Wie Verwendet Man Bockshornklee Zur Behandlung Von Diabetes?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:19

Diabetes ist eine Krankheit, die jeden treffen kann. Laut einem Bericht erkranken jedes Jahr etwa 1,5 Millionen Amerikaner an Diabetes (1). Sie können diesen Zustand jedoch mithilfe von Bockshornklee umkehren.

Bockshornklee kann Ihnen bei der Behandlung von Diabetes helfen. Studien haben gezeigt, dass Bockshornklee die Verdauung verlangsamen und zur Senkung des Blutzuckers beitragen kann. In diesem Artikel gehen wir tiefer, um alles über Bockshornklee bei Diabetes herauszufinden. Wir werden einen Blick auf die Vorteile werfen, auf die verschiedenen Arten, wie Sie es konsumieren können, und auf die Funktionsweise zur Kontrolle Ihres Blutzuckerspiegels.

Bockshornklee-Eine kurze Einführung

Wissenschaftlicher Name - Trigonella foenum-graecum (2)

Herkunft - Westasien, Südeuropa und Naher Osten

Andere Namen - Methi (Hindi), Mentulu (Telugu), Ventayam (Tamil), Uluva (Malayalam)

Bockshornklee ist in den Regionen Nordafrika, Südasien und Mittelmeer reichlich vorhanden und in zwei Varianten erhältlich - bitter schmeckende Samen und Blätter -, die für die Behandlung von Diabeteserkrankungen von unglaublichem Nutzen sind.

Fast alle medizinischen Eigenschaften dieses Inhaltsstoffs können auf das Vorhandensein verschiedener Wirkstoffe zurückgeführt werden. Bockshornklee enthält phytochemische Bestandteile und essentielle Nährstoffe wie Trigonellin, Yamogenin, Chlor, Kalzium, Kupfer, Kalium, Mangan, Eisen, Zink und Magnesium (2).

Bockshornklee hat neben seiner medizinischen Anwendung auch eine kulinarische Bedeutung. Die Bockshornkleesamen werden in vielen indischen Rezepten als Gewürz verwendet.

Bockshornklee für Diabetes - Wie kann es helfen?

Da jede Minute Millionen von Menschen von dieser Krankheit betroffen sind, stellt sich Diabetes als Epidemie heraus, insbesondere in Indien.

Nein, ich mache keine Witze!

Nach Angaben der WHO hat Indien den Rekord mit den meisten Diabetikern im Jahrtausendwechsel (etwa 31.705.000) und wird in zwanzig Jahren voraussichtlich um über 100% wachsen (4). Diese Daten zeigen, wie häufig diese Lebensstilkrankheit im Laufe der Jahre aufgrund ungesunder Ernährungsgewohnheiten, voller Terminkalender und mangelnder körperlicher Aktivitäten geworden ist.

Dieser alarmierende Anstieg erfordert dringend, dass Diabetes unter Kontrolle gebracht wird - entweder durch den Einsatz von Medikamenten oder durch die besten verfügbaren Hausmittel.

Warum sollten Sie sich für chemisch geschnürte Medikamente entscheiden, wenn Sie einen wirksamen Inhaltsstoff wie Bockshornklee direkt in Ihrem Küchenregal haben (5)?

Wenn Sie sich fragen, wie die Samen und Blätter dieser Pflanze bei der Behandlung von Diabetes helfen, lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

[Lesen Sie: Vorteile von Stevia zur Heilung von Diabetes]

Die Vorteile von Bockshornklee

• Verbessert die Verdauung: Die Samen der Bockshornkleepflanze sind eine reichhaltige Quelle an löslichen Ballaststoffen, die den Verdauungsprozess verlangsamen und die Zuckeraufnahme erhöhen (6). Daher hilft der regelmäßige Verzehr von Bockshornklee, den Blutzuckerspiegel erfolgreich zu senken.
• Verbessert die Glukosetoleranz : Es hilft auch, die Glukosetoleranz zu verbessern und die Cholesterinmenge effizient zu senken (7).
• Senkt den Cholesterinspiegel: Bockshornklee senkt das schlechte Cholesterin oder LDL und die Triglyceride und hilft dabei, gutes Cholesterin oder HDL freizusetzen (8, 9).

Diabetes und Bockshornkleeforschung

Mehrere Experten von verschiedenen Universitäten der Welt haben erstaunliche Fakten und Vorteile von Bockshornklee als natürliche Lösung für Diabetes gefunden. Die Studien belegen offensichtlich, wie sich das Essen von Bockshornklee sowohl auf Typ 1 als auch auf Typ 2 Diabetes auswirkt.

• Eine in Indien durchgeführte Studie zeigt, dass die Zugabe von 100 g entfettetem Bockshornkleesamenpulver zur normalen Ernährung von insulinabhängigen Diabetikern den Nüchternblutzuckerspiegel wirksam senkt (10).
• Eine andere Forschungsstudie berichtete, dass die Zugabe von bis zu 15 Gramm Bockshornkleepulver zur Mahlzeit von Typ-2-Diabetes-Patienten den Anstieg des Glukosespiegels nach der Mahlzeit wirksam verringerte (11).

Somit wurde festgestellt, dass die regelmäßige Einnahme von Bockshornklee für Diabetes-Patienten wirklich nützlich sein könnte. Andererseits sollten Menschen mit Diabetes in der Familie oder grenzwertigem Diabetes auch Bockshornklee angemessen essen.

Nachdem Sie Ihre Antworten erhalten haben, scrollen Sie nach unten, um mehr über die Verwendung dieser gesegneten Zutat in Ihrem täglichen Leben zu erfahren!

Wie man Bockshornkleesamen für Diabetes verwendet

Bockshornklee kann auf verschiedene Weise zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden. Schauen Sie sich diese Ideen an, um Bockshornklee in Ihren Alltag aufzunehmen:

1. Bockshornklee-Tee für Diabetes

Lieben Sie Ihren Morgentee? Perfekt! Probieren Sie jetzt diese diabetesfreundliche Option aus, die nicht nur Ihre Liebe zum Tee stillt, sondern Sie auch gesünder macht, ohne einen Anstieg Ihres Blutzuckers zu verursachen.

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel getrocknete Bockshornkleeblätter
• 1 Teelöffel Bockshornkleesamen
• 1 Tasse Wasser
• 1 Teelöffel Honig (optional)

Was musst du machen

1. Beginnen Sie den Vorgang, indem Sie eine Tasse Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
2. Bockshornkleeblätter und -kerne hinzufügen und ca. 10 Minuten ziehen lassen.
3. Abseihen und in eine Tasse geben. Fügen Sie Honig hinzu, wenn Sie den bitteren Geschmack von Bockshornklee nicht mögen.
4. Trinken Sie diesen heißen Tee zweimal täglich - morgens und abends -, um eine drastische Veränderung Ihres Blutzuckerspiegels zu beobachten.

[Lesen Sie: Yoga Mudras, um die Auswirkungen von Diabetes zu reduzieren]

2. Bockshornklee, Pflaumensamen, Neem und bitteres Kürbispulver gegen Diabetes

Es mag langweilig und kompliziert klingen, aber glauben Sie mir, diese Pulverkombination ist der einfachste Weg, um Diabetes unter Kontrolle zu halten, wenn Sie die Inhaltsstoffe beschaffen können.

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Bockshornkleepulver
• 1 Esslöffel Marmeladenpulver
• 1 Esslöffel Neempulver
• 1 Esslöffel bitteres Kürbispulver

Was musst du machen

1. Mischen Sie alle oben genannten Zutaten in einer großen Plastikschüssel.
2. Bewahren Sie das Ergebnis in einem Glas auf. Stellen Sie dieses Glas zur weiteren Verwendung an einen kühlen und trockenen Ort.
3. Trinken Sie zweimal täglich einen Teelöffel dieser Mischung mit Wasser, vorzugsweise vor dem Mittag- und Abendessen, um die Gesundheit zu verbessern.

3. Bockshornklee Tinktur für Diabetes

Tinkturform ist eine weitere Möglichkeit, Bockshornklee zur Unterstützung der Diabetesgesundheit zu verwenden.

Du wirst brauchen

• 2 Esslöffel getrocknete Bockshornkleeblätter
• 2 Esslöffel Bockshornkleesamen
• 1 Tasse kochendes Wasser

Was musst du machen

1. Nehmen Sie einen Stahl / Aluminium-Behälter und legen Sie Bockshornkleeblätter und -kerne hinein.
2. Gießen Sie eine Tasse kochendes Wasser in den Behälter und lassen Sie ihn etwa eine halbe Stunde ziehen.
3. Das Ergebnis abseihen und in einem Glas aufbewahren.
4. Nehmen Sie dreimal täglich einen halben Teelöffel dieser Tinktur, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

4. Bockshornkleesamen und Joghurt für Diabetes

Joghurt und Bockshornklee mit seiner starken entzündungshemmenden Eigenschaft machen dies zu einer der perfekten Kombinationen, um die Gesundheit von Diabetes zu fördern.

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Bockshornkleesamen
• 1 Tasse Naturjoghurt

Was musst du machen

1. Beginnen Sie mit dem Mahlen der Bockshornkleesamen zu einem feinen Pulver.
2. Das Ergebnis in eine Tasse fettarmen Naturjoghurt geben und gut mischen.
3. Haben Sie diese Mischung mindestens zweimal am Tag.

5. Bockshornkleesamen mit Wasser für Diabetes

Hier ist die Einweichmethode, die eine beliebte Methode zur Verwendung von Bockshornklee bei Diabetes ist.

Du wirst brauchen

• 2 Esslöffel Bockshornkleesamen
• 2 Tassen Wasser

Was musst du machen

1. Legen Sie zwei Esslöffel Bockshornkleesamen in einen Behälter und bedecken Sie ihn mit zwei Tassen klarem Wasser.
2. Decken Sie den Behälter ab und stellen Sie ihn für eine Nacht beiseite.
3. Am nächsten Morgen das Getränk abseihen und morgens als erstes trinken.
4. Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden Tag etwa einen Monat lang, um Ihren Blutzuckerspiegel zu senken.

[Lesen Sie: Kann ich Bananen essen, wenn ich Diabetes habe?]

6. Bockshornklee als Gewürz für Diabetes

Es ist wahr, dass Bockshornklee nicht gut schmeckt. Sein bitterer Geschmack kann jedoch vermieden werden, indem Sie ihn mit anderen Zutaten in Ihren Rezepten hinzufügen. Also, machen Sie weiter und fügen Sie es Ihrem Lieblingscurry oder Reis hinzu, um die Güte von Bockshornklee zu ernten.

Hinweis: Diese Zutat sollte immer nur dann in das gekochte Essen gegeben werden, wenn das Essen fertig ist. Dies liegt daran, dass der Nährwert von Bockshornklee beim Erhitzen zwangsläufig abnimmt.

Wie viel Bockshornklee für Diabetes?

Die empfohlene Dosierung von Bockshornklee liegt zwischen 2,5 und 15 Gramm, abhängig von der Schwere der Erkrankung und dem Alter und der Körpergröße des Patienten.

Studien haben gezeigt, dass Patienten, die 12,5 Gramm Bockshornkleepulver einnehmen, gleichmäßig auf zwei Mal am Tag verteilt, positive Ergebnisse zeigen (12). Viele Patienten zeigten jedoch eine Verbesserung ihres Blutzuckerspiegels, nachdem sie nur 2,5 g Bockshornkleepulver eingenommen hatten.

Bockshornklee ist auch in Kapselform erhältlich und eignet sich perfekt für diejenigen, die den scharfen und starken Geschmack nicht mögen. Studien zeigten, dass Diabetiker, die ein- oder zweimal täglich eine 500-mg-Kapsel einnahmen, eine Verbesserung ihres Blutzuckerspiegels feststellten (13). Stellen Sie jedoch sicher, dass sie von einer zuverlässigen Marke stammen, bevor Sie diese Kapseln von der Stange kaufen.

Nachdem Sie nun die Informationen über die richtige Dosis Bockshornklee für die Gesundheit von Diabetes erhalten haben, schauen wir uns das Sicherheitsprofil an.

Bockshornklee und Diabetes Nebenwirkungen

Während gekochte Bockshornkleesamen im Allgemeinen als sicher gelten, ist das rohe Gegenstück eine ganz andere Geschichte. Keine Sorge, die Risikofaktoren sind nicht so gefährlich. Der Verzehr von rohem Bockshornklee kann jedoch zu einem gewissen Grad an Unbehagen führen.

• Bockshornkleesamen können in großen Dosen bei bestimmten Personen zu Blähungen und Blähungen führen (14).
• Es ist auch bekannt, dass Bockshornklee mit bestimmten Medikamenten reagiert, insbesondere mit Blutverdünnern und Medikamenten, die zur Behandlung von Blutgerinnungsstörungen verschrieben werden (15).
• Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie sich für eine Bockshornklee-Behandlung zur Behandlung Ihrer Erkrankung entscheiden. Wenn dieser Inhaltsstoff nicht verschrieben eingenommen wird, kann er in Kombination mit Ihren regulären Diabetes-Medikamenten den Blutzuckerspiegel gefährlich senken.
• Bockshornklee kann bei einer schwangeren Frau Frühgeburten auslösen. Daher ist es besser, wenn Sie die Verwendung nur auf das Kochen beschränken.

Bockshornkleesamen und -blätter sind zwar bitter, aber ein perfektes Mittel gegen Diabetes. Sie sollten jedoch einen Arzt konsultieren, bevor Sie diese Zutat zu Ihrer normalen Ernährung hinzufügen.

Hoffe, dieser Artikel hat alle Ihre Fragen zur Verwendung von Bockshornklee bei Diabetes beantwortet. Haben wir Punkte verpasst? Zögern Sie nicht, uns zu informieren.

Bleib fit, bleib gesund!