität zu verbessern und Hormone zum Wohlfühlen abzuscheiden, wodurch der Toxinspiegel im Körper gesenkt wird. Dies reduziert wiederum Entzündungen im Körper und beugt einer durch Entzündungen und Stress verursachten Gewichtszunahme vor.
Wie man es benutzt
Geben Sie ein oder zwei Tropfen hochwertiges ätherisches Öl in Ihr Badewasser. Baden Sie mit diesem Wasser, um Ihre Sinne und jede Zelle in Ihrem Körper zu verjüngen. Entspannen Sie sich und spüren Sie, wie all Ihr Stress weggespült wird und sehen Sie, wie sich Ihr Körper verwandelt!
Bezugsquellen Lavendelöl
Sie können ätherisches Lavendelöl in einer nahe gelegenen Apotheke oder einem Einkaufszentrum kaufen. Sie können es auch online kaufen.
3. Ätherisches Grapefruitöl
Es ist bekannt, dass Grapefruit eine Gewichtsverlust fördernde Frucht ist. Dieses süß-zitrische ätherische Öl wird im Allgemeinen als Antiseptikum verwendet. Wussten Sie jedoch, dass ätherisches Grapefruitöl auch beim Abnehmen helfen kann? Lesen Sie weiter, um es zu wissen.
Wie es funktioniert
Das ätherische Grapefruitöl enthält eine sekundäre Pflanzenstoff namens Nootkaton. Nootkatone stimuliert die am Stoffwechsel beteiligten Enzyme. Es hilft auch, das Verlangen einzudämmen, die Ansammlung von Bauchfett zu reduzieren, die Muskelausdauer und das Energieniveau zu erhöhen. Die sekundären Pflanzenstoffe in ätherischen Grapefruitölen stimulieren den Fettabbau und sind daher ein Mittel zur Förderung des Gewichtsverlusts.
Wie man es benutzt
Reiben Sie ein oder zwei Tropfen ätherisches Grapefruitöl auf die Innenseite Ihres Handgelenks und riechen Sie es den ganzen Tag über.
Bezugsquellen für ätherisches Grapefruitöl
Sie können ätherisches Traubenkernöl in einer nahe gelegenen Apotheke oder einem Einkaufszentrum kaufen. Sie können es auch online kaufen.
4. Ätherisches Wacholderöl
Ätherisches Wacholderbeerenöl ist ein starker Promotor zur Gewichtsreduktion. Es wird aus Wacholderbeeren und Blättern gewonnen. Es hilft, die Immunität zu stärken. So hilft es Ihnen beim Abnehmen.
Wie es funktioniert
Das ätherische Öl wird aus den Beeren der Wacholderpflanze und den Wacholderblättern gewonnen, die nachweislich gegen Fettleibigkeit, Diabetes und Antioxidantien wirken (1). Seine entzündungshemmende Eigenschaft hilft auch, entzündungsbedingte Gewichtszunahme zu verhindern, Stress abzubauen, die Verdauung zu unterstützen und Schlaflosigkeit zu verhindern.
Wie man es benutzt
Sie können es auf die Innenseite Ihres Handgelenks auftragen und den ganzen Tag riechen.
Bezugsquellen für ätherisches Wacholderöl
Sie können ätherisches Wacholderöl in einer nahe gelegenen Apotheke oder einem Einkaufszentrum kaufen. Sie können es auch online kaufen.
5. Ätherisches Zimtöl
Ceylon-Zimt wird häufig zum Schuppen von Fett verwendet und ist eine gute Ergänzung zu schwarzem Tee zur Gewichtsreduktion. Aber wenn das nicht Ihre Tasse Tee ist, können Sie einfach ätherisches Zimtöl verwenden, um Gewicht zu verlieren. So funktioniert das.
Wie es funktioniert
Ätherisches Zimtöl verbessert die Insulinsensitivität, reguliert den Blutzuckerspiegel, metabolisiert Kohlenhydrate und hemmt Entzündungen.
Wie man es benutzt
Fügen Sie einen Tropfen ätherisches Zimtöl auf die Innenseite Ihres Handgelenks hinzu und riechen Sie daran, wenn Ihr vorzeitiges Verlangen einsetzt.
Bezugsquellen für ätherisches Zimtöl
Sie können ätherisches Zimtöl in einer nahe gelegenen Apotheke oder einem Einkaufszentrum kaufen. Sie können es auch online kaufen.
6. Salbei ätherisches Öl
Salbei ätherisches Öl ist ein weiteres Öl zur Gewichtsreduktion, das Wunder wirkt. Salbei ist eine einheimische Pflanze des nördlichen Mittelmeerraums und hat dunkel silbergrüne Blätter. Hier ist, wie es Gewichtsverlust fördert.
Wie es funktioniert
Salbei ist ein starkes Antioxidans und hilft, reaktive Sauerstoffspezies, gestörte Zellfunktionen, falsche Verdauung, Stress und Diabetes auszuspülen. Es hilft, das Verlangen nach Zucker einzudämmen und hält Ihren Körper den ganzen Tag über mit Energie versorgt.
Wie man es benutzt
Fügen Sie 1-2 Tropfen Salbeiöl zusammen mit einer Prise Kampfer zu Ihrem Badewasser hinzu und spüren Sie die verjüngende Kraft des ätherischen Salbeiöls.
Bezugsquellen für ätherisches Salbeiöl
Sie können ätherisches Salbeiöl in einer nahe gelegenen Apotheke oder einem Einkaufszentrum kaufen. Sie können es auch online kaufen.
7. Ätherisches Pfefferminzöl
Das ätherische Pfefferminzöl hat eine kühlende Wirkung, die wiederum dazu beiträgt, den Stress fernzuhalten. Da Stress einer der Hauptgründe für die Gewichtszunahme ist, ist ätherisches Pfefferminzöl eine gute Option, um sich zu beruhigen und zu entspannen. Hier ist, wie es Gewichtsverlust hilft.
Wie es funktioniert
Das ätherische Pfefferminzöl verbessert die Verdauung, kontrolliert den Hunger, steigert die Gehirnfunktion und verbessert die Stimmung. Es ist ein Muskelrelaxant, der dabei hilft, Giftstoffe im Dickdarm auszuspülen.
Wie man es benutzt
Atmen Sie das Aroma von ätherischem Pfefferminzöl ein, wenn Sie das Gefühl haben, von Ihrer Mission zur Gewichtsreduktion abzufallen oder sich gestresst zu fühlen.
Bezugsquellen für ätherisches Pfefferminzöl
Sie können ätherisches Pfefferminzöl in einer nahe gelegenen Apotheke oder einem Einkaufszentrum kaufen. Sie können es auch online kaufen.
8. Zitronengras ätherisches Öl
Zitronengras ätherisches Öl ist eines der besten aromatischen Öle zur Gewichtsreduktion. Das zitrische und erdige Aroma von Zitronengras hilft Ihnen auch, sich zu entspannen und den Stress fernzuhalten. Hier ist, wie es Gewichtsverlust fördert.
Wie es funktioniert
Das ätherische Zitronengrasöl ist ein Antioxidans der Klasse A und hilft daher, die schädlichen freien Sauerstoffradikale abzufangen. Es ist auch ein starkes Beruhigungsmittel, das Ihnen hilft, gut zu schlafen. Wenn Sie ätherisches Zitronengrasöl verwenden, können Sie den Zellen in Ihrem Körper helfen, sich besser zu erholen und morgens frisch aufzuwachen. So bleiben Sie den ganzen Tag über aktiv und voller Energie. Es wird auch helfen, toxische Ansammlungen im Körper zu verhindern.
Wie man es benutzt
Fügen Sie 3-4 Tropfen ätherisches Zitronengrasöl zu Ihrem Badewasser hinzu, nachdem Sie nach einem anstrengenden Tag wieder zu Hause sind. Genießen Sie ein schönes aromatisches Bad, das nachts zu einem besseren Schlaf führt.
Bezugsquellen Zitronengras ätherisches Öl
Sie können ätherisches Zitronengrasöl in einer nahe gelegenen Apotheke oder einem Einkaufszentrum kaufen. Sie können es auch online kaufen.
9. Ätherisches Fenchelöl
Süße, aromatische und erdige Fenchelsamen sind die Quelle für ätherisches Fenchelöl. So funktioniert es beim Abnehmen.
Wie es funktioniert
Das ätherische Fenchelöl hemmt den Appetit, verbessert die Verdauung, den Stoffwechsel und hilft Ihnen, sich zu entspannen. Im Mittelalter wurden Fenchelsamen während des Fastens verzehrt, und das liegt daran, dass Fenchelsamen dazu beitragen würden, die Hungerattacken in Schach zu halten. Ein guter Schlaf fördert auch die Gesundheit, indem er den Körper insulinempfindlich macht und die Muskeln verjüngt.
Wie man es benutzt
Atmen Sie das Aroma von ätherischem Fenchelöl ein, wenn Sie glauben, dass Ihr Körper nach Junk Food verlangt.
Bezugsquellen für ätherisches Fenchelöl
Sie können ätherisches Fenchelöl in einer nahe gelegenen Apotheke oder einem Einkaufszentrum kaufen. Sie können es auch online kaufen.
10. Eukalyptus ätherisches Öl
Das ätherische Eukalyptusöl wird aus den Blättern des Eukalyptusbaums gewonnen - die gleichen Blätter, auf denen Koalabären überleben. Es hat ein ausgeprägtes Aroma und wird von Pharmaunternehmen zur Vorbereitung von Behandlungen gegen Husten und Erkältung verwendet. Aber kann es beim Abnehmen helfen? Ja. Finde heraus wie.
Wie es funktioniert
Das Aroma des ätherischen Eukalyptusöls hilft, Stress und Angst abzubauen, die Stimmung zu verbessern, den Schlaf zu induzieren und die Körperzellen zu reaktivieren. Diese Eigenschaften machen ätherisches Eukalyptusöl zu einem der gefragtesten Öle zur Gewichtsreduktion. Hier ist, wie Sie es verwenden müssen.
Wie man es benutzt
Reiben Sie 1 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl auf die Innenseite Ihres Handgelenks und atmen Sie das Aroma ein, wenn Ihr vorzeitiges Verlangen einsetzt.
Das waren also die 10 ätherischen Öle zur Gewichtsreduktion. Aber hey, es gibt noch mehr - denn mehr ist mehr! Werfen Sie einen Blick auf die folgenden ätherischen Ölmischungen zur Gewichtsreduktion.
Zubereitung von ätherischen Ölen für schnellen Gewichtsverlust
Was du brauchst
- Ätherisches Öl
- Trägeröl wie Kokos- oder Mandelöl
- Diffusor mit ätherischen Ölen
- Tropfer
Ätherisches Öl aus Sandelholz und Orange
Wie vorzubereiten
Mischen Sie 2 Tropfen ätherisches Sandelholzöl und 2 Tropfen ätherisches Orangenöl mit 5 Tropfen Mandelöl. Verwenden Sie entweder einen Diffusor mit ätherischen Ölen und halten Sie ihn in Ihrer Nähe oder reiben Sie ihn an der Innenseite Ihres Handgelenks und atmen Sie das Aroma ein.
Vorteil
Funktioniert hervorragend als Stimmungsaufheller und Appetitzügler.
Ätherisches Jasmin- und Eukalyptusöl
Wie vorzubereiten
Mischen Sie 2 Tropfen ätherisches Jasminöl und 1 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl mit 5 Tropfen Kokosöl. Verwenden Sie entweder einen Diffusor mit ätherischen Ölen und halten Sie ihn in Ihrer Nähe oder reiben Sie ihn an der Innenseite Ihres Handgelenks und atmen Sie das Aroma ein.
Vorteil
Lindert Stress, regt Ihren Körper wieder an, beugt Erkältungen vor und hält den Hunger fern.
Ätherisches Öl aus Lavendel und Bergamotte
Wie vorzubereiten
2 Tropfen ätherisches Lavendelöl und 2 Tropfen ätherisches Bergamottenöl in das lauwarme Badewasser geben. Nehmen Sie ein entspannendes und verjüngendes Bad, bevor Sie zur Arbeit gehen oder nach einem Arbeitstag.
Vorteil
Diese aromatische Zubereitung hilft Ihnen beim Abnehmen, indem sie Ihre Gehirnfunktion, Ihren Schlaf, Ihre Verdauung und Ihre Stimmung verbessert.
Ich bin sicher, Sie haben viele Fragen. Lassen Sie mich einige der wichtigsten Fragen für Sie beantworten.
Ist ätherisches Öl gut zur Gewichtsreduktion?
Ja, ätherisches Öl ist gut zur Gewichtsreduktion. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es hilft, Stress abzubauen, was einer der Hauptgründe für die Gewichtszunahme ist. Es hilft auch, vorzeitiges Verlangen zu reduzieren.
Worauf sollten Sie beim Kauf von ätherischem Öl zur Gewichtsreduktion achten?
Kaufen Sie immer ätherisches Öl in therapeutischer Qualität. Überprüfen Sie das Etikett, um festzustellen, ob dort „Duft“steht. Wenn ja, ist es nicht 100% ätherisches Öl. Wählen Sie biologisches und nicht gentechnisch verändertes ätherisches Öl.
Dort haben Sie alle Informationen und Anweisungen zur Verwendung unserer empfohlenen ätherischen Öle und ätherischen Öle. Probieren Sie diese zusammen mit regelmäßiger Bewegung und einer ernährungsreichen Ernährung aus. Sie werden die Ergebnisse im Handumdrehen sehen.
Prost!
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