Gesichtsdampf Gegen Akne: Vorteile Und Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

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Gesichtsdampf Gegen Akne: Vorteile Und Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
Gesichtsdampf Gegen Akne: Vorteile Und Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
Anonim

Kämpfen Sie mit Akne? Wenn ja, kann Ihnen das Dämpfen im Gesicht helfen, damit umzugehen. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Hautporen sauber zu halten und Akne vorzubeugen. Ich weiß, dass die meisten von Ihnen skeptisch sind, diese Methode auszuprobieren, aber das Dämpfen im Gesicht kann Ihnen großartige Ergebnisse liefern, wenn es richtig gemacht wird. Und das habe ich hier besprochen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Inhaltsverzeichnis

  • Wie Gesichtsdampf bei der Reduzierung von Akne hilft
  • Vorteile der Verwendung von Gesichtsdampf für Akne
  • Wie man Gesichtsdampf gegen Akne zu Hause macht

    • Mit einer Schüssel
    • Handtücher benutzen
    • Verwenden eines Gesichtsdampfers
  • Wie oft und wie lange sollten Sie im Gesicht dämpfen?
  • Ätherische Öle zum Dämpfen im Gesicht

Wie Gesichtsdampf bei der Reduzierung von Akne hilft

Wie Gesichtsdampf bei der Reduzierung von Akne hilft
Wie Gesichtsdampf bei der Reduzierung von Akne hilft

Bevor Sie einer Hautpflege folgen, sollten Sie verstehen, warum und wie sie Ihnen hilft. Akne entsteht, wenn die Poren Ihrer Haut mit Öl, Talg oder abgestorbenen Hautzellen und Bakterien verstopft sind. Ein in PubMed Health veröffentlichter Artikel berichtet, dass das Aussetzen der Haut gegenüber warmem Wasser oder Gesichtsdampf dazu beiträgt, die Poren zu reinigen und zu verstopfen (1). Dies ist wichtig für die Reduzierung von Akne-Ausbrüchen.

Eine andere Studie ergab, dass das Dämpfen der Haut zur Erhöhung ihrer Durchlässigkeit beitrug, wodurch das Aknemedikament oder andere Hautsalben besser aufgenommen werden konnten (2). Mit anderen Worten, das Dämpfen im Gesicht verbessert die Wirksamkeit der von Ihnen verwendeten Hautsalben oder -cremes. Ihre Haut wird nach dem Erhalt von Dampf weicher und alles, was Sie auftragen, funktioniert besser (3).

Jetzt wissen Sie, warum diese Aknepflegesalben und -cremes Ihnen nicht geholfen haben! Wenn sie nicht die tiefen Hautschichten erreichen, werden sie nicht funktionieren - und das Dämpfen des Gesichts unterstützt diesen Prozess. Wenn Ihre Poren sauber sind, müssen Sie sich keine Sorgen mehr machen, dass diese hässlichen Pickel zurückkommen. Lassen Sie uns einige weitere Vorteile der Verwendung von Gesichtsdampf gegen Akne untersuchen.

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Vorteile der Verwendung von Gesichtsdampf für Akne

1. Es reinigt Ihre Haut gründlich

Die Verwendung von Dampf im Gesicht hilft, die Hautporen zu öffnen, den Schmutz zu beseitigen und die Akne verursachenden Bakterien zu beseitigen. Es erweicht auch die Mitesser und Whiteheads (verursacht durch verstopfte Poren), wodurch es einfach wird, sie loszuwerden.

2. Es fördert die Durchblutung

Der Gesichtsdampf verursacht Schweiß. Dies wiederum erweitert Ihre Blutgefäße und fördert die Durchblutung Ihres Gesichts. Blut liefert Sauerstoff und andere Nährstoffe an Ihr Gesicht und macht es gesund und strahlend.

3. Es hydratisiert die Haut

Das Dämpfen im Gesicht hilft bei der Feuchtigkeitsversorgung Ihrer Haut. Wenn Ihre Poren offen sind, setzen sie natürliche Öle frei, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und trockene Haut bekämpfen.

4. Es verbessert die Durchlässigkeit Ihrer Haut

Das Dämpfen im Gesicht verbessert die Durchlässigkeit Ihrer Haut und absorbiert topische Medikamente effektiv. Dies bedeutet, dass auch die Wirksamkeit Ihrer topischen Medikamente zunimmt.

5. Es fördert die Kollagenentwicklung

Ihr Gesicht erhält nach dem Dampfprozess eine erhöhte Menge Blut, was auch dazu führt, dass Nährstoffe und Sauerstoff an das Gesicht abgegeben werden. Dies steigert die Kollagenproduktion, verbessert die Elastizität der Haut und reduziert feine Linien und Falten.

6. Es hilft Ihnen, sich zu entspannen

Das Dämpfen im Gesicht ist außergewöhnlich beruhigend und entspannend. Und wenn Sie dem Wasser ätherische Öle hinzufügen, ist dies wie eine komplette Aromatherapie-Sitzung, die nicht nur Ihre Haut zum Leuchten bringt, sondern auch Ihre Sinne beruhigt.

Das Beste daran ist, dass Sie all diese Vorteile ganz einfach direkt zu Hause genießen können! Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie Ihr Gesicht zu Hause dämpfen können.

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Wie man Gesichtsdampf gegen Akne zu Hause macht

Es gibt verschiedene Methoden zum Dämpfen des Gesichts zu Hause, die im Folgenden erläutert werden:

    Mit einer Schüssel

Mit einer Schüssel
Mit einer Schüssel
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Schritt 1. Stellen Sie eine große Schüssel auf einen Tisch. Ziehen Sie einen Stuhl und stellen Sie seine Höhe auf die der Schüssel auf dem Tisch ein.

Oder

Sie können dies in Ihrem Waschbecken tun. Blockieren Sie die Steckdose und stellen Sie einen Stuhl in die Nähe. Stellen Sie die Höhe nach Ihren Wünschen ein.

Schritt 2: Sichern Sie Ihr Haar mit einem Gummiband oder einem Handtuch. Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel oder ein Peeling, um Ihr Gesicht und Ihren Hals sanft zu peelen.

Schritt 3: Wasser kochen. Die Wassermenge hängt von der Größe der Schüssel oder des Spülbeckens ab.

Schritt 4: Sie können dem warmen Wasser einige Kräuter wie Pfefferminze, Eukalyptus, Rosmarin, Lavendel und Kamille hinzufügen. Oder fügen Sie ein ätherisches Öl Ihrer Wahl hinzu. Wenn Sie Kräuter verwenden, fügen Sie diese hinzu, bevor Sie die Pfanne vom Brenner nehmen. Wenn Sie ätherische Öle verwenden, fügen Sie sie hinzu, nachdem Sie das Wasser in die Schüssel / Spüle gegossen haben und es etwas abgekühlt ist.

Schritt 5: Nachdem Sie das Wasser in die Schüssel / Spüle gegossen und die ätherischen Öle hinzugefügt haben (falls Sie sie verwenden), legen Sie das Handtuch über Ihren Kopf und beugen Sie sich über die Schüssel / Spüle. Halten Sie Ihr Gesicht 6 Zoll über der Schüssel / Spüle.

Schritt 6: Passen Sie den Abstand an die Wärmemenge an, die Sie aushalten können. Sie können die Ecke des Handtuchs jeden Moment beschlagen, wenn Sie Ihr Gesicht abkühlen müssen.

Schritt 7: Machen Sie es nicht länger als 10 Minuten.

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    Handtücher benutzen

Handtücher benutzen
Handtücher benutzen
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Beginnen Sie mit den Schritten 1 bis 4 in der oben genannten Methode. Führen Sie dann die folgenden Schritte aus.

Schritt 1: Ein flauschiges und sauberes Handtuch in heißem Wasser einweichen und gut auswringen.

Schritt 2: Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, lehnen Sie sich zurück und legen Sie das heiße Handtuch auf Ihr Gesicht. Stellen Sie es so ein, dass es das gesamte Gesicht bedeckt. Sie können das Gleiche tun, während Sie sich hinlegen.

Schritt 3: Setzen Sie die Sitzung nicht länger als 10 Minuten fort. Teilen Sie Ihre Sitzung für jeden Schritt auf 2 Minuten auf.

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    Verwenden eines Gesichtsdampfers

Verwenden eines Gesichtsdampfers
Verwenden eines Gesichtsdampfers
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Schritt 1: Kaufen Sie einen Gesichtsdampfer. Diese sind online verfügbar.

Schritt 2: Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, um die zu verwendende Wassermenge zu ermitteln. Füllen Sie es entsprechend aus und stellen Sie es auf einen Tisch. Passen Sie die Höhe an die des Stuhls an, auf dem Sie während der Sitzung sitzen werden.

Schritt 3: Sichern Sie Ihr Haar mit einem Handtuch oder einem Band. Reinigen und peelen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel oder Peeling.

Schritt 4: Legen Sie Ihr Gesicht auf die kegelförmige Öffnung oben auf dem Dampfgarer. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht auf Abstand halten (wie in der Anleitung angegeben).

Schritt 5: Nehmen Sie den Dampf 2-3 Minuten am Stück. Machen Sie zwischendurch Pausen, um zu sehen, wie sich Ihre Haut anfühlt. Sie sollten dies tun, da Gesichtsdampfer im Vergleich zu den anderen Methoden starken Dampf abgeben.

Wenn Sie mit dem Dämpfen fertig sind, tupfen Sie Ihr Gesicht trocken oder lassen Sie es auf natürliche Weise trocknen. Wenden Sie eine Heilmaske an, die Inhaltsstoffe enthält, die Ihre Haut für das zusätzliche Leuchten leicht aufnehmen kann. Sie können sogar Hautserum oder -creme auf Ihr Gesicht auftragen.

Die nächste Frage ist nun, wie oft Sie zu Hause Gesichtsdämpfe machen können. Hier ist deine Antwort.

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Wie oft und wie lange sollten Sie im Gesicht dämpfen?

Wie oft und wie lange sollten Sie im Gesicht dämpfen?
Wie oft und wie lange sollten Sie im Gesicht dämpfen?

Wir wissen, dass alles, was im Übermaß getan wird, nicht gut ist. Übermäßiges Dämpfen ist schlecht für Ihre Akne, da es den Zustand verschlimmern kann. Daher ist es am besten, Ihr Gesicht einmal pro Woche zu dämpfen. Wenn Ihre Poren jedoch übermäßig verstopft sind, können Sie zweimal pro Woche im Gesicht dämpfen - aber nicht mehr. Sie können dies zwei Wochen lang fortsetzen und danach zur wöchentlichen Routine wechseln.

Normalerweise sollte das Dämpfen nicht länger als 10 Minuten auf einmal erfolgen. Sie können die Dauer jedoch an Ihren Hauttyp anpassen.

  • Für normalen / Mischhauttyp: Einmal pro Woche für 12 Minuten
  • Bei trockener Haut: Zweimal pro Woche 10 Minuten lang
  • Bei fettiger Haut: Zweimal pro Woche 12 Minuten lang
  • Bei empfindlicher Haut: Fragen Sie Ihren Hautarzt, ob Ihre Haut Dämpfe verträgt oder nicht.

Wenn Sie ein exotisches Spa-Gefühl wünschen, können Sie jederzeit mit ätherischen Ölen experimentieren. Aber welche ätherischen Öle sollten Sie wählen?

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Ätherische Öle zum Dämpfen im Gesicht

Ätherische Öle zum Dämpfen im Gesicht
Ätherische Öle zum Dämpfen im Gesicht

Die Art der von Ihnen verwendeten ätherischen Öle hängt davon ab, was zu Ihrer Haut passt (normalerweise sind alle ätherischen Öle harmlos - es sei denn, Sie sind allergisch gegen sie).

Verwenden Sie bei Akne Teebaumöl und Rosmarinöl.

Wenn Sie trockene Haut und Akne haben, verwenden Sie Teebaumöl in Kombination mit ätherischen Jasmin- und Rosenölen (zwei oder alle drei).

Wenn Sie empfindliche Haut und Akne haben, verwenden Sie Teebaumöl, Lavendel und Geranienöl.

Für zusätzliche Entspannung und Verjüngung können Sie immer verwenden:

  • Nach Zitrusfrüchten duftende Öle wie Zitronen-, Limetten-, Orangen- und Bergamottenöle sorgen für ein erfrischendes Gefühl
  • Kamillen- und Lavendelöle zur Beruhigung Ihrer Sinne
  • Eukalyptusöl für dieses Spa-Gefühl

Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mehr als 2-3 Tropfen ätherisches Öl verwenden (wenn Sie eine Schüssel oder einen Dampfgarer verwenden). Wenn die Wassermenge höher ist (wie in einer Spüle), können Sie 4-5 Tropfen jedes ätherischen Öls hinzufügen, jedoch nicht mehr.

Der Vorgang ist etwas zeitaufwändig, aber Sie erzielen ohne Anstrengung keine guten Ergebnisse, insbesondere bei klarer und gesunder Haut. Sie müssen sich Zeit nehmen, um Ihre Haut zu verwöhnen. Regelmäßiges Dämpfen im Gesicht sorgt dafür, dass Ihre Haut natürliche Öle absondert, ohne die Poren zu verstopfen.

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Warum also warten? Probieren Sie es aus, und ich bin sicher, es wird Ihnen gefallen. Und vergessen Sie natürlich nicht, Ihre Erfahrungen im Kommentarbereich unten mit uns zu teilen.

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